Medtem ko shizofrenija vključuje različne simptome, so za paranoično shizofrenijo značilne halucinacije in/ali blodnje. Halucinacije zaznavajo stvari, ki v resnici ne obstajajo. Mnogi ljudje poznajo zvočne in vizualne halucinacije, slišijo ali vidijo stvari, ki v resnici niso prisotne, vendar lahko halucinacije vplivajo tudi na druga čutila. Oseba lahko zavoha ali začuti stvari, ki jih ni, na primer plin ali hrošči, ki se mu vlečejo pod kožo. Zablode so napačna prepričanja in se običajno močno držijo. Ti verjetno vključujejo preganjanje ali zarote. Med podtipi shizofrenije je najpogostejša paranoična shizofrenija.
Koraki
Metoda 1 od 4: Izražanje empatije
Korak 1. Ohranite stalen stik
Duševne bolezni so zelo stigmatizirane, kar še posebej velja za shizofrenijo. To pogosto povzroči zmanjšano družbeno aktivnost in občutek osamljenosti. Ohranite redne stike z osebo, da zmanjšate izolacijske učinke družbene stigme.
Če želite, da bo to prednostna naloga, nastavite tedenski datum za preživljanje časa z osebo. Zagotovite redne družabne stike tako, da vsak teden določite dan za obrok ali opravljanje dejavnosti, kot je joga
Korak 2. Priznajte žalostne izkušnje
Oseba morda doživlja halucinacije in/ali blodnje, vendar sta strah in osamljenost, ki sta posledica tega, zelo resnična. Osredotočite se na čustva, ki jih oseba izraža, in ne na veljavnost svoje zgodbe.
Na travmatičen račun odgovorite tako, da ga vprašate, ali je zdaj v redu, in kako mu lahko pomagate, da se počuti bolj udobno
Korak 3. Pridružite se skupini za podporo
Podporne skupine so odlične za pridobivanje vpogleda in vzpostavljanje podpornih odnosov. Če se pridružite skupini za podporo, boste pokazali svojo željo po boljši informiranosti in podpori. Poiščite skupino za podporo družinskim članom ljudi s shizofrenijo. Srečanje in pogovor z drugimi, ki delijo vaše izkušnje, so lahko v veliko pomoč.
Tu poiščite skupino za podporo na svojem območju
Metoda 2 od 4: Obvladovanje zablod
Korak 1. Izogibajte se neposredno izzivalnim zablodam
Razglasitev trdnega prepričanja osebe kot povsem lažnega verjetno ne bo spremenilo prepričanja in lahko povzroči, da se bo posameznik bolj obranil. To bo povečalo konflikt in lahko prispeva k temu, da je oseba sumljiva do vaših motivov in namenov.
Nekatera prepričanja so lahko tako nenavadna, da se vam zdijo smešna ali smešna. Smeh ali komentiranje, kot je "To je noro!" omalovažujejo in zavračajo, zato se jim je treba izogniti
Korak 2. Spodbujajte razmislek o alternativnih razlagah
Ponudite nadomestne razlage okoliščin, ki jih posameznik opredeli kot sumljive ali zaskrbljujoče. Na primer, če verjame, da mu nekdo sledi, navedite možnost, da zalezovalec živi ali dela v bližini in bi lahko ubral podobne poti.
Če se oseba razburja, ko ji ponudijo drugačna pojasnila, opusti to strategijo in namesto tega zabeleži trenutno odsotnost zalezovalca, da bi se lahko počutila varno v tem trenutku
Korak 3. Ustvarite motnjo
Preusmerite pogovor in pozornost od zablod in halucinacij, tako da osebo prosite, naj vam pomaga pri kakšni dejavnosti ali vas spremlja pri opravilu, na primer pri nakupovanju živil.
Preden spremenite temo, da izrazite empatijo, se prepričajte o njeni čustveni izkušnji. Preden uvedete motenje, poskusite reči: "To je res strašljivo, vendar ste tukaj varni."
Metoda 3 od 4: Spodbujanje zdravljenja in skladnosti
Korak 1. Osredotočite se na zdravljenje, ki je koristno za spopadanje s frustracijami in tesnobo, ki izhajajo iz prepričanj, namesto na spreminjanje prepričanj
Mnogi ljudje, ki imajo duševno bolezen, se ne zavedajo svojih misli ali vedenja. Morda ne bodo iskali zdravljenja, ker menijo, da so v redu, drugi pa so v težavah. Če se osredotočite na nelagodje, ki ga povzročajo simptomi, in ne na same simptome, lahko zmanjšate odpornost na iskanje pomoči.
