Bi radi šli na to zabavo ob bazenu, kamor gredo vsi to poletje, pa se bojite, da ne boste mogli, ker boste imeli menstruacijo? Ne skrbite-še vedno lahko plavate ob menstruaciji! Če je le mogoče, se boste najbolj udobno kopali s tamponom ali menstrualno skodelico namesto z blazinico, saj bodo bolje skrivali menstruacijo. Če pa imate na voljo le blazinico, lahko z njo plavate. To je še posebej dvojno, če nameravate samo visiti ob bazenu ali se potopiti v vodo, ne da bi si obleko dejansko zmočili.
Koraki
Metoda 1 od 2: Nosite blazinico
Korak 1. Prilepite blazinico, ko je kopalka suha
Vzemite ga iz ovoja in ga nalepite na dno kopalke. Izberite tanko, da se ne izboči, in se prepričajte, da nosite obleko, ki se tesno prilega telesu. Če se blazinica zmoči, ne bo več tako lepljiva, zato jo lahko nosite v tesnejši obleki.
Korak 2. Pogosto menjajte blazinico, ko plavate
Ker blazinice absorbirajo vodo, postanejo manj učinkovite med plavanjem. Poleg tega se bodo počutili mokre in mokre. Vsakič, ko izstopite iz bazena, zamenjajte blazinico, da boste še vedno zaščiteni. Ne pozabite pa, da si boste morda težko prilepili novo podlogo, saj jo boste oblekli v mokro kopalko.
Opomba:
Medtem ko ste v vodi, menstruacija ne preneha, pomanjkanje gravitacije in pritisk iz bazena pomagata zadržati kri v vas. Ko pridete iz bazena, ste bolj nagnjeni k puščanju. Okoli sebe zavijte brisačo in pojdite v kopalnico, kakor hitro lahko.
Korak 3. Odločite se za kopalke temne barve
Temne barve bolje skrivajo puščanje kot svetlejše barve. Zato, če imate z blazinico malo težav, bo manj verjetno, če izberete temno kopalko.
Vendar se bodo blazinice s krili bolj verjetno pojavile na zunanji strani teh oblek. Če ne nameravate obleči kopalk, izberite blazinice brez kril
Korak 4. Vrzi par kopalk na dno kopalk
Tako boste lažje skrili dejstvo, da nosite blazinico, saj krila ne bodo vidna. Poleg tega bo pripomogel k ohranjanju blazinice na mestu, medtem ko se premikate.
Metoda 2 od 2: Uporaba drugih možnosti
Korak 1. Oblecite vpojne, neprepustne kopalke za podobno izkušnjo kot blazinico
Ta vrsta kopalk se prilega telesu, da ne pušča. Ima tudi podlogo, ki absorbira vaš tok, tako da ne gre nikamor, ampak v kopalke. To je dobra možnost, če se ne počutite pripravljene na tampone ali menstrualne skodelice ali pa jih preprosto ne morete nositi.
To vrsto kopalk lahko najdete predvsem na spletu
Korak 2. Nosite tampon za alternativo za enkratno uporabo
Tamponi so odlična možnost za vodo, ker ostanejo na mestu in se le malo zabeležijo. Vrvico potisnite nazaj vzdolž telesa, da se ne pokaže pod robom kopalk. Ne pozabite tudi zamenjati tampona vsakih 4-8 ur.
- Če želite vstaviti tampon, odvijte plastiko ali ovoj okoli njega, aplikator pa pustite na mestu (če ga ima vaš). Morda boste želeli počepniti ali podprti eno nogo, če je tako bolj udobno. Konico tampona pritisnite v vaginalno odprtino in po potrebi razširite vaginalne ustnice (sramne ustnice). Z vrvico obrnjeno stran od telesa potisnite tampon v nožnico, kolikor bo udobno. Prepričajte se, da niz visi.
- Če ima vaš aplikator, ga potisnite, dokler le ročaj in bat ne sedata izven vašega telesa. Držite se za ročaj z dvema prstoma in pritisnite bat, da potisnete tampon v vaginalno odprtino. Odstranite aplikator, vrvico pustite viseti.
- Tudi če še niste imeli spolnih odnosov, lahko še vedno nosite tampon. Samo izberite tanko različico, če je še niste uporabljali. V nasprotju s splošnim prepričanjem, to ne bo "pokalo" vaše himen. Himen se razteza okoli dela vaginalne odprtine; v resnici tega ne zajema. Ali pa kondom lahko nosite tudi dekle.
Korak 3. Preizkusite menstrualno skodelico za večkratno uporabo, neprepustno
Menstrualna skodelica je majhna, prilagodljiva skodelica, ki se prilega vagini. Namesto da absorbira kri kot tampon ali blazinica, jo zbira. Leži na mestu tako, da tvori pečat z vaginalno steno, zato običajno ne pušča, ko se ga obesite. Zaradi tega je kot nalašč za plavanje. Če ga želite vstaviti, ga enkrat prepognite, nato pa še enkrat prepolovite, tako da na vrhu tvori črko "C". Nato ga potisnite v odprtino vagine. Ko je vstavljen, ga pomaknite, tako da ga obrnete na mesto.
- Menstrualne skodelice lahko najdete na spletu, v lekarnah ali v velikih trgovinah.
- Tako kot tampon lahko te skodelice uporabite tudi, če niste imeli spolnih odnosov. Vendar bi morali izbrati tistega, ki je na manjši strani.
Korak 4. Pojdite brez izdelka, če imate zelo lahek tok, ki se ustavi v vodi
Če ste kot nekatere ženske, je lahko vaš tok tako lahek, da vam ni treba uporabljati blazinice, tampona ali skodelice. Poleg tega se pri ženskah menstruacija upočasni v vodi, ker se voda potisne proti vaginalni odprtini. Bodite prepričani, da imate okoli sebe brisačo, da se ovijete, ko pridete ven, da skrijete puščanje.
- Klor bo poskrbel za manjše madeže v vodi in ščitil druge plavalce pred morebitnim puščanjem.
- Tega pa ne želite storiti, če imate hudo menstruacijo, saj bodo drugi morda opazili puščanje v vodi.
Korak 5. Izogibajte se plavanju ob menstruaciji, če vam povzroča nelagodje
Nihče vas ne more prisiliti, da plavate ob menstruaciji, če vam to ni prijetno. Če ste mladi, bo večina odraslih razumela, če jim to poveste. Lahko rečete, da se ne počutite dobro, če vas je preveč sram reči, da imate menstruacijo.
