Vneto grlo se šteje za kronično ali vztrajno, če se ne reši v dveh tednih. Vneto grlo je lahko nadležno, vendar ga le redko povzroči velika zdravstvena težava. Ukrepi za zdravljenje vnetega grla doma in po potrebi obisk zdravnika lahko pomagajo rešiti težavo.
Koraki
1. del od 3: Poskusite domača sredstva
Korak 1. Grgrajte s slano vodo
Preprosto grgranje s slano vodo lahko včasih ublaži simptome vnetja grla. Slana voda, pomešana s toplo vodo, lahko pomirja zadnji del grla.
- Skodelico mlačne vode zmešajte s približno žlico soli. Mešajte sol, dokler se ne raztopi in voda izgleda mlečna.
- Grgrajte s slano vodo približno 30 sekund in nato pljunite v umivalnik. Po potrebi ponovite, dokler simptomi ne prenehajo.
Korak 2. Naložite v vlažilec zraka
Suh zrak je lahko vzrok za kronično vneto grlo. Če živite in spite v suhem okolju, se vam lahko grlo izsuši in postane boleče. Poskusite uporabiti vlažilec zraka in preverite, ali se simptomi izboljšajo.
- Vlažilec hladnega zraka lahko kupite na spletu ali v veleblagovnici. Poskusite to uporabiti v svojem domu ali spalnici za vlaženje toplega, suhega zraka.
- Vlažite lahko tudi tako, da enkrat na dan nekaj minut sedite v parni kopalnici. Preverite, ali to povzroči izboljšanje simptomov.
Korak 3. Poskusite pastile
Pastile za grlo lahko kupite v večini lekarn. Odvisno od vrste vsebujejo sestavine za omrtvičenje grla in lajšanje bolečin. Če vas vneto grlo že nekaj časa moti, razmislite o poskusu pastil.
- Pastile ne smete dajati majhnim otrokom, saj predstavljajo nevarnost zadušitve. Tudi nekatera zdravila v pastilah morda niso zdrava za majhne otroke.
- Pastile so običajno najučinkovitejše pri blagi bolečini. Če je vaša bolečina huda ali če imate druge simptome, podobne prehladu, poskusite zdravila brez recepta za pastile.
Korak 4. Pijte veliko tekočine
Če imate vneto grlo, ostanite hidrirani. To lahko pomaga zmanjšati simptome vnetja grla in preprečiti nadaljnje zaplete.
- Odločite se za kakovostne tekočine. Pojdite na jušno juho, vodo in cele sokove brez dodanega sladkorja. Preveč sladke ali gazirane pijače lahko še bolj dražijo vneto grlo.
- Če vneto grlo spremlja zvišana telesna temperatura, morate še posebej piti vodo. Ko je telo bolno, se potreba po tekočini poveča.
- Vroči čaji, zlasti tisti z ingverjem in limono, so lahko še posebej dobri za grlo. Poskusite dodati med, saj vsebuje antibakterijske izdelke, ki lahko odstranijo viruse, ki povzročajo vneto grlo in druge gripi in prehladu podobne simptome.
Korak 5. Počitek
Če imate vneto grlo, imate morda virus, prehlad ali gripo. Postelja v mirovanju je pomembna. Izogibajte se močni telesni dejavnosti, na primer vadbi, in poskušajte več spati. Če je mogoče, ostanite doma iz šole ali službe, dokler simptomi ne minejo.
2. del 3: Iskanje zdravstvene oskrbe
Korak 1. Preizkusite zdravila brez recepta
Vneto grlo običajno ni razlog za skrb. Večino vnetih grlov povzročajo blage okužbe, ki bodo minile same. Ko se medicinsko spopadate z vnetim grlom, se najprej odločite za zdravila brez recepta.
- Zdravila proti bolečinam, kot sta Tylenol in ibuprofen, lahko učinkovito zdravijo bolečino, ki spremlja vneto grlo.
- Kronično vneto grlo lahko povzroči zastoj, še posebej, če je sezona alergij. Poiščite dekongestiv ali pršilo za nos. Uporabite v skladu z navodili in preverite, ali je razlika glede bolečine in nelagodja.
- Če je vneto grlo posledica refluksa zaradi gastrointestinalnih težav, lahko antacid brez recepta pomaga ublažiti simptome.
Korak 2. Odločite se, kdaj obiskati zdravnika
Vneto grlo mora na splošno izzveneti samo od sebe. Če vneto grlo traja dlje kot tri ali štiri tedne, se morate posvetovati z zdravnikom, da oceni vzrok.
- Zdravnik vas bo vprašal o vaši zdravstveni anamnezi in življenjskem slogu. Nekatera kronična stanja, kot so težave s ščitnico, pa tudi navade, kot je kajenje, lahko povzročijo bolečino v grlu. Za pripravo na sestanek zapišite vse simptome, ki jih imate, svoj splošni življenjski slog in vsa obstoječa zdravstvena stanja.
- Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila na dan vašega sestanka, če zlahka ugotovi, kaj povzroča vaše vneto grlo. Če pa vzrok ni jasen, bo potrebno nadaljnje testiranje in morebitna krvna slika. Zdravnik vam lahko naredi bris grla, kjer zdravnik s sterilnim brisom požene grlo in ga pošlje v laboratorij na testiranje. Prav tako lahko opravi krvno sliko ali test alergije.
