Čeprav se naravno pojavlja kot del staranja, lahko ohlapna koža obraza resno vpliva na vašo samozavest. Na srečo obstaja več načinov, kako zategniti in zgladiti kožo na obrazu. Ne glede na to, ali preizkusite vlažilno kremo za učvrstitev kože ali se odločite za nego obraza, lahko pomagate obrniti nekatere poškodbe in znake staranja na koži ter se dobro počutiti na obrazu, ki ga predstavljate svetu.
Koraki
Metoda 1 od 3: Preizkusite vlažilce za obraz, ki utrjujejo kožo
Korak 1. S kolagensko kremo ohranite kožo prožno
Ko kupujete izdelke za nego kože, poiščite vlažilce za obraz, ki vsebujejo kolagen peptide. Kolagen je del vaše kože, ki ji pomaga ostati vlažna in elastična. Sčasoma se kolagen v koži obraza razgradi, kar prispeva k povešanju in gubam. Uporaba kreme s kolagenom lahko pomaga obnoviti naravni kolagen vaše kože, zaradi česar bo vaša koža videti bolj napeta in navlažena.
Vse kreme s kolagenom ne vsebujejo enakih dodanih sestavin ali odstotka kolagena. Ko uporabljate kremo s kolagenom, natančno preberite etiketo, da vidite, kako pogosto je treba kremo nanesti
Korak 2. Poskusite serum vitamina C, da osvetlite in zategnete kožo
Serumi vitamina C vsebujejo koncentrirane odmerke vitamina C, ki lahko zategnejo kožo, zmanjšajo sončne in starostne pege, zmanjšajo rdečico in povečajo proizvodnjo kolagena. Za razliko od pitja vitamina C (ki je tudi zdrav!), Serumi koži omogočajo neposreden stik z vitaminom, tako da se koristi absorbirajo neposredno v kožo.
- Serumi vitamina C so varni za večino tipov kože, zato je to odlična možnost, če imate alergije ali občutljivost kože.
- Serumi pogosto vključujejo druge sestavine za zategovanje kože, vključno z retinoli, hialuronsko kislino in peptidi kolagena.
- Večino serumov vitamina C je varno uporabljati 1-2 krat na dan. Vedno pa preverite nalepko na serumu vitamina C, da vidite, kako pogosto je varna za uporabo.
Korak 3. Nanesite serum ali kremo s hialuronsko kislino za navlaženo, voljno kožo
Hialuronska kislina je naravno proizvedena molekula, ki veže vodo na kolagen v koži obraza. Tako kot kolagen se tudi hialuronska kislina sčasoma razgradi, zaradi česar je vaša koža občutljiva na dehidracijo in povešanje. Vsakodnevna uporaba vlažilnega sredstva s hialuronsko kislino lahko pripomore k ponovni hidraciji vaše kože, zaradi česar je videti bolj napeta in zdrava.
Hialuronska kislina na splošno velja za odlično možnost za vse tipe kože in običajno ne sproži alergijskih reakcij, izpadov ali rozacee. Tako ga lahko običajno dodate v vsakodnevno nego kože
Korak 4. Za krepitev kože uporabite kremo ali serum z glikolno ali mlečno kislino
Ti izdelki delujejo s pilingom, kar pomeni, da povzročijo odstranjevanje površinske kože. Zavedajte se, da lahko uporaba krem z glikolno ali mlečno kislino poveča občutljivost vaše kože na UV. Če začnete opažati, da je vaša koža na soncu rdeča kot pred začetkom uporabe te kreme, jo prenehajte uporabljati in poskusite z drugim tretmajem.
Pred nakupom preverite sestavine, ker mora biti koncentracija kisline 10 odstotkov ali manj, da je varna
5. korak Z retinolom zmanjšajte gube na obrazu
Retinol je ena izmed najbolj priljubljenih sestavin za zategovanje kože in ga lahko najdete v skoraj vseh lekarnah, lekarnah ali prodajalcih za nego kože. Pokazalo se je, da kreme z retinolom pomagajo zmanjšati gube, zategnejo kožo in zmanjšajo vidnost poškodb kože.
- Medtem ko je retinol za nekatere lahko najučinkovitejša sestavina za zategovanje kože, ima dolg seznam možnih stranskih učinkov, vključno s suhostjo, draženjem, občutljivostjo na sončno svetlobo, rdečico, oteklino in mehurji.
- Ker lahko retinoli povzročijo draženje, je na splošno priporočljivo, da jih uporabljate le 2 do 4 -krat na teden. Če opazite kakršne koli neželene učinke, zmanjšajte uporabo na 1 -krat na teden. Če neželeni učinki trajajo ali so ekstremni, se obrnite na svojega zdravnika.
