Operacija je lahko travmatična za mnoge ljudi. Če imate prijatelja, ki je pravkar opravil postopek, vas bo morda skrbelo, kaj reči ali narediti. Obstaja veliko odličnih načinov podpore po operaciji in če ostanete empatični in potrpežljivi, ste lahko v veliko pomoč pri okrevajočem prijatelju.
Koraki
Metoda 1 od 3: Obisk prijatelja v bolnišnici
Korak 1. Predvidite obisk vnaprej
Medtem ko je vašemu prijatelju običajno všeč trenutek obiska, je okrevanje po operaciji povsem druga stvar. Ne samo, da imajo bolnišnice pogosto posebne ure obiska, vaš prijatelj se bo morda moral fizično in čustveno pripraviti na obiskovalce.
- Seznanite se z urniki in pravili bolnišnic. Odvisno od tega, kje v bolnišnici biva vaš prijatelj, obstaja drugačen protokol za obisk. Če je na primer vaš prijatelj še vedno v sobi za okrevanje, je dovoljen le en obiskovalec naenkrat, z dovoljenjem medicinske sestre in nadzorom, obstajajo pa tudi strožja pravila za osebno higieno. Predčasno pokličite bolnišnico in se pozanimajte o urah obiska in morebitnih omejitvah.
- Poskusite priti do družinskega člana ali zakonca, da vidite, kdaj bi bil pravi čas za obisk. Tako boste imeli boljšo predstavo o tem, kako se počuti vaš prijatelj, kakšni testi so bili opravljeni in ali so pripravljeni za obiskovalce. Ko boste vedeli, ustrezno načrtujte obisk. Pred odhodom še enkrat pokličite ali pošljite SMS, da se prepričate, da je vaša prisotnost še vedno dobrodošla.
- Načrtujte, da boste ostali približno 20 ali 30 minut, vendar uporabite svojo presojo. Če se zdi, da je vaš prijatelj utrujen ali razvezan, bi morali prej zdrsniti. Če se vam zdi, da so veseli, da vas vidijo, in se z veseljem pogovarjajo z vami, potem ostanite dlje.
Korak 2. Poznate pooperacijski bonton in higieno
Bolnike lahko kar po operaciji moti marsikaj, zato med obiskom poskrbite, da ne boste storili ničesar, da bi prijatelju povzročili nelagodje.
- Ne nosite parfumov, losjonov po britju ali losjonov z močnim vonjem, saj so ljudje pogosto občutljivi na vonjave, ko so bolni ali okrevajo po operaciji. Poleg tega so številne zdravstvene ustanove zdaj brez dišav.
- Ko vstopite in izstopite iz sobe prijatelja, si umijte roke z milom, vodo, alkoholom ali razkužilom za roke. Pred vstopom v sobo se posvetujte z medicinsko sestro, saj boste morda morali uporabiti obleko, rokavice in/ali masko. Ljudje so po operaciji bolj dovzetni za klice.
- Če imate kakršno koli bolezen, na primer prehlad ali gripo, vnaprej vprašajte bolniško osebje, ali je varno, da obiščete prijatelja, saj običajno ni.
- Če ste kadilec, kadite samo na določenih mestih in ne imejte cigaretnih hlapov v bližini prijatelja.
- Zaradi nevarnosti širjenja bakterij in mikrobov bi vam lahko bolnišnico prepovedali, če v bolnišnico pripeljete psa, ki ni službeni.
- Ne prisegajte, saj je to običajno v nasprotju z bolnišničnimi pravili in vas lahko ujamejo in/ali prepovedajo, če vas ujamejo.
- Izogibajte se bolnikovi postelji, saj lahko s tem širite klice. Ne sedite in ne postavljajte nog na posteljo.
- Ne dotikajte se pacientovih ran ali kakršne koli medicinske opreme, na katero je pritrjen.
- Ne uporabljajte bolnikovega stranišča ali kopalnice, saj se s tem lahko širijo tudi klice in bakterije, medicinske sestre pa vas lahko tudi prijavijo in vas odpeljejo iz bolnišnice.
- Ne delite nobenega premoženja, na primer toaletnega pribora ali robčkov, s pacientom.
Korak 3. Prinesite darilo
Ljudje radi prejemajo darila, še posebej, če se ne počutijo dobro. Ne gre za porabljen denar, ampak samo zavedanje, da je človeku mar. Razmislite o tem, da svojemu prijatelju prinesete darilo, da bo užival po operaciji.
