Če menite, da imate zobno votlino, je pomembno, da takoj obiščete zobozdravnika. Prej ko se začne zdravljenje, hitreje boste okrevali. Vendar se veliko ljudi boji zobozdravnika, ki jim preprečuje, da bi dobili ustrezno zobozdravstveno oskrbo. Na srečo lahko naredite nekaj korakov, da se pripravite na rokovanje z zobnimi plombami.
Koraki
1. del od 6: Pridobitev diagnoze
Korak 1. Dvakrat na leto pojdite k zobozdravniku
Včasih se lahko razvijejo votline, ne da bi pri tem nastali opazni simptomi. Pomembno je, da imate redno zobozdravstveno oskrbo, da preprečite nastanek votlin in da jih zgodaj ujamete, če se razvijejo.
Korak 2. Spoznajte znake votline
Če imate zobobol, razbarvanje ali obarvanje zob, opazite luknje ali razpoke ali imate novo občutljivost na toploto in mraz, boste morda imeli votlino. Takoj se naročite na pregled pri zobozdravniku, da se prepričate, da se votlina ne poslabša.
Korak 3. Odločite se o poteku zdravljenja
Če se votlina ujame zelo zgodaj, jo je mogoče zdraviti s fluoridom. Če je votlina močno napredovala, boste morda potrebovali ekstrakcijo zoba ali koreninski kanal. Najverjetneje pa se bo vaš zobozdravnik odločil, da potrebujete plombo, in vas prosil, da se v naslednjih dneh ali tednih vrnete po plombijo.
2. del od 6: Načrtovanje termina za polnjenje
Korak 1. Postavite prava vprašanja
Ko se pripravljate na načrtovanje polnjenja, boste verjetno morali vedeti, kako dolgo naj bi sestanek trajal, ali boste imeli omejitve takoj po sestanku ali ne, ali smete jemati zdravila, ali se boste morali odpeljati domov, kakršne koli neželene učinke, o katerih morate vedeti, in kako jih morate spremljati. Če imate te podatke pri roki precej pred polnjenjem, boste lahko doma opravili potrebne priprave. Na primer, morda boste morali:
- Prosite prijatelja ali taksi službo, da se odpelje domov, odvisno od tega, kakšen anestetik bo uporabljen.
- Kupite mehko, mlačno hrano, ki ne bo poslabšala sitosti v dneh po vašem sestanku.
- Dogovorite se za prosti čas, da greste na sestanek in si opomorete. Upoštevajte, da vam bo morda težko nekaj ur normalno govoriti, potem ko napolnite votlino. Če vaše delo zahteva, da govorite javno, boste morda želeli vzeti nekaj dodatnih ur dopusta.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, ali bi lahko vaša zdravila vplivala na vaš zobni anestetik.
Korak 2. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o svoji anamnezi
Vaš zobozdravnik bo moral vedeti o vseh kroničnih zdravstvenih težavah, vaši zdravstveni anamnezi, trenutnih zdravilih, alergijah na zdravila in kovine ter o tem, ali ste noseči ali ne. Ti podatki so bistveni za to, da se vaš zobozdravnik pravilno odloči glede vaše zobozdravstvene oskrbe. Odgovorite iskreno na vsa vprašanja in povejte svojemu zobozdravniku vse pomembne podrobnosti o vašem zobnem in telesnem zdravju.
Korak 3. Odločite se, kakšno polnilo bi morali dobiti
Večina ljudi ima možnost, da dobi amalgamsko ali kompozitno polnilo. Vsaka vrsta plombiranja ima svoje prednosti in slabosti, najprimernejša možnost pa je lahko odvisna od tega, kateri zob zahteva plombiranje in kako globoka je vaša votlina.
- Amalgamska plomba je sestavljena iz kovin, je srebrne barve, je običajno cenejša možnost, je močna in prožna ter včasih zahteva odstranitev zdravega zobnega materiala. Amalgamske plombe so pogostejše na zadnjih zobeh.
- Sestavljeno polnilo je sestavljeno iz utrjene smole, pogosto je zobno obarvano, ponavadi je dražja možnost, ni tako močno ali dolgotrajno kot amalgamsko polnilo in je nekoliko bolj zahtevno za pravilno izvedbo. Sestavljene plombe so pogostejše na zobeh, ki so pred usti in so vidni.
Korak 4. Načrtujte sestanek čim prej
Ne želite, da bi se vaš zob poškodoval ali da bi se bolečina poslabšala. Poskusite čim prej po diagnozi pristopiti k polnjenju.
5. korak Če ste živčni bolnik, se pozanimajte za jutranji sestanek
Zaskrbljenim pacientom je bolje, če čez dan nimajo toliko časa, da bi se sekirali zaradi prihajajočega sestanka. Če imate kakršne koli zobozdravstvene strahove ali fobije, poskusite to narediti zjutraj.
