Opečena koža lahko traja dolgo časa, da se zaceli. Na srečo obstajajo različni načini za pospešitev procesa okrevanja. Če menite, da je opeklina resna, poiščite zdravniško pomoč. Za manjše opekline se osredotočite na čiščenje in zaščito rane. Pomagalo bo tudi, če telesu zagotovite gorivo, ki ga potrebuje za zdravo prehrano.
Koraki
1. del od 3: Takojšnje ukrepanje
Korak 1. Ugotovite stopnjo opekline
Nekatere opekline je dobro zdraviti doma, druge pa zahtevajo oskrbo zdravnika. Takoj po prejemu opekline si vzemite trenutek in ocenite stopnjo poškodbe. Možno je, da se bodo vaše opekline v naslednjih 5 dneh poslabšale, zato pozorno spremljajte, kako se zdravi.
- Majhna opeklina prve stopnje bo pordela, vendar ne na mehurčkih, vaša koža. V večini primerov lahko pričakujete, da se boste v manj kot 10 dneh pozdravili brez brazgotin.
- Opeklina druge stopnje povzroča tako pordelost kot mehurje. Raven bolečine je lahko precej visoka in pogosto je dobro, da poiščete zdravniško pomoč, da preprečite brazgotinjenje ali okužbo.
- Opeklina tretje stopnje je globoka opeklina, ki prodre v več plasti kože. Potrebuje nujno pomoč.
Korak 2. Prelijte opekline s hladno vodo
To pomaga pomiriti opekline in začeti proces celjenja z zmanjšanjem začetne količine poškodb vaše kože. Takoj, ko lahko po opeklini, poškodovano kožo držite pod hladno vodo ali jo prelijte z vodo. Kožo držite pod vodo približno 20 minut ali več.
- To je koristno, ne glede na to, ali je opeklina prve stopnje, druge stopnje ali tretje stopnje. Vendar ne pretakajte hladne vode na hude opekline, ki pokrivajo velika področja telesa. Zaradi tega je lahko oseba z opeklinami bolj dovzetna za podhladitev in šok.
- Polaganje ledu na opekline lahko dejansko povzroči dodatne poškodbe kože. Namesto tega se držite območja s tekočo hladno vodo.
Korak 3. Hladno in čisto krpo položite na hudo opeklino, dokler ne prispe nujna pomoč
To bo pomagalo ohraniti kožo hladno, da bo lahko začela proces celjenja. Prav tako bo zmanjšala izpostavljenost opeklin mikroorganizmom. Občasno dvignite in premaknite krpo, da se ne prime na kožo.
Ne uporabljajte mokre rjuhe ali mokrega preliva
Korak 4. Dvignite močno opečena območja nad srcem
To velja za opekline druge in tretje stopnje. Dvignite opečeno območje, da zmanjšate oteklino in bolečino.
Na primer, če je opeklina na podlakti, mora oseba z opeklino ležati na hrbtu in požgano roko nasloniti na puhasto blazino, ki je zraven nje
Korak 5. Poiščite nujno zdravljenje za opekline tretje stopnje
Ta vrsta opeklin je lahko bela, rumena ali svetlo rdeča, saj so zgornje plasti kože požgane. Poškodovanca pripeljite na varno in takoj pokličite pomoč. Če ste sami, takoj pokličite pomoč, saj lahko opekline tretje stopnje povzročijo šok.
Oblačila lahko zadržijo toploto, zato jih, če se ne zataknejo, čim prej odstranite. Material, ki je lahko oprijemljiv, na primer najlon, mora ostati na
Korak 6. Poiščite nujno pomoč, če opeklina pokriva občutljivo področje telesa
Ne glede na resnost opekline je dobro, da takoj poiščete nujno medicinsko pomoč, če se opeklina nahaja na posebej občutljivem območju. Ta področja vključujejo: obraz, roke, stopala, dimlje, zadnjico in velike sklepe. Ocena
0 / 0
1. del kviz
Kdaj se morate izogibati tekoči hladni vodi po opeklini?
Ko se opekline pojavijo.