- Mnogi ljudje mislijo prinesti rože, vendar rože niso idealne za bivanje v bolnišnici. Zavzemajo veliko prostora, prostor v polici v bolniški sobi pa je omejen. Prav tako hitro propadajo in jih je težko prepeljati domov.
- Dolgčas je velik problem pri bolnikih v bolnišnici, zato razmislite o interaktivnem darilu. Preizkusite romane, revije, križanke, sudoku knjige ali dnevnik. Če ima vaš prijatelj kakšen elektronski medij, na primer iPad ali tablični računalnik, poskusite z darilnimi boni iTunes ali Amazon, da si lahko sam izbere in kupi zabavne medije.
- Če je hrana dovoljena, pacientu prinesite najljubši prigrizek, saj lahko bolnišnična hrana postane dolgočasna. Vendar ne pozabite, da tudi če mislite dobro, morda ne bodo želeli jesti, saj lahko operacija in zdravila vplivajo na njihov apetit. Mnogi bolniki so po operaciji na posebnih dietah, nekateri pa morda ne bodo smeli jesti, dokler se normalno delovanje črevesja ne povrne, na primer po operaciji resekcije črevesja.
Korak 4. Naj se bolnišnica počuti kot doma
Bolnišnica je lahko siv, neoseben prostor. Če je vaš prijatelj tam dalj časa, se potrudite, da se njegova bolniška soba počuti manj tujega, tako da prijatelju ustvarite domače okolje.
- Okrasite sobo. Bolniške sobe so bež ali bele in sčasoma lahko to postane depresivno. Prinesite vesele plakate, majhno dekorativno obešanje ali pisane odeje in vrzite blazine. Najprej se posvetujte z bolnišničnim osebjem in se prepričajte, da ne kršite nobene bolniške politike.
- Prinesi jim kaj znanega. Med travmatičnim dogodkom, kot je operacija, je lahko tolažba v tolažbo. Naredite majhen beležko prijateljev, družinskih članov, ljubljenih hišnih ljubljenčkov in drugih ljubljenih. Izposodite si iPod -ov prijatelj in ustvarite seznam predvajanja njihovih najljubših pesmi, ki so vam všeč, ali pa jim zapišite miks CD. Kupite DVD -je svojih najljubših filmov in TV -oddaj, saj imajo številne bolniške sobe televizor, ki ga lahko uporabljajo bolniki.
- Pri obisku ravnajte naravno. Vaš prijatelj se verjetno želi vrniti v normalno stanje, zato delite novice o skupnih prijateljih in razpravljajte o dogajanju v novicah ali na televiziji. Naj se vaš prijatelj počuti, kot da je del sveta, tudi če je obtičal v bolniški sobi.
Korak 5. Organizirajte skupinske obiske
Če je mogoče in potem, ko se prepričate, da je prijatelj zmožen, zberite skupino prijateljev, da obiščejo vašega prijatelja.
- Skupinski obiski se lahko počutijo kot bolj naravna seja druženja kot komunikacija ena na ena, saj se ljudje pogosto zbirajo v skupinah. Tudi vaš prijatelj bo vesel, koliko ljudi skrbi in si je vzel čas za obisk.
- Preverite bolnišnično politiko in se prepričajte, da ni omejeno število ljudi, ki so dovoljeni v sobi hkrati.
Korak 6. Načrtujte prihodnost
Ustvarjanje prihodnjih načrtov in obljub lahko vašemu prijatelju da nekaj, po čemer se bo lahko veselil po bolnišničnem bivanju, in zagotovilo, da njegove potrebe po izpustitvi ne bodo pozabljene.
- Določite datum za ogled filma, pojdite na večerjo, pojdite na kavo, v nakupovanje itd., Ko bodo odpuščeni iz bolnišnice. Vaš prijatelj bo hvaležen, da se po koncu bivanja veseli nečesa malega.
- Ponudite kakršno koli pomoč pri prehodu domov, na primer pripeljite prijatelja nazaj iz bolnišnice in mu opravite naloge med okrevanjem.
Metoda 2 od 3: Pomoč pri prehodu nazaj domov
Korak 1. Pomagajte s hrano
Hrana je eno največjih težav po operaciji, saj moramo jesti vsi, pogosto pa je kuhanje in celo nakupovanje težko po operaciji. Bodite pripravljeni pomagati prijatelju pri obrokih med okrevanjem.
- Ponudite živila. Če lahko greš k prijatelju v nakupovanje, to stori. Če načrtujete nakupovanje sami, se obrnite nanje in se prepričajte, da kaj potrebujejo.