- Retinol lahko pomaga tudi pri zmanjševanju izbruhov aken.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje za zategovanje kože obraza
Korak 1. Naredite masažo obraza za neboleč celoten dvig
Masaže obraza so na splošno prijeten tretma, ki vam lahko pomaga oblikovati in dvigniti kožo z razgibavanjem mišic na obrazu. Medtem ko lahko masaža obraza stane nekaj sto dolarjev na zdravljenje, lahko običajno pričakujete dolgotrajne rezultate že po nekaj tretmajih.
- V večini obratov za nego kože lahko masaži obraza dodate navlažilec za zategovanje kože, na primer serum hialuronske kisline, za dodatno korist za vašo kožo.
- Medtem ko bo profesionalna masaža obraza verjetno dala najboljše rezultate, lahko kupite tudi domače orodje za masažo obraza. Ti so na voljo na spletu in pri več prodajalcih za nego kože višjega razreda in običajno stanejo približno 50 do 500 USD.
Korak 2. Mikroiglica za hitrejše rezultate zategovanja kože
Mikroiglica je minimalno invaziven, nekirurški poseg, ki z mikroiglicami prebode kožo in povzroči nastanek novega kolagena in tkiva. Medtem ko bo mikroiglica verjetno povzročila takojšnje draženje in pordelost, ti stranski učinki običajno hitro izzvenijo, zaradi česar je koža v nekaj urah ali dneh bolj gladka, čvrsta in napeta.
- Kadar opravi specialist za nego kože, zdravljenje z mikroiglicami običajno stane med 100 in 700 USD na tretma. Na splošno traja največ sej, da dosežete največje rezultate. Natančno število potrebnih tretmajev se močno razlikuje glede na želene rezultate, tip kože in starost.
- Naprave za mikroiglice doma stanejo od 10 do 300 USD. Naprave za mikroiglice doma ne prebadajo kože tako globoko kot medicinski pripomočki, zato ne boste videli toliko sprememb.
- Mikroiglica doma lahko pomaga, da vlažilna krema za zategovanje kože prodre globlje v kožo, zaradi česar so vaši izdelki učinkovitejši.
Korak 3. Za dolgotrajnejše rezultate se obrnite na ultrazvočno nego obraza
Odkar ga je leta 2009 odobrila FDA, je ultrazvočna energija postala priljubljeno zdravilo za zategovanje kože obraza. Ultrazvočno energijsko zdravljenje je nekirurško zdravljenje, ki ultrazvočno toplotno energijo pulzira globoko v kožo, zaradi česar se dvigne in zategne. Tako kot druga neoperativna zdravljenja tudi ultrazvočna energija poveča proizvodnjo kolagena.
- Čeprav je postopek še relativno nov, večina bolnikov vidi rezultate v 3 mesecih po prvem zdravljenju, ki traja več let.
- V povprečju ena ultrazvočna energetska obdelava stane približno 2000 USD.
- Ultrazvočni energetski tretmaji so neinvazivni in običajno ne povzročajo draženja. Zato čas za okrevanje ni potreben, zato se lahko običajno takoj po zdravljenju vrnete k običajni rutini.
Korak 4. Poskusite z radiofrekvenco obraza spodbuditi proizvodnjo kolagena
Radiofrekvenčno nego obraza v mnogih pogledih izvajamo z aparatom, ki uporablja radiofrekvenco za segrevanje globljih slojev kože obraza za povečanje proizvodnje kolagena. Radiofrekvenčne nege obraza običajno povzročijo takojšnje zategovanje kože na obrazu, zato je odlična možnost, če se kmalu obeta poseben dogodek.
Radiofrekvenčna nega obraza običajno stane približno 100 USD na pol ure, rezultati pa trajajo približno šest tednov
Korak 5. Naredite lasersko obnavljanje kože, da zmanjšate gube
Medtem ko se laserski postopki obnavljanja kože običajno izvajajo, da se znebite brazgotin, bradavic, rozacee ali pajkastih žil, se lahko za zmanjšanje videza drobnih linij in gub uporabijo tudi ablativni laserji, kot sta CO2 in Erbij laserji. Ti laserji pomagajo zategniti in zgladiti obraz, tako da odstranijo zgornje, bolj poškodovane plasti vaše kože.
- Stroški laserske obnove kože se gibljejo od približno 1.000 do 3.000 USD.
- Čeprav je postopek na splošno varen, mora zdravnik lasersko površinsko obdelavo kože poznati z vašo anamnezo in želenimi rezultati.
- Lasersko obnavljanje kože je bolj invazivno od drugih postopkov zategovanja, na primer ultrazvočnega zdravljenja, vendar manj kot kirurško lifting obraza.
