Ko se v ogledalu pogledate na svoje zobe, ki nimajo vidnih votlin, se vprašate, kaj povzroča razširjeno in naraščajočo bolečino. Zoboboli, ki jih povzročajo gazirane pijače, so lahko tako boleči kot globoke votline, če zanje ne skrbite. Ta članek vam pove, kako odpraviti bolečino.
Koraki
Korak 1. Pojdite k zobozdravniku, ker je lahko vzrok zobobol še en vzrok
Upoštevajte nasvete zobozdravnika. Podnožje spodnjih zob vas bo bolj bolelo kot druga področja, ker se tekočina usede v spodnja usta. Ker so zobni živci naklonjeni, je lahko vaša bolečina na velikem območju. Če ga zanemarimo, bo boleče.
Korak 2. Gazirane pijače pijte s slamico, da ne pridejo v stik z zobmi
Korak 3. Po pitju gaziranih pijač sperite usta
Učinki gaziranih pijač so takojšnji in izpiranje (ali ščetkanje) ne bo pomagalo. Izpiranje pomaga odstraniti sladkor iz pijač.
Korak 4. Zmanjšajte porabo gaziranih pijač
Namesto tega pijte bolj zdrave pijače, kot so sadni sok, vitaminska voda, elektrolitske pijače, voda in posneto mleko.
- Ko zmanjšate porabo gazirane pijače, namesto nje popijte kombinacijo pijač.
- Preberite etiketo vaše gazirane pijače in opazili boste, da vsebuje različne elemente: na primer kisline (karbolične), minerale, kalorije in beljakovine v sledovih (pivo). Prehod na samo vodo lahko povzroči neravnovesje v telesu.
Korak 5. Vsak dan jemljite multivitamine za njihovo vsebnost mineralov
Pri izbiri multivitamina preberite etikete glede vsebnosti kalcija, ker kalcij gradi zobe. Vsebnost kalcija v multivitaminih je običajno nizka, na primer 20%, vendar bi moral biti dodaten kalcij dovolj za odpravo zobobola. Preberite o dodatkih kalcija. Poskusite v svojo prehrano vključiti živila, kot so temno zelena zelenjava, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in pomarančni sok, ki vsebujejo veliko kalcija.
Korak 6. Pustite, da karbonizacija nekaj ur izteče iz vaših pijač, preden jih popijete
Če malo odprete pokrovček svoje pijače, je čistejše, ker če pijačo nenamerno prevrnete, se ta ne razlije in naredi nered. Uživajte v odličnem okusu vaših najljubših pijač, potem ko ste pustili nekaj karbonizacije. Karbonacija pijačam doda okus in tudi po tem, ko gazirana pijača dva ali več dni pušča v hladilniku, bo v večini pijač še vedno nekaj ogljikovih hidratov.
