Avtizem, klinično znan kot motnja avtističnega spektra ali ASD, včasih imenujemo tudi Aspergerjev sindrom ali PDD-NOS. Na ljudi vpliva na različne načine. Nekateri avtisti se v romantičnih odnosih soočajo z dodatnimi izzivi, drugi pa se jih popolnoma izogibajo. Če ste v zvezi z avtistično osebo, se morda sprašujete, kako ravnati z nekaterimi stvarmi, s katerimi ste se srečali. Nato lahko začnete iskati načine, kako izboljšati komunikacijo s svojim fantom, na primer s predvidevanjem družbenih izzivov, sprejemanjem ponavljajočega se vedenja, ostati mirni, ko ste razburjeni, in poslušati, ko se vaš fant želi pogovarjati.
Koraki
1. del od 3: Boljše razumevanje svojega fanta
Korak 1. Več o avtizmu
Če se boste poučili o stanju in izzivih, ki jih lahko predstavlja vašemu partnerju, boste bolje razumeli, s čim se vsakodnevno spopada. To znanje vam lahko pomaga biti bolj potrpežljiv, se naučiti boljših načinov komuniciranja z njim in celo izboljšati vaš odnos.
- Preberite splošne definicije avtizma.
- Osredotočite se na knjige in članke, ki so jih napisali avtisti, saj imajo iz prve roke izkušnje o tem, kako je živeti kot avtistična oseba.
- Bodite previdni pri svojih virih; nekatere skupine z avtizmom, ki trdijo, da govorijo v imenu avtističnih ljudi, se res trudijo, da bi jih utišale.
Korak 2. Zavedajte se njegovih komunikacijskih izzivov
Avtisti se pogosto trudijo komunicirati na enak način kot ljudje brez avtizma. Nekatere oblike izražanja so lahko preveč niansirane in težko razumljive ter se nanje odzovejo. To lahko privede do nesporazumov in težav v razmerju. Da bi se izognili tem težavam, poskusite biti čim bolj neposredni, ko govorite s svojim fantom.
- Predstavljajte si na primer, da rečete nekaj takega: "Gina mi je danes poslala sporočilo." Lahko pričakujete, da vas bo vprašal: "O čem?" Toda vaš fant morda ne bo razumel, da se poskušate pogovarjati, saj mu ne postavljate vprašanja. Namesto tega bi ga bilo bolje vprašati: "Ali te zanima, kaj je rekla Gina, ko mi je danes poslala sporočilo?" ali pa mu samo povej, kaj je rekla.
- Vsak avtist je drugačen. Pričakujte, da se boste sčasoma naučili in se prilagodili, ko boste izvedeli več o svojem fantu.
Korak 3. Predvidite družbene izzive
Družabne situacije, ki so za vas zabavne ali lahke, so lahko stresne in težke za vašega fanta. Glasnost in natrpanost nekaterih družbenih situacij lahko povzroči, da se bo vaš fant počutil tesnobno in se bo težko osredotočiti na to, kar ljudje govorijo. Tudi vaš fant se bo morda težko predstavil ali pogovarjal.
- Poskusite svojemu fantu napisati pismo o njegovi vlogi pri družabnih srečanjih. Uporabljajte neposreden jezik in razpravljajte le o enem vprašanju hkrati. Na primer, lahko napišete pismo, v katerem se osredotočite na to, zakaj želite, da se z vami udeležuje zabav.
- Skupaj si prizadevajte, da bi mu bile družbene situacije bolj udobne. Morda bi zmogel zabave, če bi se lahko vsake pol ure umaknil in si vzel odmor, ali pa bi določil čas, ko bi odšel zgodaj, da bi vedel, da mu tega ne bo treba za veliko dlje.
Korak 4. Pogovorite se o fizičnih izzivih
Nekateri avtisti se ne marajo dotikati ali vedeti, kdaj je primerno dati telesno naklonjenost. Zato vaš fant morda ne ve, kdaj želite, da vas objame, ali pa mu ni všeč, če se ga dotaknete brez opozorila. O teh stvareh se pogovorite z njim, da boste lažje imeli boljšo fizično povezavo.
