Helicobacter (H.) pylori je pogosta bakterija, ki lahko živi v želodcu. Milijoni ljudi brez težav živijo s temi bakterijami v želodcu, če pa začnejo izven nadzora, lahko pride do razjede. Na srečo se razjede zdravijo, če se znebite H. pylori. Zdravniki običajno za to uporabljajo antibiotike, vendar bi raje raje raziskali naravno zdravljenje. To bi lahko preizkusili sami, vendar ne pozabite, da imajo različno uspešnost in morda ne bodo popolnoma odpravili vaše razjede. Če ste se doma zdravili 2 tedna brez olajšav, obiščite zdravnika za bolj običajno zdravljenje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Boj proti bakterijam
Obstaja nekaj zelišč in dodatkov, ki bi lahko ubili H. pylori ali preprečili njeno razmnoževanje. To bi lahko pomagalo očistiti okužbo. To lahko poskusite sami, vendar ne pozabite, da se nobeden od njih verjetno ne bo popolnoma znebil okužbe in verjetno boste potrebovali tudi zdravila. Preden vzamete katero koli prehransko dopolnilo, se posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, da so varni za vas.
Korak 1. Vzemite probiotike za krepitev zdravih bakterij v želodcu
Probiotiki, zlasti laktobacili, povečajo število zdravih bakterij v črevesju. To morda dejansko ne ubije H. pylori, lahko pa prepreči neravnovesja in ustavi rast škodljivih bakterij. To bi lahko preprečilo, da bi se okužba s H. pylori spremenila v razjedo.
- Splošni odmerek probiotikov se giblje od 1 do 10 milijard enot na dan. Sliši se veliko, običajno pa gre le za 1 ali 2 tableti. Sledite navodilom za odmerjanje na izdelku, ki ga uporabljate.
- Če potrebujete priporočilo blagovne znamke probiotikov, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, ki vam najbolj ustreza.
Korak 2. Za zdravljenje okužbe jejte kalčke brokolija
Brokoli je tradicionalno zdravilo za številne zdravstvene težave in obstaja nekaj dokazov, da kalčki lahko preprečijo, da bi H. pylori koloniziral vaš želodec. Poskusite vsak teden 8 tednov jesti 70 g (0,4 skodelice) kalčkov brokolija in preverite, ali se simptomi izboljšajo.
- Študije so tudi pokazale, da se je raven H. pylori vrnila po prenehanju zdravljenja z brokolijem, zato to verjetno ne ubije popolnoma bakterij.
- Kalčki brokolija niso isti kot zrel brokoli. To so nezreli kalčki, ki so videti kot majhne rastline lucerne.
Korak 3. Pijte zeleni čaj, da zavirate rast bakterij
Zdi se, da antioksidanti in hranila v zelenem čaju ustavijo rast H. pylori. To morda ne bo ubilo, lahko pa prepreči, da bi se okužba spremenila v razjedo.
- Zeleni čaj je na splošno varen za uporabo, če ga nimate preveč. Priporočena količina je 2-3 skodelice na dan, vendar je do 5 varnih.
- Zeleni čaj vsebuje kofein, zato ga uporabite brez kofeina, če ga pijete pred spanjem.
Korak 4. Poskusite z medom ubiti bakterije
Med je naravno antibakterijski in lahko prepreči rast H. pylori v želodcu. Poskusite vsak dan zmešati 10-12 ml medu v 1 c (0,24 l) vode in ga popiti. To nadaljujte 2-4 tedne.
Korak 5. Vzemite aloe vero za pomiritev želodca
Aloe vera gel je lahko učinkovit tudi pri ubijanju bakterij H. pylori in blaženju želodčnih bolečin. Poskusite vzeti 100 mg ekstrakta gela aloe vere, da preverite, ali vam to ustreza.
Aloja je najučinkovitejša, če jo jemljemo skupaj z antibiotikom, zato sama morda ne bo delovala dobro
Korak 6. Ustavite vezavo bakterij na želodec s korenino sladkega korena
Koren sladkega korena je priljubljeno zdravilo za razdražen želodec in se lahko bori proti H. pylori. Poskusite vzeti 250 mg ekstrakta korena sladkega korena 3 -krat na dan 30 dni, da vidite, ali to pomaga.