Ne ravno! Opeklina druge stopnje se lahko pojavi, vendar tekoča hladna voda na njej pomaga pri začetku zdravljenja. Tudi če sprva opečete drugo stopnjo s hladno vodo, je dobro, da pozneje poiščete zdravniško pomoč, da preprečite brazgotinjenje ali okužbo. Izberite drug odgovor!
Ko opeklina pokrije veliko površino kože.
Vsekakor! Če je opeklina močna in pokriva veliko površino kože, je ne smete takoj preliti s hladno vodo. To lahko povzroči hipotermijo in šok. Preberite še eno vprašanje kviza.
Takoj po sežiganju.
Poskusi ponovno! V večini primerov poskušajte opeklino speljati s hladno vodo takoj, ko jo dobite. Voda bo zmanjšala začetne poškodbe vaše kože in pripomogla k začetku procesa celjenja. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Ko bi namesto tega lahko takoj poiskali strokovno zdravniško pomoč.
Ne! Tudi če je pomoč na poti, je tekoča hladna voda čez opekline običajno dober način, da se začne zdraviti. Čez opeklino imejte čisto in hladno krpo, dokler ne prispe pomoč za začetek procesa celjenja. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
2. del 3: Upoštevajte nasvete svojega zdravnika
Korak 1. Vedite, kdaj obiskati zdravnika
Del hitrega zdravljenja je proaktivno in vedeti, kdaj potrebujete dodatno pomoč. Če se vam pojavi vročina ali če vaša rana začne oddajati neprijeten vonj, se obrnite na svojega zdravnika. To so lahko znaki okužbe. Prav tako morate poiskati zdravniško pomoč, če rana postane bolj rdeča, boleča, otekla ali odvaja velike količine tekočine.
Še posebej je potrebno poiskati zdravniško pomoč, če tekočina, ki izteka, ni bistra
Korak 2. Zavoje zamenjajte po navodilih zdravnika
Če imate rahlo opekline in samostojne obloge, jih lahko vsaka 2 dni preverite glede umazanije. Če imate hujše opekline in obloge, ki jih je nanesel zdravnik, jih boste verjetno morali odstraniti in zamenjati vsakih 4-7 dni. Pomembno je, da so obloge čim bolj čiste in suhe, da pospešite celjenje.
Korak 3. Vzemite vse antibiotike ali steroide, kot je predpisano
Če zdravnik predpiše zdravila, jih skrbi možnost dodatne bolezni ali okužbe. Če se vaša opeklina okuži, bo to zaviralo proces celjenja. Zato je tako pomembno, da opravite celoten potek vseh antibiotikov ali steroidov, ki vam jih dajejo.
Na primer, vaš zdravnik bi lahko predpisal skupni antibiotik, na primer oksacilin, za preprečevanje kakršnih koli okužb. Ali pa vam lahko dajo steroidne tablete ali injekcijo, da skrajšajo skupni čas zdravljenja
Korak 4. Masirajte rano z losjonom, ki ga odobri zdravnik
Izogniti se boste morali večini kozmetike ali losjonov brez recepta na opečeno kožo. Zdravnik pa vam lahko predpiše poseben losjon ali predlaga posebno znamko, ki jo lahko uporabite za preprečevanje brazgotin in zmanjšanje srbenja. Običajno boste morali ta losjon nanesti na kožo približno 4 -krat na dan.
Med nanosom losjona s krožnimi gibi premikajte prste, da povečate pokritost in vpojnost
Korak 5. Nosite tlačna oblačila po navodilih za hude opekline
Z manjšimi opeklinami lahko nošenje ohlapnih oblačil prepreči nadaljnje draženje zdravilne kože. Toda pri opeklinah druge in tretje stopnje se lahko proces celjenja pospeši z nošenjem tlačnega oblačila. To oblačilo bo izravnalo pritisk na vašo kožo in jo spodbudilo, da se nežno zaceli, namesto z udarci.
Vaš fizični ali delovni terapevt vam lahko naroči posebno, oblečeno tlačno oblačilo
Ocena
0 / 0
2. del kviz
V kakšni situaciji bi morali obiskati zdravnika glede opeklin?
Če imate opekline na občutljivem območju.
