Jock srbečica (znana tudi kot tinea cruris) je glivična okužba kože, ki povzroči okrogle, rdeče, luskaste lise z dvignjenimi obrobami in osrednje območje, ki je lahko rdeče, razpokano, razdraženo ali čisto. Srbenje se običajno pojavi v dimljah, zadnjici ali notranji strani stegen. Okužba se lahko razširi tudi na spodnji del trebuha. Čeprav tinea cruris povzroča srbenje in nelagodje, ga je mogoče zlahka zdraviti z izdelkom brez recepta, kot je Sudocrem. Sestavljen je iz protibakterijskih in protiglivičnih sestavin, zato je zdravilo Sudocrem namenjeno zdravljenju pleničnih izpuščajev in dermatitisa, vendar se pogosto uporablja za označevanje srbečice. Lahko vam ponudi hitro olajšanje, saj morda že imate ta izdelek doma, še posebej, če imate majhne otroke.
Koraki
1. del od 3: Priprava na nanos Sudocrema
Korak 1. Odkrijte simptome
Srbeč jock je običajno sestavljen iz rdečega, krožnega izpuščaja, ki se nahaja na ali pod dimljami, v notranjih stegnih in/ali zadnjici. Običajno se pojavi na delih telesa, ki zadržujejo vlago iz znoja.
- Srbec Jock je dobil svoje splošno ime po športnikih, ki se pogosto znojijo na tem področju telesa.
- Ni pa treba biti športnik, da bi do tega prišel. Številne študije so pokazale, da bolniki s prekomerno telesno težo včasih trpijo zaradi srbenja zaradi znoja v bližini prepona.
Korak 2. Očistite prizadeto območje
Če imate rdeč, razdražen izpuščaj, vas bo morda zamikalo, da ga ne operete, vendar ga morate očistiti pred nanosom mazila. Med tuširanjem ali kopeljo na območje nanesite nežno, vlažilno čistilo.
- Čistilno sredstvo nežno nanesite na mokro kožo s konicami prstov. Izogibajte se uporabi debelih umivalnikov ali lufa, ker lahko dražijo izbokline na izpuščaju.
- Na območje uporabite debelo kremasto čistilo, na primer umivanje telesa ali obraz. Čistilo na osnovi gela se lahko preveč suši.
- Če uporabljate milo, ga lahko nanesete tudi neposredno na kožo. Izberite milo za suho ali občutljivo kožo, da ne poškodujete območja.
- Izogibajte se čistilnim sredstvom, ki vsebujejo pilinge, na primer salicilno kislino ali benzoil peroksid (običajno jih najdemo v umivalniku obraza za akne). Ti bodo le še dodatno dražili plast kože, ki jo prizadene izpuščaj.
- Ne brijete območja. To bo povzročilo le boleče draženje in bi lahko preneslo bakterije iz britvice na okuženo kožo.
- Preden zapustite tuš, se prepričajte, da ste s prizadetega območja temeljito odstranili vse milo.
Korak 3. Osušite dimlje
Ko izstopite iz prhe ali kopeli, območje temeljito osušite s čisto brisačo. Območje nežno potrepljajte z brisačo. Ne drgnite močno, ker lahko povzroči dodatne bolečine.
- Zelo pomembno je, da je brisača čista in suha. Vlažne brisače pogosto zadržujejo vlago, ki lahko povzroči škodljive bakterije, plesen in plesen, kar lahko dodatno razdraži vaš izpuščaj.
- Če lahko počakate nekaj minut, da se območje okoli dimelj posuši, bo to pomagalo zagotoviti, da je zdravilo Sudocrem najučinkovitejše pri nanosu.
2. del 3: Nanos Sudocrema na Jock Itch
Korak 1. Očistite roke
Če ste od umivanja dimelj ravnali s čistim brisačo, si roke znova umijte s toplo vodo in antibakterijskim milom. Posušite jih s čisto brisačo. Po obdelavi območja jih ne pozabite ponovno umiti.
Korak 2. Sudocrem položite na prste
Sudocrem je lahko v obliki cevi ali kozarca. Če imate embalažo v kozarcih, boste morda želeli uporabiti plastično mini lopatico, da odstranite kremo in jo položite na prste. Tako boste zmanjšali tveganje, da bi kremo v kozarcu okužili z bakterijami na prstih.
Korak 3. Sudocrem nežno vmasirajte v kožo
Za njegovo uporabo uporabite lahke, krožne gibe. Ne drgnite ga močno; pustite, da se čas vpije v kožo.
Korak 4. Na kožo nanesite prosojno plast Sudocrema
Uporabiti morate dovolj kreme, da v bistvu prekrije izpuščaj. Izogibajte se uporabi preveč, saj se lahko zaplete, če se vse ne vpije.
