Če ste zasvojeni z nošenjem plenic za enkratno uporabo, boste včasih želeli vedeti, kako prenehati in premagati odvisnost. Čeprav je nujna medicinska pomoč, vam lahko ta članek poda nekaj idej, s katerimi lahko preprečite, da bi odvisnost postala večna točka v vašem življenju, da boste lahko živeli polno in uspešno življenje brez te večne potrebe.
Koraki
Korak 1. Pridobite alternativno medicinsko podporo, kako se znebiti odvisnosti od plenic
Bodite odprti za druge ideje. Plenice niso popoln odgovor na vsako težavo, s katero se srečujejo, vendar se običajno uporabljajo za prikrivanje resnične osnovne težave.
Korak 2. Poiščite skupine za podporo, ki se ukvarjajo z vašo odvisnostjo
Pogovorite se s skupino in jim (zasebno ali med sestankom) povejte o svoji težavi.
Korak 3. Ne namenjajte si denarja za nakup novih paketov plenic
Korak 4. Odstranite vse prej uporabljene, stare plenice, ki ste jih morda nosili ali jih boste nosili, ko berete ta članek, in se preoblecite v spodnje perilo ali plenice iz blaga
Ne samo, da uporabnik po prvi uporabi ne bo več nosil platnene plenice, ampak bo za to potreboval tudi več kot sam. Po odpustu oskrbovalca bi se nosilec krpe težje zamenjal. Če v prvih dveh tednih med nošenjem plenic za enkratno uporabo ne dobijo pleničnega izpuščaja, jim bo krpa povzročila veliko nelagodja in se odrekla odvisnosti od plenic
Korak 5. Odpustite vse negovalce, ki ste jih morda zaposlili v času nošenja plenic za enkratno uporabo
Morda boste v tem času postali nekoliko čustveni, vendar boste kasneje razumeli, da bo to v vašo dobro.
Korak 6. Poiščite skrbne ljudi, ki lahko razumejo vašo zgodbo in vam pomagajo pri žalovanju nad vašo zdravstveno težavo
Ni lahko videti, da je nekaj, na kar ste se navezali, izgubljeno ali podarjeno drugemu kraju, razen svojemu prebivališču, še posebej, če to storite dobro. (Ne glede na to, ali je bil ta ukrep zdravstveni, čustveni ali fizični, je ta "razpad" težko ".").
Korak 7. Poiščite alternativne hobije, ki bi zlahka nadomestili čas, ko bi zamenjali plenico
Preberite revijo ali knjigo, v tem času uporabljajte internet ali sestavite kakšen model. Poiščite nekaj, kar vam lahko odvzame pozornost (če ne nosite več plenice).
Korak 8. Načrtujte, da boste kopalnico uporabljali bolj rutinsko, tudi če se vaš mehur sploh ne počuti polno ali celo, ko je prazen, in to veste
Pogostejše uriniranje lahko zmanjša količino "kapljic" in morda vam ne bo treba nezavedno urinirati, kjer in ko ni nikogar v bližini.
Korak 9. Večkrat ponoči vstanite, da v kopalnici opravite "seje kapljic", kjer lahko popolnoma izpraznite mehur
Nosite alarm za močenje postelje, ki bo piskal in sprožil močan hrup, ko začuti, da urin začne teči, še posebej po prvih nekaj nočeh, ko plenice niste nosili.
Korak 10. Ponovno zapakirajte in podarite preostale plenice za enkratno uporabo, ki še niso bile oblečene ali vzete iz embalaže
Čeprav morda ne bo veliko domov za ostarele potrebovalo ali si želelo vaše preostale plenice, se lahko obrnete nanje in jim poveste, da so neuporabljene in jih je mogoče uporabiti pri njihovih prebivalcih in da bi jim neuporabljene pripravljene dati.
