Včasih moraš le sprejeti, da se fant, ki ti je všeč, ne počuti enako. Ko se vprašate: "Zakaj ne kliče? Zakaj mu ni vseeno?" čas je, da preidemo na druge ribe v morju-veliko jih je. Kolikor boli, se moraš soočiti z resničnostjo, da te preprosto ne zanima-in potem iti naprej. Zaslužite si odnos z nekom, zaradi katerega se ne sprašujete, kaj čutijo do vas!
Koraki
1. del 3: Soočanje z resnico
Korak 1. Nehajte se opravičevati za njegovo vedenje
Če vas ima fant res rad in je pripravljen in na voljo za zvezo, vam bo to očitno. V nasprotnem primeru vas bodisi naniza, bodisi iz nekega razloga ni pripravljen na zvezo ali pa vam sam noče povedati resnice.
Morda se je v zadnjem razmerju poškodoval in še vedno zdravi od te izkušnje ali pa ga iz kakršnega koli razloga preprosto ne zanima. Vaša naloga ni, da ugotovite, zakaj ne kliče, ali poskušate popraviti situacijo
2. korak Zavedajte se znakov enostranskega odnosa
Če se morate nenehno pomirjati, da bo sčasoma prišel, če boste le še malo počakali, ste verjetno v enostranskem razmerju. Nekateri pravijo, da zaradi razdalje srce postaja vse bolj umirjeno, toda najverjetneje se zaradi njegove razdalje le zdi bolj vabljiv, medtem ko lahko prosto prihaja in odhaja, kot želi.
- Nekateri vedenjski znaki, na katere morate biti pozorni, vključujejo enega partnerja, ki ga zanima bolj kot drugega, na primer sprašuje o svojem življenju/dnevu, jih vabi na dogodke, sprašuje, kaj jim je všeč/kaj jim je všeč itd. Drug znak je lahko ena oseba dajanje boljšega odnosa odnosu med drugimi, na primer s preverjanjem načrtov, razmišljanjem o drugi osebi pred načrtovanjem, določanjem časa za telefonske klice ali datume itd.
- Če se znajdete, da na radiu poslušate žalostne pesmi in buljite v telefon, ki morda nikoli ne zazvoni, ste verjetno v enostranski zvezi.
Korak 3. Ne poskušajte biti nekdo, ki niste
Nevarno je spremeniti sebe, da bi se prilagodili temu, kar mislite, da si želi. Vzemite resno, če vam zaupanja vredni prijatelji in družinski člani komentirajo, kako se spreminjate, da "dobite fanta". Sprememba sebe v nekoga drugega ne bo vodila do zdravega odnosa. Poleg tega je veliko bolj prijetno biti z nekom, ki pozna, občuduje in skrbi za pravega tebe.
Korak 4. Upoštevajte rdeče zastavice, ki ste jih ignorirali
Pogosto dejanja govorijo glasneje od besed in ko se mu prenehate opravičevati in vidite njegovo nezainteresirano vedenje, kaj v resnici je, se boste osvobodili in našli bolj uravnotežen odnos z nekom, ki si zasluži vašo ljubezen. Konec koncev si zaslužite nekoga, ki komaj čaka, da bo več časa preživel z vami, in ne nekoga, ki ga morate prepričati, da vas pokliče.
- Če niste prepričani o njegovih občutkih do vas, se nenehno sprašujete, kako stvari stojijo, ali je z vami v razmerju ali zunaj njega, potem to verjetno ni samo za vas.
- Če vam pove, da ne ve, kaj hoče, mu verjemite na besedo! Ne vrača vašega interesa in zaslužite si odnos, zaradi katerega ne dvomite o svojem mestu v njegovem življenju.
- Če vas pokliče ali želi videti konec tedna, a med tednom pade z obraza zemlje, se nekaj dogaja. Pravite si, da je zaposlen z delom ali šolo, a ko je fant resnično zainteresiran in predan zvezi, bo našel čas, da se obrne in komunicira z vami.