3. del od 6: Odkrivanje financ
Korak 1. Raziščite stroške polnjenja
Stroški se lahko precej razlikujejo. Odvisni so od dejavnikov, kot so vaša lokacija, posamezni zobozdravnik, ali dobite amalgamsko ali kompozitno polnilo in ali imate zobozdravstveno zavarovanje ali ne. Na splošno lahko pričakujete, da bo amalgamsko polnjenje stalo med 100-200 USD, sestavljeno polnjenje pa med 135-240 USD.
2. korak Preverite pokritost zobnega zavarovanja
Tudi če ste v zobozdravstvenem načrtu zajemali prejšnje zalivke, vedno znova preverite, kaj točno bo pokrilo vaše zobozdravstveno zavarovanje. Včasih obstajajo omejitve glede tega, kakšno polnilo lahko dobite-nekateri načrti lahko zajemajo na primer amalgamsko, ne pa na primer sestavljeno polnilo. Prepričajte se, da je zobozdravnik, ki izvaja polnjenje, v omrežju, da vas ne presenetijo doplačila zunaj omrežja. Bodite pripravljeni na morebitna soplačila.
Korak 3. Poiščite nizkocenovne izvajalce zobozdravstvene oskrbe
Če nimate zobozdravstvenega zavarovanja, boste morali zobozdravstveno oskrbo plačati iz svojega žepa. Če izpolnjujete pogoje, razmislite o iskanju državne pomoči prek Medicaid, CHIP ali drugih nacionalnih zdravstvenih služb. Druge možnosti za cenejšo zobozdravstveno oskrbo vključujejo zobozdravstvene šole in cenejše zobozdravstvene programe prek vaše države ali občine.
4. del od 6: premagati svoje strahove
Korak 1. Sprijaznite se z zobnimi strahovi
Če se bojite zobozdravnika, niste sami. Vsaj 5% ljudi se zobozdravniku izogiba zaradi strahu, veliko več kot to pa doživlja tesnobo zaradi zobozdravnika. Čeprav je za vaše zdravje pomembno, da redno obiskujete zobozdravnika, naj vas ne bo strah. Namesto tega se poskusite soočiti.
Korak 2. Ugotovite, kaj je lahko glavni vzrok vašega zobozdravstvenega strahu
Nekaterim je nerodno, kako izgledajo njihovi zobje; drugi se bojijo možne bolečine; drugi imajo fobijo od igel; drugi ne marajo zvoka zobnega svedra. Poskusite razmisliti, od kod prihaja vaša tesnoba, da jo boste med sestankom zmanjšali. Mnoge od teh strahov je mogoče ublažiti z uporabo novih tehnologij, dobro komunikacijo z zobozdravnikom, tehnikami sproščanja in alternativnimi zdravili.
Korak 3. Poiščite zobozdravnika, ki je zadovoljen z zaskrbljenimi pacienti
Mnogi zobozdravniki se usposabljajo za zdravljenje pacientov z zobnimi tesnobami in strahovi. Ne oklevajte in vprašajte svojega zobozdravnika, ali lahko obvlada strašne paciente. Morda boste potrebovali nekaj poskusov, da bi našli primerno, vendar bi morali poklicati ali celo poiskati priporočila prek prijateljev ali interneta. Tam bo dober zobozdravnik, ki vam lahko pomaga. Nekateri načini, s katerimi lahko zobozdravniki pomirijo zaskrbljenega pacienta, vključujejo:
- Uporaba orodij na vodni osnovi, ki zmanjšujejo občutke toplote ali vibracij.
- Uporabite anestetike za peroralno uporabo ali drgnjenje, da olajšate bolečino, preden prejmete omrtvičeno injekcijo.
- Na voljo je dušikov oksid (smešni plin).
- Ustvarjanje zdraviliškega okolja z sproščujočo glasbo, aromaterapijo in mirnim prostorom.
- Zagotavljanje slušalk za odpravljanje hrupa, da vam ni treba slišati hrupa vrtalnika.
- Poznavanje tehnik sproščanja in hipnoze, ki vam bodo pomagale pri dihanju, da boste mirni.
- Pacientu povejte, kaj se bo zgodilo, da se bo bolnik počutil pod nadzorom in varno.
Korak 4. Raziščite sedativno zobozdravstvo
Če imate grozljivo tesnobo zobozdravnika, boste morda želeli preučiti možnost napolnitve votline med sedacijo. Ta možnost vključuje nekaj dodatnih tveganj in vsak zobozdravnik ne uporablja pomirjevalnega zobozdravstva. Je pa veliko takih, ki bodo s pomirjevalnimi sredstvi pomirili strašljivega bolnika.
