Modrostni zobje so molarji na vsaki strani zgornje in spodnje čeljusti. So zadnji zobje, ki izbruhnejo v ustih, kar se običajno zgodi v poznih najstniških letih ali zgodnjih dvajsetih. Modrostni zobje pogosto izbruhnejo skozi dlesni brez simptomov, včasih pa lahko proces povzroči bolečino ali občutljivost - še posebej, če zanje ni dovolj prostora v ustih ali če rastejo pod čudnimi koti. Če čutite, da prihajajo modrostni zobje, boste morda morali obiskati zobozdravnika, da se prepričate, da ni potencialnih težav.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje zgodnjih simptomov
Korak 1. Ne pričakujte vedno simptomov
Če modrostni zobje popolnoma izbruhnejo (pridejo) skozi dlesni naravnost, dobro razporejeni in pravilno nameščeni glede na druge zobe, potem pogosto ne povzročajo bolečine ali vnetja in jih ni treba odstraniti. Poleg tega nekateri ljudje sploh ne razvijejo modrostnih zob. Šele ko delno izbruhnejo, jim primanjkuje prostora, se ukrivijo in/ali okužijo, postanejo problematični in jih je treba odstraniti.
- Modrostni zobje ne izbruhnejo popolnoma pri vseh. Včasih ostanejo popolnoma skrite znotraj dlesni in kosti ali pa le delno izbruhnejo.
- Ameriško zobozdravstveno združenje priporoča, da zobozdravnik oceni svoje modrostne zobe.
- Čim dlje ostanejo vaši modrostni zobje v ustih po 18. letu, tem bolj korenine postanejo, zato jih je težje odstraniti, če so problematične.
Korak 2. Bodite pozorni na bolečino dlesni ali čeljusti
Tudi modrostni zobje, ki običajno izbruhnejo skozi dlesni, lahko povzročijo blage simptome. Poiščite blago bolečino, občutek pritiska ali dolgočasno utripanje v dlesni blizu odprtine grla ali v bližnji čeljustni kosti. Izbruhnjeni zobje lahko dražijo občutljiva tkiva, ki sestavljajo vaše dlesni (imenovane gingiva). Bolečina bo hujša, če so modrostni zobje prenatrpani in rastejo krivo - lahko se razrežejo na občutljiva tkiva dlesni. Bolečina je subjektivna - za nekatere je lahko blaga, za druge je lahko nevzdržna. Bistvo je, da so nekatere bolečine lahko povsem normalne pri izraščanju modrostnih zob, zato jim dajte nekaj časa (vsaj nekaj dni), preden obiščete zobozdravnika.
- Izbruh modrostnih zob ni neprekinjen, zato lahko vsake tri do pet mesecev nekaj dni čutite isto bolečino. Izbruh modrostnega zoba vpliva na položaj kosti drugih zob, zato lahko ugotovite, da se vaši zobje začnejo premikati.
- Če modrostni zobje ne morejo normalno izbiti, se lahko ujamejo ali udarijo v čeljustno kost. To poveča tveganje za okužbo (glej spodaj).
- Bolečine zaradi izraščanja modrostnih zob se lahko ponoči poslabšajo, če imate navado stiskati čeljust in/ali brusiti kočnike.
- Žvečilni gumi lahko poslabša tudi bolečino, ki jo povzročajo modrostni zobje.
- Medtem ko bolečina običajno izgine brez strokovnega posredovanja, obstajajo različni načini, s katerimi lahko v tem času olajšate bolečino.
Korak 3. Pazite na rdečico in oteklino
Modrostni zobje lahko povzročijo tudi pordelost in oteklino (vnetje) v dlesni. Morda boste z jezikom začutili otekle dlesni. Zaradi njih je oteženo ali neprijetno žvečenje hrane, medtem ko je vneto. Vzemite majhno svetilko in jo zasijajte v usta, medtem ko se pogledate v ogledalo. Modrostni zobje so zadnji (najbolj posteriorni) zobje v vsaki vrsti. Poiščite vrh zob (klaspe ali krono), ki štrli skozi dlesni in preverite, ali je tkivo rdeče ali oteklo (imenovano gingivitis) kot druga področja. Oteklina običajno izgine po približno enem tednu.
- Med gledanjem v usta boste morda videli nekaj krvi okoli štrlečega modrostnega zoba ali pa je vaša slina rdeče obarvana. To je relativno redko, vendar ni redko. Drugi vzroki krvi lahko vključujejo bolezni dlesni, afte ali poškodbe ust.
- Morda boste na izraščenem modrostnem zobu videli "dlesni", ki je znana kot perikroronalna loputa. To je normalno in običajno ne povzroča težav.