- Če pogosto govori o svojem bivšem, jih najverjetneje še ni končal in zato ni pripravljen ali na voljo za odnos z vami.
Korak 5. Bodite iskreni do sebe
Najboljši način, da se spoprimete z bolečino zavrnitve, je, da se ne lažete sebi, kot da vam sploh ni vseeno. Sprejmite resnico, da ste narobe prebrali njegovo zanimanje in da ste se pri tem poškodovali.
- Razmislite o možnosti, da so se vaši občutki do njega napihnili preprosto zato, ker se ne vrnejo. Pogosto želimo tisto, česar ne moremo imeti.
- Ne pozabite, da obstajajo stvari, na katere ne morete vplivati. Ne moreš narediti, da bi te imel nekdo rad/ljubil ali celo spremenil njegovo vedenje, ne glede na to, koliko si tega želiš. To morajo biti pripravljeni storiti.
Korak 6. Potrdite svoja čustva
Vaši občutki so resnični in veljavni in lahko vam pomaga vedeti, da je zaljubljenost v nekoga povsem normalno, zdravo človeško vedenje. Tudi če ljubezen ni vzajemna, je pomembno, da priznate, da do nekoga globoko čutite.
- Pogovorite se z zaupanja vrednim prijateljem ali svetovalcem, ki vam bo pomagal premagati svoja čustva in se izogniti želji, da bi jih zatreli samo zato, ker so boleči.
- Dajte si dovoljenje, da razmislite o tem, kako se počutite do njega, vendar poskusite svoje misli omejiti na le nekaj minut vsak dan, da ne postanejo vsestranski in obsedeni.
Korak 7. Prijazno se obnašajte
Pomislite pozitivno nase in se spomnite vseh svojih dobrih lastnosti in vseh dejavnosti, v katerih uživate. Privoščite si sproščujoč spa dan, pojdite na lep dan na pohod ali pa preživite nekaj časa z dobrim prijateljem.
- Ustvarite mantro. Pomislite na kratko pozitivno frazo, ki si jo lahko izgovorite, ko se počutite slabo in potrebujete zagotovilo, da bo vse v redu. To je lahko nekaj tako preprostega, kot je »imej glavo dvignjeno in srce odprto«.
- Vsak dan preživite nekaj minut v meditaciji na mirnem mestu. Pomislite na to izkušnjo kot na priložnost za osebno rast in ne pozabite, da se ne boste vedno počutili tako. Način, kako se spopadate s svojo izgubo, vam bo pomagal postati močnejši kot oseba.
Korak 8. Vzemite nazaj moč
Vaša vrednost in vrednost kot osebe nimata nič skupnega z dojemanjem vas. Ne pozabite, da njegovo nezainteresiranost za odnos z vami ne pomeni, da niste vredni odličnega odnosa s pravo osebo. Nikoli ne dovolite, da bi interes nekoga drugega ali pomanjkanje zanimanja za vas opredelili vašo lastno vrednost.
Postavite se v njegove čevlje. Razen če je sociopat, vas verjetno ne bo poskušal poškodovati. Ste imeli kdaj izkušnjo, da ste morali nekoga razočarati, ki vas tako ne zanima? Ne pozabite, da boste naslednjič morda vi oseba, ki preprosto ni to v nekoga, ki ima do vas neuzvračena čustva
2. del 3: Odpuščanje lažnega upanja
Korak 1. Upravljajte svoja pričakovanja
Ko ugotovite nekaj jasnosti glede situacije in ugotovite, da se vaši občutki do njega ne vračajo, je čas, da se ujemate s svojimi pričakovanji o tem, kaj se bo v resnici zgodilo. Pričakovanje, da bo danes dan, ko vas povabi ven, se želi spet zbrati ali končno spozna, da ste dekle njegovih sanj, vas samo drži v bolečem krogu upanja in vas potem razočara in konec.
