Ko se nos zamaši, lahko postane težko pravilno dihati. Na srečo lahko zopet dihate tako, da nosnice očistite s pršilom za nos ali izpiranjem nosu.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba izpiranja nosu
Korak 1. Kupite komplet za izpiranje nosu s solno raztopino ali pripravite svojo raztopino
Izpiranje nosu je dobro za lajšanje nosnih simptomov, če imate kronične težave z nosom ali težave s sinusi. Umivanje notranjosti nosu s solno raztopino bo zmanjšalo oteklino, izboljšalo pretok zraka in odprlo vaše sinusne prehode. Odstranil bo tudi sluz iz nosu in pomagal pri lajšanju zamašenosti ali zamašenosti. V lokalni lekarni poiščite komplete za izpiranje nosu ali pripravite lastno raztopino soli z uporabo gospodinjskih izdelkov.
- Za pripravo lastne fiziološke raztopine združite 1 liter destilirane vode, 1 čajno žličko košer soli in ½ čajne žličke sode bikarbone v čisti stekleni kozarec. Raztopino premešajte in shranite pri sobni temperaturi. Po enem tednu raztopino zamenjajte s svežo vodo, soljo in sodo bikarbono.
- Ne uporabljajte vode iz pipe. Če nimate destilirane vode, jo lahko sterilizirajte tako, da jo vrete vsaj eno minuto, nato pa pustite, da se ohladi na sobno temperaturo. To bo ubilo škodljive kontaminante.
Korak 2. Uporabite brizgo z žarnico ali lonec za neti
Za učinkovito izpiranje nosu s solno raztopino potrebujete brizgo z žarnico ali lonec neti, ki je lonec za čaj z dolgim izlivom za nos. Brizge z žarnicami in neti lončke lahko najdete v lokalni lekarni ali lekarni.
Umijte si roke, preden sperite nos, da preprečite širjenje bakterij in mikrobov. Nato injekcijsko brizgo z žarnico ali neti lonec napolnite s fiziološko raztopino
Korak 3. Stojte nad umivalnikom ali nad kadjo
Ko uporabljate izpiranje nosu, boste morali stati na območju, kjer se lahko zbere voda ali sluz, ki kaplja iz nosu ali iz brizge z žarnico.
- Injekcijsko brizgo vstavite v levo nosnico in mešanico nežno vbrizgajte v levo nosnico. Usmerite tok proti zatilju, ne proti vrhu glave. Med vbrizgavanjem ne vdihavajte skozi nos. Injekcijska brizga z žarnico mora raztopino vnesti v nos brez vdihavanja.
- Če uporabljate neti lonec, postavite izliv v levo nosnico in lonček nagnite navzgor, tako da raztopina vstopi v vaš nos. Če raztopina ne teče iz neti lonca, dvignite lonec tako, da je nameščen nekoliko višje od glave, vendar ne obračajte glave čez ramo. Poskusite držati čelo nad brado.
Korak 4. Nagnite glavo naprej z brado na prsih
To bo omogočilo, da odvečna raztopina odteče iz nosu v umivalnik ali kad. Pod brado lahko držite krpo za umivanje, da pomagate zbrati odvečno raztopino. Ne pogoltnite raztopine, če pride v usta. Izpljunite ga v umivalnik ali kad.
- Ko izbrišete levo nosnico, lahko zavrtite glavo tako, da ste obrnjeni proti umivalniku ali kadi in močno izdihnite skozi obe nosnici. To bo pomagalo odstraniti odvečno sluz ali vodo. S krpico lahko obrišete tudi odvečno sluz ali vodo. Vendar ne pritiskajte na eno nosnico, medtem ko pihate skozi drugo nosnico, to lahko pritiska na vaš notranji ušesni kanal.
- Enak postopek ponovite z desno nosnico z brizgo z žarnico ali z neti loncem in raztopino soli.
