Čeprav dve osebnosti nista popolnoma enaki, so psihologi ugotovili, da ima večina ljudi osebnosti, ki jih lahko na spekter razvrstimo kot bolj introvertirane ali bolj ekstrovertirane. Naslednji članek vam bo pomagal odkriti, katere vrste ste, ob tem pa še vedno upoštevati kontekst.
Koraki
Korak 1. Upoštevajte svoje reakcije okoli ljudi
Kako se obnašate na zabavi ali okoli velike skupine ljudi?
- Če ste bolj poslušalec kot govornik, ste morda introvertirani. Bili bi bolj stenski cvet kot življenje zabave.
- Če ste bolj zgovorni, ste verjetno ekstrovertni. Ljudje vas pritegnejo, ker se bolj nasmehnete in jim je prijetno biti v bližini.
- Včasih je vaše ravnanje odvisno tudi od tega, kako udobno se počutite z ljudmi okoli sebe.
Korak 2. Pomislite na svojo raven energije
Kaj vam pomaga povrniti energijo? Kako se mentalno ali čustveno napolnite?
- Vsi morajo spati, nekateri pa potrebujejo čas, da so sami, da si povrnejo energijo. Ti ljudje so običajno introvertirani.
- Ekstroverti dobijo svojo energijo iz druženja in bivanja v bližini drugih ljudi.
- V bistvu večina introvertiranih potrebuje čas zase "znotraj", ekstroverti pa morajo vse "zunaj" izvleči.
Korak 3. Poglejte, kako se počutite do novih ljudi
Se vam zdi, da je enostavno zaupati drugim, ki ste jih pravkar spoznali ali jih ne poznate dobro?
- Introverti ne zaupajo drugim tako zlahka kot ekstroverti in imajo ponavadi le nekaj zelo dobrih prijateljev, ostale pa menijo, da so dobri znanci.
- Ekstroverti so ponavadi bolj zaupljivi in odprti in več ljudi imajo za prijatelje kot le za znance.
Korak 4. Pomislite na svoje mesto v delovni sili
Ali ste (ali vas zanima, da postanete) učitelj, politik ali nekdo, ki ima stalno interakcijo z drugimi ljudmi?
- Ekstroverti bodo bolj verjetno iskali službe, ki ustrezajo njihovi osebnosti, zato ste morda že od nekdaj ljubili javno nastopanje, morda ste ekstrovertni.
- Vsi introverti se ne izogibajo javnemu nastopu ali delovnim mestom, ki zahtevajo interakcijo z drugimi, kot so igranje, politika ali odvetništvo. Nekateri introverti se naučijo delovati bolj družabno, drugi pa se odločijo za manj socialno delo. Nekateri imajo radi delo, ki ga lahko opravljajo od doma ali v pisarniški kabini.
Korak 5. Razmislite o celotnem spektru možnosti
Redko se zgodi, da je nekdo popolnoma vase zaprt ali popolnoma ekstrovertiran, tako kot je redkokdo, ki ga popolnoma vodi desna ali leva polovica možganov. Ambivert je oseba, ki je enako ekstrovertirana kot introvertirana.
Korak 6. Preučite svoj pristop do misli in občutkov
Mislite ali čutite več?
- Ugotovljeno je, da imajo introverti večji pretok krvi v čelnih režnjih in čelni talamus možganov, ki se uporablja za načrtovanje in reševanje težav.[potreben citat]
- Pri ekstrovertih večji pretok krvi gre v sprednji cingularni girus in v temporalne režnje, ki se uporabljajo za obdelavo senzorične in čustvene stimulacije.[potreben citat]
-
Ne posplošujte drugih po teh lastnostih - vsi introverti se ne zanašajo na razmišljanje in vsi ekstroverti se ne zanašajo na občutke.
Povejte, če ste introvert ali ekstrovert Korak 7
Korak 7. Upoštevajte svojo potrebo po zasebnosti
Ko greste v svojo sobo ali pisarno, pustite vrata odprta ali jih zaprete?
- Introverti imajo radi svojo zasebnost in verjetno bodo želeli imeti zaprta vrata.
- Ekstroverti nimajo nič proti, da pustijo vrata odprta, saj jih bolj kot druženje zanima druženje.
Korak 8. Zavedajte se, da se lahko ljudje v določenih situacijah naučijo "proti tipu"
- Se vam zdi, da poskušate govoriti glasneje in pogosteje govoriti z ljudmi, ki ste jih pravkar spoznali? Ali se s svojimi bližnjimi prijatelji obnašate enako ali se počutite bolj introvertirano in se počutite bolj naravno? Morda ste introvertirani.
- Ekstrovertni se lahko obnašajo bolj introvertirano, če menijo, da je to potrebno. Včasih je tišina v določenih situacijah vljudna. Se vam zdi, da se morate, če opravljate izpit v šoli ali dokončujete papirje pri svojem delu, potruditi, da vas ne motijo družbene situacije okoli vas? Se vam lahko pogovarjate z ljudmi, težko pa molčite?