- Lasersko zdravljenje lahko traja do 3 mesece, da se popolnoma pozdravi, vendar na splošno daje dolgotrajne rezultate.
Korak 6. Naredite lifting obraza, da trajno zategnete kožo obraza
Facelift, znan tudi kot ritidektomija, je kirurški poseg, ki odstrani odvečno kožo, prerazporedi maščobo in tkivo ter zategne kožo na obrazu in vratu. Kot kirurški poseg je lifting obraza zelo invaziven, drag in traja nekaj tednov ali mesecev, da se ozdravi. Toda za mnoge bolnike lahko lifting obraza prinese dolgotrajne rezultate, zaradi česar bo koža obraza v prihodnjih letih bolj napeta in gladka.
- Povprečni stroški liftinga obraza se gibljejo med 7.000 in 12.000 USD.
- Obstaja več resnih tveganj in stranskih učinkov, povezanih s kirurškim posegom, vključno s krvavitvami, okužbami, srčnimi dogodki, krvnimi strdki, hudo bolečino in dolgotrajno oteklino.
- Ker je postopek zelo invaziven in nosi številna tveganja, niso vsi dobri kandidati za ličenje obraza. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali je varno, da razmislite o liftingu obraza.
Metoda 3 od 3: Uporaba naravnih tehnik zategovanja kože
Korak 1. Poskusite z jogo obraza, da pridobite tonus obraznih mišic
Joga obraza je vrsta vaj, ki jih izvajate z obrazom. Študije so pokazale njihovo učinkovitost, zlasti pri ustvarjanju polnejših lic, vendar le, če ste pripravljeni vložiti veliko časa. Če želite doseči rezultate joge obraza, vadite vsak dan približno pol ure.
Čeprav joga obraza zahteva veliko časa, je to poceni in neinvazivna metoda
Korak 2. Vzemite dodatke, ki lahko pomagajo zategniti kožo obraza
Nedavne študije so pokazale, da lahko dodajanje dodatkov kolagena, cinka, CoQ10 in vitamina C v vašo dnevno rutino pomaga zmanjšati videz drobnih gubic in zategniti kožo na obrazu. Medtem ko žirija še vedno ne ugotavlja, kakšne razlike lahko povzročijo dodatki, bi se bilo vredno pogovoriti s svojim zdravnikom o tem, da dodate nekaj ali vse te dodatke v svojo prehrano.
Vsi ti dodatki za zategovanje kože so na voljo v obliki kapsul in prahu
Korak 3. Poskusite naravno masko za obraz za hitro zategovanje kože
Popolnoma naravne maske za obraz so trenutno v modi in z dobrim razlogom. Na splošno izdelane z različnimi sadnimi izvlečki, vitamini in drugimi naravnimi sredstvi za zategovanje kože, kot sta aloe ali kolagen, so preprost in poceni način za naravno zategovanje kože.
- Medtem ko se o dolgoročnih učinkih mask na obrazu še vedno razpravlja, bo zaradi številnih teh mask vaša koža takoj postala bolj napeta, zato so odlična kratkoročna možnost.
- Naučite se, kako narediti domačo naravno masko za obraz za še posebej poceni način, da zategnete kožo obraza.
Korak 4. Preprečite rahljanje kože tako, da skrbite za svoje zdravje
Uporaba krem za sončenje, pitje veliko vode, dovolj spanja, vzdrževanje zdrave prehrane, redna vadba ter izogibanje kajenju in prekomernemu uživanju alkohola vam lahko pomagajo ohraniti naravno elastičnost kože in preprečiti ohlapno kožo obraza. Poleg tega, da je preventivno, lahko skrb za vaše zdravje pomaga tudi odpraviti nekatere znake staranja in naravno zategne vašo kožo.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Medtem ko injekcije in polnila botoksa ne zategnejo nujno kože obraza, lahko pomagajo zmanjšati videz drobnih linij in gub.
- Čeprav obstaja malo znanstvenih dokazov, ki bi podpirali njihovo učinkovitost, nekateri strokovnjaki za nego kože priporočajo, da poskusite z različnimi obraznimi vajami za zategovanje kože obraza.
Opozorila
- Obstajajo naprave, ki jih lahko kupite za lasersko zdravljenje gub doma, vendar pred nakupom vedno preverite, ali so odobrene s strani FDA.
- Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe in izkušenim dermatologom, preden poskusite kakršno koli novo zdravljenje ali postopke za zategovanje kože.
- Lasersko obnavljanje kože in lifting obraza zahtevata, da vam zdravnik da anestezijo. Pred posegom se posvetujte z zdravnikom o morebitnih tveganjih, povezanih z anestezijo.
