Ne glede na to, ali gre za rutinsko operacijo ali za zelo zapleteno, ki spreminja življenje, je operacija lahko grozljiva stvar. To je tudi nekaj, kar je lahko čustveno zahtevno, zato je dobro pripravo na prihajajoči kirurški postopek pomemben del ustrezne priprave.
Koraki
Korak 1. Pridobite nekaj odgovorov
Morda se boste počutili bolj samozavestni glede operacije, če razumete, kaj se počne in zakaj je to potrebno. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj se bo zgodilo pred, med in po operaciji.
Ko to bolje razumete, poskusite prijateljem in družini razložiti postopek; pogovor o tem in razlaga, kaj se bo zgodilo drugim, je lahko dragocen način za krepitev vašega zaupanja in vam pomaga, da se počutite bolj prepričani o tem, kaj se bo dogajalo
Korak 2. Poskrbite, da bodo vaše fizične potrebe izpolnjene
Ko razumete, kaj operacija pomeni in ste prepričani, da jo boste dobili, se lahko začnete pripravljati na učinke.
- Kako bo operacija kasneje vplivala na vaše življenje?
- Koliko časa boste potrebovali za okrevanje po operaciji?
- Kaj lahko in česa ne morete storiti pred operacijo in po njej? Kako dolgo?
- To so vrsta vprašanj, na katera morate biti prepričani, da imate odgovore, preden začnete karkoli drugega, saj vam bodo ta pomagala pri pravilni pripravi, priprava pa se bo počutila bolj samozavestno in udobno pri operaciji na splošno.
Korak 3. Paket za obisk
Ko dobite odgovore na svoja vprašanja, se lahko spakirate - pomislite, kako dolgo boste v bolnišnici in kakšne stvari boste želeli. Morda boste želeli čista oblačila, knjige, očala (če jih potrebujete) itd. Med bivanjem vzemite vse, kar mislite, da bi morda zamudili ali pa bi radi uporabili, vendar poskusite to omejiti na samo eno vrečko. Če potrebujete kaj drugega, vam družina in prijatelji pogosto z veseljem vzamejo umazana oblačila in vam jih očistijo, ali pa si jih zamenjajo, ko zamenjate knjige in igre.
Če ste vernik, se lahko odločite, da vzamete predmet, ki je pomemben za vašo vero; če ne, se marsikdo odloči za družinsko fotografijo ali album, da se spodbudi
Korak 4. Načrtujte vnaprej
Če po operaciji nekaj časa ne boste delali, ustrezno ukrepajte, da boste v tem času vi in vaša družina finančno zagotovljeni. O tem se lahko pogovorite z zdravstvenim zavarovanjem ali nacionalno zdravstveno službo (odvisno od tega, kje živite). Ne glede na to, kaj morate storiti, da bi to obvladali, se prepričajte, da zaradi operacije ne boste finančno ostali v stiski. Če to uredite vnaprej, se boste med okrevanjem izognili stresom glede finančnih zadev.
Korak 5. Še naprej sporočajte svoje skrbi
Ne glede na to, ali postavljate vprašanja zdravniku ali se s partnerjem pogovarjate o svojih strahovih, bodite v tem času odprti glede svojih občutkov, saj bi jih obdržali pri sebi in povečali stres. Bolj ko ste sproščeni, bolje je - nekatere študije so pokazale, da je manj zapletov pri posegih, pri katerih se bolnik počuti samozavestno in sproščeno, zlasti pri ženskah.[potreben citat] Zato se je vsekakor vredno poskušati sprostiti in čim bolj zaupati svojemu kirurgu in posegu.
- Ko pričakujete operacijo, se vam bo morda zdelo, da to zadržite zase, vendar je lahko veliko bolj koristno, če delite podatke z ljudmi, ki jih imate radi in ki jim je mar za vas. Morda boste tudi ugotovili, da med vašim okrevanjem obstajajo ljudje, ki so pripravljeni pomagati pri vzdrževanju vašega gospodinjstva, pri obrokih itd., Če pa ne vedo, vam te pomoči ne morejo ponuditi.
- Zavedajte se, da na nekatera vprašanja ni mogoče odgovoriti vnaprej, na primer "Ali bom kdaj takšen, kot sem bil pred operacijo?" Namesto da se osredotočite na ta vprašanja, vložite svojo energijo v pripravo vse podpore, ki jo potrebujete po operaciji, saj je to nekaj, kar lahko nadzirate.
Korak 6. Verjemite
Ni nujno, da se odločite za vero v božanstvo ali duha. Verjemite, da bo vaš zdravnik naredil vse, kar je potrebno, da boste lahko še naprej živeli srečno in zdravo življenje, verjemite, da se bo vaše telo pozdravilo. Verjemite, da vas družina čaka in vas spodbuja. Verjemite vase in v vse, ki vas imajo radi; vera je preprost pojem, ki vam daje namen v času, ko ga nujno potrebujete, kar vam lahko pomaga zmanjšati raven stresa in vas tako narediti bolj sproščene in samozavestne.
Korak 7. Bodite čim bolj fit
Pred operacijo poskusite telovaditi, kolikor vam stanje varno dopušča, jesti zdravo, ostati hidrirano in dovolj počivati. Če ste med operacijo v vrhunskem stanju, lahko izboljšate razpoloženje, kar vam pomaga ostati v bolj pozitivnem duhu in zmanjšati tveganje zapletov, tako da ste lahko še bolj samozavestni, ko greste na operacija.
