Moteče se je spopadati z izpadanjem las zaradi avtoimunskega stanja, kot je alopecija, ne glede na to, ali je izpadanje las neredno (alopecija areata), ste izgubili lase na lasišču (alopecija totalis) ali pa ste izgubili lase po celem telesu (univerzalna alopecija). Če imate blago izpadanje las, boste morda lahko izboljšali zdravje lasnih mešičkov, da bodo lasje ponovno zrasli. Pri hujšem ali vztrajnem izpadanju las se posvetujte z zdravnikom ali dermatologom, da vam predpiše zdravljenje, ki lahko spodbudi rast las.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje
Korak 1. Injekcije kortikosteroidov dobijte vsakih 4 do 6 tednov
Če imate blago alopecijo areato, vam bo dermatolog injiciral kortikosteroide neposredno v območje, kjer so izpadli lasje. Kortikosteroidi bodo preprečili, da bi vaš imunski sistem napadel lasne mešičke, zato lahko pričakujete, da bodo lasje začeli rasti približno 4 tedne po zadnji injekciji.
Kot lokalno zdravljenje so na voljo tudi kortikosteroidi, ki otrokom z alopecijo areato olajšajo uporabo
Korak 2. Nanesite minoksidil 1 do 2 -krat na dan
Blago alopecijo lahko zdravimo s širjenjem minoksidila na kožo približno 3 mesece. Če imate hujšo alopecijo ali se vaši lasje ne odzivajo na minoksidil, se posvetujte z zdravnikom o njegovi uporabi skupaj z drugim zdravljenjem alopecije.
- Minoksidil se pogosto uporablja skupaj z lokalnimi kortikosteroidi.
- Anthralin je še eno lokalno zdravljenje, ki vam ga lahko predpišejo. Kremo ali losjon morate nanesti in po 30 do 60 minutah sprati. Lasje lahko začnejo rasti nazaj v 8 do 12 tednih.
Korak 3. Zdravila vtrite, da povzročite alergijsko reakcijo na plešasti koži
Če imate vnetje in obsežno alopecijo, vam lahko zdravnik predpiše difencipron (DPCP), ki lahko zavede vaš imunski sistem in obnovi rast las. Zdravnik vam bo po koži namazal visoko koncentrirano količino DPCP, ki jo boste pustili delovati 2 do 3 dni. Ko pride do reakcije, bo zdravnik enkrat tedensko na območje uporabil šibkejšo raztopino DPCP.
Za ponovno rast las boste morali 3 mesece uporabljati DPCP
Korak 4. Vzemite peroralne kortikosteroide za hudo alopecijo areato, totalis ali universalis
Peroralni kortikosteroidi lahko izboljšajo vaše stanje z zaviranjem imunskega sistema. Zaradi nevarnosti neželenih učinkov zdravniki običajno predpisujejo njihovo uporabo za kratek čas.
- Neželeni učinki vključujejo glavkom, otekanje hlodov, visok krvni tlak, vedenjske težave in povečanje telesne mase.
- Pri mladih odraslih je pri kratkih tečajih peroralnih kortikosteroidov manj verjetno, da bodo imeli neželene učinke.
Korak 5. Uporabite lokalno imunoterapijo za hudo alopecijo, totalis ali universalis
Dermatolog bo zdravilo razmazal neposredno na plešavo kožo. Vaš imunski sistem bo na območje poslal bele krvne celice, kar lahko povzroči ponovno rast las.
Neželeni učinki topikalne imunoterapije vključujejo pordelost, srbenje in izpuščaj, ker se vaš imunski sistem odziva na zdravila
Metoda 2 od 3: Obvladovanje alopecije
Korak 1. Vsak dan 4 minute masirajte lasišče
Raziskave kažejo, da lahko kratka masaža lasišča vsak dan naredi lase gostejše. Čeprav z masažo lasje ne bodo hitreje rasli, bodo videti bolj polni. Za osnovno masažo lasišča s krožnimi gibi vtrite s konicami prstov po celotnem lasišču.
- Da se ne boste pozabili masirati lasišča vsak dan, to naredite, ko šamponirate ali negujete lase.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o vključitvi eteričnih olj v masažo. Uporabite lahko eterično olje, kot so timijan, rožmarin ali cedrovina, pomešano z nosilnim oljem, kot je jojoba.
Korak 2. Sprejmite avtoimunsko prijazno prehrano
V svojo prehrano lahko vnesete določene spremembe, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome in resnost vaše alopecije. Ker je alopecija avtoimunska bolezen, se boste morali izogibati živilom, ki lahko poslabšajo avtoimunske bolezni.