Korak 5. Večkrat zamenjajte nosnice, dokler vam ne zmanjka raztopine
Pri prvi uporabi pršila za nos se lahko v nosu pojavi rahlo pekoč občutek. To je normalna reakcija na sol v raztopini in bi morala biti ob večkratni uporabi izpiranja nosu manj opazna.
- Če raztopina še naprej draži vaš nos, morda ni dovolj slana ali preveč slana. Poskusite raztopino soli, da ugotovite, ali je preveč slana (okusite preveč soli) ali ni dovolj slana (soli komaj okusite). Pripravite raztopino tako, da okusite sol, vendar to ni močan okus.
- Če imate glavobol po uporabi sredstva za izpiranje nosu, je morda vaše čelo nižje od brade, zaradi česar vam nekaj vode odteče v čelni sinus. Po določenem času mora voda odteči sama.
Korak 6. Izpiranje nosu uporabite enkrat na dan zjutraj ali zvečer
Če simptomi postanejo hujši ali se vam pojavi huda okužba, odmerek povečajte na dvakrat na dan.
Otroci lahko težko uporabljajo izpiranje nosu. Pomagajte svojemu otroku, ko uporablja izpiranje nosu, in pazite, da ne leže, ko uporabljate izpiranje nosu. Izpiranje nosu je učinkovitejše, če sedite ali stojite
Metoda 2 od 2: Uporaba pršila za nos
Korak 1. V lokalni lekarni poiščite pršilo za nos brez recepta
Če se zaradi senenega nahoda ali alergij na cvetni prah, plesen, prah ali hišne ljubljenčke spopadate z zamašenim, srbečim ali izcedekim nosom, bi vam lahko pršilo za nos olajšalo simptome. Za zdravljenje simptomov gripe ali prehlada ne uporabljajte pršila za nos, saj bo le začasno olajšalo. Če imate težave z nosom zaradi gripe ali prehlada, pojdite k svojemu zdravniku.
- Najpogostejša vrsta pršila za nos brez recepta je pršilo za nos Fluticasone, ki je v skupini zdravil, imenovanih kortikosteroidi. Kortikosteroidi izboljšajo težave z nosom, saj preprečujejo sproščanje naravnih snovi, ki lahko povzročijo simptome alergije. Uporabljati jih je treba le pri kroničnih alergijah.
- Uporabite lahko tudi pršilo za nos, ki vsebuje ksilitol, prečiščeno vodo, sol in izvleček semen grenivke. Ta vrsta pršila za nos nima stranskih učinkov in ne vsebuje zdravil. Prav tako je varen za vse starosti.
Korak 2. Uporabite priporočeni odmerek na nalepki pršila za nos
Če sprej uporabljate kot odrasla oseba, boste začeli z večjim odmerkom pršila za nos, nato pa odmerek zmanjšali, ko se bodo simptomi izboljšali. Običajno je to en razpršek v vsako nosnico enkrat na dan ali en razpršilec v vsako nosnico dvakrat na dan (enkrat zjutraj, enkrat ponoči), če vam zdravnik za simptome priporoči večji odmerek. Če dajete pršilo za nos otroku, začnite zdravljenje z nižjim odmerkom in nato povečajte odmerek, če se otrokovi simptomi ne izboljšajo.
- Vedno sledite navodilom za odmerjanje na nalepki pršila za nos in prosite farmacevta, da pojasni vsa navodila, ki jih ne razumete. Nikoli ne uporabljajte več ali manj, kot je navedeno na ovojnini ali po navodilih farmacevta. Če zamudite odmerek, ga ne podvojite. Namesto tega počakajte do naslednjega dne in nadaljujte s priporočenim odmerkom za ta dan.
- Otroci, mlajši od štirih let, ne smejo uporabljati pršila za nos. Otrokom, mlajšim od 12 let, mora pri uporabi pršila za nos pomagati odrasla oseba.
- V nosu uporabljajte samo pršilo za nos. Ne brizgajte ga v oči ali usta. Svojega pršila za nos nikoli ne delite z nekom drugim, saj lahko s tem širite klice in bakterije.
