Način razmišljanja in delovanja sociopatov se močno razlikuje od večine nas zaradi razlike v strukturi možganov in vedenje je lahko zaradi tega zelo različno. Sociopati so znani po nasilnem in nenormalnem vedenju. Ljudje, ki veljajo za sociopate, so razvrščeni kot tisti z antisocialno osebnostno motnjo (APD). Čeprav so posamezniki s tem stanjem lahko nevarni, se zavedajte, da mnogi niso nasilni ali "slabi ljudje", ampak preprosto ne čutijo krivde ali občutka sočutja, ki ga ima večina od nas. Čeprav boste morda resnično želeli pomagati nekomu z APD, se zavedajte, da je najboljše ukrepanje vzpostavitev jasnih meja in priporočanje zdravljenja.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje osebe s sociopatskimi lastnostmi
Korak 1. Razumeti značilnosti sociopatov
Ti posamezniki so opredeljeni kot osebnostna motnja, za katero je značilno vztrajno antisocialno vedenje, oslabljena empatija in kesanje ter drzne, zadržane, egoistične lastnosti.
- Sociopati so racionalni, vedo, zakaj se odločijo ravnati tako, kot ravnajo.
- Razlogi za sociopatsko vedenje so posledica strukture možganov, čeprav obstaja preplet genetike in okolja. Lahko je tudi posledica možganske poškodbe.
- Sociopati imajo pogosto (čeprav ne vedno) zgodovino antisocialnega vedenja, vključno s kriminalnimi dejavnostmi, nasiljem, zlorabo substanc in medosebnimi neskladji, kot so družinska vprašanja, ločitev, brez pravih prijateljev itd.
- Sociopati na splošno ne veljajo za "ozdravljive" na način, kako lahko strokovnjaki za duševno zdravje obvladajo ali obravnavajo druga vprašanja duševnega zdravja. Na primer, ni zdravil, ki bi lahko pomagala sociopatom, druge terapije pa imajo slabo napoved.
- Sociopat običajno ne želi biti ozdravljen, čeprav je bilo res zdravljenje. (Obstaja nekaj izjem) Lahko izkoristijo osebo, ki želi doseči, da bi jih "ozdravila" s prijaznostjo, finančno podporo, čustvenimi vezmi in podobno.
NAMIG STROKOVNIKOV
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD Psiholog z licenco
Sociopati ne doživljajo empatije ali kesanja.
Psihologinja dr. Liana Georgoulis pravi:"
Takšno motnjo je zelo težko zdraviti, ker ne morete odstraniti osebnosti ali vrednotnega sistema nekoga, ki je."
Korak 2. Zavedajte se manipulacije
Sociopati se ne počutijo slabo zaradi "uporabe" ljudi, ne zanima jih, ali so dejanja škodljiva, in so pogosto intelektualno in psihološko izjemno bistri. Zato so sociopati pogosto glavni manipulatorji. Mnogi, ki imajo sociopatske težnje, bodo pogosto zabrisali meje med tem, kar je res in kaj je izmišljeno. To vedenje lahko vključuje visoko stopnjo šarma in karizme. Pogosto imajo izrazit občutek, kako od osebe dobiti tisto, kar želijo, in jim je vseeno, koga to boli.
- Z vami lahko manipulirajo tako, da pretiravajo s svojimi dobrimi lastnostmi ali vam poskušajo prodati nekaj, kar morda ni vse, kar pravijo, da je. Lahko tudi poskušajo poudariti navidezno varnost očitno nevarne situacije.
- Ne pozabite reči: "Počutim se, kot da je to manipulacija, in v tej situaciji se ne počutim prijetno."
- Sociopati so lahko zelo socialno in psihološko podkovani in s tem lahko manipulirajo, ne da bi se tega zavedali. Če imate črevesni občutek, da se na nekaj ne bi strinjali, ga spoštujte, ne glede na to, kaj govorijo ali počnejo.