- Poskusite iz prehrane izključiti mlečne izdelke in gluten.
- Jejte organsko meso, na primer jetra in srce, da dobite več vitaminov in mineralov.
- V svojo prehrano vključite živila, ki vsebujejo probiotike, na primer kefir, kislo zelje in jogurt.
Korak 3. V svojo prehrano vključite več železa, biotina in cinka
Če imate alopecijo zaradi pomanjkanja hranil, v svojo prehrano dodajte listnato zelenjavo, fižol, pusto meso in tofu. Ti bodo dodali železo, biotin in cink, ki naj bi izboljšali kakovost las in zmanjšali izpadanje las.
- Dobra listnata zelenjava vključuje špinačo, ohrovt in blitvo.
- Če imate alopecijo areato, se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, kako te hranilne snovi pridobiti s prehranskim dopolnilom kvercetin.
Korak 4. Zaščitite lase, ko jih ščetkate in oblikujete
Namesto kovinskih ali plastičnih ščetin izberite krtačo iz naravnih ali prožnih ščetin, ki lahko poškodujejo vaše lase. Če želite preprečiti večjo škodo na laseh, ne uporabljajte nastavitve vroče toplote, če uporabljate sušilec za lase. Če lase posušite s sušilcem za lase, jih pred oblikovanjem uporabite na nizki ravni ali celo posušite na zraku.
Zaščita lasnih gred ne bo pospešila rasti las, vendar bodo vaši lasje videti polnejši in bolj zdravi
Korak 5. Razmislite o akupunkturnem zdravljenju
Čeprav so potrebne raziskave, da bi ugotovili, kako koristna je akupunktura pri izboljšanju rasti las, nekateri menijo, da lahko 4 do 5 sej akupunkture stimulira lasne mešičke. Če se odločite za akupunkturo, ocenite rezultate po nekaj sejah in se odločite, ali jih morate nadaljevati.
Korak 6. Zaščitite lasišče ali kožo
Lasje ščitijo kožo vašega lasišča pred izpostavljenostjo soncu, lasje v bližini oči pa preprečujejo vdor prahu ali umazanije vanje. Za zaščito kože nanesite kremo za sončenje, nosite sončna očala in zaščitite vrh glave pred vremenskimi vplivi. Morda boste želeli nositi klobuke, rute, lasulje ali kape, da bo vaša glava topla in zaščitila vašo kožo pred ultravijoličnimi žarki.
Če ste izgubili lase v nosnicah, jih nanesite z lahkim mazilom na vodni osnovi, da ostanejo navlaženi. Izogibajte se uporabi mazil na osnovi maščob, kot sta vazelin in mineralno olje
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje vrst alopecije
Korak 1. Poiščite majhne madeže izpadanja las za diagnosticiranje alopecije areata
Če na telesu izgubljate majhne okrogle lise las, imate morda eno najpogostejših oblik alopecije. Alopecia areata lahko povzroči:
- Izpadanje las in ponovna rast las na različnih mestih
- Veliko izpadanja las v nekaj dneh ali tednih
- Izpadanje las samo na eni strani lasišča
- Drobne vrste vdolbinic na nohtih
Korak 2. Preglejte lasišče, da ugotovite, ali imate alopecijo totalis
Poglejte si lasišče in se odločite, ali vam postopoma izpadajo lasje. Alopecia totalis je popolna izguba las, ki se lahko začne kot alopecija areata. Na drugih delih telesa morda ne boste izgubili las.
Alopecia totalis naj bi bila avtoimunsko stanje. Čeprav jih ni mogoče pozdraviti, se lahko lasje začnejo vraščati sami
Korak 3. Preverite preostalo telo zaradi izpadanja las ali težav s kožo
Če ste izgubili vse dlake na telesu (tudi okoli oči in sramnega področja), imate morda univerzalno alopecijo. Drugi znaki univerzalne alopecije vključujejo:
- Srbenje ali pekoč občutek na koži
- Avtoimunske motnje
- Atopijski dermatitis
- Vdolbine ali vdolbine na nohtih
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe
Če menite, da imate alopecijo, se za potrditev diagnoze obrnite na svojega zdravnika. Zdravnik vas bo pregledal in razpravljal o vašem izpadanju las, da bi ugotovil, kakšno vrsto alopecije imate. Če zdravnik sumi, da imate univerzalno alopecijo, bo morda želel narediti biopsijo lasišča, da natančneje pregleda lase.