- Prinesite posodo. Če je vašemu prijatelju neprijetno, če nekdo drug kupuje, mu kuhajte. Odlične možnosti za obroke so jedi, ki jih je mogoče ponovno segreti in jih hraniti dlje časa. Ciljajte na enolončnice, juhe, lazanje in solate.
- Zavedajte se omejitev prehrane, ki bi jih lahko imel vaš prijatelj. Pogosto so nekatera živila po operaciji prepovedana. Pred pripravo jedi vprašajte svojega prijatelja o vseh vrstah hrane, ki vam jih zdravnik odsvetuje. Če se je vaš prijatelj pred operacijo omejil na prehrano - na primer brez glutena ali vegetarijanec - se tega zavedajte.
Korak 2. Ponudite svojo pomoč pri opravilih
Ne govorite jim, naj vas pokličejo, če kaj potrebujejo. Verjetno vas ne bodo želeli motiti. Ponudite posebno pomoč, na primer: "Danes popoldne imam nekaj prostega časa, ali potrebujete pomoč pri čem?" Gospodinjska opravila so po operaciji breme in vaš prijatelj bo resnično hvaležen za pomoč.
- Operite perilo, posodo, prah in katero koli drugo čiščenje. Vaš prijatelj je verjetno zložen, zato jim ne dovolite, da zaostanejo. Če imate dodatno uro, jo podarite prijatelju v stiski.
- Če imajo hišne ljubljenčke, jim pomagajte. Očistite mačjo škatlo, se sprehodite s psom, poskrbite, da bodo živali imele hrano ali vodo. Vse to bo cenjeno.
- Po potrebi zagotovite brezplačno varstvo otrok. Ne glede na to, ali je vaš prijatelj samohranilec ali ima zakonca, ki je zaposlen z delom, bo po operaciji verjetno potreboval pomoč pri otrocih. Brezplačno varstvo otrok je zelo cenjeno.
Korak 3. Poskrbite za zabavo
Medtem ko sta kuhanje in čiščenje otipljiva sredstva za pomoč prijatelju v stiski, včasih okrevanje postane dolgočasno in vse, kar si človek želi, je dober pogovor in malo zabave. Preživite vikend s svojim prijateljem in ga vključite v pogovor in aktivnost.
- Delite, kaj se dogaja v vašem življenju, vendar bodite pozitivni in optimistični. Ni treba omeniti, da ste bili pravkar odpuščeni ali ste se močno spopadli s svojim zakoncem. Tam ste, da ste vir pozitivne energije.
- Oglejte si film ali televizijsko oddajo, ki vam je všeč. Vnaprej jih vprašajte, ali si že srbijo ogledati, in na poti vzemite DVD ali ga izposodite pri spletni prodajalni.
- Družabne igre in karte so odličen način za prekinitev monotonije. Če lahko združite skupino ljudi, se ustavite v hiši svojih prijateljev na poker ali igro Clue.
- Čeprav je alkohol odličen za številne družbene situacije, je malo verjetno, da bi vaš prijatelj lahko pil s svojimi zdravili po operaciji. Bodi prijazen. Ne ukvarjajte se s socialnim pitjem, če vaš prijatelj ne more.
Korak 4. Ponudite, da se s prijateljem odpravite na nadaljnje izpite
Po operaciji bodo v naslednjih tednih številni zdravniški pregledi. Takšni sestanki so lahko stresni, sistem podpore pa je čudovito sredstvo za nekoga, ki okreva po operaciji.
- Povejte svojemu prijatelju, da jih lahko odpeljete do zdravniške ordinacije. Pogosto zdravila motijo sposobnost vožnje in javni prevoz je po operaciji lahko težava. Ponudba načina prevoza je neprecenljiva.
- Zabavajte prijatelja v čakalnici. S seboj prinesite igralne karte, knjige križank, revije in knjige ali pa samo čakajte na zdravnika.
- Po obisku načrtujte nekaj zabavnega, celo tako preprosto, kot da se ustavite na mlečnih napitkih ali na kosilu. Nekaj, česar se lahko veselimo, lahko olajša izlete k zdravniku.
Metoda 3 od 3: Znati komunicirati
Korak 1. Pomislite, kako blizu ste s tem prijateljem
Raven čustvene intimnosti je zelo pomembna, ko gre za to, kaj bi morali in česa ne bi smeli povedati nekomu po operaciji. Če ste blizu, lažje brez zadržkov postavljate vprašanja in bolj odprto izražate, kako se počutite. Če gre za bolj formalno prijateljstvo ali pa samo za novega, bodite naravni in topli, vendar ne dovolite, da bi vas resnost operacije pripeljala do tega, da bi povedali nekaj, zaradi česar bi vam bilo lahko neprijetno. Držite se majhnega pogovora, na primer "Kako se počutite?" in "Ali danes potrebujete pomoč pri čem?"