Koren sladkega korena je tudi zeliščni čaj, vendar to morda ni dovolj močno za zdravljenje razjede
Korak 7. Česen uporabljajte previdno
Česen je tradicionalno zdravilo za številne bolezni in lahko vpliva na H. pylori. Vendar so rezultati zelo nedosledni. Poleg tega lahko česen poslabša zgago, zato lahko poslabša bolečino, če imate razjedo. To velja za zadnjo možnost, če nič drugega ne deluje.
Metoda 2 od 3: Pomirjanje želodca
Če imate razjedo, potem verjetno čutite veliko bolečine in nelagodja. Ne glede na to, ali okužbo zdravite z zdravili ali naravnimi zdravili, se morate vseeno počutiti udobno, dokler razjeda ne izgine. Naslednji koraki dejansko ne bodo zdravili vaše razjede, vendar bodo zmanjšali bolečino med okrevanjem.
Korak 1. Jejte manjše obroke, da se ne počutite tako siti
Prenajedanje poveča količino kisline v želodcu in lahko poslabša bolečino, ko se borite proti razjedi. Omejite velikost obroka in ne prenajedite, da ne sprožite simptomov.
- Dokler se razjeda ne zaceli, je bolje, da čez dan pojeste nekaj manjših obrokov namesto 3 velikih. To vam preprečuje, da bi se počutili preveč siti.
- Za lažji trik poskusite jesti počasneje, kot običajno. Tako se boste verjetno prej počutili siti in se boste izognili prevelikemu zaužitju.
Korak 2. V svojo prehrano vključite več vlaknin
Vlaknine pomagajo pri prebavi in lahko zmanjšajo bolečine pri razjedah. Jejte veliko sadja, zelenjave, celih zrn, oreščkov in stročnic, da se hrana premika skozi vaš prebavni sistem. To dieto z visoko vsebnostjo vlaknin nadaljujte tudi po okrevanju, saj lahko vlaknine preprečijo, da bi se razjede vrnile.
- Splošno priporočilo je, da morajo ženske dnevno zaužiti 21-25 g vlaknin, moški pa 30-38 g.
- Več prehranskih dopolnil lahko dobite tudi s prehranskimi dopolnili, vendar zdravniki priporočajo, da najprej vnesete čim več iz prehrane.
Korak 3. Izogibajte se začinjeni hrani, če vam moti želodec
V nasprotju s splošnim prepričanjem začinjena hrana dejansko ne povzroča razjed. Lahko pa dražijo obstoječe razjede in poslabšajo bolečino. Če začinjena hrana res moti vaš želodec, se držite blage ali blage hrane brez začimb, dokler si ne opomorete.
- Če imate radi začinjeno hrano, poskusite dodati malo začimb naenkrat. Nadaljujte z dodajanjem, dokler se ne počutite neprijetno, potem pa boste vedeli, koliko lahko znesete.
- Začinjena hrana dejansko ne poslabša razjed, zato lahko jeste začimbe, če ne motijo želodca.
Korak 4. Prenehajte piti mleko, da ohranite želodčno kislino pod nadzorom
Mleko je priljubljeno zdravilo za bolečine v želodcu. Čeprav na začetku zmanjšuje bolečino, lahko kasneje povzroči več kislin v želodcu, kar poslabša bolečino. Najbolje se je izogibati mleku, dokler se razjeda ne zaceli.
Korak 5. Zmanjšajte stres, da se razjeda ne poslabša
Mnogi ljudje tudi mislijo, da stres povzroča razjede, vendar to ne drži. Stres pa lahko poveča količino kisline v želodcu in poslabša bolečino zaradi razjede. Potrudite se, da stres obvladate, da ne povzročite več nelagodja.
- Nekatere sprostitvene dejavnosti, kot so globoko dihanje, joga in meditacija, lahko zmanjšajo stres. Vsak dan poskusite porabiti 15-20 minut za eno od teh dejavnosti.
- Delo, ki ga uživate, dobro vpliva tudi na zmanjšanje stresa, zato si vsak dan vzemite nekaj časa za svoje hobije in interese.