Korak 3. Pred uporabo pršila za nos si dobro umijte roke
Pred vsako uporabo stresite pršilo za nos. Nato odstranite pokrov za prah s pršila. Če pršilo uporabljate prvič, boste morali črpalko pripraviti, da jo boste lahko pravilno uporabljali.
- Črpalko držite tako, da se kazalec in srednji prst oprimeta aplikatorja, palec pa počiva na dnu steklenice. Aplikator usmerite tako, da je obrnjen stran od obraza.
- Šestkrat pritisnite in spustite črpalko. Če ste črpalko uporabljali prej, vendar ne v zadnjem tednu, pritisnite in spustite črpalko, dokler ne sprosti finega pršila.
Korak 4. Izpihajte nos, dokler nosnice niso čiste
Če je vaš nos zelo zamašen, je to morda težko narediti. Preden uporabite razpršilo, se potrudite očistiti nos iz sluzi, saj boste tako zagotovili, da bo pršilo pravilno vstopilo v nos.
Korak 5. Zaprite eno nosnico s prstom
Nagnite glavo naprej in namestite konico nosnega aplikatorja v drugo nosnico. Steklenico držite pokonci, da se razpršilec pravilno sprosti. Aplikator morate še vedno držati med kazalcem in srednjim prstom.
- Vdihnite skozi nos. Ko vdihnete, s kazalcem in sredincem pritisnite na aplikator in spustite razpršilo v nos.
- Ko spustite razpršilo, izdihnite skozi usta.
- Če vam je zdravnik naročil uporabo dveh razpršil v vsako nosnico, ponovite te korake še enkrat na isti nosnici. Če uporabljate samo en razpršilec v vsaki nosnici, ponovite te korake še enkrat v drugi nosnici.
Korak 6. Obrišite aplikator s čisto krpo
Pomembno je, da aplikator vzdržujete čist, da med uporabo razpršila ne širite klic in bakterij v nosu. Tudi pršilo za nos pokrijte s pokrovom za prah, da preprečite vstop drobnih delcev v razpršilo.
Pršilo za nos hranite na suhem mestu pri sobni temperaturi, ne v kopalnici, kjer je zrak lahko vlažen in vlažen. Če se aplikator zamaši, ga lahko namočite v topli vodi in sperite s hladno vodo. Dobro ga posušite in shranite. Za odstranjevanje blokade ne uporabljajte zatičev ali ostrih predmetov, saj lahko onesnaži pršilo za nos
Korak 7. Zavedajte se možnih stranskih učinkov pršila za nos
Seznam sestavin vedno preverite na nalepki pršila za nos. Če menite, da ste alergični na flutikazon ali katero koli sestavino razpršila, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Če jemljete katerokoli protiglivično ali steroidno zdravilo, morate o tem obvestiti svojega zdravnika ali farmacevta. Morda boste morali prilagoditi odmerek ali pa vas bodo spremljali zaradi stranskih učinkov razpršila. Če opazite katerega od naslednjih neželenih učinkov, morate prenehati jemati pršilo za nos in se nemudoma posvetovati z zdravnikom:
- Glavobol, omotica, slabost, driska ali bruhanje.
- Suhost, pekoč občutek, pekoč občutek ali draženje v nosu.
- Krvava sluz v nosu, krvavitve iz nosu ali gost izcedek iz nosu.
- Težave z vidom ali hude bolečine v obrazu.
- Vročina, mrzlica, kašelj, vneto grlo ali drugi znaki okužbe.
- Koprivnica, izpuščaj ali hudo srbenje.
- Žvižganje iz nosu.
- Otekanje obraza, grla, ustnic, oči, jezika, oči, rok, stopal, gležnjev ali spodnjih nog.
- Hripavost, piskanje ali težave pri dihanju ali požiranju.
- Če ste v zadnjem mesecu imeli operacijo nosu ali poškodovali nos, morate pred uporabo pršila za nos obiskati zdravnika. Če imate rane na nosu ali imate težave z očmi, se morate pred uporabo kakršnih koli zdravil za nos pogovoriti s svojim zdravnikom.