Na primer, ko se je zgodilo nekaj vznemirljivega, bi lahko svojemu fantu rekli: »Trenutno se počutim zelo razburjeno. Bi me lahko prosim objela? Pomagalo bi mi, da se počutim bolje."
Korak 5. Sprejmite ponavljajoče se vedenje
Nekateri avtisti imajo lahko določene rutine, ki jim pomagajo, da se počutijo bolje. Če so te rutine motene, se lahko počutijo tesnobno in se razburjajo. Poskusite razumeti vse rutine vašega fanta, ki mu pomagajo, da se počuti bolj udobno. Naredite vse, da se izognete motenju te rutine.
- Na primer, če vaš fant teče vsak dan ob 19.00, bodite do tega časa spoštljivi in mu ne poskušajte preprečiti, da bi opravljal svojo običajno rutino.
- Spodbujanje, na primer mahanje z rokami ali opazovanje luči, je še en pogost simptom avtizma. Predpostavite, da so ta dejanja pomembna, tudi če ne razumete, zakaj jih počne.
Korak 6. Vprašajte svojega fanta o njegovih potrebah
Vsak avtist je drugačen. Vaš fant ima lahko nekatere zelo posebne izzive, ki jih drugi avtisti nimajo. Poskusite zastaviti nekaj vprašanj, da boste bolje razumeli njegove izzive in preference. To vam bo pomagalo, da boste bolj upoštevali njegove potrebe.
- Lahko bi na primer rekli nekaj takega: »Želim vedeti več o stvareh, s katerimi se boriš, da bom lahko bolj obzirna. Kaj bi rekli, da so izzivi, ki jih imate zaradi avtizma?"
- Ne pozabite vprašati o njegovih osebnih mejah glede dotika. Ali ga na primer moti objem? Ali mu morate to povedati, preden ga boste objeli?
Korak 7. Zavedajte se komorbidnih invalidnosti
Avtisti imajo lahko tesnobo, depresijo in druge duševne bolezni. Invalidi, zlasti ljudje, ki imajo težave s komunikacijo in čustveno obdelavo (vključno z mnogimi avtističnimi posamezniki), so bolj izpostavljeni spolni zlorabi s strani negovalcev z različnih vlog. ali drugih, kar lahko vodi do posttravmatske stresne motnje. Bodite občutljivi in podpirajte vse izzive, s katerimi se srečuje vaš fant.
Če je bil zlorabljen, morda ne želi deliti podrobnosti z vami. Najboljši način, da mu pomagate, je, da spoštujete njegovo željo, da ne razkrije podrobnosti, in mu nežno ponudite obisk zdravnika (vendar ga ne potiskajte), če je zelo pod stresom
Korak 8. Odstranite stereotipe
Obstaja veliko stereotipov o avtizmu, na primer, da ljudje z avtizmom niso sposobni ljubezni ali čustev, vendar to ne drži. Avtisti imajo veliko čustev, tako kot jih nevrotipiki preprosto izrazijo drugače.
- Bodite zagovornik avtističnih ljudi in izpostavljajte napačne predpostavke o stanju, ko se z njimi srečujete. Poskusite najprej reči takole: "Vem, da je _ dobro znan stereotip o avtističnih ljudeh, resnica pa je …"
- Trenutne raziskave so celo pokazale, da imajo lahko avtistične osebe globlje ali intenzivnejše čustvene sposobnosti kot ljudje brez avtizma.
2. del 3: Obravnavanje razlik v komunikaciji
Korak 1. Bodite pripravljeni na poštene odgovore
Včasih bodo ljudje, ki jim je mar drug za drugega, govorili male bele laži ali sladkorno resnico iz spoštovanja do občutkov svojega partnerja. Avtisti tega morda ne bodo storili. Namesto tega boste morda dobili zelo iskrene odgovore od svojega fanta. Ti odgovori niso mišljeni kot škodljivi, ampak le tako komunicira vaš fant.
