Zlatenica, ki ji pravimo tudi hiperbilirubinemija, je stanje, ki je pogosto prisotno pri dojenčkih, lahko pa prizadene tudi odrasle. Zlatenica se pojavi, ko je v jetrnem žolču visoka koncentracija bilirubina, kemikalije. To stanje povzroči, da koža, očesni beljak in sluznica porumenijo. Čeprav to ni nujno nevarno stanje, je zlatenica lahko znak osnovne bolezni, ki zahteva zdravljenje.
Koraki
1. del od 2: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika
Če se pri vas ali pri vašem otroku pojavijo znaki ali simptomi zlatenice, čim prej obiščite zdravnika. Morda ne boste potrebovali zdravljenja zlatenice, če pa obstaja osnovno stanje, ki to povzroča, bo to zahtevalo zdravniško pomoč. Nekateri simptomi kratkotrajne zlatenice pri odraslih so:
- Vročina
- Mrzlica
- Bolečine v trebuhu
- Drugi simptomi, podobni gripi
- Sprememba barve kože in beljakov oči do bolj rumene bledice.
Korak 2. Poiščite zdravljenje za otroka ali dojenčka z zlatenico
Otroci in dojenčki lahko razvijejo tudi zlatenico. Zlatenica je pogosta pri dojenčkih in v dveh tednih pogosto izgine sama. Huda zlatenica pa lahko pri nekaterih dojenčkih povzroči resne zaplete.
- Če želite preveriti zlatenico, poiščite rumenkast odtenek kože in rumenkast ton beljakovin dojenčkovih ali otrokovih oči.
- Če vaš otrok ali dojenček razvije zlatenico, takoj pokličite svojega zdravnika.
Korak 3. Dobite dokončno diagnozo
Pri odraslih je zlatenica pogosto posledica osnovnih bolezni, ki zahtevajo zdravljenje. Vaš zdravnik opravi teste, da potrdi diagnozo teh stanj, ki povzročajo zlatenico, in nato od tam oblikuje načrt zdravljenja. Morda boste morali opraviti krvno preiskavo, ultrazvok, CT ali celo biopsijo jeter, da ugotovite vzrok za zlatenico. Pogosti pogoji, ki lahko povzročijo zlatenico, so:
- Hepatitis A.
- Kronični hepatitis B in C.
- Epstein-Barr virusna okužba ali infekcijska mononukleoza
- Prekomerno uživanje alkohola
- Avtoimunske ali genetske motnje
- Žolčni kamni
- Vnetje žolčnika
- Rak žolčnika
- Pankreatitis
- Nekatera zdravila, kot so acetaminofen, penicilin, peroralni kontraceptivi in steroidi, lahko povzročijo tudi zlatenico.
- Zdravnik lahko diagnosticira zlatenico tako, da poišče znake bolezni jeter, vključno z modricami, pajkovimi angiomi, palmarnim eritemom in analizo urina, ki kaže na prisotnost bilirubina. Zdravnik lahko za potrditev diagnoze uporabi tudi slikanje ali biopsijo jeter.
Korak 4. Zdravite osnovne pogoje
Če vaš zdravnik odkrije osnovno stanje, ki povzroča zlatenico, ga bo verjetno zdravil, da preveri, ali odpravlja druge povezane zdravstvene težave. Zdravljenje vzrokov in zapletov osnovnih bolezni lahko pomaga pri lajšanju zlatenice.
Korak 5. Pustite, da se zlatenica sama odstrani
V večini primerov zlatenica izgine brez zdravljenja. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je predhodno zdravljenje najboljša možnost za vas, še posebej, če imate osnovna stanja, ki povzročajo zlatenico.
Korak 6. Vzemite zdravila za srbenje
Nekateri ljudje z zlatenico doživljajo srbenje. Če vas srbenje moti ali vpliva na vaše vsakdanje življenje, za lajšanje simptomov vzemite zdravilo, kot je holestiramin.
- Kolestiramin deluje tako, da uravnava holesterol v jetrih.
- Neželeni učinki tega zdravila vključujejo nelagodje v trebuhu, prebavne motnje, slabost, napenjanje in zaprtje.
Korak 7. Zdravite svojega dojenčka
Dojenčkova zlatenica je zelo pogosta in tako kot zlatenica pri odraslih pogosto ne potrebuje zdravljenja. Če pa zdravnik pri vašem otroku diagnosticira zlatenico, bi lahko za lajšanje stanja zahtevala eno od naslednjih zdravil:
- Fototerapija, ki s pomočjo svetlobe pomaga vašemu dojenčku pri izločanju presežnega bilirubina
- Intravenozni imunoglobulin, ki lahko pri vašem dojenčku zmanjša protitelesa, ki povzročajo zlatenico
- Transfuzija izmenjave, ki je vrsta transfuzije krvi, ki odstrani majhne količine krvi in razredči bilirubin. Menjalne transfuzije se uporabljajo le v hudih primerih zlatenice pri dojenčkih.
