Amoniak je običajen stranski produkt prebave, ki ga jetra običajno odstranijo iz telesa. Če imate povišane ravni amoniaka, je to običajno posledica težav z delovanjem jeter. Vendar pa obstajajo načini za zmanjšanje ravni amoniaka in izboljšanje delovanja jeter. Ti vključujejo jemanje zdravil, dopolnitev prehrane in spremembo prehrane. S kombinacijo teh metod lahko znižate raven amoniaka v telesu.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zmanjšanje ravni amoniaka z zdravili
Korak 1. Posvetujte se s svojim zdravnikom
Večina ljudi, ki vedo, da morajo znižati raven amoniaka, to ugotovijo pri svojih zdravnikih. Ta težava je običajno povezana z drugo zdravstveno težavo, zato bo nadzor ravni amoniaka del splošnega načrta zdravljenja.
Visoke ravni amoniaka so pogost simptom napredovale bolezni jeter, znane kot ciroza, Reyejev sindrom in hudi primeri hepatitisa. Če imate eno od teh bolezni, boste verjetno morali delati na zmanjšanju ravni amoniaka
Korak 2. Preverite raven amoniaka
Preden vzamete zdravila za visoke ravni amoniaka, morate preveriti težavo. Preskusi amoniaka merijo količino amoniaka v krvi, zato bo potreben vzorec krvi.
- Normalne ravni amoniaka se gibljejo od 15 do 45 µ/dL (11 do 32 µmol/L).
- Raven amoniaka se po vadbi začasno dvigne, še posebej naporna in dolgotrajna vadba, kot je tek na dolge razdalje. Zaradi tega se morate pred testom izogibati vsem vrstam vadbe in kajenju.
Korak 3. Vzemite laktulozo
Laktuloza je zdravilo za zaprtje, ki se uporablja za zdravljenje visokih ravni amoniaka v krvi. Laktuloza deluje tako, da odstrani amoniak iz krvi in ga premakne v debelo črevo. Ko pridete v debelo črevo, se amoniak izloči iz telesa, ko greste v kopalnico.
- Upoštevajte zdravnikova navodila za čas in količino odstranjevanja amoniaka. Običajno se 2-3 žlice (30-45 ml) laktuloze vzamejo 3 do 4 -krat na dan.
- Laktuloza je tekočina, ki se običajno jemlje peroralno. Če pa imate izredno visoke ravni amoniaka in ste hospitalizirani, ga lahko vnesete s klistirjem neposredno v prebavni sistem.
- Laktuloza je edino zdravilo za zniževanje ravni amoniaka v telesu. Vendar se prodaja pod različnimi blagovnimi znamkami, vključno z Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose in Kristalose.
Korak 4. Obvladajte stranske učinke
Laktuloza sicer zmanjšuje amoniak v krvi, vendar povzroča tudi več stranskih učinkov, vključno z drisko, plini in slabostjo. Razvit je bil za zdravljenje zaprtja, zato vleče vodo iz telesa v blato. To povzroča ohlapno blato in druge prebavne težave. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj lahko storite, da zmanjšate te neželene učinke.
- Med jemanjem laktuloze se redno hidrirajte. Zdravilo bo iz telesa potegnilo veliko vode, zato ga morate zamenjati, da se izognete dehidraciji.
- Če so vaši neželeni učinki hudi in vplivajo na kakovost vašega življenja, obvestite svojega zdravnika. To bi lahko pomenilo, da morate prilagoditi odmerek.
Metoda 2 od 3: Zmanjšanje ravni amoniaka z dieto
Korak 1. Dodajte probiotike v svojo prehrano
Probiotiki so koristne bakterije, ki vam pomagajo pri prebavi hrane in vas ščitijo pred boleznimi. Te bakterije lahko pomagajo črevesju, da učinkoviteje prebavi in odstrani amoniak. Nekatera pogosta živila, ki v vašo prehrano dodajo probiotike, vključujejo fermentirane mlečne izdelke, kot je kefir, in fermentirana živila, kot je kislo zelje.
Na primer, poskusite vsak dan pojesti porcijo jogurta. Jogurt je zelo bogat s probiotiki in lahko pomaga pri prebavi, pa tudi pri splošnem zdravju
Korak 2. Zmanjšajte vnos živalskih beljakovin
Beljakovine iz rdečega mesa bodo verjetno povečale amoniak v krvi kot druge vrste živalskih beljakovin. Če veste, da imate visoko raven amoniaka, je najbolje jesti druge vrste mesa, na primer piščanca.
Korak 3. Razmislite o vegetarijanski prehrani
Rastlinske beljakovine, na primer tiste v fižolu, se prebavljajo počasneje kot beljakovine, ki prihajajo iz živali. Zato ima vaše telo več časa, da odstrani amoniak, ki nastane med prebavo. S tem v mislih je najbolje, da izberete rastlinske beljakovine, če si prizadevate ohraniti nizko raven amoniaka.
Uživanje vegetarijanske prehrane vsebuje tudi več prehranskih vlaknin in aminokislin, ki pomagajo uravnotežiti raven amoniaka
Korak 4. Omejite beljakovine po pojavu simptomov
Amoniak je stranski produkt prebave beljakovin v telesu. Zaradi tega je pomembno, da omejite vnos beljakovin, če imate v krvi posebno visoko raven amoniaka. Visoke ravni amoniaka se običajno odkrijejo zaradi povečanja simptomov.
Na primer, če imate bolezen jeter in imate nenormalno delovanje možganov, je dobro, da med okrevanjem omejite vnos beljakovin
Metoda 3 od 3: Uporaba dodatkov za znižanje amoniaka
Korak 1. Vzemite dodatke cinka
Cink ima lahko pomembno vlogo pri povečanju količine amoniaka, ki ga vaše telo lahko izloči. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, ali lahko dodatek cinka pomaga zmanjšati raven amoniaka.
Tisti z boleznijo jeter imajo ponavadi nižje ravni cinka. Ker je cink pomemben del običajnega odlaganja amoniaka, lahko dodatek cinka pomaga ljudem z visoko vsebnostjo amoniaka, da se ga znebijo
Korak 2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o multivitaminih, ki jih lahko vzamete
Ko imate v telesu visoke ravni amoniaka, je to signal, da vaši telesni sistemi ne delujejo pravilno. To lahko povzroči različne zdravstvene težave zaradi pomanjkanja bistvenih vitaminov in mineralov. Če želite odpraviti to tveganje, se pogovorite s svojim zdravnikom o dnevnem jemanju multivitaminov, ki vam lahko dajo veliko hranil, ki jih potrebujete.
Če vam bo zdravnik odobril natančen multivitamin in odmerek, boste zmanjšali možnost, da vzamete nekaj, kar bi lahko negativno vplivalo na delovanje jeter in raven amoniaka. Na primer, znano je, da vitamin A v zelo velikih odmerkih povzroča strupenost za jetra
Korak 3. Vzemite dodatke glutamina
Dokazano je, da dodatki glutamina zmanjšujejo raven amoniaka pri vzdržljivostnih športnikih. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, ali bi lahko uporaba tega dodatka pomagala pri uravnavanju ravni amoniaka.
