Ko se bližate datumu poroda, boste verjetno navdušeni, ko boste videli svojega otroka in utrujeni od nosečnosti. Morda boste upali, da boste hitreje rodili svojega otroka s hitrejšo širitvijo. Pred porodom se vam maternični vrat zmehča in se začne sam širiti, popadki pa mu bodo pomagali, da se hitreje razširi, ko bo vaš otrok pripravljen na prihod. Čeprav ni zagotovila, da naravne metode delujejo, jih lahko poskusite pospešiti pri širjenju materničnega vratu. Če to ne pomaga, vam bo zdravnik morda pomagal hitreje razširiti maternični vrat.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba naravnih metod
Korak 1. Sprehodite se, da sprostite oksitocin in spodbudite porod
Če ste aktivni, se lahko sprosti oksitocin, kar vam lahko pomaga pri hitrejšem širjenju z začetkom popadkov. Pojdite na počasen sprehod po svoji soseski ali se povzpnite po stopnicah v svojem domu. Prosite nekoga, naj gre z vami, da ne boste sami, če potrebujete pomoč.
Če vam voda poči, nehajte hoditi in se obrnite na svojega zdravnika ali babico
Korak 2. Seksajte, da spodbudite maternico in sprožite porod
Tako orgazem kot prostaglandini v semenu naravno stimulirajo maternico in tanjšajo maternični vrat, kar ji pomaga pri širjenju. Poleg tega vaši možgani med spolnim odnosom sproščajo hormon oksitocin, ki pomaga tudi pri začetku krčenja. Poskusite seksati, da se boste hitreje razširili, če boste uživali.
Ne seksajte, če vam je voda počila, ker dojenček ni več zaščiten z amnijsko tekočino
Korak 3. Poskusite spodbuditi bradavice, da sproščajo oksitocin
Blazinico prsta nežno podrgnite po bradavici ali bradavico potegnite pod prst. Občutiti morate mravljinčenje, kar pomeni, da so vaše bradavice stimulirane. Ko se to zgodi, bodo vaši možgani sprostili oksitocin, ki bo pomagal začeti vaše kontrakcije.
- S spodbujanjem bradavic se sprošča nizka količina oksitocina, ki je varna za vašega otroka.
- Ta tehnika morda ne bo delovala za vsakogar, vendar poskusiti ne bo škodilo.
Korak 4. Uporabite vizualizacijo in globoko dihanje, da se sprostite
Občutek napetosti otežuje telesu, da začne krčiti, kar upočasni širjenje materničnega vratu. Na srečo lahko sprostitev telesu omogoči začetek krčenja. Predstavljajte si, da si predstavljate sebe na sproščujočem mestu ali si predstavljate zdravega otroka. Poleg tega globoko vdihnite, medtem ko štejete do 5, in izdihnite do 5, nato ponovite 5 -krat.
Poskusite lahko tudi poslušati umirjeno glasbo, se toplo tuširati ali brati knjigo
Korak 5. Jejte ananas, da dozori vaš maternični vrat in se hitreje razširi
Ni zagotovila, da bo ananas hitreje razširil maternični vrat, lahko pa pomaga pri hitrejšem odpiranju materničnega vratu. Ker ananas vsebuje prostaglandine, bi lahko pripomogel k hitrejšemu zorenju materničnega vratu, da se boste hitreje razširili. Vsak dan zaužijte 0,5 skodelice (113 g) ananasa, dokler ne začnete poroda.
Opozorilo: Ne jejte ananasa, če ste alergični nanj ali če vas moti želodec.
Korak 6. Posvetujte se z zdravnikom ali babico o jemanju olja zvečer
Posvetujte se s svojim zdravnikom ali babico, da se prepričate, da je varno uporabljati olje zvečer. Zadnje 4 tedne nosečnosti jemljite 500 mg dodatek peroralno ali vaginalno 3 -krat na dan. Lahko zmehča maternični vrat in ga stanjša, zato se lažje hitreje razširi.
Morda boste lahko vzeli do 3 tablete hkrati. Vprašajte svojega zdravnika ali babico, kaj je za vas najboljše
Metoda 2 od 2: Obisk zdravnika
Korak 1. Vprašajte svojega zdravnika o jemanju prostaglandinov za hitrejše zorenje materničnega vratu
Zdravnik vam bo v nožnico vstavil prostaglandin, kot je misoprostol (Cytotec) ali dinoproston (Cervidil), in ga namestil blizu materničnega vratu. Tako boste zmehčali in tanjšali maternični vrat, kar mu pomaga, da se hitreje razširi. Ta zdravila delujejo 4-12 ur in povzročajo popadke, ki zmehčajo in tanjšajo maternični vrat. Za razširitev materničnega vratu boste morda potrebovali več odmerkov za začetek poroda. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je to možnost za vas.
- Čeprav je to zdravljenje precej učinkovito, ne deluje pri vseh. Vendar so prostaglandini boljši od oksitocina, saj lahko zmanjšajo potrebo po carskem rezu.
- Če že imate popadke, verjetno ne boste mogli uporabljati sredstev za zorenje.
- Če se maternični vrat po nekaj urah ne začne širiti, vas bo zdravnik morda poslal domov. Zorenje materničnega vratu lahko traja od ur do dni, odvisno od tega, kako mehko in tanko je bilo, preden vam je zdravnik predpisal prostaglandine. Ko začnete čutiti popadke, boste vedeli, da zdravilo deluje.
Opozorilo: Obvestite svojega zdravnika, če ste že imeli carski rez ali večjo operacijo maternice. V teh primerih misoprostol (Cytotec) ni priporočljiv, ker zdravilo poveča tveganje za rupturo maternice.
Korak 2. Razmislite o uporabi oksitocina IV, da začne krčiti in se hitreje razširi
Zdravnik vam lahko da intravensko oksitocin, da poveča krčenje in začne porod. Zaradi popadkov se maternični vrat razširi, zato se lahko hitreje razširi. O tej možnosti se pogovorite s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali vam ustreza.
- Oksitocin se uporablja za spodbujanje poroda, ko ste pretekli rok poroda ali če zdravnik meni, da je to najbolje za vas in vašega otroka.
- Zdravnik vam verjetno ne bo dal oksitocina, razen če ste že zamudili, vam je voda počila ali če imate stanje, kot sta visok krvni tlak ali sladkorna bolezen.
Korak 3. Z zdravnikom se pogovorite o balonu za maternični vrat, napolnjenem s fiziološko raztopino
Zdravnik vam lahko v nožnico vstavi prilagodljiv kateter, da napihne balon s fiziološko raztopino. Balon bo neposredno pritisnil na spodnjo maternično regijo, kar lahko pomaga razširiti maternični vrat. Balon lahko hranite v nožnici do 12 ur ali dokler sam po sebi ne izpade. To lahko pomaga pri hitrejšem širjenju materničnega vratu, da lahko porod napreduje. Vendar pa morda ne bo uspelo vsem.
- Odlična stvar pri balonih za maternični vrat je, da veljajo za nemedicinsko možnost.
- Če ste že imeli porod s carskim rezom, je lahko balon za maternični vrat najboljša možnost.