Korak 2. Dovolite prijatelju, da čuti, kar čuti
Obstaja velika verjetnost, da se vaš prijatelj po operaciji ne počuti najbolje. Pogosto se nam zdi, da ljudje potrebujejo hiter pogovor ali pozitivno pomiritev. Čeprav je to dobronamerno, lahko prijatelja, ki preprosto želi izraziti svoje misli, moti. Pustite prijatelju, da govori, in njegove občutke sprejmite s potrpežljivostjo in empatijo.
- Izogibajte se besednim zvezam, kot sta "razumem" ali "vem, kako se počutite". Težko je resnično razumeti situacijo, ki jo doživljate le iz druge roke. Namesto tega recite nekaj takega: "Razumem, kako bi se počutili tako. Povej mi več."
- Ne govorite stvari, kot so "Ne bi se smel tako počutiti" ali "Razveseli se". Takšni stavki so obsojajoči, če se nekdo počuti malodušno. Namesto tega recite: "Žal mi je, da se tako počutiš, mi lahko poveš, zakaj?" in druge besede, ki prijatelju dajo vedeti, da ga poslušate.
Korak 3. Poskusite aktivno poslušanje
Aktivno poslušanje je, ko se zavestno potrudite slišati, kaj govori druga oseba, in razumeti poslano sporočilo. Če pomagate prijatelju po operaciji, je on prednostna naloga in to morate jasno povedati. Vaš prijatelj bo morda moral odzračiti, zato poskusite biti po operaciji potrpežljiv in aktiven poslušalec.
- Bodite pozorni. Prijatelju dajte vso pozornost, tako da ga pogledate neposredno, odvrnete moteče misli, se ukvarjate z govorico telesa in se izognete motenju okolja.
- Pokažite, da poslušate. Občasno kimajte, se nasmehnite in uporabite druge izraze obraza, poskrbite, da bo vaša drža odprta in vabljiva ter spodbudite govornika, da nadaljuje z besednimi komentarji, kot sta »da« in »vidim«.
- Zagotovite povratne informacije. Vaša vloga je, da razumete, o čem govorite, zato boste morda morali razmisliti o tem, kaj izraža vaš prijatelj, in zastaviti vprašanja, da boste popolnoma razumeli. Poskusite stvari, kot so: "Torej, to, kar govorite, je …" in "Kar slišim, je …" Postavite vprašanja za pojasnilo, na primer "Kaj misliš, ko rečeš …" in "Ali to misliš?"
- Odloži sodbo. Ne prekinjajte svojega prijatelja. Preden postavite vprašanja, počakajte, da se pogovorita in ne prepirajte se in ne dvomite v njihove odgovore.
- Odgovarjajte ustrezno. Bodite odkriti, odprti in pošteni glede svojih odgovorov ter spoštljivo uveljavljajte svoje mnenje, ne da bi zavrnili pomisleke ali težave svojih prijateljev.
Korak 4. Postavite prava vprašanja
Čeprav bi lahko vaš prijatelj želel slišati o vas in vašem življenju, govorite o sebi le, ko vas to pozove. Pogovor s prijateljem po operaciji je o njih in kako se počutijo, zato se prepričajte, da veste, katera vprašanja je primerno postaviti.
- Ne sprašujte o njihovem zdravju ali rezultatih testov, razen če tega ne pokažejo. Pogosto se ljudje, ki okrevajo po operaciji, naveličajo zdravniških pogovorov in se morda ne bodo želeli poglobiti v podrobnosti o obiskih pri zdravniku.
- Vprašajte, kako se počutijo. Primernejše je bolj nejasno vprašanje. To daje prijatelju nadzor. Zdaj ima možnost, da se odkrije o svojih zdravstvenih težavah ali da stvari olajša.
- Vprašajte jih, če kaj potrebujejo. Ljudje so pogosto previdni pri prošnjah za storitve, zato jih ponudite, saj bo vaš prijatelj morda potreboval pomoč pri vsakodnevnih opravilih.
- Vprašajte jih o družinskih članih in drugih ljubljenih. Pokažite prijatelju, da vam je mar, tako da pokažete resnično vlaganje v stvari in ljudi, ki jih zanimajo.