- Medtem ko je tkivo zadnjega dlesni (gingiva) otečeno, bo morda težko odpreti usta. Morda boste morali nekaj dni piti tekočino skozi slamico.
- Morda boste tudi težko pogoltnili. Vaš zobozdravnik vam bo morda predpisal nekaj protivnetnih zdravil, ki jih boste jemali nekaj dni.
- Spodnji modrostni zobje so blizu vaših tonzil, ki lahko nabreknejo, kar povzroči občutek prehlada ali vnetja grla.
2. del 3: Prepoznavanje kasnejših simptomov
Korak 1. Bodite pozorni na okužbo
Delno izraščeni (imenovani tudi prizadeti) modrostni zobje, pa tudi tisti, ki rastejo krivo, močno povečajo tveganje za okužbo. Udarni in ukrivljeni modrostni zobje lahko ustvarijo majhne žepe prostora pod dlesni okoli zoba, v tem tkivu pa se lahko razvijejo okužbe. Pogosti znaki okuženega modrostnega zoba so: znatno otekanje dlesni, huda bolečina, blaga vročina, otekle bezgavke na vratu in ob robu čeljusti, gnoj okoli vnetega tkiva, slab zadah in neprijeten okus v ustih.
- Vrsta bolečine, povezane z okuženim modrostnim zobom, je pogosto stalna dolgočasna bolečina v kombinaciji z redkimi ostrimi in streljajočimi bolečinami.
- Pus je sivkasto bele barve in je narejen iz belih krvnih celic imunskega sistema. Te specializirane celice hitijo na mesto okužbe, da ubijejo bakterije, nato odmrejo in tvorijo gnoj.
- Slab zadah lahko povzroči tudi ujeta in gnila hrana pod perikroronalnimi zavihki.
Korak 2. Preverite, ali so sprednji zobje ukrivljeni
Tudi če vam modrostni zobje zrastejo in se poškodujejo v čeljustni kosti, morda ne bodo povzročali bolečine in drugih opaznih simptomov. Vendar pa čez nekaj časa (tudi le nekaj tednov) pogosto začnejo stiskati druge zobe in jih potiskati iz poravnave. Ta "domino učinek" lahko sčasoma vpliva na vaše zobe, ki so vidni, ko se nasmehnete, zaradi česar so zviti ali ukrivljeni. Če menite, da so vam sprednji zobje nenadoma ukrivljeni ali zviti, primerjajte svoj trenutni nasmeh s starejšimi fotografijami.
- Če vaši modrostni zobje preveč potisnejo druge, vam bo zobozdravnik morda priporočil, da jih odstranite.
- Ko so modrostni zobje odstranjeni (izvlečeni), se lahko drugi ukrivljeni zobje po nekaj tednih ali mesecih spet naravno poravnajo.
Korak 3. Kronična bolečina in oteklina nista normalni
Čeprav so nekatere kratkotrajno dopustne bolečine in vnetja normalne pri izraščanju modrostnih zob, kronična (dolgotrajna) bolečina in oteklina nista. Modrostni zobje, ki v celoti zrastejo nad dlesni, po nekaj tednih običajno ne povzročajo veliko bolečine ali otekline. Huda bolečina in vnetje, ki traja več kot nekaj tednov, sta pogostejša pri prizadetih modrostnih zobeh, ki ostanejo v čeljustni kosti. Poškodovane modrostne zobe, ki vodijo do hudih in/ali kroničnih simptomov, je treba odstraniti.
- Ljudje z majhnimi čeljustmi in usti so veliko bolj verjetno prizadeti modrostne zobe, ki povzročajo znatno bolečino in oteklino.
- Čeprav prizadeti modrostni zobje morda ne povzročajo neposredno simptomov, lahko povzročijo razpadanje drugih zob ali okoliškega dlesni, kar lahko povzroči dolgotrajno bolečino.
- Odločitev, kdaj obiskati zobozdravnika, je odvisna od vaše tolerance do bolečine in sposobnosti potrpežljivosti. Na splošno velja, da če bolečina ne more spati (brez zdravil) več kot tri do pet dni, je najbolje, da zobe pregledate.
3. del 3: Obravnavanje simptomov
Korak 1. Masirajte dlesni s prstom ali ledom
Nežno masiranje čistega (razkuženega) prsta naprej in nazaj ali v majhnih krogih nad nežnimi dlesni lahko povzroči začasno olajšanje. Pazite, da ne drgnete premočno, ker lahko poškodujete ali poškodujete perikroronalno loputo in sprožite večje draženje, otekanje in/ali krvavitev. Če lahko to prenašate, uporabite majhno kocko ledu za boj proti vnetju in zadušite bolečino. Led se bo sprva počutil šokantno hladen, vendar bi se moralo tkivo okoli izraščenega modrostnega zoba otrpniti v petih minutah. Led lahko uporabite tri do petkrat na dan ali po potrebi za spopadanje z občutljivostjo.
