Vroče limonine pijače so lahko zelo pomirjujoče, še posebej, če se ne počutite dobro. Vroča voda in para lahko sprostita in pomirita vneto grlo. Limona vsebuje veliko vitamina C, ki lahko okrepi vaš imunski sistem. Za dodatne zdravstvene koristi lahko vroče limonine napitke dodate različne naravne sestavine. Nekaj najbolj priljubljenih so med, ingver in cimet. Med lahko pomirja vneto grlo, ingver lahko pomaga pri sproščanju zastojev v prsih, aroma cimeta pa lahko odpre zamašene sinuse.
Sestavine
Pijača medene limone
- 1 žlica (15 ml) limoninega soka
- 2 žlici (30 ml) medu
- 1/2 skodelice (60 ml) vroče vode (ali več)
Služi: 1
Ingverjev napitek z limono
- 4 žlice (60 gramov) sveže naribane korenine ingverja
- 1-2 limone, sveže stisnjene
- 1 litra (936 ml) vroče vode
Služi: 6-8
Cimet Hot Toddy
- 1 čajna žlička (5 ml) medu
- 2 unci (60 ml) vroče vode
- 1 palčka cimeta
- 1 rezina limone
- 3 cele klinčke
- Ščepec muškatnega oreščka
- 1,5 unč (45 ml) burbona (neobvezno)
Služi: 1
Koraki
Metoda 1 od 3: Priprava napitka iz medene limone za pomiritev vnetega grla
Korak 1. Stisnite pol limone
Eno svežo limono prerežite na pol. Eno od polovic limone stisnite čez žlico, dokler je ne napolnite. Žlico soka dajte v skodelico. Limonin sok vsebuje veliko vitamina C, kar lahko pomaga pri krepitvi imunskega sistema.
- Limonin sok ima tudi antibakterijske lastnosti in lahko pomaga pri razbijanju vročine in lajšanju vnetja grla.
- Preverite, ali v skodelici niste dobili limoninih semen. Če jih vidite, jih odstranite.
Korak 2. Izmerite med
Dve žlici medu dajte v skodelico z limoninim sokom. Med, skupaj z antibakterijskimi lastnostmi, premaže in pomirja vneto grlo.
Korak 3. Zavremo ½ skodelice (60 ml) vode
Napolnite kotliček ali lonec za čaj s ½ skodelice (60 ml) vode. Postavite na štedilnik na močan ogenj, dokler ne zavre. Odstranite kotliček ali lonec z ognja.
Korak 4. Limono in med prelijte z vročo vodo
Ko zavrete vodo, jo previdno prelijte z limono in medom, ki sta že v skodelici. Sestavine nežno premešajte. Pustite, da se pijača ohladi približno pet minut, preden jo začnete piti.
- Po okusu lahko vedno dodate še limonin sok, med ali vročo vodo.
- Če imate bolezen, vam lahko vroča voda pomaga sprostiti mišice grla.
