Ljubitelji plenic (DL) so ljudje, ki radi nosijo plenice iz zdravstvenih ali nemedicinskih razlogov. DL lahko nosi plenico zaradi udobja, spolnega užitka ali kot prednost pred običajnim spodnjim perilom. Zavedanje, da ste ljubitelj plenic, je lahko težko, včasih pa celo travmatično. Lahko pa se naučite sprejeti sebe in raziskati svojo ljubezen do plenic.
Koraki
1. del od 3: Sprejeti sebe kot nosilca plenic
Korak 1. Vedite, da niste sami
Morda se boste počutili odtujene ali čudne, ko spoznate, da uživate v nošenju plenic. Pomembno je vedeti, da veliko drugih ljudi deli vašo naklonjenost nošenju plenic. Niste edina oseba s temi občutki in vedenjem. Na vas ni nič "čudnega" ali "nenormalnega".
Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da obstajajo skupnosti, ki združujejo uporabnike plenic. Možno je srečati druge ljudi, ki imajo enake občutke in vedenje kot vi
Korak 2. Spoznajte svoja čustva
Morda se boste ob nošenju plenice počutili čudno ali sram in nejasno, od kod izvira ta občutek. Sprejmite pozitivne občutke, ki jih imate glede nošenja plenic in ljubitelja plenic, kot so užitek, navdušenje in zadovoljstvo. Če vas premagajo krivda, sram in strah pred nošenjem plenice, poglejte tudi te občutke. Morda je lažje zanemariti ali prezreti ta čustva, vendar se jim približajte. Namesto, da bi vas skrbelo, kaj si ljudje mislijo, če bodo izvedeli, se najprej naučite biti zadovoljni s seboj in svojimi občutki.
- Raziščite občutke, ki jih imate ob nošenju plenice, in priznajte vse, tako pozitivne kot negativne. Vprašajte se, kako nošenje plenic prispeva k vaši samopodobi in identiteti.
- Nekateri negativni občutki, ki se lahko pojavijo, so strah pred odkritjem drugih ali občutek krivde ali sramu. Morda doživljate veliko samokritike.
- Še posebej, če želite, da vas ljudje razumejo, je pomembno, da najprej razumete lastne motivacije in občutke.
- Eden od načinov, kako se lahko soočite s temi občutki in jih premagate, je pisanje dnevnika. Postopek beleženja vam omogoča, da definirate svoja čustva in se oddaljite od njih. Če si vsak dan vzamete le nekaj minut, da zapišete, kako se počutite, lahko jasnost vaših misli in občutkov postane jasnejša.
Korak 3. Sprejmite se takšnega, kot ste
Del popolnega sprejemanja sebe je odločitev, da sprejmete tiste dele sebe, ki jih je težko sprejeti. Preglejte vse negativne občutke, ki jih imate glede nošenja plenic, in zavrnite vse presoje, ki jih imate do sebe zaradi nošenja plenic. Če se težko spopadate s svojo ljubeznijo do plenic, si dovolite, da doživite sočutje do sebe.
- Ko se spopadate s sramom, lahko rečete: "Sram me je, ker družba gleda na nošenje plenic za odrasle, vendar se mi ni treba prilagajati družbenim pričakovanjem" in "Sprejemam se takšnega, kot sem."
- Opomnite se, da je v redu, če v plenici počutite zadovoljstvo in zadovoljstvo.
- Poskusite se obnašati do sebe kot do ljubljenega prijatelja. Pokažite si enako skrb in naklonjenost, kot bi jo pokazali svojemu prijatelju.
Korak 4. Soočite se s krivdo in sramota.
Morda čutite veliko krivde in sramu zaradi svojega življenjskega sloga. Krivda je občutek, da nekaj, kar ste storili, krši moralni kodeks, da je nekaj "narobe". Sram je občutek zadrege, nemoči in lahko izvira iz neodobravanja samega sebe ali neodobravanja drugih. Ni treba čutiti krivde ali sramu, ker ste ljubitelj plenic. Če lahko uspešno prebrodite te občutke, se boste bolje sprejeli.