Korak 6. Podprite svoj imunski sistem tako, da veliko spite
Za boj proti H. pylori in zdravljenje razjede potrebujete močan imunski sistem, zato je dovolj, da veliko spite. Poskusite vsako noč spati 7-8 ur, da bo vaše telo dovolj močno za boj proti okužbi.
Če imate težave s spanjem, poskusite počivati eno uro pred spanjem. Izklopite računalnik, telefon in televizor. Opravite sproščujoče dejavnosti, kot je branje ali kopanje, da se pripravite na spanje
Korak 7. Zmanjšajte vnos alkohola, dokler se razjeda ne zaceli
Alkohol lahko draži želodec in poslabša razjedo. Če redno pijete, se omejite na največ 2 pijači na dan, dokler se razjeda ne zaceli.
Alkohol lahko vpliva tudi na zdravila, ki jih boste morali jemati za zdravljenje razjede, zato je še bolj pomembno, da se vzdržite, dokler se razjeda ne zaceli
Korak 8. Prenehajte kaditi ali ne začnite sploh
Kajenje lahko tanjša sluznico želodca, kar lahko poslabša razjede ali povzroči njihov začetek. Če kadite, je najbolje, da prenehate čim prej. Če ne kadite, se popolnoma izogibajte.
- Tudi če se vaša razjeda zaceli, ste v nevarnosti za drugo, če boste potem še naprej kadili.
- Pasivno kajenje lahko povzroči tudi zdravstvene težave, zato ne dovolite, da bi kdo kadil v vašem domu.
Metoda 3 od 3: Konvencionalno zdravljenje
Naravna zdravila imajo mešane rezultate pri zdravljenju H. pylori in obstaja veliko tveganje, da bi se okužba lahko vrnila. Če želite enkrat za vselej prenehati z okužbo, so najboljša izbira zdravila. Obiščite svojega zdravnika za pregled in če imate H. pylori, bodo poskusili z naslednjimi zdravili, da vas ozdravijo.
Korak 1. Vzemite antibiotike, da ubijete bakterije
Ker je H. pylori bakterijska okužba, so najbolj zanesljivo zdravljenje antibiotiki. Najpogostejša vrsta je amoksicilin, ki učinkovito ubija bakterije. To zdravilo jemljite natančno po navodilih zdravnika.
Vedno dokončajte celoten potek antibiotikov, da se prepričate, da je okužba popolnoma očiščena. Ne ustavite zgodaj, razen če vam tako naroči zdravnik
Korak 2. Zavirajte želodčno kislino z zaviralci protonske črpalke
Ta zdravila, na kratko IPČ, dejansko ne ubijejo H. pylori. Vendar pa preprečujejo, da bi želodec proizvedel preveč kisline, zaradi česar se lahko med zdravljenjem počutite bolj udobno. To je še posebej koristno, če imate razjedo.
Pogosti PPI vključujejo omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) in pantoprazol (Protonix). Vzemite tisto, ki vam jo je predpisal zdravnik
Korak 3. Premažite želodec z bizmutovimi zdravili
Bizmut ne ubija bakterij ali preprečuje, da bi želodec proizvedel kislino, vendar povečuje sluz, ki ščiti vaš želodec. To pomaga varovati želodec pred kislinami in preprečuje zgago ali bolečino. Z jemanjem teh zdravil, dokler okužba ne izgine, vam bo veliko lažje.
Najpogostejša bizmutova zdravila so Pepto-Bismol. To je na voljo brez recepta brez recepta
Zdravstvene jedi
Nekatera naravna zdravljenja kažejo uspeh pri ubijanju ali zaviranju H. pylori v želodcu. Vendar so rezultati mešani in malo je verjetno, da bi samo naravno zdravljenje ozdravilo okužbo. Če ste se 2 tedna zdravili od doma in niste doživeli olajšanja, obiščite zdravnika. En krog zdravil bi moral očistiti okužbo in razjedo.
Opozorila
- Čeprav se razjede zdravijo, so lahko, če jih ne zdravimo, nevarne. Ne prezrite stalnih bolečin v želodcu in zgage. Obiščite zdravnika, da preprečite kakršne koli zaplete.
- Pred jemanjem kakršnih koli zeliščnih dodatkov se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da so varni za vas.