- Preprečevanje manipulativnega vedenja je zelo pomembno pri pomoči sociopatom. Ker se sociopati popolnoma zavedajo svojega vedenja, so dolžni takšnih dejanj. Razumevanje meja, kaj je primerno, in ne, ter njihovo obveščanje o posledicah slabega vedenja je ključno.
Korak 3. Izogibajte se prevaranju
Ljudje, ki kažejo antisocialno osebnostno motnjo, lahko s prevaro pridobijo zaupanje ali zaslužijo denar. Lahko so kompulzivni lažnivci, uporabljajo različne vzdevke ali pa uporabljajo slabosti za pridobivanje koristi drugim ali samo za užitek.
- Če se vam zdi, da vas nekdo pometa z nog ali želi, da se zavežete, da boste nekaj takoj kupili, ne da bi imeli čas za premislek, pojdite stran.
- Bodite previdni pri poslovanju z nekom, ki kaže sociopatske lastnosti. Lahko vas zavedejo, da mislite, da so stvari čudovite, ko niso. Pogosto, če izgleda preveč dobro, da bi bilo res, je verjetno tako.
Korak 4. Pazite na agresivno vedenje
Tisti z antisocialno osebnostno motnjo imajo ponavadi vzorec agresivnega vedenja, vključno s sovražnostjo, razdražljivostjo, impulzivnostjo in/ali nasiljem. Temu vedenju lahko sledi pomanjkanje kesanja ali empatije do ljudi, ki so lahko poškodovani.
- Lahko so fizično agresivni in se želijo boriti, lahko pa so verbalno agresivni in nagnjeni k glasnemu kričanju.
- Bodite previdni pri druženju z nekom, za katerega menite, da bi lahko imel antisocialno osebnostno motnjo. Če se bojite škode, varujte svoja čustva (in morda celo svoje fizično telo).
Korak 5. Pazite na pomanjkanje kesanja
Večina ljudi se počuti krivega ali žalostnega, ker poškoduje občutke nekoga drugega. Za mnoge ljudi s sociopatsko osebnostjo primanjkuje kesanja in morda užitka pri povzročanju rane ali manipulacije. Lahko poskušajo racionalizirati svoje vedenje ali pa jih popolnoma ne zanimajo reakcije drugih.
- Če se po interakciji z nekom počutite prizadetega, pa se jim zdi, da jim ni vseeno, kako so vas prizadeli, bi to lahko kazalo na sociopatske težnje.
- Če se vam zdi, da zahtevate opravičilo ali želite, da sociopatska oseba prevzame odgovornost za svoja dejanja, boste morda morali sprejeti, da tega trenutno morda ne bodo mogli storiti. Bolj pomembno je, da to sprejmete in nadaljujete kar najbolje.
Korak 6. Pazite na intenziven egocentrizem in občutek superiornosti
Mnogi ljudje, ki kažejo sociopatske težnje, se ponavadi vidijo kot superiorni nad drugimi v smislu duhovitosti, šarma in inteligence. Lahko obravnavajo druge kot manjvredne in zlahka najdejo napake v drugih, ne da bi pri tem našli sebe.
- Lahko se neskončno pogovarjajo o sebi in olepšajo zgodbe ali dogodke tako, da se zdi, da je jaz boljši od drugih.
- Odkrito lahko menijo, da so drugi ljudje manjvredni sami sebi in živijo v tej miselnosti.
Korak 7. Prepoznajte vzorce zlorabe substanc
Mnogi ljudje s sociopatskimi lastnostmi ponavadi zlorabljajo alkohol ali druga zdravila. Lahko pridejo v zapor zaradi uživanja substanc in z njimi povezanih dejanj, ko uživajo snovi.
- Zloraba snovi je lahko videti kot nenadzorovana uporaba snovi do stopnje, ki je fizično nevarna, ali pogosta stalna uporaba skozi čas. Zaradi zlorabe se lahko vključijo v tvegano vedenje.
