Krema Tretinoin se lahko uporablja za zdravljenje aken in zmanjšanje videza drobnih gub, razširjenih por in temnih madežev. Deluje tako, da čisti pore in jih ohranja čiste ter spodbuja hitrejšo stopnjo obnavljanja kožnih celic. Če želite uporabiti tretinoin kremo za akne ali gube, vprašajte dermatologa, kakšna koncentracija bi bila najboljša za vašo kožo. Držite se rutine, najprej nanesite kremo 2-3 krat na teden pred spanjem, nato pa preidite na vsakodnevno uporabo. Ne pozabite, da bo vaša koža v prvih 2-6 tednih uporabe tretinoina verjetno postala bolj rdeča in luskasta, preden se izboljša in lahko traja 8-24 tednov, da vidite rezultate.
Koraki
Metoda 1 od 2: nanos kreme
Korak 1. Obiščite dermatologa, da dobite recept in zastavite vprašanja
Za večino kreme tretinoin boste potrebovali recept, le Differin je na voljo v prosti prodaji (v Združenih državah). Vendar pa je še vedno dobra ideja, da se pogovorite z dermatologom o učinkih, tveganjih in koristih kreme tretinoin, če jo želite uporabljati brez recepta.
- Povejte svojemu zdravniku, če mislite, da ste alergični na kremo tretinoin. Zdravniku povejte tudi, če ste alergični na ribe, saj lahko zdravilo Altreno povzroči reakcijo.
- Omenite, če imate druge kožne bolezni, kot so ekcem, keratoza ali kožni rak. Omenite tudi, če ste noseči.
- Šibkejše retinoide lahko kupite tudi v prosti prodaji.
Korak 2. Začnite s kremo z nižjo koncentracijo, da vidite, kako se vaša koža odziva
Krema Tretinoin je na voljo v koncentracijah od 0,01% do 0,1%. Začnite s koncentracijo na šibkejši strani (0,01% ali 0,025%), da vidite, kako se vaša koža odzove v nekaj tednih.
- Če se vaša koža dobro odzove, lahko zdravnika zaprosite za močnejšo koncentracijo.
- Ena študija kaže, da ni razlike med nižjimi in višjimi koncentracijami, razen večjega draženja zaradi višjih koncentracij. Najverjetneje boste videli rezultate uporabe kreme tretinoin z nizko koncentracijo. Začnite z nizko koncentracijo in jo po potrebi postopoma povečujte.
Korak 3. Umijte obraz z blagimi čistilnimi in vlažilnimi sredstvi
Pred nanosom kreme je treba obraz očistiti. Uporabite nežno čistilo brez alkohola. Izogibajte se pilingu kože.
- Med uporabo tretinoina lahko uporabite druga zdravila za akne, na primer čistilna sredstva in tonerje za salicilno kislino ali benzoil peroksid.
- Obstajajo razprave o tem, ali bi morali pred ali po tretinoinovi kremi nanesti vlažilno kremo. Poskusite oboje in pojdite s čimer se vam zdi najboljše.
Korak 4. Pustite, da se obraz pred nanosom kreme popolnoma posuši
V idealnem primeru dajte koži vsaj 20-30 minut po pranju in vlaženju, da se posuši. Če je vaša koža vlažna, bo absorbirala več kreme in postala razdražena.
Korak 5. Nanesite količino graha v tanki plasti na celoten obraz
Pazite, da ne uporabite več kot grah, saj bo prevelik odmerek zelo dražil vašo kožo. S konicami prstov razmažite kremo v tanki plasti po celem obrazu.
Pazite, da vam v oči, ušesa, nos, usta ali kjer koli na soncu ne pride krema
Korak 6. Kremo uporabljajte vsak drugi dan prvih 2-6 tednov
Čeprav je za najmočnejše rezultate priporočljiva vsakodnevna uporaba, je lahko koristno, da se vaša koža prilagodi temu zdravilu, tako da ga začnete uporabljati vsak drugi dan samo pred spanjem. Manj ko dražite kožo, učinkovitejša bo tretinoin krema, zato je najbolje, da se koža postopoma prilagodi.
Če se vaša koža slabo odzove na tretinoin ali tretinoin v kombinaciji z drugim izdelkom, zmanjšajte uporabo na enkrat na 3 dni ali ga v celoti prenehajte uporabljati teden dni
Korak 7. Umijte si roke s toplo milnico
Po nanosu kreme sperite vse ostanke. S tem boste zagotovili, da krema ne draži kože na prstih ali pride na vaše telo.
Korak 8. Pričakujte suhost kože, draženje in luščenje v prvih nekaj tednih
Po 1-2 tednih uporabe tretinoina 85% ljudi doživi dražilne stranske učinke. Te lahko zmanjšate tako, da čez dan nanesete vlažilno kremo in kremo za sončenje.
Čeprav so stranski učinki lahko dražljivi, niso nevarni
Metoda 2 od 2: Prilagodite rutino nege kože in ličila
Korak 1. Izogibajte se drugim topikalnim zdravilom in ostrim izdelkom za nego kože
Medtem ko je čistila za akne primerna za uporabo, je pomembno, da tretinoina ne mešate z drugimi aktualnimi zdravili za akne, saj lahko to povzroči slabo reakcijo z izbruhi in bolečino. Izogibajte se tudi izdelkom za nego kože, ki vsebujejo alkohol, začimbe, apno ali mentol, saj lahko ti med uporabo tretinoina dražijo kožo.
Izogibajte se tudi izdelkom, za katere veste, da kožo sušijo ali dražijo
Korak 2. Med uporabo kreme tretinoin vsak dan nosite kremo za sončenje
Vaša koža bo med uporabo kreme tretinoin bolj dovzetna za poškodbe zaradi sonca. Uporabite veliko količino kreme za sončenje, da podvojite vlažilno kremo in hkrati zaščitite kožo pred poškodbami sonca. Ne pozabite pokriti vse kože na obrazu, vratu in ušesih s plastjo kreme za sončenje.
Uporabite vsaj SPF 15
Korak 3. V prvih 6 mesecih preživite manj časa na soncu, vetru ali hladnem vremenu
Biti zunaj se lahko na suhi, luščeni koži zelo neprijetno počuti, zlasti v prvih nekaj tednih. Ko se vaša koža prilagodi, se še vedno izogibajte dolgotrajnemu izpostavljanju škodljivim UV žarkom sonca.
- Nošenje klobukov in zaščitnih oblačil lahko pomaga tudi pri zaščiti vaše kože.
- V prvih 2-3 tednih je koža še posebej občutljiva. Ostanite večinoma notri, da čim bolj zaščitite svojo kožo.
Korak 4. Izogibajte se uporabi krem in trajnih sredstev za odstranjevanje dlak
Kemikalije v raztopinah za odstranjevanje dlak in trajnih raztopinah se ne mešajo dobro s tretinoinom. Odzvali se bodo in bi lahko povzročili boleče izbruhe ali izpuščaje. Najbolje je, da se jim med uporabo kreme tretinoin popolnoma izognete.
Izogibajte se tudi voskanju obraza, da zmanjšate draženje
Korak 5. Izogibajte se nošenju podlage 6-8 tednov
Ličila, ki prekrijejo vso kožo na obrazu, lahko poslabšajo draženje in povzročijo izbruhe. Namesto tega poskusite uporabiti korektor na določenih mestih, ki jih želite pokriti. Ponovno lahko poskusite uporabiti podlago, ko se vaša koža popolnoma prilagodi tretinoinovi kremi.
