Oseba s sindromom mučenika postavlja potrebe vseh drugih nad svoje, da lahko trpijo zaradi drugih in tako svojemu življenju dajejo smisel. Vendar pa ljudje s sindromom mučenika pogosto po nepotrebnem trpijo, medtem ko pričakujejo, da jih bodo okoli njih žrtvovali zaradi njihove žrtve. Če komunicirate z osebo, pa naj bo to doma ali v službi, za katero menite, da ima sindrom mučenika, je pomembno poznati simptome tega kompleksa.
Koraki
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje mučeničnega sindroma v odnosih
Korak 1. Vedite, da ljudje s sindromom mučenika trpijo večinoma po lastni izbiri
Ko ima nekdo sindrom mučenika, se pogosto odloči, da bo še naprej trpel, namesto da bi odpravil težavo, ker menijo, da mu trpljenje zagotavlja popolnost in izpolnjenost, potrebno za vodenje smiselnega in celotnega življenja. Bolj kot karkoli drugega oseba s sindromom mučenika hrepeni po priznanju in odobritvi tistih okoli sebe.
Korak 2. Prepoznajte sindrom mučenika pri nekom, za katerega sumite, da ima opravka z nasilnim odnosom
Nadaljevanje trpljenja in ne odpravljanje težave je pogost simptom tistih, ki so v zlorabljajočem ali nadlegujočem razmerju. Ostanejo pri osebi, ki jim povzroča bolečino, ker mislijo, da lahko s svojim nesebičnim vedenjem spremenijo način življenja osebe. Tudi če imajo možnost, da se rešijo svojega slabega položaja, se odločijo ostati v njem, ker menijo, da je bolj plemenito trpeti, in če zapustijo situacijo, se na njih lahko gleda kot na sebične.
Na primer, nekdo lahko ostane pri zakoncu, ki ga zlorablja, iz dveh razlogov. Eno bi bilo, da menijo, da je njihova dolžnost popraviti partnerja in njihov odnos, zato trpijo, da bi bili nesebični in popravili partnerjeve poti. Drugi razlog je lahko, da se odločijo ostati, ker ne želijo, da bi njihovi otroci živeli v motenem domu. Zaradi tega se raje odločijo trpeti, kot pa pustiti svojim otrokom trpeti, kot mislijo, da bi se zgodilo, če bi zapustili zakonca
Korak 3. Upoštevajte vse vzornike, ki jih ima oseba
Ljudje s sindromom mučenika pogosto izberejo nekoga za vzor. Ta vzornik je na splošno nekdo, ki se je odločil trpeti in se ne soočiti s situacijo, da bi dosegel nekakšen cilj. Zaradi tega vzornika osebi vladajo misli drugih in se postavlja na piedestal, ker se je lotil opravljanja nesebičnih storitev v korist drugih.
Korak 4. Upoštevajte, če se oseba pogosto pritožuje, da njena nesebičnost ni priznana
Ljudje s sindromom mučenika pogosto izgledajo in delujejo nesrečno, ker menijo, da so njihove žrtve premalo cenjene. Oseba s sindromom mučenika se bo pogosto počutila, kot da se oseba, za katero so se žrtvovali, v resnici ne zaveda, kako pomembna je bila za njen uspeh.
Oseba bo večinoma govorila o tem, kako težko je bilo življenje, ker so morali toliko žrtvovati v korist drugih. Nikoli ne bodo govorili o drugih možnostih, ki bi jih lahko izbrali za rešitev situacije
Korak 5. Razumeti, da bo oseba, ki ji je oseba 'težko žrtvovala', pustila živeti svoje življenje
Oseba bo pogosto spominjala osebo, da se je žrtvovala, da si zasluži priznanje in spoštovanje. Tudi najmanjši prikaz odnosa, ki ga imajo za manj spoštljivega, bo vzeti kot žalitev. Zaradi tega se bo oseba zlahka užalila in jo bodo sprožili že najmanjši sprožilci.
Na primer, nekdo s sindromom mučenika bi lahko rekel: "Toliko sem naredil zanje, zato me najmanj lahko vključijo v vse vidike svojega življenja, v vsako odločitev, ki jo sprejmejo. Dolžni so mi spoštovanje in priznanje za moje storitve njim."
Korak 6. Upoštevajte, da bo oseba vedno govorila o sebi
Oseba bo vedno govorila o sebi kot osebi, ki se je odločila trpeti zaradi plemenitega vzroka. Obnašali se bodo, kot da jih nenehno preganja mučen občutek, da ljudje, ki so imeli koristi od njihovih žrtev, preprosto ne prepoznajo in priznajo njihovih nesebičnih prispevkov in storitev.
Oseba prav tako ne bo oklevala in izrazila nezadovoljstva vsem, ki so pripravljeni poslušati. Želijo si, da bi čim več ljudi vedelo, kako nesrečni so, ker so zaradi svojih žrtvovalnih dejanj dosegli kratek konec palice
Korak 7. Upoštevajte, če oseba pričakuje, da jo bodo vsi zasuli
Ljudje s sindromom mučenika pričakujejo, da jih bodo drugi občudovali zaradi njihovega nesebičnega duha. Zelo uživajo, ko jih obsipajo sočutje do sanj in teženj, ki so jih pustili ob strani, da bi lahko koristili nekomu drugemu.
