O tem, kako postati lepa, je toliko govora, da ljudje včasih pozabijo, da je to druga stvar. Na žalost se lahko zdi, da naša lepota z leti zbledi. Ni pa nujno, da je tako. Tisti, ki v svojem življenju veljajo za lepe, se znajo premikati z udarci in se z milostjo prilagajati vsaki stopnji svojega življenja, namesto da se pretvarjajo, da so nekdo, ki niso.
Koraki
Metoda 1 od 3: Skrb za svoje telo
Korak 1. Držite se pravilne prehrane
Večina ljudi meni, da je dieta zmanjšanje količine hrane ali vsaj uživanje manj stvari, ki jih želite. Na srečo temu ni tako. Namesto tega ustrezna in trajnostna prehrana nadomesti prazne kalorije (kot so predelani cheeseburgerji in soda) z zdravimi alternativami. Glede na to, iz česa je trenutno sestavljena vaša prehrana, si verjetno lahko omislite vsaj nekaj stvari, ki jih jeste, brez katerih bi bilo vašemu telesu tehnično bolje.
- Celotno živilo, na primer zelena zelenjava, je ključna sestavina odlične prehrane. Dobro prehranjevanje telesu prinaša ogromno čudežnih koristi. Če ste vajeni slabe prehrane, se lahko z enim mesečnim držanjem dobre prehrane počutite bolj živahno kot pred desetimi leti.
- Tako imenovani prehranski piramidi ne zaupajte preveč. Bolje je, da oblikujete načrt obroka, ki ustreza posebnim potrebam vašega telesa. Obstaja veliko razprav o tem, katera živila so najboljša za zdravje, zato je najbolje, da nekatere raziskave opravite sami.
Korak 2. Spite vsaj 8 ur na noč
Spanje je običajno prva stvar, ki jo je treba žrtvovati v natrpanem urniku. To je škoda, saj pospešuje proces staranja in telesu odvzame naravno vibracijo. Lepotni spanec je zelo resničen in zadosten počitek lahko za vaš videz naredi več kot veliko ličil.
- Pred spanjem odstranite vso ličilo. Če pustite, lahko povzroči negativne reakcije na koži.
- Znano je, da se stanje kože, kot so akne, izboljša, če dovolj spite.
- Če imate pod očmi temne kolobarje, je to lahko posledica nezadostnega spanca. Med spanjem se vaše telo rehidrira in temni krogi so lahko znak, da telesu niste dali dovolj časa, da dokonča postopek.
Korak 3. Vlažite kožo
Vlaženje kože je ključna sestavina ohranjanja mladostne in zdrave kože. Vsakodnevno uporabite vlažilno kremo v svojo rutino, če tega še niste storili. Preden se odločite za vlažilno kremo, je dobro raziskati. Najučinkovitejša vlažilna sredstva niso nujno najdražje možnosti.
- Čeprav obstaja nekaj razprav o tem, ali bi morali kupiti posebno vlažilno kremo za oči za območje, ki jih obdaja, so občutljive lastnosti krem za oči primernejše za obvladovanje zabuhlosti in gub.
- Vlaženje kože pred spanjem bo pripomoglo k naravni regeneraciji, ki se pojavi med počitkom.
Korak 4. Pobelite zobe
Nezdravi zobje lahko pokvarijo videz osebe, tudi če je vse ostalo v odlični formi. Obarvani zobje so v različnih stopnjah zelo pogosti in celo velik nabor zob je mogoče posvetliti. Dober začetek je prehod na belilno zobno pasto. Na voljo so tudi belilni gel trakovi za beljenje sklenine na zobeh. Lep nasmeh je pomemben del lepote, zato velikih zob ni mogoče preceniti.
- Učinkovitejše beljenje zob lahko dobite v zobozdravstveni ambulanti.
- Če je vaše zobno zdravje v zmernem do hudo slabem stanju (na primer v primeru manjkajočih ali zlomljenih zob), vam svetujemo, da zaradi težav obiščete zobozdravnika. Zobje je mogoče popraviti ali obnoviti, čeprav je lahko drago, če jih zavarovanje ne krije.