Zapri! Ne glede na resnost opekline, jo mora pregledati zdravnik, če je na občutljivem predelu kože, kot je vrat ali obraz. To pa ni edini razlog, da greš k zdravniku zaradi opeklin. Poskusite z drugim odgovorom…
Če imate po opeklini vročino.
Skoraj! Bodite pozorni na opekline in splošno zdravje prvih teden dni po tem, ko jih dobite. Vročina kaže, da morate iti k zdravniku, ker bi to lahko pomenilo, da ste razvili okužbo, vendar poleg tega obstajajo še drugi znaki, da boste morda potrebovali zdravniško pomoč. Izberite drug odgovor!
Če vaše opečeno območje začne odvajati tekočino.
Ne motite se, vendar obstaja boljši odgovor! Odvajanje tekočine je lahko znak okužbe, ki potrebuje dodatno zdravljenje, na primer antibiotike. Obstajajo pa tudi drugi znaki, da boste zaradi opeklin morda morali obiskati zdravnika. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Vse našteto.
Točno tako! Opekline so dovzetne za okužbe in lahko povzročijo resnejše zdravstvene težave, če jih ne zdravimo čim prej, zato, če po opeklini doživite kaj od naštetega, preverite. Tudi manjše opekline lahko povzročijo resne posledice za vaše zdravje. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
3. del 3: Poskusi z dodatnimi načini za povečanje zdravljenja
Korak 1. Vzemite protivnetno zdravilo
Ibuprofen lahko hitro zmanjša oteklino in olajša osredotočanje telesa na celjenje same kože. Pozorno preberite navodila za katero koli zdravilo. Če jemljete predpisana zdravila, se pred jemanjem zdravil brez recepta posvetujte s svojim zdravnikom. Verjetno boste morali vzeti tableto vsakih 4-6 ur.
Izogibajte se nanašanju kreme ali mazila, na primer vazelina, na hude opekline, ker lahko to ovira sposobnost vašega zdravstvenega delavca, da vidi in oceni opekline
Korak 2. Uporabite zdravila proti opeklinam brez recepta
Lekarne in trgovine z živili ponujajo široko paleto krem in gelov za lajšanje opeklin in zdravljenje. Poiščite izdelek, ki vsebuje aloe vero ali hidrokortizon. Izogibajte se izdelkom na osnovi nafte ali tistim z benzokainom ali lidokainom. Te sestavine lahko povzročijo draženje kože.
- Preberite in natančno upoštevajte navodila za katero koli metodo OTC.
- Aloe vera pomaga obnoviti hranila v koži, hidrokortizon pa zmanjša srbenje.
Korak 3. Lokalno uporabite kapsule vitamina E po posvetovanju z zdravnikom
Kapsule z vitaminom E v obliki gela lahko kupite v lokalni lekarni. Za lokalno uporabo vitamina E prebodite konec s sterilno iglo in nato gel iztisnite na opečeno kožo. To lahko pomaga obnoviti kožo, ko se začne oblikovati nova koža. Alternativno preprosto pogoltnite kapsulo, kot je.
Razmislite o jemanju cinka in vitamina C skupaj z vitaminom E, saj lahko ta kombinacija spodbudi hitro celjenje ran
Korak 4. Na rano nanesite med
Pridobite lokalno pridelan, ekološki med. Z žlico premažite konice prstov z medom. Nato pojdite v majhnih krogih in vtrite med na poškodovano kožo. Ponovite 2-3 krat na dan. Med pomaga blokirati slabe bakterije in zmanjšati otekanje, kar spodbuja hitro celjenje.
- Na sterilno gazo lahko vtrete tudi nekaj medu in nato vanj zavijete rano. To je metoda, ki najbolje deluje, če vas skrbi okužba, saj zmanjšuje stik z roko do opekline.
- Če ne najdete lokalno pridelanega ekološkega medu, poiščite Manuka med, ki ima antibakterijske lastnosti.
Korak 5. Pijte veliko vode
Prizadevajte si za vsaj 8 kozarcev na dan, če ne celo več. Vaše telo potrebuje veliko vode, da se ozdravi in prepreči dehidracijo. Vaš urin mora biti skoraj čist. Če je bolj rumena, poskusite piti še več vode.