- Na primer, če svojega fanta vprašate: "Ali v tem rumenem topu izgledam dobro?" lahko pričakujete ali želite, da reče da. Toda avtistični ljudje bi se lahko odzvali z "ne", če ne mislijo, da to počnete vi. Zato se boste morda želeli izogniti postavljanju vprašanj, za katera mislite, da bi lahko povzročila odgovor, ki vas bo razburil.
- Ne pozabite, da je iskrenost način, kako vam fant poskuša pomagati.
Korak 2. Odgovorite na njegova vprašanja
Ker nekateri avtisti težko razumejo sarkazem ali druge nedoslovne oblike komunikacije, se lahko zgodi, da vam fant postavi veliko vprašanj. Ne razburjajte se, če se to zgodi. Ne pozabite, da postavlja vprašanja, ker mu je mar za vas in vas želi razumeti.
Korak 3. Povejte, kako se počutite
Ne pozabite, da lahko govorica telesa in drugi neverbalni znaki avtističnim ljudem težko razumejo. Namesto da bi s svojim fantom poskušali komunicirati z neverbalnimi znaki, povejte, kako se počutite ali kaj mislite. Če izrazite svoje občutke ali misli, namesto da bi fanta skušali uganiti o njih, se lahko izognete neprijetni situaciji ali celo prepiru.
-
Na primer, ko se oseba brez avtizma, kot ste vi, izogibate očesnemu stiku, je to pogosto znak, da ste nezainteresirani ali razburjeni. Toda za avtistično osebo je izogibanje stiku z očmi normalno in pogosto ni znak ničesar. Pomaga reči "danes sem res pod stresom" ali "imel sem slab dan".
Če ne uspe vzpostaviti očesnega stika z vami, ga ne jemljite kot znak, da vas ne zanima, razen če vam tako pove
-
Če počne nekaj, kar vas moti, Povej mu.
Spuščanje namigov ali molčanje in nato trkanje nanj ne bo pomagalo. Bodite odkriti, da bo razumel in spremenil. Na primer: "Prosim, ne žvečite z odprtimi usti. Zvok me res moti."
Korak 4. Naj vaš fant ve, kako bi se želel odzvati
Nekateri avtisti ne vedo, kako bi se odzvali na določene situacije. Lahko pa svojemu fantu pomagaš razumeti, kaj potrebuješ in pričakuješ od njega, tako da mu poveš, kako bi rad, da se odzove v teh situacijah.
Predstavljajte si na primer, da vas jezi, ko svojemu fantu pripovedujete o svojem dnevu v službi in vam poskuša svetovati, kaj storiti. Samo povej mu nekaj takega: "Cenim, da mi želiš pomagati, ampak resnično te moram poslušati, ko ti povem o svojem dnevu."
3. del 3: Biti ekipa
Korak 1. Odprite se za začetek več
Avtistični ljudje imajo lahko težave pri uvajanju stvari ali pa ne vedo, kaj storiti in ali je to primerno. To lahko olajšate tako, da sprožite stvari, ki bi se vam želele zgoditi, pa naj bo to spogledovanje ali poljubljanje.
-
Poleg tega, da se borijo s socialnimi situacijami, nekateri avtisti nimajo nagona ali razumevanja spolnosti ali spolnih konotacij. Zato bi lahko rekel ali naredil nekaj, kar ima spolne posledice ali dvojno napetost, česar se sploh ni zavedal.
- Na primer, morda vas bo prosil, da prespite z njim, saj imate popolnoma nedolžne neseksualne namene, ne da bi razumeli, da bi to večina deklet vzelo kot spolno ponudbo. V tem primeru mu razložite, da se konotacije in občutki intimnosti in spolnosti ponoči pojavljajo v vzdušju spalnice med ljudmi nasprotnega spola in da so družbena spanja običajno rezervirana za mlajše udeležence ali skupine istega spola.