Poskrbite, da vas prijatelj ali taksist po postopku odpelje domov. Po prebujanju iz sedacije ni varno voziti
Korak 5. Ne samozdravite
Čeprav vas morda vabi uporaba pomirjujočih snovi, kot so zdravila proti anksioznosti ali alkohol, ne želite zaužiti ničesar, kar bi lahko slabo vplivalo na zobne anestetike. Vedno se najprej pogovorite s svojim zobozdravnikom o ustreznih ukrepih, ki jih lahko naredite, da zmanjšate tesnobo med polnjenjem.
Korak 6. Povejte si, da je zobozdravstvo zdaj boljše kot kdaj koli prej
Nekateri ljudje imajo zobne strahove zaradi slabih izkušenj že zdavnaj. Vendar je zobozdravstvo zdaj veliko bolj izpopolnjeno. Anestetiki so učinkovitejši, vaje so tišje in obstaja veliko novih tehnologij, ki lahko bolniku pomagajo ostati bolj udobni. Poskusite ostati odprti glede zobozdravnika in se pogovorite s svojim zobozdravnikom o orodjih, ki jih uporablja.
Korak 7. Vadite sprostitvene tehnike, ki jih boste uporabljali med sestankom
Odvračanje pozornosti je odličen način, da med polnjenjem ostanete mirni. Obstajajo različne tehnike, ki jih lahko uporabite in se o njih pogovorite s svojim zobozdravnikom. Na primer, lahko:
- Pripravite zvočni posnetek vaše najljubše sproščujoče glasbe, ki bi jo lahko poslušali med postopkom.
- Zapomnite si pesem ali mantro, ki jo lahko miselno izgovorite, da se boste zmotili.
- Uporabite tehnike globokega dihanja, da zmanjšate tesnobo. Morda bo to težko storiti z odprtimi usti, vendar so nekatere sproščujoče dihalne tehnike še vedno možne, na primer pet sekund vdihavanja skozi nos, pet sekund zadrževanja in pet sekund sproščanja.
- Vprašajte, ali bi lahko napolnili sobo s televizijo ali zaslonom z motečimi ali sproščujočimi slikami.
Korak 8. Vprašajte, ali imate lahko prijatelja s seboj
Prisotnost prijatelja ali družinskega člana vam lahko pomaga, da se pomirite, če imate težave pri zobozdravniškem stolu. Vprašajte svojega zobozdravnika, če ji je všeč, če imate v sobi ljubljeno osebo, ki vas bo držala pri tleh in se prepričala, da ste med polnjenjem v redu.
5. del od 6: Priprava vašega otroka na polnjenje
Korak 1. Ostanite mirni
Otrok vas bo poiskal po navodilih, ko bo izvedel, da ima votline. Ostanite mirni, pozitivni in optimistični, da se otrok ne bo ustrašil.
2. korak Odločite se, ali vaš otrok sploh potrebuje zapolnitev votline
Če je votlina v mlečnem zobu, ki bo kmalu izpadel, morda vaš otrok niti ne potrebuje plombiranja. Če je zob oddaljen več let od izpadanja ali če je plomba v odraslem zobu, bo vaš otrok verjetno potreboval plombo.
Korak 3. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o možnostih anestezije, zlasti o večkratnih plombah
Nekaterim otrokom je bolje, če so vse votline napolnjene hkrati. Drugim otrokom bi bilo morda bolje, če bi sčasoma razporedili več sestankov za polnila. S svojim zobozdravnikom se pogovorite o možnostih protibolečinskih in pomirjevalnih sredstev za te sestanke, da bi našli najboljšo možnost za svojega otroka. Te možnosti lahko vključujejo smeh, peroralni pomirjevalo ali isto vrsto lokalnega anestetika, ki ga dobite za svoje plombe.
Korak 4. Za opis postopka uporabite preproste besede
Bodite iskreni do svojega otroka glede tega, kaj polnjenje vključuje, vendar uporabite preproste in ne strašne besede, da razložite, kaj se bo zgodilo. Lahko ji na primer poveš:
- "Vaš zob ima owee, polnilo pa se bo počutilo dobro in močno. Morda se boste med polnjenjem počutili zelo zaspani, potem pa se boste počutili veliko bolj zdravo."
- "Plombica pomeni, da bo vaš zob popravljen. Včasih se ljudje ustrašijo, a zobozdravniki to počnejo ves čas in dobili boste zdravila, da se boste bolje počutili."
- Izogibajte se besedam, kot sta "bolečina" ali "prizadeti".
