Zlom tibialne platoje je zlom v golenici ali golenični kosti, ki se razteza v koleno. V nekaterih primerih je to lahko manjši zlom, ki se hitro zaceli le s kolenskim opornikom ali odlitkom. V drugih primerih se lahko kost razbije, prodre skozi kožo ali poškoduje mehko tkivo okoli kolena. Kakorkoli, če mislite, da imate zlom tibialne planote, pojdite takoj na urgenco, da se prepričate, da zaradi vaše poškodbe ni trajne poškodbe.
Koraki
Metoda 1 od 2: Diagnosticiranje zloma tibialne planote
Korak 1. Če menite, da imate zlom tibialne planote, pojdite na urgenco
Zlom tibialne planote lahko povzroči resne zaplete, na primer trajno poškodbo kože ali mišic ali artritis. Če sumite, da imate zlom tibialne planote, takoj pojdite na urgenco, da potrdite.
- Zlom tibialne planote se najpogosteje pojavi pri prometnih nesrečah, športnih poškodbah in pri starejših pri padcih.
- Izogibajte se obremenitvi poškodovane noge, dokler ne izključite zloma, saj bi lahko povzročil veliko bolečin ali izgubil ravnotežje.
Korak 2. Koleno raztegnite, da bo čim bolj mirno
Da bi se izognili poslabšanju poškodbe, med prihodom na urgenco imejte nogo čim bolj mirno. Za držanje noge lahko uporabite zavihan časopis ali brisačo, težko palico, leseno desko ali karkoli trdnega, za pritrditev opornice pa lepilni trak, vezalko, vrv ali pas.
- Če krvavite ali če je preveč boleče, da bi opornico položili ob poškodbo, uporabite oblazinjenje, kot je kos tkanine ali gaze.
- Nogo imejte popolnoma iztegnjeno in je ne obremenjujte, dokler ne ugotovite obsega poškodb.
Korak 3. Vizualno preglejte umestitev poškodbe
Zlom tibialne planote je zlom golenice, ki je vaša golenična kost. Odmor se nadaljuje do kolena. Poiščite potopljeno območje okoli kolena, pa tudi zlomljeno kožo ali "šotor", kjer se kost poskuša prebiti skozi kožo.
Če kost prodre skozi kožo, boste morda potrebovali nujno operacijo
Korak 4. Poiščite oteklino ali omejen obseg gibanja na poškodovani nogi
Zlom tibialne planote lahko povzroči otekanje območja okoli kolena. Prav tako ne boste mogli popolnoma upogniti kolena ali prenesti teže na poškodovano nogo.
Korak 5. Poskusite premakniti nožni prst, da preverite, ali obstaja kompartmentni sindrom
Oddelčni sindrom v nevarni meri zmanjša pretok krvi v vaše mišice in lahko povzroči trajno poškodbo. Če imate hude bolečine, ko premikate nožni prst, ne čutite stopala ali imate hude bolečine v stopalu, morate nujno na operacijo. Zdravnik bo opravil te teste, da bi ugotovil, kako naprej.
Težko se je osredotočiti na to, od kod prihaja bolečina, vendar je pomembno, da zdravnik ve, ali nujno potrebujete operacijo
Korak 6. Z rentgenskim pregledom potrdite zlom tibialne planote
Zdravnik bo z rentgenskim pregledom določil lokacijo vašega zloma in kako velik je. Rentgen bo zdravniku pomagal pripraviti načrt za zdravljenje zloma tibialne ploščadi, tudi če boste potrebovali operacijo.
Če je vaš zlom majhen, boste morda potrebovali tudi MRI, da potrdite poškodbo
Metoda 2 od 2: Zdravljenje zloma tibialne planote
Korak 1. Za manjše odmore nosite imobilizator kolena, gips ali opornik za koleno
Če imate manjši zlom, na primer zlom pri padcu, oporite koleno tako, da je popolnoma raztegnjeno in ne obremenjujte. Morda boste morali le nositi gips ali naramnico, da bo koleno mirno, medtem ko se zdravi. Potrebovali boste več kontrolnih sestankov, da preverite, ali se vaš zlom pravilno zaceli in boste morda potrebovali fizikalno terapijo.