Lahko bi rekli nekaj takega: "To mora biti zate zelo stresno; morda bi morali najti nekoga, s katerim bi se o tem pogovorili."
Korak 2. Ponudite obisk pri zdravniku in posvetovanje z osebo
Pokažite, da podpirate njo in njena prizadevanja pri zdravljenju, tako da jo spremljate. Iskanje pomoči je lahko neprijetno ali zastrašujoče, vaša prisotnost pa lahko pomaga normalizirati postopek.
Oseba morda ne želi, da ste prisotni v izpitni sobi ali pisarni terapevtov. Ponudite, da počakate v čakalnici, da izkažete podporo brez radovednosti
Korak 3. Naredite podporne spremembe življenjskega sloga
Zdravljenje pogosto zahteva izogibanje drogam in alkoholu ter vzdrževanje rednega urnika dejavnosti. Nekatera zdravila, predpisana za shizofrenijo, lahko zahtevajo tudi spremembe v prehrani. Spremenite svojo dnevno rutino, da upoštevate priporočila osebe za zdravljenje. Bodite pozorni na njegov urnik in se izogibajte dejavnostim, ki bi lahko ovirale skladnost z zdravljenjem.
Če za osebo porabite veliko časa, razmislite o tem, da na mobilni telefon nastavite opomnike, ko je čas, da vzame zdravilo. To mu bo pomagalo, da se spomni, da redno jemlje zdravila, in lahko zmanjša zadrego zaradi prekinitve dejavnosti ali pogovora za jemanje predpisanih zdravil
Metoda 4 od 4: Priprava na krize
Korak 1. Prepoznajte znake recidiva
Nekateri znaki so lahko očitni, preden boste priča psihotični epizodi. Družbeni umik in izolacija, slaba osebna higiena, motnje spanja in naraščajoča paranoja lahko signalizirajo neskladnost z zdravljenjem ali potrebo po spremembi zdravljenja.
Če opazite znake recidiva, ugotovite, ali je oseba jemala zdravila po navodilih. Predlagajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom o spremembi zdravljenja, če se ne zdi več učinkovito ali pa je skladnost težava
Korak 2. S seboj imejte seznam pomembnih stikov
Če z osebo preživljate čas, veste, na koga se lahko obrnete v primeru psihotične epizode. Imejte številko nekaj bližnjih sorodnikov osebe, ki mu bodo pomagali. Takoj se je treba obrniti tudi na zdravnika in/ali psihiatra osebe. Povejte mu svojo lokacijo in opišite njegovo vedenje. Ti ljudje vas bodo morda lahko vodili, kaj storiti, da bi najbolje pomagali.
Če menite, da lahko oseba poškoduje sebe ali druge, nemudoma pokličite rešilce. Nato bi morali poklicati osebe na seznamu stikov, da bi jim povedali, kaj se dogaja in kam osebo odpeljejo
Korak 3. Načrtujte, da se boste obnašali tako, da boste tako vi kot oseba, s katero ste, ostali mirni
Vedite, da je ponovitev možna tudi pri ljudeh, katerih simptomi se zdijo dobro nadzorovani. Ponovite, kaj morate storiti v primeru ponovitve, da boste lažje ostali mirni. Panika bo težavo verjetno le še poslabšala.
- Vadite globoko dihanje, da pomirite sebe in druge.
- Z osebo se pogovorite o svojem kriznem načrtu, da bo vedela, kaj lahko pričakuje. To mora vključevati ohranitev miru in klic ustreznih stikov.
- Poiščite prostor za sedenje obeh. To lahko pomaga zmanjšati vznemirjenost.
- Govorite v nežnih tonih. Kričanje bo verjetno povzročilo dodaten stres za vse vpletene.
Nasveti
- Izogibajte se neposredno izzivalnim zablodam, saj bo to verjetno povzročilo le frustracije.
- Vedite, koga poklicati, če se oseba ponovi.
Opozorila
- Ljudje s shizofrenijo se morajo izogibati drogam za rekreacijo in alkoholu, saj lahko poslabšajo stanje in/ali vplivajo na predpisana zdravila.
- Če ste zaskrbljeni, lahko oseba poškoduje sebe ali druge, takoj poiščite pomoč.
