Naj vas strah pred uporabo tampona med plavanjem prepreči, da bi uživali v sončnem dnevu ob bazenu ali na plaži. Mnogi se ne zavedajo, da se uporaba tampona med plavanjem ne razlikuje od uporabe tampona pri pouku matematike ali med nedeljskim piknikom. Evo, kaj počnete.
Koraki
Metoda 1 od 2: Vstavljanje tampona
Korak 1. Tampon vstavite kot običajno
Preden se odpravite v bazen, bi morali biti udobni pri nošenju tampona. Če želite uporabiti tampon, ga izvlecite iz ovoja, poiščite udoben položaj, ki vam omogoča, da debelejšo polovico tampona namestite v nožnico, nato pa tanjši konec aplikatorja potisnite v zgornjo polovico, dokler se ne dvigne navzgor kolikor je mogoče, premikanje tampona naprej po nožnici. Ko začutite, da je tampon trdno nameščen, nežno odstranite aplikator.
Čutili bi, da se tampon premika vse do vagine in iz aplikatorja. Če ga ne potisnete dovolj daleč, bo prišel ven z aplikatorjem
Korak 2. Poskrbite, da vam bo udobno
Hodite naokoli, sedite in se malo premikajte, da se prepričate, da tampona v nožnici ne čutite. Če boli ali še vedno čutite, poskusite znova ali vstavite prst v nožnico, da ga potisnete navzgor. Včasih, če tampona ni mogoče vstaviti, se menstruacija konča. V tem primeru se izogibajte poskušanju, če preveč boli.
Metoda 2 od 2: Plavanje s tamponom
Korak 1. Izberite pravo kopalko
To verjetno ni čas, da nosite čisto novo svetlo roza ali svojo krepko belo kopalko. Izberite obleko temnejše barve, če imate kakšno puščanje. Lahko se odločite tudi za kopalke z debelejšim dnom, da se počutite manj izpostavljene. Izberite nekaj, v čemer vam je udobno, kar ne pritegne preveč pozornosti na vaše dno. Če veste, da imate manj možnosti, da bi vas ljudje videli, da nekoliko puščate, vam bo veliko bolj udobno.
Korak 2. Previdno vtaknite vrvico tampona
Edino, kar bi se lahko zgodilo, je, da bi vam tampon lahko visel iz spodnjega perila. Pazite, da ga previdno potisnete na dno obleke in se zaradi tega ne obremenjujte. Če bi res želeli, lahko vrvico nekoliko obrežete s škarjami za nohte, vendar je ne odrežite preveč, sicer jo boste težko odstranili.
Korak 3. Ne nosite hlačnih nogavic
Hlačne hlače ne bodo delovale v vodi. Na žalost ne boste imeli ničesar, kar bi vam preprečilo, da bi vam priteklo na dno obleke, čeprav bo voda za to nekoliko poskrbela. Nosite jih lahko v bazen le, če veste, da ni možnosti, da bi plavali ali celo pokazali bikini dno (spodnjica je lahko vidna.)
Korak 4. Ko pridete iz bazena, si omislite kratke hlače
Če želite dodatno zaščito in ste nervozni, da bi med nošenjem tampona stopili iz bazena in se sončili samo v kopalkah, si lahko nataknete par udobnih kavbojk iz jeansa, da se boste počutili bolj varne, ko boste prišli ven. voda.
Korak 5. Če želite, menjajte tampon nekoliko pogosteje
Čeprav vam tampona ni treba pogosteje menjati, če plavate, če se počutite paranoično, ker ga morate spremeniti, ali če se po izstopu iz vode počutite nekoliko neprijetno, ga lahko zamenjate 2 uri oz. tako zgodaj, če želite.
Korak 6. Uživajte v plavanju
Ne skrbite toliko za plavanje s tamponom - to počnejo vsi. Uživajte v plavanju brez skrbi za puščanje! Plavanje vam bo razbremenilo krče, vas razgibalo in počutili se boste bolje in srečnejše zaradi menstruacije.
Nasveti
- Tampona ne držite več kot 4 do 8 ur.
- Uporabite lepilni trak ali drugo atletsko lepilo, da vrvico tampona postavite nekam.
- Če se ne počutite udobno, ko nosite tampon v vodi, uporabite skodelico Sani.
- Vedno prinesite več kot potrebno število tamponov. Nikoli ne veš, kdaj si težak ali ga prijatelj potrebuje - in kdo ve - tudi če ne plavaš, prinesi kup!
- Tampona nikoli ne nosite več kot 8 ur - to lahko povzroči sindrom toksičnega šoka.