Zlom majhnega tibialnega platoja traja 3-4 mesece, da se popolnoma pozdravi. Upoštevajte priporočila zdravnika, dokler se popolnoma ne ozdravite
Korak 2. Pripravite se na operacijo, če je vaša kost premaknjena, skozi kožo ali nestabilna
Pri večjih ali bolj zapletenih zlomih boste morda potrebovali operacijo, da preuredite kost in zagotovite, da vaše mehko tkivo ni trajno poškodovano. Odvisno od tega, kako zapletena je vaša poškodba, lahko operacija traja 1-2 uri in najverjetneje boste ostali čez noč v bolnišnici.
- Operacija lahko vključuje kostni presadek ali kostni cement, pa tudi popravilo mišic in tetiv.
- Poiščite ortopedski posvet v 48 urah, tudi če se vaši zlomi premaknejo le za nekaj milimetrov ali imate poškodbe meniskusa ali vezi.
- V hujših primerih boste morda morali vstaviti kovinske zatiče v kosti, da jih stabilizirate. To je mogoče storiti v 1-2 tednih po poškodbi.
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta za lajšanje bolečin doma
Če po odhodu domov čutite bolečino, vzemite acetaminofen, ibuprofen ali kombinacijo obeh. Sledite navodilom, ki so priložena zdravilu, da zagotovite pravilen odmerek.
Če še vedno doživljate veliko bolečin, tudi z zdravili, se posvetujte z zdravnikom o možnosti predpisovanja močnejših zdravil
Korak 4. Položite nogo, da zmanjšate oteklino in bolečino
Ledite nogo do 20 minut hkrati. Med spanjem ne zamrzujte nog.
Preliv naj bo suh. Če pride do kondenzacije, med nogo in led položite brisačo
Korak 5. Če je otekla, dvignite nogo
Če vam po prihodu domov koleno začne otekati, dvignite nogo tako, da so prsti nad nosom. Koleno nad srcem zmanjša oteklino. 2 tedna po poškodbi držite koleno čim pogosteje.
Za lajšanje bolečin združite višino z ledom
Korak 6. Odstranite težo noge približno 6 tednov
Med okrevanjem po zlomu boste morda potrebovali bergle ali invalidski voziček. Zdravnik vam bo povedal, kdaj lahko na svojo nogo postavite kakšno težo ali če boste morali v celoti shraniti težo. Čas, ki ga potrebujete za ohranjanje teže z noge, je odvisen od resnosti zloma in od tega, kako hitro se pozdravite.
- Ponavadi boste morali nositi naramnico 8–12 tednov, da se popolnoma pozdravi.
- Z manjšim zlomom lahko hodite ali upognete koleno, če lahko to prenašate, vendar ne hodite na dolge sprehode in ne stojte preveč.
- Pri hudem zlomu boste morda morali še dlje obdržati težo noge.
Korak 7. Obiščite fizikalno terapijo 6 tednov po poškodbi
Po 6 tednih je večina bolnikov dovolj okrevala, da so se lahko vrnili k hoji. Po tem, ko ste 6 tednov shujšali z ene noge, boste potrebovali nekaj fizikalne terapije, ki vam bo pomagala, da se boste spet začeli normalno gibati.
- Pri nekaterih manjših zlomih morda ne boste potrebovali fizikalne terapije.
- V hujših primerih boste morda potrebovali 12 tednov, da si opomorete, preden se vrnete k hoji.
Korak 8. Po 4 ali več mesecih zdravljenja se vrnite k običajnim aktivnostim
V večini primerov se zlom tibialne planote zaceli po 4 mesecih in lahko se vrnete k običajnim vajam in aktivnostim. Pri nekaterih bolj zapletenih poškodbah pa lahko zlom tibialne planote traja eno leto ali več. Upoštevajte priporočila zdravnika in fizioterapevta, da ostanete aktivni, medtem ko okrevanje napreduje.
