Ohranjanje afroameriških las med vadbo je lahko izziv, saj lahko znoj in vlaga uničita naravne črne lase in obdelane črne lase. Ostati v formi je enako pomembno kot vzdrževanje las in vam ne bi bilo treba zamenjati enega za drugega. Lase lahko med vadbo vzdržujete z vezicami za lase, rutami in trakovi za znojenje, pa tudi z uporabo izdelkov za lase in tretmajev za zmanjšanje kovrčanja las. Prilagoditev vaše rutine las lahko pripomore tudi k ohranjanju gladkih, čistih in lepih las tudi po intenzivni vadbi.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba vezi za lase, rute in trenirke
Korak 1. Lase položite z vezicami za lase
Eden najlažjih in najhitrejših načinov, da lasje med vadbo dobro izgledajo, je, da jih položite v čop z lasmi. Lase lahko povežete z več lasnimi vezicami, tako da bodo varne pri intenzivnih vajah, kot so tek, aerobni tečaj ali intervalni trening. Če jih privežete nazaj in visoko na glavo, lahko med vadbo zadržite lase pred znojem na telesu.
Poskusite lahko tudi z zatiči za lase in s kravato za lase, da lase spravite v ohlapno punčo na vrhu glave, tako da je izven obraza in stran od znoja
Korak 2. Lase zavijte v šal ali pokrivalo za lase
Med vadbo lahko preprečite, da bi se vaši lasje preveč zmočili in se zmrznili, tako da jih zavijete v šal. Lahko uporabite bombažni šal, da zagotovite, da vaši lasje zadihajo, ne da bi se preveč zmočili. Med vadbo lahko poskusite uporabiti tudi pokrov za lase, namenjen zaščiti las.
Pokrivalo za lase, ki je namenjeno uporabi v telovadnici, lahko poiščete na spletu ali v posebnih trgovinah s črnimi lasmi. Te prevleke za lase so pogosto oblikovane tako, da odbijajo vlago in sproščajo toploto, tako da se vaši lasje med vadbo ne preveč zmočijo ali zmrznejo
Korak 3. Nosite trak za znojenje
Znoj lahko obdržite z lasmi tako, da med vadbo nosite trak za znojenje. Lase lahko položite navzgor z vezicami za lase in nato oblečete trak za dodatno zaščito las pred znojem.
Poiščite trak za znojenje iz vpojnega materiala. Prepričajte se, da je trak za varovanje varno nameščen okoli glave, saj ne želite, da zdrsne ali se premakne med vadbo
Metoda 2 od 3: Uporaba izdelkov za lase in nego las
Korak 1. Pred vadbo nanesite suh šampon
Suhi šampon je lahko dobra izbira, da ohranite lase čiste in manj prepotene po vadbi. Suhe šampone nanesite na korenine las, preden se odpravite v telovadnico, da bodo vaši lasje zaščiteni. Suh šampon lahko kupite v lokalni kozmetični trgovini ali na spletu.
- Posodo s suhim šamponom držite na glavo in jo pretresite 30 sekund. Nato razpršite suh šampon na korenine približno 6 do 10 centimetrov od las.
- Suhega šampona ne razpršite po lasišču ali samo na enem mestu. Med škropljenjem premikajte posodo, da se izdelek enakomerno razprši.
- Zaključite s ščetkanjem las od korenin do koncev, da se prepričate, da so se vaša naravna olja za lase in izdelek pomešala.
Korak 2. Lase po vadbi poškropite z oljem
Lase lahko poskusite tudi po končani vadbi poškropiti z naravnim oljem, da zmanjšate kovrčavost in da lasje dišijo sveže. Naravna olja lahko pripomorejo tudi k temu, da lasem dodate malo več okrepitve in pomlajevanja.
Lahko poskusite poškropiti lasišče z domačo obdelavo oljčnega olja, arganovega olja ali karitejevega masla. Oljni sprej za lase lahko kupite tudi v kozmetični trgovini ali na spletu
Korak 3. Privoščite si brazilsko ravnanje
Če si umivate lase po vsakem telovadbi, razmislite o brazilskem tretmaju za ravnanje, s katerim bodo lasje videti čisti in sveži, tudi po vadbi.
To zdravljenje lahko opravite v salonu v dveh urah, vendar je lahko drago. Vendar pa zdravljenje traja do tri mesece in zahteva minimalno vzdrževanje, kar olajša vadbo brez skrbi za lase
Metoda 3 od 3: Prilagodite rutino las
Korak 1. Umijte si lase po vadbi
Lase dobro sperite in jih umijte s kislinsko uravnoteženim šamponom, takoj ko končate z vadbo. Ko končate z vadbo, ne želite, da bi vaši lasje sedeli z znojem in umazanijo, saj lahko to povzroči zvijanje. Ko si umivate lase, morate nanesti tudi balzam, tako da so popolnoma čisti.
Da bi se izognili pretiranemu umivanju las, lahko med vadbo načrtujete sestanke in umivanje las. Na primer, če veste, da boste vadili v petek zjutraj, si lahko lase umivate manj pogosto med tednom, nato pa si po petku po vadbi temeljito umijte lase
NAMIG STROKOVNIKOV
"Če ne želite izsušiti las s šamponom, lahko uporabite čistilni balzam, ki ne odstrani vaših naravnih olj za lase."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Korak 2. Pustite, da se popolnoma posuši
Preden jih oblikujete, pustite, da se lasje popolnoma posušijo. Lase pustite, da se posušijo na zraku ali jih posušite z brisačo. Na lase lahko nanesete tudi balzam, ki ne pušča vlaken, da boste pod nadzorom.
Izogibajte se uporabi sušilnika za lase, saj jih lahko toplota poškoduje. Če uporabljate sušilec za lase, se prepričajte, da na lase nanesete razpršilo ali gel za zaščito pred toploto, preden jih posušite
Korak 3. Oblikujte lase, da zmanjšate kovrčanje las
Po vadbi morda ne boste imeli energije, da bi lase oblikovali na zapleten način. Za preprosto rešitev objemite svoje naravne kodre in pustite, da se lasje posušijo do naravne oblike. Ali pa lase položite v preprost konjski rep ali punčo za eleganten, a eleganten videz.