Korak 5. Pripravite svojega otroka na odrevenelost
Nekateri otroci so zaskrbljeni zaradi odrevenelih občutkov ustne anestezije. Včasih se lahko ob otopelosti zapletejo v nevarno vedenje, na primer grizenje ustnic, stiskanje dlesni ali praskanje po ustih. Pazljivo opazujte svojega otroka in se prepričajte, da se obnaša varno, in mu povejte, da je to, kar doživlja, normalno in bo kmalu konec.
Korak 6. Bodite prisotni med postopkom
Imeti ljubljeno osebo v sobi je lahko v veliko pomoč nekomu, ki je nervozen ali se boji zobozdravnika.
Korak 7. Dajte svojemu otroku nekaj nadzora
Naj vaš otrok sam izbere, kaj bo oblekel na sestanek. Če vam bo zobozdravnik dovolil, da vaš otrok drži igračo, naj otrok izbere, katero igračo naj prinese s seboj. To bo vašemu otroku pomagalo, da bo obvladoval situacijo in zmanjšal morebitne strahove.
Korak 8. Po sestanku načrtujte nekaj zabavnega
Povejte svojemu otroku, da imate pripravljeno posebno poslastico, ko si bo otrok opomogel od nadeva. Morda greš pogledat film, greš na sladoled ali greš v živalski vrt. Povejte svojemu otroku vnaprej o sestanku, da se bo lahko veselil poguma.
6. del od 6.: Skrb zase po izpolnjenem terminu
Korak 1. Vedite, kaj lahko pričakujete takoj po sestanku
Odvisno od tega, kakšen anestetik ste uporabili, se lahko po sestanku pojavijo različni čudni občutki. Morda se boste v urah takoj po polnjenju počutili odrevenele, mravljinčaste in občutljive. Morda boste imeli nekaj ur težave tudi s prehranjevanjem, pogovorom ali požiranjem. Čeprav se ti občutki morda zdijo bizarni, so povsem normalni.
Bodite še posebej previdni pri žvečenju ali govorjenju, ko ste še otrpljeni. Lahko bi pomotoma ugriznil v lice ali jezik. Bodite pozorni na zdravje ust, tudi če trenutno ne čutite nobene bolečine
Korak 2. Bodite pozorni na polnjenje
Nekatere bolečine in občutljivost so normalne nekaj dni. Če pa med grizenjem ali žvečenjem še vedno doživljate občutljivost, je to znak, da je bil vaš nadev nekoliko previsok in ga boste za udobje morda morali vnesti. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o tem, da se znova vrnete za hitro rešitev.
Korak 3. Upoštevajte priporočila zobozdravnika
Vaš zobozdravnik vas bo morda želel pregledati v dneh in tednih po polnjenju, da se prepriča, da vse poteka normalno. Obdržite svoje sestanke in upoštevajte navodila zobozdravnika o prehrani, zdravilih in higieni.
Na primer, vaš zobozdravnik vam lahko priporoči, da se med zdravljenjem izogibate zelo vročim, izredno hladnim ali sladkim jedem in pijačam. Morda boste morali tudi pogosteje umivati zobe ali uporabljati posebne ustne vode, da bodo vaša usta čista, ko se polnjenje strdi. Pazljivo upoštevajte vsa navodila, da ne pride do zapletov
Korak 4. Pazite na opozorilne znake
Čeprav so zapleti pri zobnih plombah redki, se lahko pojavijo. Bodite pozorni na opozorilne znake, kot so krvavitev, piskanje, pretirana bolečina, zvišana telesna temperatura, okužba in oteklina. Če opazite te simptome, takoj pokličite zobozdravnika.
5. korak Dvakrat letno obiščite zobozdravnika
Vaš zobozdravnik bo lahko spremljal vaše polnjenje in se prepričal, da ostane nedotaknjen in da še vedno pravilno opravlja svoje delo. Včasih je treba polnila zamenjati, zato boste želeli čim prej odpraviti morebitne težave s polnjenjem. Spremljajte svoje zobozdravstvene sestanke, da boste lahko pazili na morebitne nadomestne polnila.
Nasveti
- Poskusite si umivati zobe pogosteje kot običajno, da ustvarite dober vzorec za preprečevanje prihodnjih votlin.
- Za čiščenje ust uporabite fluoridno ustno vodico.
- Izogibajte se sladkim, kislim pijačam, kot so gazirane pijače in sladkane sadne pijače.
- Spoznajte dobrega, lokalnega, komunikativnega zobozdravnika, ki vam lahko zagotovi rutinsko zobozdravstveno oskrbo brez stresa.
Opozorila
- Ne zamudite si umivanja zob, saj bo to povzročilo gnilobo zob in možne zaplete.
- Prepričajte se, da ima vaš zobozdravnik ustrezno licenco, in pazite se vsakogar, ki izvaja "celostno" zobozdravstvo. Če potrebujete polnilo, potrebujete polnilo; učinkovitih alternativ za zdravljenje votline ni.