- Pogosto so tisti s sociopatskimi težnjami odraščali v domu ali pri oskrbniku, ki je zlorabljal tudi droge ali alkohol.
Korak 8. Bodite pozorni na ponavljajoče se kršenje zakona
Tisti s sociopatsko osebnostjo so ponavadi nepremišljeni in veliko tvegajo. Oseba ima lahko nešteto sporov z zakonom, gre v zapor in očitno ne upošteva pravil in zakonov.
- Morda se bodo domislili izgovorov, zakaj so se obnašali tako, kot so ravnali, krivdo pa prevalili na druge ljudi in nikoli ne prevzeli osebne odgovornosti.
- Kršitev zakona je lahko povezana tudi z uporabo ali zlorabo snovi.
Korak 9. Preverite neodgovornost
Poleg kršenja pravil se ljudje z antisocialno osebnostno motnjo pogosto ukvarjajo z zelo neodgovornim vedenjem. Ta oseba se lahko ukvarja z nepotrebnimi tveganji z denarjem, avtomobili, podjetji in ljudmi. Ne smejo izvajati skrbništva ali preživnine za otroke ali pa zanemarjajo svoje otroke.
- Lahko imajo slabe delovne navade ali se ne pojavijo na delu.
- Lahko se zapletejo v slabe medosebne odnose, imajo zelo kamnite romantične odnose in se morda ne učijo iz svojih napak.
2. del 3: Razumevanje osebe s sociopatologijo
Korak 1. Razumeti genetsko dediščino
Čeprav je to težko sprejeti, lahko kar 50% sociopatologije pripišemo dednosti, kar pomeni, da se lahko prenaša genetsko. Ljudje s sociopatskimi lastnostmi so rojeni s težnjo, da se obnašajo tako, kot ravnajo.
Tako kot se otrok ne odloči, da se bo rodil v obubožani družini, se tudi posameznik ne odloči, da se bo rodil, nagnjen k nezmožnosti povezovanja z drugimi, kot se to počnejo pri "normalnih" ljudeh
Korak 2. Uresničite okoljske dejavnike
Čeprav je zgodovina zlorabe v otroštvu prisotna pri mnogih ljudeh s sociopatskimi lastnostmi, ne predstavlja vseh posameznikov, ki izražajo te težnje. Na splošno posamezniki, ki izražajo sociopatske lastnosti, ponavadi dobijo diagnozo motnje vedenja v otroštvu ali adolescenci in pogosto izražajo vedenjske težave, kot so agresija, prevara in uničenje.
Otroci z diagnozo vedenjske motnje imajo pogosto zgodovino disfunkcionalne družine, travmatične izkušnje, družinsko anamnezo zlorabe substanc in nedosledno disciplino v domu
Korak 3. Prepoznajte razlike v izkušnjah
Čeprav je v življenju lahko biti razburjen zaradi nekoga, za katerega se zdi, da ima sociopatske težnje, ne pozabite, da ta oseba ne doživi ljubezni in zaupanja, ki jih ima večina ljudi. Predstavljajte si življenje, v katerem ne boste doživeli metuljev, ko ste v bližini nekoga, ki ga romantično ljubite, ali pa znate popolnoma zaupati ljubljenim in prijateljem. Tudi ti posamezniki verjetno ne čutijo povezave prijateljstva, za katero večina ljudi meni, da je "normalna".
Na žalost ti posamezniki niti ne vedo, kaj jim v teh izkušnjah manjka, saj morda nikoli niso doživeli zdravega zaupanja ali ljubezni, dane ali prejete
Korak 4. Razumeti, kaj posameznika motivira
Ker ti posamezniki pogosto nimajo sposobnosti sočustvovanja z drugimi, so ponavadi vloženi v lastne interese. Pri zadovoljevanju lastnih potreb se lahko nagibajo k temu, da so previdni, brez navezanosti na druge ljudi. Verjetno nimajo sposobnosti, da bi se na kakšen drug način približale svetu, zato življenje pomeni skrbeti zase in samo zase.
