Obstaja veliko načinov, kako lahko pomagate zmanjšati oteklino po odstranitvi modrostnih zob, in večina jih vključuje stvari, ki jih verjetno imate doma. Vzemite zdravila proti bolečinam, držite led na obrazu ali sperite s slano vodo, da oteklina popusti in občutite manj bolečine. Prav tako lahko preprečite dodatno otekanje tako, da dvignete glavo in ne uporabljate slamic v svojih pijačah. Po približno treh dneh se mora oteklina spustiti, ko se usta zacelijo.
Koraki
Metoda 1 od 2: Zdravljenje otekline modrostnih zob
Korak 1. Vzemite nesteroidna protivnetna zdravila proti oteklinam
Vaš oralni kirurg vam je verjetno predpisal zdravila proti bolečinam po operaciji modrostnih zob, zato sledite navodilom za odmerjanje na etiketi, da jih vzamete varno in pravilno. Če jih ne želite jemati, je ibuprofen ali naproksen eden najboljših lajšalcev bolečin pri okrevanju modrostnih zob, ki pomaga tudi pri oteklinah.
- Ne pozabite vzeti zdravil, ki preprečujejo okužbe, ki vam jih daje vaš oralni kirurg, in tiste, ki cilja na bolečino, in pozorno preberite navodila na vsaki steklenički, da se prepričate, da jih jemljete tako pogosto, kot je potrebno.
- Opiatna zdravila proti bolečinam ne zmanjšujejo vnetja tako učinkovito kot nesteroidna protivnetna zdravila.
- Neželeni učinki zdravila bodo odvisni od natančne vrste zdravila, ki vam je predpisano, vendar običajni neželeni učinki pogosto vključujejo razdražen želodec, omotico ali zmanjšan apetit.
Korak 2. Uporabite led za zmanjšanje otekline prvih 36 ur po operaciji
Držite paket ledu na območju, kjer so bili vaši modrostni zobje, ali pa led zavijte v mehko krpo in jih držite ob obrazu. Led pustite delovati 20 minut, nato pa ga odstranite 20 minut in preklopite naprej in nazaj toliko, kolikor je potrebno v prvih 36 urah.
- Led po 36 urah ne bo imel tako koristnega učinka.
- Odstranitev ledenega obkladka po 20 minutah je pomembna za izboljšanje cirkulacije in zmanjšanje otekline.
Korak 3. Izperite usta s slano vodo ali ustno vodo, da jo očistite
To storite šele po prvih 24 urah po preteku operacije. Dodajte 1 čajno žličko (4,9 ml) soli v skodelico mlačne vode in jo nežno prebodite v ustih, da olajšate otekanje, ali pa uporabite antiseptično vodico za čiščenje ustnic, da očistite območje okrog modrostnih zob.
Izogibajte se močnemu izpiranju ust s slano vodo ali ustno vodo
Korak 4. V usta vstavite vrečke čaja iz kamilice, da jih pomirite
Vrečko iz kamilicinega čaja postavite v skodelico vrele vode, da aktivirate čaj. Ko se čajna vrečka ohladi, jo položite tja, kjer so bili vaši modrostni zobje, in jo nežno odgriznite. Čajno vrečko pustite v ustih do 15 minut, preden jo zavržete.
Kamilica bo pomagala zmanjšati vnetje in oteklino
Korak 5. Nanesite modro olje na področje modrostnih zob za lajšanje bolečin in oteklin
Vato namočite v olje nageljnove žbice in nežno vtrite v območje, ki povzroča otekanje. Olje nageljnove žbice bo pomagalo pri oteklinah, hkrati pa zmanjšalo število bakterij. Ko bombažno kroglico uporabite, jo zavrzite.
Olje nageljnovih žbic poiščite v lokalni lokalni trgovini ali na spletu
Metoda 2 od 2: Preprečevanje otekanja, preden se to zgodi
Korak 1. Glavo imejte dvignjeno, tudi ko ležite
Če ležete, naslonite glavo na blazine, tako da bo glava nad nogami. Zgornji del telesa naj bo pod kotom 45 stopinj. To pomaga zmanjšati oteklino in zmanjša pritisk na usta.
Ko spite, zložite blazine drug na drugega ali počivajte z blazino za vrat za lažje počivanje
Korak 2. Izogibajte se napornim aktivnostim ali vadbi, medtem ko se vaša usta zdravijo
Veliko vadbe ali gibanja lahko povzroči še večjo oteklino. Prvih nekaj dni po operaciji si olajšajte in čim bolj počivajte. Preskočite telovadnico in se izogibajte nepotrebnim aktivnostim, ki zahtevajo veliko energije ali gibanja.
Po operaciji preživite čas ob branju, gledanju televizije ali dremanju
Korak 3. Jejte mehko hrano in tekočine, da olajšate čas obroka
Po operaciji se držite mehke hrane, kot so juhe, pire krompir in puding. Izogibajte se uživanju trde ali lepljive hrane, saj lahko to povzroči bolečino ali se zatakne na območju, kjer so bili vaši modrostni zobje.
Druga mehka živila vključujejo Jell-O, smoothije, jabolčno omako, jogurt, sladoled ali umešana jajca
Korak 4. Pijte veliko vode, da bo vaše telo hidrirano
Pitje tekočin bo vašemu telesu pomagalo hitreje okrevati in hkrati nežno očistiti vso hrano, ki vam ostane po ustih. Pijte vodo, sok, mleko ali pijače z elektroliti.
- Najbolje je, da se nekaj dni po operaciji izogibate gaziranim pijačam.
- Med zdravljenjem se izogibajte alkoholu in slamicam.
Korak 5. Izogibajte se slamic, da ne poškodujete modrostnih zob
Sesanje slamic lahko prepreči pravilno celjenje krvnega strdka in preveč pritiska na vaša zdravilna usta. Namesto da uporabljate slamice, običajno pijte iz pijač, dokler se usta ne zacelijo.
Uporaba slamic lahko upočasni proces celjenja in poveča bolečino in oteklino
Nasveti
- Sledite navodilom ustnega kirurga, kako skrbeti za usta po odstranitvi modrostnih zob, da se ustrezno zaceli.
- Oteklino boste opazili šele dan po operaciji in največkrat v 2-3 dneh.
- Če imate hude bolečine ali ste zaskrbljeni, kako se usta zdravijo, se obrnite na ustnega kirurga.
- Izogibajte se uživanju alkohola ali tobaka, dokler se usta ne zacelijo.