Korak 5. Nanesite vlažilno kremo proti staranju
S staranjem se bo vaša koža neizogibno spremenila. To samo po sebi ni slabo, čeprav marsikatera ženska ne skrbi za zbledelo polt in gube, ki so posledica tega. Kreme in vlažilci proti staranju so zasnovani posebej za boj proti tem težavam. Če vas staranje skrbi, kupite nekaj in se prijavite v skladu z navodili izdelka.
Nekatera vprašanja staranja lahko upočasnite s pravilno prehrano in dobrim spanjem
Metoda 2 od 3: Uporaba ličil
Korak 1. Prilagodite svojo rutino ličenja glede na starost
Ni treba posebej poudarjati, da bodo različne kozmetične tehnike delovale drugače, saj se vaš obraz naravno spreminja. Čeprav si ne bi smeli prizadevati, da bi izgledali tako, kot ste izgledali pred desetimi leti, se morate osredotočiti na prilagodljivost na podlagi postopnih sprememb.
- Sčasoma se pojavijo gube: to je popolnoma v redu in sploh ne zavira lepote. Čeprav vaše gube naredijo vaš obraz bolj izrazit, je uporaba korektorja, da jim odstranite rob, učinkovit trik, če menite, da vam je bolje brez njih.
- Veke se sčasoma povesijo. Zaradi tega je črtalo za oči s časom pomembnejše, druge stvari, kot je senčilo, pa so na splošno manj učinkovite.
Korak 2. Poudarite obrvi
Obrvi uokvirjajo obraz. Glede na to se s starostjo pomen njihove pozornosti povečuje, saj se obrvi do srednjih let ponavadi redčijo. To težavo je enostavno rešiti s svinčnikom za obrvi.
Nekaterim so bile obrvi trajno tetovirane, vendar je bila varnost med tem v medicinskih krogih predmet razprav
Korak 3. Nagibajte se k temnim očesnim krogom
Temni očesni krogi so pogosta bolezen in se običajno okrepijo zaradi pomanjkanja spanja ali stresa. Imajo neprijeten učinek, zaradi česar ste videti bolj krvavi, kot ste v resnici. Uporaba korektorja in njegovo razmazovanje po predelu pod očmi veliko oživi vaš videz.
Korak 4. Napolnite ustnice
Ustnice so primarni znak zdravja obraza. Poudarjanje tega dela obraza je odlična ideja, če želite videti lepše. Šminka za ustnice dobro deluje v tandemu z oblogo za ustnice. Treba je omeniti, da z debelino ne želite pretiravati. Kot vse, kar je povezano s kozmetiko, gre tudi predaleč komičen učinek; želite, da je videti naravno predvsem.
- Ko se ustnice starajo, se kozmetika, kot je šminka, nagiba k potopu v gube. Potrudite se, da se temu izognete, in naj bo aplikacija lahka.
- Ohranjanje ustnic vlažnih je pomemben del njihovega videza. Karitejevo maslo je učinkovita rešitev za to.
Metoda 3 od 3: Lepo se predstavite
Korak 1. Razumeti stvari, ki vplivajo na lepoto
Če želite ostati lepi, je treba priznati, da celoten vtis lepote pomeni veliko več kot samo čisti videz. To je vtis nekoga, ki bi ga radi bolje spoznali. Zato nas včasih pritegnejo ljudje, ki niso običajno lepi; zato, ker to nadomeščajo na druge načine.
Odnos in šarm lahko pomenita enako kot videz sam. Nekdo, ki izžareva zaupanje, bo videti lepši kot nekdo, ki sovraži sebe, ne glede na to, kako sta oba fizično videti
Korak 2. Razvijte samozavest
Je res kaj lepšega od samozavesti? Verjeti vase je lepa stvar in nikoli se ne iztroši ne glede na starost ali državo, v kateri živite. Če ste samozavestni, se to kaže na različne načine. To vpliva na vaš način ravnanja z ljudmi in celo na način, kako se predstavljate v govorici telesa. Seveda je pridobivanje samozavesti za večino ljudi lažje reči kot narediti, vendar lahko za način, kako vas dojemajo, naredi več kot katera koli dobra ličila ali oblačila.