Če bo kdo poskušal izpodbijati namere osebe ali poudariti, da ji ni bilo treba vse žrtvovati, bo postala zelo razburjena in jezna. Običajen odgovor je trditev, da je izzivalec sebičen, nehvaležen in nima pojma, kakšno je bilo življenje osebe
Korak 8. Zavedajte se, da bo oseba zavrnila pomoč
Ko oseba s sindromom mučenika popravlja življenje nekoga drugega, bo zavrnila kakršno koli pomoč ali menila, da je vsaka pomoč, ki jo prejme, nepomembna v celotni shemi stvari. Ne bodo poslušali nasvetov ali predlogov, ker mislijo, da je vse, kar se zgodi, posledica njih-nihče drug ni imel nobene roke pri nobeni od sprememb, ki so bile narejene.
Kadar koli je to mogoče, bo oseba s sindromom mučenika narisala sliko, kot da je edina nosila kakršno koli breme v situaciji, tudi če so pomagali drugi ljudje, ali pa situacije sploh ni bilo treba popraviti
Korak 9. Vedite, da bo oseba zahtevala izkazovanje ljubezni in spoštovanja
Oseba vas bo imela rada in vas obsipala z naklonjenostjo, v zameno pa bo zahtevala vaše zunanje izkazovanje ljubezni in spoštovanja. Neizrečena dejanja ljubezni ne zadovoljujejo ljudi s sindromom mučenika-potrebujejo najbolj odkrite oblike izražanja.
Pričakovali bodo, da boste o njihovih žrtvah in nesebičnosti govorili vsem, s katerimi pridete v stik. Pričakovali bodo tudi darila, ki kažejo, kako zelo jih cenite
Metoda 2 od 2: Prepoznavanje sindroma mučenika pri delu
Če menite, da nekdo, s katerim delate, trpi za sindromom mučenika, je pomembno, da poznate simptome, da pravilno potrdite svoje sume.
Korak 1. Bodite pozorni, kdaj oseba prispe in odide
Eden najpogostejših znakov sindroma mučenika pri delu je, ko oseba, za katero sumite, da ima sindrom, pride pred vse ostale v pisarni in ostane do takrat, ko vsi odidejo. Poskusite priti na delo zgodaj in pozno preverite, ali oseba dejansko prispe pred vsemi drugimi, in ostane, dokler vsi drugi ne odidejo domov.
Brez življenja ali zelo malo življenja zunaj dela je lahko tudi znak sindroma mučenika-oseba lahko pride zgodaj ali ostane pozno, ker ima neuravnoteženo življenje, ki se v celoti vrti okoli dela
2. korak Zapomnite si delo, ki ga oseba prinese domov
Oseba s sindromom mučenika pri delu ne bo oklevala, da bo s seboj prinesla delo domov. Potrdili bodo, da uradni čas ni v resnici omejen in da delo z veseljem pripeljejo domov. To lahko spremljate tako, da zabeležite čas, ko pošiljajo ure-če pošiljajo in odgovarjajo na e-poštna sporočila ob urah, ko bi morali delati kaj drugega kot delo, upoštevajte.
Če občasno pošiljajo ali odgovarjajo na e -poštna sporočila ob čudnih urah, to ne pomeni nujno, da so uradni mučenec. Če pa je to vsakodnevno, imajo lahko sindrom mučenika
Korak 3. Upoštevajte, če se oseba pogosto pritožuje zaradi trdega dela, ne da bi pridobila priznanje
Oseba pričakuje, da bodo sodelavci vedeli, kako trdo delajo, ne glede na to, kako učinkoviti ali produktivni so, koliko časa preživijo v pisarni. Oseba se lahko vidi kot edina oseba v organizaciji, ki lahko ustrezno opravi delo; zato težko prenesejo dele dela na druge, za katere menijo, da bodo ustvarili delo pod nominalno vrednostjo. Zaradi tega si uradniški mučenec dvakrat vzame čas za dokončanje naloge.
Ljudje s sindromom mučenika imajo lahko tudi težje čase, ko dajejo prednost svojim nalogam, ker se preveč zavedajo, kako pomembna je njihova naloga
Korak 4. Bodite pozorni na mnenja osebe o tem, kakšno bi bilo podjetje brez njih
Ljudje s sindromom mučenika iskreno verjamejo, da bi podjetja, za katera delajo, propadla brez njih. Zaradi tega si težko vzamejo proste dni. Ko si vzamejo prost dan, delajo od doma, da zagotovijo, da podjetje ne propade.
Nasveti
- Če menite, da ima nekdo, s katerim živite ali delate, sindrom mučenika, se o težavi pogovorite z zaupanja vredno osebo, naj bo to prijatelj ali terapevt.
- Čeprav lahko pomagate osebi s sindromom mučenika, je edina, ki si lahko pomaga premagati občutke žrtve.