- Dnevna pričakovanja osredotočite na stvari, na katere imate določen nadzor, na primer na kosilo s prijateljem, pravočasen odhod v razred in uživanje v naravi.
- Vsak dan začnite s pozitivnimi obeti. Ne dovolite si, da bi svojo srečo vezali na to, ali se obrne na vas ali ne. Nimate nadzora nad tem, kako se kdo drug počuti, ravna ali se obnaša. Če zavzamete svoja pričakovanja o tem, kar bi po vašem mnenju moralo biti na določen dan, si lahko date malo miru.
- Bodite odprti za vsako možnost. Na primer, če vas ni poklical že nekaj dni, se lahko nehate stresati z mislijo, da bi se to lahko zgodilo danes. Z opustitvijo pričakovanja se osvobodite bolečine, da se to ne uresniči.
Korak 2. Izogibajte se čarobnemu razmišljanju
Čarobno razmišljanje je težnja, da se kot otroci naučimo romantizirati vse in poiskati dodaten pomen in namen v razmerju, ko v resnici ne obstaja. Ko pomislite, da ste spoznali "enega", da vas je usoda združila ali da sta vidva namenjena vama, je lahko težko opustiti upanje, da bo sčasoma videl, da ste popolni dekle zanj.
- Snemite očala v rožnati barvi. Dovolite si, da vidite skozi svojo idealizirano različico njega in opazite njegove pomanjkljivosti. Resnica je, da ne obstaja "popolna" oseba ali odnos. Čarobno razmišljanje je nezdravo, saj ustvarja pravljične standarde, ki jih noben pravi človek ne bi mogel izpolniti.
- Opustite nezdrava prepričanja in obrede, na primer vsako jutro vstanite na določeno stran postelje v upanju, da vas bo s tem poklical tisti dan. Sprejmite, da med vašimi dejanji in njegovimi dejanji ni vzročne zveze.
Korak 3. Naj vas žalosti
Ko je njegovo nezainteresiranost za razmerje postalo nesporno, je čas, da se spopade z bolečino. Bodite nežni do sebe, saj vas bo verjetno nerodno in se boste grajali, ker ste svoje srce postavili na kocko. Ne pozabite, da ste samo človek. Vsi imamo občutke, upanje in potrebo po ljubezni, to je v naši naravi … Odpustite si, ker se nikoli niste hoteli poškodovati.
- Razvajajte se z vročo kopeljo z mehurčki ali se odpravite v salon za nohte.
- Pogovorite se s prijatelji in družino in jim dovolite, da vas potolažijo. Vsi smo bili že v podobni situaciji.
- Odpravite se na zmenek v film, ki ste si ga želeli ogledati.
Korak 4. Igrajte kul
Pogosto je pogoltniti svoja čustva, ko ste v njegovi bližini, še posebej, če delate z njim ali imate pouk skupaj. Namesto da se osredotočite nanj in na vaše neprijetne občutke, se osredotočite na to, da svoje delo opravite najbolje, ali pomagajte nekomu pri projektu.
- Načrtujte, da boste takoj po pouku ali v službi nekje drugje, da vam ne bo treba skrbeti, da bi se z njim pogovarjali nerodno.
- Vedno bodite prijazni, vendar zadržani, ko se morate pogovarjati z njim.
Korak 5. Izbrišite njegove kontaktne podatke
Pojdite naprej in odstranite njegovo telefonsko številko iz telefona, da ga ne boste zamikali poklicati ali poslati sporočilo. Odstranite prijateljstvo tudi z njim na družabnih medijih, tako da to ne more priti do njega na tak način in ni nevarnosti, da bi vam srce znova zlomil, če bi videli njegovo sliko z drugim dekletom.