- Krivda naj bi osebi sporočila, da dela nekaj narobe ali škodljivo - če počutite krivdo, potem ko ste pojedli celo torto, vam možgani sporočajo, da je to vedenje nezdravo in škodljivo. Ali povedano drugače, krivda je občutek, da ste storili kaj slabega, sram je občutek, da ste slabi. Toda občutek krivde zaradi vaše identitete ljubitelja plenic je "nezdrava" krivda, saj to, kar delate, ne škodi vam ali komur koli drugemu. Če obstaja krivda, ki nam pomaga pri učenju iz napak, se morate naučiti, kako spremeniti miselnost in sprejeti ta del sebe.
- Eden od načinov za zdravljenje sramu je sprejeti, da nimate nadzora nad občutki in vedenjem drugih. Ljudje se lahko odločijo, da bodo odprti in razumevajoči, obsojajoči in zaprti - in te odločitve nimajo nobene zveze z vami. Ko nehate osebno obnašati drugega, boste morda začeli čutiti, da se vaš sram zmanjšuje.
Korak 5. Ukrepajte po svojih občutkih
Nošenje plenic ali odstopanje od "norme" lahko označite kot sramotno. Morda bo težko zatreti željo po nošenju plenice, zato prenehajte. Zatiranje čustev in potreb je lahko zelo škodljivo. Dovolite si doživeti zadovoljstvo, ki ga čutite ob nošenju plenice.
Če vas skrbi, da bi drugi odkrili, da vaša plenica nosi, se lahko odločite, da plenice nosite zasebno ali ko ste sami
Korak 6. Spoznajte prijatelje, ki delijo vaše interese in občutke
Obstajajo skupnosti ljubiteljev plenic in odraslih dojenčkov, mnoge pa obstajajo na internetu. Če iščete razumevanje in druženje z drugimi ljubitelji plenic, se pridružite skupnosti, ki ima iste vrednote.
- Če ste se prej počutili nerazumljenega ali če čutite težo skrivanja skrivnosti ljubitelja plenic, je lahko to, da ste del skupnosti ljubiteljev plenic, veliko olajšanje, ki vam bo pomagalo spoznati, da niste sami.
- Vsi ljudje, ki nosijo plenice, ne želijo pripadati skupnosti. Odločite se, ali se želite družiti z drugimi ljudmi, ki nosijo tudi plenice.
2. del od 3: Razumevanje vedenja nošenja plenic
Korak 1. Razumeti skupne dejavnike, ki združujejo ljubitelje plenic
Mnogi odrasli, ki uživajo v nošenju plenic in obnašanju dojenčkov, poročajo o željah po tem življenjskem slogu, ki se začnejo v adolescenci, okoli 11. ali 12. leta starosti. Nošenje plenic je pogostejše pri moških kot pri ženskah. Vedenje plenic vključuje nošenje plenice, močenje in/ ali zmešnjavo v plenici.
- Večina ljubiteljev plenic je moških, zaposlenih in pri 30-ih letih.
- Nekateri odrasli ljubitelji plenic izražajo drugačen spol od tistega, ki je določen ob rojstvu, ali pa izražajo fluidnost spola.
Korak 2. Razlikovati med plenicami za odrasle, ki se nosijo in se obnašati kot dojenček
Nošenje plenice ne pomeni samodejno, da želite izvesti vedenje dojenčka ali dojenčka. Odrasli dojenčki se radi obnašajo in z njimi ravnajo kot z dojenčkom: vzamejo stekleničko, se igrajo z otroškimi igračami ali spijo v posteljici. Nekateri ljubitelji plenic uživajo le v plenici in jo lahko nosijo diskretno, sicer pa živijo "normalno" življenje. Morda boste želeli delovati kot odrasel otrok ali pa ne; na vas je, da raziščete in se odločite.