- Mogoče bi se lahko zgodilo, da se zdi, da se zaradi svojega avtističnega značaja izogiba očesnemu stiku z vami v pogovoru, kot da strmi v vaše prsi ali drug občutljiv del telesa. Ne prestrašite se ali domnevajte, da je grozljiv. Preprosto mu povejte: "Ne počutim se prijetno, ko pogledaš v to smer" in ga usmeri v oči ali kam drugam.
- Če kdaj želite z njim postati intimen ali spolen, se prepričajte, da popolnoma razume, kaj je spolnost, za kaj gre in narava tega, s čimer privoli, če privoli v dejavnost.
Korak 2. Pogovorite se z njim, preden z drugimi razpravljate o njegovem avtizmu
Nekateri avtisti so dokaj odprti glede svoje invalidnosti, drugi pa raje, če le nekaj ljudi ve. Pogovorite se z njim o tem, kako se počuti glede svoje diagnoze, in komu je v redu, če poveste.
Korak 3. Čim mirneje ravnajte z nesoglasji
Pogovorite se o svojih občutkih in mislih s svojim fantom na miren in neposreden način. Čeprav ste morda upravičeni, da se počutite jezni ali prizadeti, je lahko miren, preprost pristop veliko učinkovitejši od čustvene reakcije. Če postanete čustveni, se lahko vaš partner počuti zmedenega, zakaj ste razburjeni.
- Izogibajte se izjavam "vi", kot so "Nikoli", "Niste", "Morate" itd.
- Namesto tega dajte izjave "jaz", na primer "čutim", "mislim", "želim" itd. To je splošen pristop, ki deluje za vse ljudi (ne le za avtiste).
Korak 4. Poslušaj svojega fanta
Da bi razumeli perspektivo svojega fanta, je pomembno, da prisluhnemo in da se njegov fant počuti slišanega. Poskrbite, da si vzamete čas, da se ustavite in poslušate svojega fanta, ko govori. Ne govori, medtem ko govori, samo poslušaj, poskušaj razumeti, kaj govori, preden se odzoveš.
Korak 5. Potrdite čustva svojega fanta
Potrditi občutke ali skrbi druge osebe pomeni, da jih priznamo in jih ne zmanjšamo. Tudi če se vam zdi, da je perspektiva vašega fanta pomanjkljiva, morate sprejeti to, kar je povedal, da ohranite odprte linije komunikacije v svojem odnosu.
- Najprej poskusite razumeti, nato odgovorite. Če ne veste, zakaj se počuti na določen način, vprašajte in pozorno poslušajte njegov odgovor.
- Na primer, namesto da bi odgovorili z nekaj takega: "Ni razloga za jezo zaradi tega, kar se je zgodilo sinoči." Poskusite reči nekaj takega: "Slišal sem, da ste jezni zaradi tega, kar se je zgodilo sinoči."
Korak 6. Podprite njegovo samopodobo
Avtisti se pogosto borijo z nizko samopodobo, saj jim lahko rečejo, da so zaradi avtizma ali z njimi povezanega nenavadnega "vedenja" obremenjeni. Ponudite mu veliko podpore in pomiritve, zlasti v slabih dneh.
Spodbudite ga, da poišče pomoč, če kaže znake depresije ali samomorilne misli
Korak 7. Sprejmite ga takšnega, kot je
Avtizem je del izkušenj, osebnosti in življenja vašega fanta. To se ne bo spremenilo. Brezpogojno ga ljubite, avtizem in vse.
Nasveti
- Če želite iti ven z njim, ne pričakujte, da vas bo povabil ven. Mnogi avtisti ne vedo, kako povabiti ljudi ven. Poskusite ga vprašati sami.
- Poskrbite, da vas vidi kot svojo punco in ne le kot prijateljico, ki je slučajno ženska. Z avtizmom, razen če mu ustno in jasno poveš, da ga vidiš kot svojega fanta in da nameravaš biti njegovo dekle, te bo morda videl kot platonskega prijatelja, tudi če narediš stvari zanj.