- Krema se mora vpijati, tako da ne vidite več bele barve kreme. Če še vedno vidite gosto, kremasto snov na koži, ste nanesli preveč.
- Preden oblečete spodnje perilo, počakajte nekaj minut, da se krema popolnoma vpije. To bi moralo ustvariti oviro med vašim izpuščajem in oblačili, ki jih nosite.
Korak 5. Nosite ohlapna in čista oblačila
Zelo pomembno je, da nosite čista oblačila, saj lahko umazano spodnje perilo in hlače vsebujejo bakterije, ki bodo izpuščaj le poslabšale.
Nosite spodnje perilo, ki diha in ne povzroča močnejšega znojenja v dimljah. Izogibajte se poliestru ali drugim zožujočim tkaninam. Namesto tega uporabite preproste boksarice ali spodnjice
Korak 6. Ponovno nanesite kremo ponoči, preden zaspite
Če ste se čez dan znojili, si zopet operite območje pred ponovno uporabo.
Korak 7. Ta postopek ponavljajte, dokler izpuščaj ne izgine
Večina oblik srbenja se odziva na zdravljenje brez recepta in izgine v 10 dneh.
Če izpuščaj traja več kot dva tedna, se o drugih oblikah zdravljenja pogovorite s svojim zdravnikom. Morda boste potrebovali močnejšo protiglivično kremo, ki je na voljo brez recepta. Ali pa boste morda morali peroralno jemati protiglivična zdravila
3. del 3: Preprečevanje Jockovega srbenja
Korak 1. Nosite čista oblačila
Bakterije, ki so ujete v umazanih hlačah, kratkih hlačah ali spodnjem perilu, lahko povzročijo glivične okužbe na koži.
- Operite oblačila z nežnim detergentom za perilo in v pralnem/sušilnem stroju. Izogibajte se ostrim belilom ali mehčalcem, ker lahko dražijo kožo.
- Pogosto perite telovadna ali športna oblačila, ker lahko zadržijo znoj.
- Poskrbite, da bodo vaša oblačila udobna in primerna, še posebej spodnje perilo. Oblačila, ki poškodujejo ali naredijo kožo surovo, bi vas lahko povzročila okužbo.
- Ne delite oblačil, saj je možno prenašanje okužbe skozi oblačila.
Korak 2. Naj bo območje prepone suho
Znoj, ki je ujet v dimljah, je glavni krivec za srbečico. Če se čez dan pogosto potite, se ne pozabite redno tuširati ali kopati.
- Vedno nosite suho spodnje perilo in se preoblecite, če ste prepoteni ali mokri, na primer po vadbi. Vlaga in tema bosta spodbudili rast gliv.
- Razmislite lahko tudi o uporabi antibakterijskih robčkov za kopel, če so oblikovani tako, da delujejo na koži. Če se čez dan obrišete, obrišite območje okoli notranjega dela stegna in dimelj. Nadaljujte s suho brisačo, da odstranite vso vlago, ki jo pustijo robčki.
- Druga možnost je, da na področje prepona nanesete prah brez smukca, da območje ostane suho.
Korak 3. Operite športne podpornike po vsaki uporabi
Če uporabljate jockstrap ali atletsko skodelico, te predmete pogosto umivajte in čistite. Upoštevajte navodila na embalaži izdelka, da preprečite rast glivične okužbe.
Korak 4. Redno uporabljajte protiglivične kreme
Če vas nenehno muči srbečica, razmislite o uporabi protiglivičnih krem vsak dan po tuširanju. Posvetujte se tudi s svojim zdravnikom, ker imate morda osnovno zdravstveno stanje, zaradi katerega ste bolj dovzetni za glivične okužbe. Če želite poskusiti še kaj poleg Sudocrema, poglejte Lotrimin (ali katero koli kremo s sestavino klotrimazol) in hidrokortizon. Te so posebej zasnovane za odstranjevanje izpuščajev in lajšanje draženja.
Korak 5. Zavedajte se drugih okužb
Jock srbečica je vrsta glivične okužbe s tineo, splošno znana kot lišaj. Včasih se srbečica pojavi skupaj z drugimi okužbami s tineami, kot je glivična okužba lasišča ali atletsko stopalo. Če imate ta druga stanja, se pogovorite s svojim zdravnikom o najboljših načinih za njihovo zdravljenje.
Nasveti
- Če zdravilo Sudocrem ni učinkovito pri zdravljenju srbenja, potem obstajajo druga lokalna protiglivična zdravila, ki so na voljo brez recepta.
- Za zdravljenje srbenja lahko uporabite steroidno kremo brez recepta, na primer 1% hidrokortizon. Nanesite ga na prizadeto območje 1-3 krat na dan.
