Če ste si umivali roke bolj kot običajno, da preprečite nastanek mikrobov, ste verjetno opazili, da se koža na rokah posuši. Sčasoma boste morda končali z razpokanimi ali razpokanimi rokami. Vsekakor si ne želite nehati umivati rok, a na srečo obstaja veliko sredstev, ki vam lahko pomagajo! Če je težava blaga, boste morda želeli začeti z naravnimi zdravili (nekatera jih morda že imate po hiši). Če so vaše roke močno suhe ali če koža razpoka, boste morda morali uporabiti komercialne izdelke ali se pogovoriti s svojim zdravnikom o močnejših načinih zdravljenja.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba naravnih sredstev
Korak 1. Na roke nanesite olivno ali kokosovo olje
Oljčno in kokosovo olje sta odlična naravna vlažilna sredstva. Prav tako lahko pomagajo pozdraviti vse razpoke ali ureznine na rokah zaradi suhosti. Na roke nanesite obilno količino olivnega ali kokosovega olja. Nato dobro vtrite v olje in pustite, da se posuši. Po potrebi ponovno nanesite olivno ali kokosovo olje.
Če želite vlago olja zapreti v kožo, po nanosu olja položite majhne plastične vrečke. Čiste volnene nogavice ali rokavice iz tkanine bi prav tako delovale. Držite jih 30 minut ali čez noč. S tem boste zadrževali vlago olja v rokah, ko se olje posuši
Korak 2. Uporabite karitejevo maslo na rokah
Karitejevo maslo je še eno dobro naravno zdravilo za roke, ki obupno potrebujejo vlaženje. Karitejevo maslo nanesite na roke in pustite, da maslo prodre v kožo. Karitejevo maslo lahko po potrebi nanesete na roke ves dan.
- Karitejevo maslo lahko kupite na spletu ali v lokalni trgovini z zdravo hrano.
- Karitejevo maslo je derivat oreščkov, zato ga verjetno ni dobro uporabiti, če ste alergični na oreščke.
Korak 3. Roke namočite v mleku in ovsu
Mlečna kislina v mleku deluje kot naravni piling. Aminokisline in silicijev dioksid v ovsu so dobri za vlaženje kože. Združite en del mleka z enim delom ovsenega ovsa v skledi, ki je dovolj velika, da se prilega vašim rokam. Nato položite roke v mleko in oves. Roke pustite namakati 10-15 minut.
Po 10-15 minutah nežno sperite roke v mlačni vodi. Roke naj bodo mehke in manj suhe
Metoda 2 od 3: Uporaba komercialnih izdelkov
Korak 1. Uporabite vazelin na rokah
Vazelin ali vazelin je odličen za vlaženje kože in zadrževanje vlage. Pomaga lahko tudi pri zdravljenju razpokane kože. Na roke nanesite veliko količino vazelina in pustite, da se posuši. Po potrebi na roke položite več vazelina, da bodo mehke in hidrirane.
Če so vaše roke res razpokane in suhe, nanesite vazelin, nato pa na roke položite plastične vrečke ali krpne rokavice. Pustite vrečke ali rokavice čez noč. Zbuditi se morate z mehkejšimi rokami
Korak 2. Pridobite kremo za roke z naravnimi sestavinami
Kreme za roke bodo vašim rokam zagotovile debelejšo zaščitno pregrado kot losjoni za roke. Poiščite kremo za roke, ki ne vsebuje kemikalij, barvil, dišav ali konzervansov. Te sestavine lahko kožo bolj dražijo in jo naredijo še bolj suho. Namesto tega pojdite na kremo za roke, ki vsebuje naravne sestavine, kot so kokosovo olje, karitejevo maslo in oves.
Popolnoma naravno kremo za roke lahko kupite na spletu ali v lokalni lekarni
Korak 3. Poskusite z antibiotično mazilo ali kremo
Če je vaša koža razdražena in suha, poskusite na roke nanesti antibiotično mazilo ali kremo, kot sta Bacitracin ali mazilo A&D. Mazilo lahko tudi nanesete, nato si nadenete bombažne rokavice in jih nosite čez noč. Rokavice hranite v plastični vrečki, saj jih boste uporabljali znova in znova, če se boste morali pogosto spoprijeti s suhimi, razpokanimi in razdraženimi rokami.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom o kremi za roke na recept
Če so vaše suhe, razpokane roke res slabe in vam z zdravili brez recepta ni bolje, boste morda potrebovali kremo za roke na recept. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, da dobite recept za kremo za roke za zdravljenje te težave.
Včasih so suhe, razpokane roke, ki se ne zdravijo z domačimi zdravili ali kremami brez recepta, simptom kožne težave, ki potrebuje zdravljenje, na primer ekcem
Metoda 3 od 3: Skrb za roke
Korak 1. Umijte si roke z blagim, naravnim milom in toplo vodo
Ko si umivate roke, se izogibajte uporabi ostrih čistilnih sredstev, ki vsebujejo barvila, umetne sestavine ali dišave. Namesto tega pojdite na blago milo, ki vsebuje naravne sestavine, kot so oljčno olje, limona ali karitejevo maslo. Namesto tople vode uporabite toplo vodo, saj vam lahko vroča voda izsuši roke.
Če ugotovite, da morate roke pogosto dajati v vročo vodo, na primer pri pranju posode, za zaščito rok nosite gumijaste rokavice
Korak 2. Ko je zunaj hladno, nosite rokavice z mehko podlogo
Hladno vreme lahko poslabša suhe, razpokane roke. Roke zaščitite pred mrazom, če nosite usnjene ali volnene rokavice, podložene s svilo ali sintetičnimi materiali. Mehka podloga bo pomagala ohraniti vaše roke mehke in zaščitene.
- Mnogi proizvajalci rokavic se zavedajo občutljive kože in znane blagovne znamke z lepo podlogo bodo zaščitile vaše roke pred mrazom. Pred nakupom obvezno preizkusite rokavice, da se prepričate, da se dobro prilegajo in imajo mehko podlogo.
- Izogibajte se rokavicam, ki imajo volneno podlogo, ker lahko draži občutljivo kožo.
Korak 3. Redno vlažite roke
Navadite si kremo za roke nanesti na roke ves dan, do šestkrat. V torbici imejte majhen kozarec ali cevko kreme za roke, da jo lahko po potrebi nanesete na roke. Poskrbite za rutino, v kateri si zjutraj in zvečer pred spanjem navlažite roke, da ostanejo mehke in navlažene.
