Skrb za zobe med nosečnostjo je izjemno pomembna za vaše zdravje in zdravje vašega otroka. Z vzdrževanjem osnovne zobne higiene, obiskom zobozdravnika in z ukrepi za nego dlesni in zob med jutranjo slabostjo lahko zagotovite, da so dlesni in zob zdravi, ter zaščitite svoje zdravje in zdravje vašega otroka.
Koraki
Metoda 1 od 3: vzdrževanje osnovne zobne higiene med nosečnostjo
Korak 1. Ščetkajte dvakrat na dan med nosečnostjo
To je še posebej pomembno med nosečnostjo. Med nosečnostjo ste bolj dovzetni za zobne obloge, ker se tudi vaše telo proti temu ne bori; vaša imuniteta pade in vaše hormonske spremembe lahko vplivajo na vašo celotno oviro pri zaščiti zob. Če ste imeli pred nosečnostjo dobro zobno higieno, jo preprosto vzdržujte. Če niste ščetkali tako pogosto, kot bi morali, med nosečnostjo poskusite ščetkati dvakrat na dan.
- Če ugotovite, da zobna ščetka draži dlesni, poskusite uporabiti zobno ščetko z mehko ščetino.
- Če zaradi jutranje slabosti doživljate refleks gage, si priskrbite manjšo zobno ščetko (otroška zobna ščetka je za to odlična).
Korak 2. Zobno nitko vsaj enkrat na dan med nosečnostjo
Ker ste med nosečnostjo bolj dovzetni za bolezni dlesni in ne varčujte z zobno nitko. Zobna nitka je pomembna za zaščito pred parodontalno boleznijo in za odstranjevanje zobnih oblog. Če ste občutljivi na močan okus, uporabite nitko brez arome.
Korak 3. Izogibajte se sladki hrani, da bodo vaši zobje in dojenček zdravi
To ne bo le spodbudilo zdravja vašega otroka, ampak bo tudi pomagalo ohranjati zdrave zobe med nosečnostjo. Sladka hrana vodi do kopičenja zobnih oblog, ki lahko povzročijo nastanek votlin in škodijo zdravju dlesni. Zaradi občutljivosti dlesni med nosečnostjo je to še posebej pomembno.
Korak 4. Pridobite dovolj kalcija
Kalcij je potreben za zdrave zobe in zdravo nosečnost. Dnevna količina kalcija, ki jo potrebujete med nosečnostjo in dojenjem, je 1200 mg. To lahko dobite iz virov hrane, vključno z mlečnimi izdelki, brokolijem, špinačo in fižolom.
Korak 5. Razumeti, kako hormonske spremembe vplivajo na zobe in dlesni
To je razlog, zakaj je med nosečnostjo pomembno skrbeti za zobe in dlesni. Te hormonske spremembe povečajo tveganje za nastanek bolezni dlesni, ker naredijo dlesni občutljivejše, kar olajša razvoj gingivitisa, kar lahko vpliva na zdravje nerojenega otroka.
Korak 6. Preverite krvavitev dlesni
Morda imate "nosečniški gingivitis", ker ste med nosečnostjo bolj dovzetni za bolezni dlesni. Če imate krvaveče dlesni, boste morda morali obiskati zobozdravnika.
Lahko se pojavi rahla bolečina ali pekoč občutek v dlesnih, zobje pa se lahko počutijo kot sekundarni učinek povečanega vnetja
Metoda 2 od 3: Obvladovanje zobne higiene z jutranjo boleznijo
Korak 1. Uporabite nežne zobne paste
Včasih lahko jutranja slabost med nosečnostjo povzroči občutljivost okusa. Če se vam zdi, da ste občutljivi na običajno zobno pasto, poskusite z blažjo. Vprašajte svojega zobozdravnika za priporočila o najboljših mehkih zobnih pastah med nosečnostjo.
Korak 2. Ne ščetkajte takoj po jutranji slabosti
Zaradi kislosti v želodčni kislini je zelo pomembno, da takoj po bruhanju odložite ščetkanje zob. Želodčna kislina res škoduje vaši sklenini. Raje počakajte in si umijte zobe ob običajnem času.
Korak 3. Po jutranji slabosti sperite s sodo bikarbono in vodo
Če bruhate in si želite umiti usta, uporabite sodo bikarbono in vodo, saj to ne poškoduje sklenine. Prav tako bo pomagal znebiti okusa bruhanja. Tudi pitje kombinacije sode bikarbone in vode lahko olajša slabost.
Če vam okus sode bikarbone ni všeč, lahko uporabite tudi ustno vodo
Korak 4. S pomočjo čistilca jezika odstranite kislino po jutranji slabosti
Tako bodo vaša usta postala čistejša in pomagala bo odstraniti kislino iz ust. Če imate še posebej občutljiv refleks gaga, boste morda morali počakati, da se slabost umiri, preden strgate po jeziku.
Metoda 3 od 3: Obisk zobozdravnika
Korak 1. Povejte svojemu zobozdravniku, da ste noseči
Ker bo zobozdravnik med rentgenskimi žarki želel dodati dodatno zaščito, je pomembno, da zobozdravniku poveste o nosečnosti. Morda bodo želeli spremeniti tudi vaš načrt zdravljenja, še posebej, če imate načrtovane kakršne koli postopke, ki niso potrebni pred rojstvom otroka.
Korak 2. Naj vaš zobozdravnik ve, katera zdravila in predporodne dodatke jemljete
Kot pri vseh zdravnikih je še posebej pomembno, da jim sporočite, kaj jemljete med nosečnostjo, da se izognete negativnim interakcijam, ki bi lahko škodovale otrokovemu razvoju. To naredite pred izvajanjem kakršnih koli postopkov ali predpisovanjem zdravil.
Korak 3. Med nosečnostjo zagotovite običajno preventivno zobozdravstveno oskrbo
Redni pregled pri zobozdravniku je med nosečnostjo zelo pomemben, saj obstaja nevarnost poslabšanja gingivitisa in parodontalne bolezni. Ko ste na pregledu, obvestite svojega higieničara ali zobozdravnika o morebitnih spremembah na dlesnih po nosečnosti.
Korak 4. Opravite nujne zobozdravstvene posege
Med nosečnostjo je varno opraviti najnujnejše zobozdravstvene posege, kot so koreninski kanali. Verjetno bodo uporabili manj anestezije, vendar vam bodo vseeno želeli, da se počutite udobno, zato jim ne oklevajte in jim povejte, če vam je med posegom neprijetno.
Vsako zobno bolečino ali okužbo je treba odpraviti čim prej zaradi nevarnosti širjenja bakterij in ogrožanja nosečnosti
Korak 5. Odložite vse izbirne postopke do po nosečnosti
Ker ne želite tvegati nepotrebnih tveganj, se izogibajte kozmetičnim zobozdravstvenim posegom šele po nosečnosti. Ker tveganja izbirnih zobozdravstvenih posegov med nosečnostjo niso znana, se jim je najbolje izogniti.
Korak 6. Zdravite parodontalno bolezen, če jo imate
Med nosečnostjo so vaša usta bolj dovzetna za bolezni dlesni in vnetja. Skobljanje in luščenje korenin lahko pomaga pri zdravljenju parodontalne bolezni. To je postopek, ki ga opravi zobozdravnik in je varen za nosečnice.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Naredite rutinske preglede.
- Od tretjega meseca nosečnosti se tveganje vpliva na otroka z zobozdravstvenimi posegi zmanjšuje, vendar morate biti še vedno zelo previdni.
