Bolezni rok, stopal in ust so najpogostejše pri majhnih otrocih, povzroča pa jih virus coxsackie, ki je zelo nalezljiv. Bolezni rok, stopal in ust povzročajo izpuščaj, ki je zelo značilen Izpuščaj je na dlaneh in podplatih ter v ustih. Bolezen traja le približno en teden, v tem času pa se lahko pojavijo tudi zvišana telesna temperatura, vneto grlo in simptomi, podobni prehladu. Za bolezni rok, stopal in ust ni zdravila, vendar lahko nekatere stvari naredite doma za okrevanje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Lajšanje bolečin
Korak 1. Vzemite zdravilo proti bolečinam brez recepta
Za odpravo bolečin, ki jih povzročajo rane na rokah, nogah in ustih, boste morda želeli vzeti tudi zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, na primer ibuprofen ali acetaminofen.
- Če niste prepričani, koliko vzeti ali koliko dati svojemu otroku, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Preverite tudi navodila na embalaži in jih natančno upoštevajte.
- Ne dajajte aspirina otrokom, ker lahko povzroči redko, a smrtno nevarno stanje, imenovano Reyejev sindrom.
Korak 2. Uporabite lokalno lajšanje bolečin
Gel za lajšanje bolečin lahko pomaga tudi narediti rane na ustih nekoliko bolj znosne. Poiščite lokalni gel za lajšanje bolečin, ki je varen za uporabo na ustih in sledite navodilom za uporabo na embalaži.
Korak 3. Kamilico nanesite na rane
Čaj iz kamilice ima pomirjujoče in protivirusne lastnosti, zato lahko pomaga pri celjenju ran, ki jih povzročajo bolezni rok, stopal in ust. Če želite uporabiti čaj iz kamilice, skuhajte skodelico čaja iz kamilice in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo. Nato vato potopite v čaj in z vato nanesite rahlo čaja na rane.
Uporabite lahko tudi bezgov sok ali čaj, ki je zaradi okusa morda boljša možnost za otroke. Bezeg ima tudi protivirusne lastnosti
Korak 4. Grgrajte s toplo slano vodo
Grgranje s toplo, slano vodo nekajkrat na dan lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin, ki jih povzročajo rane v ustih in grlu. Segrejte nekaj vode, da je topla, vendar ne vroča. Nato v vodo dodamo žličko morske soli in mešamo vodo, dokler se sol popolnoma ne raztopi. Popijte usta te vode približno 30 sekund. Za lajšanje bolečin ponavljajte ves dan.
Metoda 2 od 3: Podpora okrevanju
Korak 1. Ostanite hidrirani
Pomembno je, da med zdravljenjem z boleznimi rok, stopal in ust ostanete hidrirani, še posebej, če imate vročino. Spijte osem kozarcev vode na dan in pijte več, če ste še vedno žejni.
- Hladna voda je najboljša, ker vas bo hidrirala in pomagala nekoliko omiliti rane. Morda boste želeli vsak dan vključiti nekaj popsicles in skledo sladoleda.
- Pokličite svojega zdravnika, če imate težave s pitjem ali zadrževanjem tekočine. Če otroka zdravite z roko, nogo in usti, poskrbite, da bo vaš otrok pil dovolj tekočine.
Korak 2. Jejte blago hrano
Vsa začinjena, slana ali kisla živila lahko dražijo vaše rane in povzročijo poslabšanje bolečine, zato se tem živil najbolje izogibajte, dokler si ne opomorete. Lahko bi na primer pojedli ovseno kašo in jabolčno omako, toplo piščančjo juho z navadnim rjavim rižem ali smuti z mlekom, zamrznjeno banano in žlico arašidovega masla.
- Poskusite po jedi sprati usta z malo tople vode, da se znebite ostankov hrane, ki bi lahko dražili rane.
- Pokličite svojega zdravnika, če je rane preveč boleče za jesti.
Korak 3. Veliko počivajte
Kot pri vsaki bolezni je tudi počitek bistven za okrevanje od bolezni rok, stopal in ust. Vaše telo potrebuje počitek, da se lahko bori proti bolezni in popravi tkiva. Poskrbite, da boste vsak večer spali vsaj osem ur.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje širjenja bolezni
Korak 1. Pogosto si umivajte roke
Bolezni rok, stopal in ust so nalezljive, zato je pomembno, da si pogosto umivate roke. Poskrbite, da bodo vsi v vašem gospodinjstvu storili enako. Pogosto umivanje rok lahko pomaga preprečiti širjenje bolezni rok, stopal in ust.
Korak 2. Ostanite doma od šole ali službe
Če imate bolezni rok, stopal in ust, si boste morda morali vzeti nekaj prostega časa za delo ali šolo. Če imate bolezen rok, stopal in ust, ste nalezljivi in če ste v bližini drugih, jim grozi tudi okužba.
Korak 3. Izogibajte se dotikanja ali poljubljanja ljudi
Čeprav se je v času bolezni težko izogniti vsakemu fizičnemu stiku z ljudmi, se je pomembno, da se med boleznijo poljubljate in se jih ne dotikate z rokami. Če nekoga poljubite in se ga dotaknete, ga boste ogrozili.
Ne delite pribora, izdelkov za ustnice, steklenic vode ali drugih predmetov, ki so prišli v stik z usti. Če se vseeno dotaknete nekoga izpuščaja po coxsackieju, si takoj umijte roke
Korak 4. Takoj očistite umazane površine
Za preprečitev okužbe članov vašega gospodinjstva z dotikom umazanih površin očistite vse umazane površine. Če na primer med obračanjem kljuke na vratih iz ene rane izteče nekaj tekočine, uporabite razkužilo in papirnato brisačo, da takoj očistite kljuko.
Korak 5. Otroke ne puščajte doma iz šole in/ali vrtca
Otroci in dojenčki s to boleznijo ne smejo hoditi v šolo, medtem ko so nalezljivi. To pomeni, da če ga ima vaš otrok ali dojenček bolezen rok, stopal in ust, ga boste morali držati doma iz šole in/ali dnevnega varstva, dokler simptomi ne izginejo, verjetno približno tri do pet dni. Vendar pa lahko traja do 10 dni, da se znaki bolezni odpravijo.