Korak 5. Razumeti naravo kirurške tesnobe
Ključ do podpornega in ljubečega prijatelja je empatija. Če želite razumeti vse strahove, povezane z operacijo, vam lahko pomaga sočustvovati in biti učinkovitejši poslušalec.
- Kontrola ali bolje rečeno izguba nadzora je eden največjih strahov pri operaciji in njenih posledicah. Ljudje se bojijo, da bi svoje počutje predali nekomu drugemu, izguba nadzora nad telesom in gibi, ki nastane po operaciji, pa je frustrirajoča. Razumeti, da vaš prijatelj čuti pomanjkanje nadzora, in ga spomnite, da je to normalen občutek.
- Kar zadeva operacijo, je boljše življenje. Ljudje se podvržejo operacijam za zdravljenje dolgotrajnih bolezni ali poškodb in če se izboljšanje postopno pojavi ali če je obdobje okrevanja daljše, se lahko razočaranje hitro pojavi. Ne pozabite na to, ko se pogovarjate s prijateljem, in jih spomnite, da napredek traja nekaj časa.
- Obisk bolnišnic in anestezija vzbujata strah pred lastno smrtnostjo. To je morda največji strah, povezan z operacijo, zato se zavedajte, da bo vaš prijatelj morda želel razpravljati o temnih temah, ko jih obiščete. Bodite čustveno pripravljeni na to.
Korak 6. Vedite, kako se spopasti s kirurškim posegom in bolnišnično tesnobo
Večina ljudi, tudi najmirnejših med nami, v bolnišničnem okolju doživi nekakšen strah in tesnobo. Spoznajte načine za obvladovanje te tesnobe, ki jih lahko delite s prijateljem.
- Zaupanje vase je pomembno. Anksioznost temelji na nezaupanju. Najpogosteje se to nezaupanje projicira na druge, pogosto pa je odraz nezaupanja do sebe. Spomnite svojega prijatelja, naj zaupa svojemu telesu in verjame, da je sposoben narediti vse, kar je potrebno za okrevanje.
- Ukrepanje lahko pomaga pri zatiranju tesnobe. Povejte prijatelju, naj se vključi v dejavnosti, ki pomagajo pri tesnobi, hkrati pa spodbujajo dobro telesno počutje. Jejte pravilno, telovadite, meditirajte, preživite čas zunaj, preživite čas s prijatelji in družino, se ukvarjajte s hobiji itd.
- Načrtovanje je ključnega pomena tudi za ohranjanje miru. Če se vaš prijatelj zdravi, mu povejte, naj svojo energijo usmeri v zdravljenje in ne v tesnobo. Pomagajte jim narediti načrt po operaciji, da bodo preživeli dneve, ko bodo ležali. Naredite sezname vseh potrebnih materialov - na primer živil, bralnih materialov in toaletnih potrebščin. Ali obstaja kakšno delo, ki bi ga lahko vaš prijatelj opravil po operaciji? Če je tako, jim pomagajte ugotoviti, kaj je to, in narediti načrt za to.
Nasveti
- Ko se jim zazdi, jim ponudite, da se odpeljejo na kratko vožnjo po mestu. Samo za nekaj časa iz hiše lahko zmanjšate občutek izolacije.
- Medtem ko uporabljate e -pošto ali družabne medije za sporočanje svojih občutkov, menite, da vaš prijatelj morda ne bo dovolj dober, da preveri svoj prenosni računalnik. Vzemite si nekaj časa za telefonski klic ali pa jih obiščite, namesto da na spletu izrečete sožalje.
- Ne pretiravajte s pozitivno energijo. Bodite podporni in skrbni, vendar ne pozabite, da je operacija travmatična izkušnja in vsak se mora z njo spopasti na svoj način. Naj vaš prijatelj izrazi, kako se počuti, in poslušajte ter poskusite vživeti.
- Ponudite, da svojega prijatelja odpeljete na nadaljnje obiske pri zdravniku. Pomaga čustvena podpora in vsa potrebna fizična pomoč med okrevanjem.
- Povejte jim, da boste tam z njimi. To jim bo zagotovilo, da potrebujejo med okrevanjem.
- Poslušaj. Če se morajo pogovarjati ali želijo nekaj priti s prsi, se lahko pogovorijo z vami. Poslušanje in razumevanje jim bo pomagalo, da se bodo bolje počutili glede situacije.
- Poskusite ne primerjati svojih izkušenj s prijatelji. Ne gre za tekmovanje in vaš prijatelj bi verjetno rad govoril o čem drugem.