Korak 3. Vprašajte o antibiotikih
Pri zdravljenju vnetja grla so morda potrebni antibiotiki. Če je vneto grlo posledica bakterijske okužbe, vam bo zdravnik verjetno predpisal vrsto antibiotikov.
- Penicilin, ki ga jemljemo peroralno pet do deset dni, je najpogostejši krog zdravljenja z antibiotiki. Če ste alergični na penicilin, bo zdravnik morda moral najti drugo možnost.
- Vzemite celoten krog zdravil, čeprav se simptomi izboljšajo. Med jemanjem antibiotikov ne pijte alkohola, ker to zmanjša njihov učinek. Če ste pozabili vzeti odmerek, pokličite svojega zdravnika ali farmacevta in vprašajte, kako ravnati z zdravili.
Korak 4. Poskusite protiglivična zdravila
Drozd je glivična okužba v sluznici jezika in ust. Drozd se lahko pojavi pri otrocih in mladostnikih, običajno pri oslabljenem imunskem sistemu zaradi kroničnih zdravstvenih stanj. To lahko povzroči kronično vneto grlo. Če vaš zdravnik meni, da je vneto grlo posledica drozga, vam bo morda predpisal protiglivična zdravila.
- Protiglivična zdravila se lahko jemljejo kot tablete, razpršila, ustne vode ali pastile. Zdravnik bo za vas določil najboljšo obliko.
- Običajno drozg spremljajo bele rane v ustih in težave pri požiranju. Zdravnik lahko običajno diagnosticira drozg s pregledom ust. Za potrditev pa bodo morda morali pogledati ostanke ust pod mikroskopom.
5. korak Prepoznajte, kdaj je vneto grlo znak resnejše težave
Vneto grlo je običajno ozdravljivo in ni znak resne bolezni. Vendar pa lahko kronična vneto grlo kaže na več resnih zdravstvenih zapletov.
- Žlezna vročina, bolj znana kot mono, je virusna okužba s simptomi, ki lahko trajajo do šest mesecev. Utrujenost, zvišana telesna temperatura in drugi simptomi, podobni prehladu, ki spremljajo kronično vneto grlo, lahko pomenijo, da imate mono.
- V redkih primerih je lahko kronična vneta grla znak različnih vrst raka ust. Zato je pomembno, da ima vneto grlo, ki traja dlje kot tri tedne, zdravnik.
- Če ste HIV pozitivni, morate čim prej pregledati kronično vneto grlo. To je lahko znak resnega, morda smrtno nevarnega stanja.
- Če so vaše tonzile dovolj velike, da se pogosto okužijo, vam bo zdravnik morda priporočil tonzilektomijo za odpravo težav. To pomeni, da bodo vaše tonzile kirurško odstranjene.
3. del 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Omejite izpostavljenost tobačnemu dimu
Tobačni dim je eden največjih krivcev za kronično vneto grlo. Cigaretni dim je dobro znano dražilno sredstvo za oči, nos, usta in grlo. Če kadite ali živite s kadilcem, lahko omejitev izpostavljenosti tobaku olajša simptome kronične vneto grlo.
- Če kadite, poskusite zmanjšati ali prenehati. Ne samo, da lahko dim povzroči takšno draženje, lahko pa vodi tudi do resnih zdravstvenih zapletov. Pogovorite se s svojim zdravnikom o načrtu za prenehanje kajenja in se pridružite skupini za podporo, bodisi na spletu bodisi osebno.
- Če živite s kadilcem, poskusite ločiti njegovo kajenje od doma. Zahtevajte, da se kadi zunaj na razumni razdalji od vašega doma.
Korak 2. Zmanjšajte mišično napetost v grlu
Mišice v grlu so lahko napete, prav tako roke in noge. Če delate v službi ali se ukvarjate s hobiji, pri katerih dolgo urlate ali govorite, lahko to povzroči kronično vneto grlo. Nekaj dni na teden si vzemite za počitek glasilk in zmanjšajte verbalno komunikacijo. Prav tako si prizadevajte ostati hidrirani ves dan, če morate pogosto uporabljati glas.
Korak 3. Opredelite potencialne alergene
Alergije lahko povzročijo kronično vneto grlo, zlasti med sezonskimi spremembami. Poskusite prepoznati morebitne alergene in omejiti njihovo izpostavljenost.
- Če vas vneto grlo običajno pojavi v določenem letnem času, ste morda alergični na nekaj v zraku. Pogostejše bivanje lahko pomaga. Morda boste želeli vlagati tudi v zdravila za alergije brez recepta.
- Če niste prepričani, kaj povzroča alergijsko reakcijo, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, da opravite alergijski test.
- Če se vam je vneto grlo nenadoma pojavilo, razmislite o novih izdelkih, ki jih uporabljate. Novi zobni izdelki ali nenavadna živila so lahko potencialni alergeni, ki povzročajo draženje grla. Prenehajte z uporabo in preverite, ali se simptomi izboljšajo.