Če mislite, da ste lepi, bodo mislili tudi drugi. Poskusite in poglejte, kako se bodo drugi odzvali
Korak 3. Oddajte veselo razpoloženje
Sramota je, da ljudje jemljejo lepoto za čisto fizično stvar. To je povezano tudi s tem, kako nekdo počuti druge ljudi. Če boste v vsakodnevnih interakcijah z ljudmi veselo razpoloženi, bodo na vas gledali drugače. Nekdo, ki se počuti dobro v bližini, se bo po videzu zdel lepši od osebe, ki daje nasprotni učinek. Dajte poudarek izkazovanju dobrodošle govorice telesa in bodite pozorni na stvari, ki jih govorite okoli drugih ljudi.
Korak 4. Nasmehnite se
Čeprav nasmehi nekaterih ljudi svetijo bolj kot drugi, noben iskren nasmeh ni bil nezaželen. Nekdo, ki je mrk in nesrečen, je precej manj verjetno videti kot lep kot nekdo, ki blešči z bisernimi belinami, da ga bodo vsi videli. Nasmeh bi moral biti za vas naravna reakcija, ko ste v bližini ljudi. Medtem ko nasmeh pogosto vpliva na samozavest, je nasmeh po nagonu navada, ki se je je treba in se je treba naučiti. Vsak dan vadite v ogledalu, dokler se ne boste nasmejali, ne da bi o tem sploh pomislili.
Nasmeh ne prihaja samo iz ust, ampak tudi iz oči. Če se poskušate nasmejati, bodo vaša usta povzročila drugačen čustveni odziv kot vaše oči, ki jih je veliko težje ponarediti
Korak 5. Lepo se oblecite
Biti na tekočem z modo je lahko draga navada. Na srečo vam ni treba obrabiti denarnice, če ste videti lepi. Kot pri mnogih stvareh v svetu mode ni nobene rubrike, ki bi jo morali upoštevati. Ker je lepota v očeh opazovalca, se morate osredotočiti na oblikovanje sloga, ki vam bo edinstven. Ne obremenjujte se s trendi. Dolgotrajno lepoto ustvarite sami, modni trendi pa so znano kratkotrajni.
Če imate težave pri iskanju samega sebe, si lahko ogledate nekaj zvezdnikov, ki jih občudujete. Čeprav so znane osebnosti verjetno bolj glamurozne, kot si želite videti vsak dan, je vseeno odlično izhodišče, ko gre za navdihovanje lastnega videza
Korak 6. Iz dobre drže si naredite navado
Dobra drža ima veliko velikih koristi, nenazadnje tudi to, da neizogibno vpliva na to, kako razmišljate o sebi. Če v mislih pomislite na idealno lepo osebo, obstaja velika verjetnost, da ni kam padla. Dobra drža označuje visoko stopnjo zaupanja, zaupanje pa je ena najlepših stvari okoli.
Nasveti
Ne pozabite, da je lepota na koncu subjektivna. Še več, ponavadi smo sami sebi ostri kritiki. Znano je, da imajo številni supermodeli zelo negativne težave s samopodobo, med podobo o sebi in načinom, kako se bodo drugi odzvali na vas, pa je zelo malo povezave
Opozorila
- Lepota je sama po sebi neverjetno precenjena stvar v družbi. Teža, na katero dajemo poudarek, je v veliki meri odvisna od tega, koliko tega vidimo na televiziji in v medijih. Želeti videti dobro je povsem zdrava težnja, vendar ne dovolite, da bi ovirala stvari, ki so v življenju res pomembne.
- Ne pozabite, da je ena najmanj lepih stvari nekdo, ki je popolnoma obseden s svojo lepoto. Tudi če ste po fizični definiciji videti neverjetno, vas večina verjetno ne bo tako razmišljala, če oddajate slabo razpoloženje.