Korak 6. Ohranite hranljivo prehrano
Opekline povzročijo, da vaše telo zelo hitro deluje s številnimi kalorijami. V bistvu spodbujajo metabolizem v obdobju celjenja. Jejte živila z visoko vsebnostjo beljakovin, na primer jajca ali arašidovo maslo. Izogibajte se neželeni hrani in "praznim" kalorijam, kot so sokovi.
En sam opeklina lahko povzroči, da vaš metabolizem skoči za 180%
Korak 7. Jejte hrano ali uživajte dodatke z omega-3
Kot del procesa celjenja mora vaše telo znižati stopnjo vnetja okoli rane. Uživanje živil, kot so sveže ribe, lahko pomaga zmanjšati otekanje in zagotoviti gorivo za celjenje.
Druga živila, bogata z omega-3, so soja, orehi in laneno seme
Korak 8. Vsako noč spite med 8-9 ur
Popolnoma ugasnite luči ali uporabite zatemnitvene zavese. Prosite vse, ki živijo z vami, da vas ponoči ne motijo. Uporabite masko za spanje in naj bo prostor dovolj hladen. Vaše telo pospeši nastajanje rastnega hormona prvih nekaj ur po spanju. Ta hormon lahko pospeši proces zdravljenja.
Korak 9. Nosite ohlapna oblačila
Pojdite z mešanicami bombaža, ki odtekajo stran od vaše kože, namesto da se držite neposredno na njej. V nasprotnem primeru se lahko vaša oblačila pritrdijo na rano in povzročijo dodatno škodo, ko jo izvlečete. Ohranjanje ohlapnih oblačil omogoča tudi pretok zraka okoli opeklin, kar lahko pospeši luščenje in celjenje.
Korak 10. Izogibajte se pobiranju na požganem območju
Če odprete mehurčke ali odstranite poškodovano kožo, ste še bolj ranljivi za neprijetno okužbo. Počakajte, da odmrla koža sama odpade, saj ščiti novo rast kože pod njo.
Če se vaša oblačila ali povoj zlepijo na rano, poskusite krpo nasičiti s čisto vodo, preden jo nežno potegnete
Ocena
0 / 0
3. del kviz
Zakaj morate pri opeklinah posebno pozornost posvetiti prehrani?
Ker nekatera živila preprečujejo okužbo.
Ne ravno! Nekatera živila, na primer omega-3, lahko zmanjšajo oteklino, vendar hrana ne bo pomagala telesu preprečiti okužbe. Kakorkoli, če boste ostali hidrirani in polni hranljive hrane, boste ostali zdravi in se bolje borili proti hroščem, če ga boste ujeli. Ugani še enkrat!
Ker bodo nekatera živila počasneje zacelila opekline.
Ne! Z uživanjem določenih živil ne boste tvegali podaljšanja časa zdravljenja. Poskrbite, da bo vaša opeklina čista, suha in pokrita, da skrajšate čas celjenja, namesto da se osredotočite na to, katera živila morate jesti, da pospešite okrevanje. Ugani še enkrat!
Ker vaše telo med okrevanjem po opeklinah porabi več kalorij.
Ja! Med okrevanjem po opeklinah se lahko vaš metabolizem poveča za do 180%. Med zdravljenjem poskusite jesti veliko beljakovin in živil z omega-3 maščobnimi kislinami, da ostanete zdravi. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Roke si vedno temeljito umijte s toplo vodo in milom, preden se dotaknete rane ali se dotaknete gaze, ki bo šla čez njo. To zmanjšuje širjenje mikrobov na območje.
- Razmislite o lokalnem nanosu aloe vere na opekline. To bi lahko spodbudilo celjenje ran pri opeklinah prve stopnje in druge stopnje, vendar je treba še ugotoviti njeno učinkovitost.
Opozorila
- Če imate opekline na obrazu, se rani ne nanašajte ličila. To lahko upočasni celjenje in potencialno povzroči okužbo.
- Čeprav se vam lahko opekline na prvi pogled zdijo manjše, zaupajte svojim instinktom, ali morate poiskati zdravniško pomoč ali ne.