Izbrišite tudi njegovo glasovno pošto in besedila, da se ne boste mogli vrniti, jih znova prebrati ali poslušati
Korak 6. Napolnite koledar
Poskrbite, da se vključite v nove dejavnosti in uživate v svojem življenju. Zdaj je čas, da se prijavite na tisti umetniški tečaj, ki ste ga želeli obiskati, ali pa se kam odpravite na izlet.
Poskrbite, da boste s prijatelji načrtovali, da se spopadete z zavrnitvijo/žalostjo. Razvijte si dnevno rutino in preživite čas s prijatelji in družino, da dobite podporo
3. del 3: Nadaljujte
Korak 1. Vzemite si čas
Občutek do nekoga, ki se mu ne vrne, je boleča izkušnja. Dajte si dovolj časa za ozdravitev in razmislite o tem, kar ste se naučili o sebi. Če si vzamete čas za introspekcijo in samoevalvacijo, si lahko ogledate, kaj se je zgodilo, in opazite vse vzorce, ki ponavadi prežemajo vse vaše odnose.
Spustite obžalovanje zaradi tega, kar se je zgodilo, in pomislite na to kot na čas, da popravite svoje zlomljeno srce
Korak 2. Spoznajte druge ljudi
Če ste odprti za obisk drugih ljudi, boste verjetno spoznali, da fant, ki vam je zlomil srce, navsezadnje ni bil pravi za vas. V morju je veliko drugih rib!
Preden skočite v obnovljen odnos z drugo osebo, si recite: "Ne upam, da jo bom srečal. Nisem v pravljici in sem že popoln. Ne potrebujem fanta, da bi bil srečen.""
Korak 3. Zdravite svoje srce
Popolni ste takšni, kot ste; ti si najpomembnejša oseba v svojem življenju. Zgradite življenje, na katerega ste lahko ponosni, in ne dovolite, da bi kateri koli fant odločil o vaši vrednosti in vrednosti namesto vas. Ljubi sebe in se osreči, preden ljubiš koga drugega!
- Prepričajte se, da je vaše srce popolnoma ozdravljeno, preden ga delite s kom drugim. Morda boste želeli nekaj časa zadržati na zmenkih.
- Obnovite svojo samopodobo. Vaša samopodoba je verjetno zadela. Potopite se v dejavnosti, ki vam dajejo samozavest, na primer igranje vašega najljubšega športa ali pripravo večerje za svojo družino.
- V življenju si vzemite čas za stvari, ki vas veselijo in izpolnijo. Ne pozabite tudi nekaj časa preživeti sami.
- Bodite potrpežljivi s procesom zdravljenja. Vaše srce lahko traja nekaj časa, da si opomore od bolečin neuslišane ljubezni.
Korak 4. Spoznajte zdrave odnose
Pomembno je, da prtljage te izkušnje ne nosite v naslednjo zvezo. Če želite zagotoviti, da boste začeli pozitivno, opazujte romantične odnose v svojem življenju, pa naj to pomeni odnos mame in očeta ali odnos vašega najboljšega prijatelja s svojim fantom. Za nasvete in informacije vprašajte ljudi v teh na videz srečnih in zdravih odnosih.
- Lahko tudi raziščete na spletu ali si v knjižnici ogledate knjigo za samopomoč o zdravih odnosih.
- Seznanite se z nekaterimi značilnostmi zdravega odnosa na:
Nasveti
- Ne razmišljajte preveč. Samo pojdi naprej. Tam je še veliko drugih fantov!
- Izkušnjo neuslišane ljubezni lahko vzamete kot lekcijo in se spomnite, kako ste rasli od tega, da ste se ljubili.
- Ne pozabite, da vseeno ni bil vreden vašega časa, če vas je osrečil.
Opozorila
- Ne oglašujte svoje izgube svetu in ne nosite svoje žalosti na rokavu kot častni znak.
- Ne ukvarjajte se z maščevalnim vedenjem in ne poskušajte sabotirati njegove prihodnje zveze.
- Ne napite se in ga pokličite.