Ker ni očitne koristi pomagati drugim ali spoštljivo ravnati z drugimi, se ne ukrepa za pomoč ali izboljšanje življenja drugih
3. del 3: Pomoč nekomu s sociopatskimi nagnjenji
Korak 1. Imeti empatijo
Čeprav so ti ljudje pogosto vir frustracij, bolečine in ranje, ne pozabite, da so tudi ljudje. Kljub temu, da je te ljudi pogosto zelo težko ljubiti, zaradi tega potrebujejo posebno empatijo, skrb in spoštovanje.
- Ne opravičujte se negativnega vedenja, ampak bodite pripravljeni deliti ljubezen in sočutje s sočlovekom.
-
Mnogi ljudje, ki odraščajo in kažejo sociopatske težnje, so bili v otroštvu podvrženi verbalni, fizični in/ali spolni zlorabi. Mnoge so med odraščanjem doživele kaotične ali nestabilne družine ali izgubo staršev. Čeprav to ni izgovor za vedenje, vam lahko dovoli sočutje do osebe, ki je imela težko ali travmatično otroštvo in je morala najti druge manj prilagodljive načine preživetja.
- Ne pozabite pa, da se sociopati popolnoma zavedajo svojega vedenja in učinkov na druge. Nasilna preteklost ni izgovor za slabo vedenje.
- Bodite previdni tudi pri tem, kaj sociopat pravi o svoji preteklosti, če je ni mogoče potrditi. Sociopati pogosto lažejo ali zamegljujejo resnico o sebi, navedbo, da so bili zlorabljeni ali obravnavani s travmo, pa lahko uporabimo za pridobivanje sočutja.
- Upoštevajte, da morate imeti trdne in ustrezne meje. Za večino ljudi je način za popolno ozdravitev škode v odnosu ponovno zaupanje. S sociopati pa je to lahko zelo nespametno. Odpustite in nadaljujte, vendar pazite, da se ne postavite v situacijo, ko ste lahko zelo ranljivi. Čeprav sociopati ne povzročajo nujno škode, ker ne čutijo kesanja, krivde ali podobnega, obstaja velika verjetnost, da bodo ponovili škodljivo vedenje.
- Izkazovanje empatije in odpuščanja je dobro … vendar ne pozabite, da tako ravnanje nikakor ne bo pomenilo, da se bodo počutili kesanje, krivde ali pa se bodo sploh spremenili.
Korak 2. Izogibajte se omogočanju
To je še posebej težko, če je v vaši družini oseba s sociopatskimi nagnjenji. Osebo želite ljubiti in sprejeti, vendar ji ne omogočite, da bi prizadela druge ljudi ali z njimi manipulirala. Dajte osebi vedeti, da ji ne želite omogočiti življenjskega sloga ali prispevati k temu, da prizadene druge ljudi.
- Recite: "Želim vas podpreti, vendar ne morem prispevati k temu, da poškodujete druge ljudi."
- Če oseba nepremišljeno porablja denar in si potem ne more privoščiti najemnine ter prosi, da ostane pri vas, bodite previdni in odgovorite z »da«. Stanovanje te osebe jim lahko omogoči porabo denarja za droge ali druge škodljive izdelke in lahko povzroči dodaten stres v vašem življenju in življenjskih razmerah.
- Izogibajte se dajanju denarja osebi. Če zahtevajo denar, ponudite nakup živil ali prispevajte k najemnini, če se vam zdi, da ste pripravljeni pomagati.
- Težko je videti, da jim nekdo uniči življenje in poškoduje druge ljudi, vendar ne pozabite, da so to njihove odločitve in da niste odgovorni zanje.
Korak 3. Postavite jasne meje v svojem odnosu
Oseba lahko poskuša premakniti meje ali manipulirati z vami ali v odnosu. Povejte osebi, za kaj ste na voljo in za kaj niste na voljo. To bo osebi pomagalo spoznati predvidljivost odnosa in da z vami ni mogoče manipulirati.
