Morda ste že slišali, da je zdravilo Xanax dobro zdravilo za tesnobo in druge motnje. Toliko je res. Vendar pa večina zdravnikov ne bo takoj izdala receptov za to zdravilo, ker ima nekaj težav. Zato boste morali svojega zdravnika prepričati, da zdravilo dejansko potrebujete, predvsem tako, da pokažete, da imate anksiozno motnjo.
Koraki
1. del od 3: Pogovor s svojim zdravnikom ali psihiatrom
Korak 1. Pogovorite se s svojim rednim zdravnikom o svoji tesnobi
Včasih je tesnoba dejansko lahko simptom kakšne druge bolezni. Zato vas mora zdravnik najprej pregledati. Na primer, psihološki simptomi so lahko simptom nevrološke težave. Lahko so tudi posledica jemanja zdravila.
Korak 2. Temeljito opišite svoje simptome
Čeprav vam je lahko neprijetno govoriti o tem, kako razširjena je vaša tesnoba, mora vaš zdravnik poznati celoten obseg težave. Pravzaprav bi lahko bilo v pomoč, če bi vodili dnevnik o tem, kdaj imate negativne misli in rezultate, na primer onemogočali vam je, da bi uživali v trenutku ali se odpravili na izlet.
Korak 3. Vprašajte o psihiatru
Ko vas bo vaš redni zdravnik pregledal, vam bo pogosto priporočil obisk pri psihiatru, saj so psihiatri bolj usposobljeni za predpisovanje psihiatričnih zdravil. Če torej zdravnik ne priporoči, se posvetujte s psihiatrom.
Korak 4. Opišite svoje simptome psihiatru
Tako kot pri običajnem zdravniku boste morali svoje simptome temeljito opisati. Prav tako boste morali govoriti o njihovem vplivu na vaše življenje.
Morate biti dovolj udobni, da lahko svobodno govorite o svojih simptomih. Če vam psihiater, ki ga vidite najprej, ne ustreza, se ne bojte najti drugega
Korak 5. Vprašajte za recept
Teme morate pristopiti previdno, saj lahko zdravnica postane sumljiva, če misli, da ste prišli samo po to zdravilo; Kot je navedeno, se Xanax pogosto zlorablja. Vendar pa ne škodi vprašati, kaj želite.
- Na primer, lahko bi rekli: "Slišal sem, da lahko Xanax in druga zdravila, kot je ta, pomagajo pri tesnobi. Bi bila to zame možnost?"
- Nikoli ne postavljajte tega vprašanja pri nobenem zdravniku. Najprej se pogovorite o svojih težavah, da ugotovite, ali jih res potrebujete.
Korak 6. Vprašajte o Xanaxu kot pripomočku za spanje
Druga možnost je, da v primeru tesnobe zaprosite za zdravilo Xanax kot sredstvo za spanje. Nekateri ljudje pred spanjem vzamejo zelo majhen odmerek, da jim pomagajo spati. Še enkrat, nikoli ne vodite s prošnjo za recept. Najprej opišite, kako imate težave s spanjem zaradi dirkaških misli ali tesnobe, nato pa pojdite na vprašanje, ali je Xanax možna rešitev.
2. del 3: Prepoznavanje znakov tesnobe
Korak 1. Spoznajte, kako se lahko počuti tesnoba
Morda se vam zdi, da gre vse narobe ali da bo šlo narobe, in ne morete storiti ničesar, da bi to preprečili. Druga možnost je, da se počutite panično zaradi situacij v svojem življenju.
- Nekaterim se zdi, da so vedno na robu ali da lahko vse v življenju pripelje do nečesa groznega.
- Nekateri ljudje imajo napade panike, ki so nenaden pojav strahu, ki je lahko močan.
Korak 2. Pazite na občutke nervoze ali nemoči
Čeprav se občasno vsi počutijo zaskrbljeni, je vztrajna in razširjena tesnoba nekoliko resnejša. Če ste imeli pol leta ali več v življenju veliko tesnobo, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.
Korak 3. Bodite pozorni na fizične manifestacije
Anksioznost se ne kaže le psihološko; opazili boste tudi telesne simptome. Na primer, lahko se prehitro tresete, potite ali dihate. Morda imate tudi hiter srčni utrip. Poleg tega se lahko počutite zelo utrujeni ali pa se ne boste mogli osredotočiti na to, kar morate storiti.
Lahko bi imeli tudi simptome, kot so želodčne težave, omotica, glavoboli ali celo bolečine v prsih
Korak 4. Zapomnite si, kako močno vpliva na vaše življenje
Če vas vsake toliko časa vznemirja tesnoba z nekaj stranskimi učinki, to verjetno pomeni, da nimate anksiozne motnje. Če pa vaša anksioznost vsak dan vpliva na vaše življenje, bodisi s tem, da porabite svoje misli ali vas ustavite pri opravljanju stvari, imate morda anksiozno motnjo.
Korak 5. Razumeti tesnobo se lahko pojavi na različne načine
Odvisno od vrste motnje, ki jo imate, je lahko vaša tesnoba nekoliko drugačna. Poleg tega se lahko sprožilci zelo razlikujejo od osebe do osebe ali pa sploh nimajo sprožilca.
- Splošna anksiozna motnja pomeni, da se lahko počutite pretirano zaskrbljeni zaradi svojega vsakdana, čeprav se trenutno ne dogaja nič slabega.
- Panična motnja je, ko nenadoma doživite napade strahu ali tesnobe, ki pogosto trajajo le nekaj minut, lahko pa tudi dlje.
- Socialna fobija je v bistvu strah, da vas ne bo sram. Ta zadrega vam lahko prepreči, da bi počeli določene stvari ali šli tja, kamor bi morda želeli, ker se bojite, da boste naredili kaj neprijetnega.
- Osredotočene fobije so strah pred eno ali več stvarmi; z drugimi besedami, ko ste izpostavljeni svoji fobiji, imate strah ali tesnobo.
3. del 3: Razumevanje Xanaxa
Korak 1. Vedite, kaj je
Xanax je vrsta sedativa. Spada v skupino zdravil, imenovanih benzodiazepini, ki so nato združeni v skupine zaviralcev centralnega živčnega sistema.
Zdravilna učinkovina v zdravilu Xanax je alprazolam, ki v bistvu upočasni vaš osrednji živčni sistem, zato velja za pomirjevalo. To stori tako, da se veže na receptorje v možganih in spodbudi proizvodnjo GABA. GABA je naravno prisoten nevrotransmiter, ki zmanjšuje aktivnost nevronov, na katere se veže
Korak 2. Razumeti, za kaj je zdravilo Xanax predpisano
Najpogosteje je zdravilo Xanax predpisano za tesnobo. Morda ga imate tudi predpisanega za panično motnjo, čeprav ga včasih zdravniki neradi predpišejo za to stanje, saj se pogosto sprostite, ko ste sproščeni. Včasih se zdravilo za spanje uporablja v blagih odmerkih.
- Xanax lahko ustavi ali zmanjša napade panike.
- Xanax vas lahko premaga krizo, kot je stresni izpit ali težko srečanje. Pravilen odmerek vam bo odpravil tesnobo, da se boste lahko pravilno osredotočili.
- Zdravi simptome, ne vzroka. Xanax ni zdravilo za anksiozno motnjo. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj vam lahko dolgoročno pomaga.
Korak 3. Vedite, zakaj zdravnik morda ne želi predpisati zdravila Xanax
Xanax lahko sčasoma postane zasvojen. Zato je mogoče to zdravilo zlorabiti in je bil dejavnik v številnih primerih prevelikega odmerjanja.