2. del 2: Preprečevanje zlatenice
Korak 1. Izogibajte se okužbam s hepatitisom
Eden glavnih vzrokov zlatenice pri odraslih je okužba z virusom hepatitisa. Izogibanje stiku z virusom, kolikor je le mogoče, lahko zmanjša tveganje za okužbo ne le s hepatitisom, ampak tudi z zlatenico.
- Hepatitis A lahko preprečite s cepivom. To cepivo lahko dobi vsak.
- Hepatitis A se širi, ko človek poje majhne količine blata, najpogosteje v okuženi hrani. Bodite previdni, ko potujete po hrano, ki ni bila pravilno kuhana ali očiščena.
- Hepatitis B lahko preprečite tudi s cepivom. To cepivo lahko prejme vsaka oseba, od novorojenčkov do odraslih.
- Za hepatitis C ni cepiva.
- Hepatitis B in C se prenašata s krvjo in telesnimi tekočinami okuženega posameznika, ne pa z naključnim stikom. Izogibajte se ponovni uporabi kakršnih koli igel-od tetovaž do zdravil za rekreacijo-da preprečite širjenje teh virusov.
Korak 2. Ostanite v priporočenih mejah uživanja alkohola
Ker vaša jetra predelujejo alkohol in so vir zlatenice, omejite porabo alkohola na dnevno priporočene vrednosti. To ne samo da lahko pomaga ublažiti simptome zlatenice, ampak vas lahko tudi prepreči, da bi zboleli zaradi bolezni jeter, kot je ciroza.
- Priporočena dnevna meja za ženske je 2-3 enote alkohola. Za moške je priporočena dnevna meja 3-4 enote.
- Referenčna točka je, da ima ena steklenica vina 9-10 enot alkohola.
Korak 3. Ohranite zdravo težo
Ohranjanje stabilne in zdrave telesne teže lahko spodbudi vaše splošno zdravje. To pa lahko tudi ohrani vaša jetra zdrava in posledično prepreči zlatenico.
- Ohraniti svoje je preprosto, če jeste zdrave, uravnotežene in redne obroke. Izbira hrane, ki je bogata s hranili in vsebuje zmerno količino maščob in kompleksnih ogljikovih hidratov, je najboljša za splošno zdravje.
- Naj bo vaš dnevni vnos kalorij okoli 1, 800-2, 200, odvisno od tega, kako aktivni ste. Kalorije bi morali dobiti iz polnovrednih živil, bogatih s hranili, kot so polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava, mlečni izdelki in puste beljakovine.
- Vaja je pomembna za ohranjanje telesne teže in krepitev splošnega zdravja.
- Vsak dan sodelujte pri kardiovaskularnih aktivnostih z nizko intenzivnostjo. Večino dni v tednu si prizadevajte za vsaj 30 minut vadbe.
Korak 4. Uravnajte holesterol
Kontrola holesterola lahko pomaga ne le pri preprečevanju zlatenice, ampak tudi pri ohranjanju splošnega zdravja. Vaš holesterol lahko uravnavate z zdravo prehrano in telesno vadbo, v drugih primerih pa z zdravili na recept.
- Uživanje več topnih vlaknin, zdravih maščob in živil z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin lahko pomaga uravnavati vaš holesterol. Živila, kot so pusti kosi mesa, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, oljčno olje, losos, mandlji, oves, leča in zelenjava, vsebujejo ta tri hranila.
- Zmanjšajte ali odstranite transmaščobe iz prehrane. Trans maščobe povečajo vaš slab ali LDL holesterol. Omejitev ali ustavitev vnosa hrane, kot so ocvrta hrana in komercialni izdelki, vključno s pekovskimi izdelki, piškotki in krekerji, lahko pomaga nadzorovati vaš holesterol.
- Trideset minut vadbe na dan lahko pomaga povečati raven dobrega ali HDL holesterola v telesu.
- Obstaja nekaj dokazov, da bo opustitev kajenja zvišala raven holesterola HDL.
5. korak: Zagotovite, da vaš dojenček dobi ustrezno hrano
Poskrbite, da bo vaš otrok ves dan dovolj jedel. To je najboljša preventiva ali zlatenica pri dojenčkih.