- Obrežite nohte in razkužite prst z alkoholnimi robčki, da preprečite prenos bakterij na dlesni. Če ne izvajate dobre higiene, lahko okuženi modrostni zob poslabšate.
- Vprašajte svojega zobozdravnika, če vam lahko priporoči kremo ali mazilo za desenzibilizacijo, ki ga lahko vmasirate v vnete dlesni.
- Uporaba hladnih obkladkov in sesanje zamrznjenih dobrot (popsicle, sorbet ali sladoled) lahko prav tako pomaga pomiriti nežne dlesni.
Korak 2. Vzemite protivnetna zdravila ali zdravila proti bolečinam (OTC)
Ibuprofen (Advil, Motrin) je dobro protivnetno sredstvo, ki se lahko bori proti bolečinam in oteklinam, povezanim s simptomatskim modrostnim zobom. Acetaminophen (Tylenol) je dobro zdravilo proti bolečinam in močno antipiretik, kar pomeni, da se lahko bori proti vročini, vendar ne vpliva na vnetje. Največji dnevni odmerek ibuprofena in acetaminofena za odrasle je približno 3000 mg, vendar vedno preberite navodila, ki so priložena zdravilom.
- Preveč jemanja ibuprofena (ali predolgega uživanja) lahko draži in poškoduje želodec in ledvice, zato jemljite zdravila s hrano.
- Prekomerna uporaba acetaminofena je strupena in poškoduje jetra. Alkohola nikoli ne smete kombinirati z acetaminofenom.
Korak 3. Uporabite antiseptično vodico za usta
Uporaba antiseptične ali antibakterijske ustne vode lahko pomaga pri zdravljenju ali preprečevanju okužb in bolečin dlesni in zob. Izpiranje ust s klorheksidinom lahko na primer pomaga pri lajšanju oteklin in bolečin ter pri ohranjanju ust brez okužbe. Za priporočila OTC se posvetujte s svojim zobozdravnikom ali farmacevtom. Ne glede na to, katero blagovno znamko izberete, jo držite v ustih vsaj 30 sekund in jo poskušajte potegniti okoli zadnjega dela ust, kjer so izraščeni modrostni zobje.
- Zavijanje okoli perikoronalnih zavihkov lahko pomaga tudi pri odstranjevanju vse ujete hrane, zobnih oblog ali naplavin.
- Naredite naravno in poceni antiseptično vodico za usta, tako da v skodelico tople vode dodate pol čajne žličke namizne ali morske soli. Izpirajte grlo 30 sekund, nato pljunite in ponovite tri do petkrat na dan ali po potrebi.
- Grgranje z razredčenim kisom, svežim limoninim sokom, razredčenim vodikovim peroksidom ali z nekaj kapljicami joda v vodi je učinkovito za boj proti okužbam v ustih.
- Čaj iz pelina je tudi odličen dodatek, ki dlesni pomaga pri boju proti vnetnemu procesu.
Nasveti
- Ne pozabite, da modrostni zobje niso potrebni za žvečenje hrane. Drugi molarji in premolarji zadostujejo za fizično razgradnjo hrane v ustih.
- Če vaši modrostni zobje postanejo simptomatični, opravite rentgenski pregled pri zobozdravniku. Rentgenski žarki pokažejo, ali so vaši modrostni zobje močno prizadeti, pritiskajo na živec ali vplivajo na druge zobe.
Opozorila
- Zavedajte se, da so stalni glavoboli lahko povezani z izraščanjem modrostnih zob, saj lahko povzročijo napačno poravnavo pri ugrizu in bolečino nanašajo na čeljust in lobanjo.
- Na novo izraščeni modrostni zobje lahko premaknejo vaše popolnoma poravnane zobe, njihovo ponovno poravnavanje pa bo morda zahtevalo ortodontsko zdravljenje. Zaradi pomanjkanja prostora v ustih ali če so vaši modrostni zobje v času, ko izbruhnejo, lahko celo naredijo vaše zobe videti krive.
- Tudi če nimate simptomov, je pomembno, da redno opravljate zobozdravstvene preglede, da zagotovite, da vaši modrostni zobje ne poškodujejo sosednjih zob.
- Modrostni zob bo morda potreben, če imate: naraščajočo bolečino, ponavljajoče se okužbe, bolezni dlesni, zobno gnilobo, poškodbe ali ukrivljenost okoliških zob in/ali benigne ciste ali tumorje.