Nekateri ljudje uporabljajo plenice, da se počutijo udobno ali zaradi spolne predigre. Vedenje ni nujno povezano z načinom življenja otroka ali dojenčka
Korak 3. Sprejmite, da je nošenje plenice lahko povezano z značilnostmi inkontinence
Ko se soočite s povečano inkontinenco, boste morda prvič doživeli plenice. Morda boste potem začeli uživati v plenicah in začeli raziskovati njihovo vlogo pri spolnosti ali užitku.
Ne glede na to, ali imate inkontinenco ali ne, uživajte v nošenju plenic
3. del od 3: Spoštovanje vaše zasebnosti
Korak 1. Odločite se, ali želite razpravljati o nošenju plenice
Ljudem boste morda želeli povedati, da nosite plenico, ali pa tudi ne. Na vas je, da se o nošenju plenice pogovorite s tistimi okoli sebe. Če ste v romantični zvezi, boste morda želeli razkriti te podatke, preden zveza napreduje do te mere, da razprava postane premočna. Morda boste želeli povedati bližnjim prijateljem in družini ali pa se odločite, da plenico nosite zase.
Ne bojte se odnosov ali partnerju povejte o tem, kako nosite plenico. Čeprav nekateri morda ne razumejo, boste morda presenečeni, da so se mnogi pripravljeni vključiti v vedenje in življenjski slog
Korak 2. Pogovorite se s svojim romantičnim partnerjem
Če je nošenje plenice sestavni del vaše identitete ali rednih dejavnosti, je pomembno, da to delite s partnerjem. To še posebej velja, če med spolno aktivnostjo uživate v plenicah. Lahko poveš svojemu partnerju, vendar ne pozabi, če je to zate nekaj pomembnega.
- Naj vaš partner ve, da se želite pogovoriti z njim o nečem intimnem, kar je pomembno za vaše srce. Recite: »Pomembno je, da sem iskren do vas in vam pokažem, kdo sem. Del tega, kar sem, je ljubitelj plenic. " Odprite se in odgovorite na vsa vprašanja, ki jih ima vaš partner.
- Pritožite se na svojega partnerja. Če vaš partner verjame, da je spolno pustolovski, recite: "Vem, da uživaš v spolno pustolovščini, in to je nova dogodivščina za vadbo skupaj."
- Ustvarite meje, v katerih se vi in vaš partner počutite udobno. Na primer, morda boste želeli začeti z majhnimi nalogami in se dvigniti navzgor, na primer nositi plenice najprej po hiši, nato pa jih pripeljati v bolj intimno okolje. Uporabite jasno komunikacijo, da se boste počutili prijetno in zadovoljni z mejami.
Korak 3. Pri svojem videzu uporabite diskrecijo
Ljubitelji plenic in odrasli dojenčki so velika skupina, ki je še vedno na stranskem tiru in še ni "na prostem". Mnogi ljudje napačno razumejo občutke in motivacijo ljubiteljev plenic. Od vas je odvisno, ali želite plenice nositi v javnosti ali doma ali oboje. To je v veliki meri odvisno od vaše motivacije za nošenje plenic, ne glede na to, ali plenico uporabljate zaradi udobja ali zaradi spolnih razlogov.
- Če želite v javnosti diskretno nositi plenico, nosite ohlapna oblačila, da skrijete izboklino plenic in čim manj hrupa zaradi gubanja plenic.
- Nošenje plenic v postelji je priljubljena možnost.
Korak 4. Če imate obiskovalce, se skrijte za plenice
Če želite, da vaša plenica ostane zasebna, načrtujte vnaprej, ko obiskovalci vstopijo v vaš dom. Plenice hranite na varnem mestu, kjer jih ne boste našli. To lahko vključuje pralni/sušilni stroj, vašo spalnico ali skrivno mesto, ki ga poznate le vi v svojem domu.