- Ne dovolite osebi, da z vami premika meje. Če kličejo pozno zvečer, ne dvignite telefona. Če grozijo, da se bodo ubili, pokličite policijo. Ne dovolite nobene odgovornosti, s katero se ne strinjate, da ste v življenju te osebe.
- Ne dovolite, da oseba pokliče vse. Recite "ne" vsem dejavnostim, v katerih ne želite sodelovati ali k katerim prispevate, in bodite odločni.
- Odvračajte se od vseh škodljivih situacij, kot so uživanje drog, kriminalno vedenje ali drugo neodgovorno vedenje.
- Recite: »Za vas je to lahko normalno, zame pa to premika moje meje. Raje pri tem ne bi sodeloval."
Korak 4. Zaščitite svoje pravice
Ljudje s sociopatskimi osebnostnimi vzorci lahko zanemarjajo spoštovanje vas in vaših osebnih pravic ali pa kršijo vaše pravice. Bodite za svoje pravice in ne dopustite, da bi vas kdo obravnaval v manjši meri, kot bi želeli, da vas obravnavajo. Spomnite se, da nespoštovanje, ki ste ga prejeli od nekoga drugega, ne odraža vaše pomanjkljivosti, ampak težave ali negotovosti druge osebe.
Pomanjkanje empatije do drugih ljudi lahko prispeva k oviranju pravic drugih ljudi. Nekdo s sociopatskimi težnjami bo pogosto pokazal visoko samooceno, zaradi česar lahko verjame, da lahko druge obravnava kot nižje od sebe
Korak 5. Razumeti svojo vlogo v njihovem življenju
Vzrok za to motnjo ni znan, lahko pa igrajo vlogo biološki ali genetski dejavniki. Ne pozabite, da čeprav posameznik morda ni kriv, ker je sociopat, je ta posameznik še vedno odgovoren za svoja dejanja, zato vam ni treba odpravljati teh težav ali poškodovati svojega življenja, če ostanete v bližini.
- Ne prevzemajte svoje odgovornosti, da jih »shranite« ali »spremenite«. Zavedajte se, da se spremembe lahko zgodijo le na njihovo pobudo, ne na vašo.
- Ponudite svojo podporo in spodbudo za vse pozitivne dejavnosti. To je lahko hvalo, prevzemanje odgovornosti ali iskanje zdravljenja zaradi drog. Spodbujajte stvari okoli odgovornosti.
Korak 6. Predlagajte zdravljenje odvisnosti
Mnogi ljudje z antisocialno osebnostno motnjo se borijo z odvisnostjo, predvsem s snovmi. Uporaba substanc in zasvojenost lahko prispevata k slabi izbiri in povečata tvegano vedenje. Čeprav morda ne boste mogli storiti veliko, da bi zmanjšali vedenje te osebe, ima lahko delo z odvisnostjo pozitivne učinke in zmanjša splošno tveganje.
Glede na potrebe obstaja veliko možnosti zdravljenja zlorabe substanc. Odvisnost je mogoče zdraviti z ambulantno terapijo, stacionarnim zdravljenjem in oskrbo v domu. Pogovorite se z izvajalcem duševnega zdravja, da vidite, katera možnost je najboljša
Korak 7. Predlagajte terapijo
Terapija lahko pomaga pri nagrajevanju pozitivnega vedenja in odvračanju od negativnega vedenja. V pomoč je lahko tudi pogovorna terapija, pri kateri lahko oseba razpravlja o težavah v otroštvu ali njihovi negotovosti. Pogosto ljudje z osebnostnimi motnjami zavračajo terapijo ali gredo le, če to zahtevajo sodišča. V primeru ljudi s sociopatskimi težnjami je lahko terapija najbolj v pomoč pri spremljanju psiholoških diagnoz, kot so tesnoba, depresija in druge motnje razpoloženja.
Empatije se je mogoče naučiti. S terapijo lahko začnemo razumeti in doživljati empatijo do živali, ljudi in vsega živega
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
