Ste se kdaj želeli povezati z nekom, starejšim od vas, pa niste prepričani, kje začeti? Čeprav ste iz različnih generacij, se lahko še vedno povežete s starejšimi, tako da jim spoštujete, kar si zaslužijo. Vemo, da je iskanje skupnega lahko nekoliko zahtevno, vendar lahko marsikaj pokažete, kako zelo ga cenite. Nadaljujte z branjem, če se želite naučiti različnih načinov spoštljivih pogovorov in preživeti čas s starejšimi, da boste lahko vzpostavili smiselno povezavo!
Koraki
Metoda 1 od 12: Pokličite jih
3 7 Kmalu
Korak 1. Cenili bodo vaš glas in ga dohiteli
Vemo, da je težko obiskati starešine, če ne živite v njihovi bližini, zato si vzemite nekaj časa, da jih pokličete in pokličete. Pazite, da ne pokličete prezgodaj ali pozno, da jih ne zbudite med počitkom. Samo pozdravite jih in jih vprašajte, kako poteka njihov dan, preden jim povejte, kako ste. Že le nekaj minut vsak dan ali teden pokaže, da vam je res mar.
Če se obrnete na nekoga, ki je bolj tehnično podkovan, mu lahko celo pošljete SMS ali vzpostavite videoklic, da si ga lahko ogledate iz oči v oči
Metoda 2 od 12: Obiščite jih, če lahko
0 10 Kmalu
Korak 1. Vstopite in se pozdravite, če živite dovolj blizu njih
Načrtujte nenaden obisk ali pa jih obiščite vsak teden ob istem času, da bo to rutina. Osebni obisk starejših ljudi je odličen način za družabno interakcijo in jim polepša dan. Povejte jim, kaj ste počeli od zadnjega obiska, da bodo imeli občutek, da so še vedno vpleteni v vaše življenje.
Če jih obiščete, spoštujte njihov čas, če imajo rutino ali druge načrte. Bodite čim bolj točni, da vam jih ne bo treba čakati
Metoda 3 od 12: Uporabite svoje manire
0 8 Kmalu
Korak 1. Navadna vljudnost je odličen način, da svojim starejšim sporočite, da so posebni
Pozdravite jih tako, da jim stisnete roko, jih toplo objemite ali kar jim je najbolj všeč. Ko ste s starejšimi, se z njimi pogovarjajte s svojim običajnim govornim glasom in se izogibajte uporabi besed ali besednih zvez, ki bi jih lahko užalile ali zmedele. Med pogovorom odložite telefon in se znebite drugih motenj, da jim posvetite vso pozornost.
- Na primer, ne uporabljajte besed, kot sta »gramps« ali »geezer«, ker bi jih to lahko užalilo. Namesto tega jih pokličite »gospod« ali "gospa" in njihov priimek ali ime, če jim je všeč.
- Kot drug primer vaši starešine verjetno ne bodo razumeli najnovejšega slenga, ki ga slišite iz TikToka, na primer »senca«, »ogenj« ali »prižgan«, zato pojasnite, kaj mislite.
- Izogibajte se popuščanju do svojih starejših, saj bi se zaradi tega lahko počutili nespoštljivo.
- Pazite, da ne prekinete svojih starejših. Ko se med pogovorom ustavijo, bodo morda potrebovali le nekaj dodatnega časa, da zberejo svoje misli.
Metoda 4 od 12: Vprašajte jih za nasvet
0 5 Kmalu
Korak 1. Preživeli so veliko, zato imajo morda nekaj koristnih napotkov
Nikoli ne veste, ali so se vaši starešine spopadali s podobnim vprašanjem kot vaše, zato preverite, ali imajo kakšna priporočila, kako se spopasti s težkimi razmerami. Premišljeno poslušajte njihove nasvete in jim nenehno postavljajte vprašanja, da boste lahko iz njihovih izkušenj izvedeli več. Če poiščete njihov nasvet, vaši starešine resnično pomagajo, da se počutijo slišane, in pokaže, da cenite njihov prispevek.
- Na primer, lahko vprašate: »Živeli ste tako polno življenje; kakšen nasvet imate glede sledenja svojim strastem?"
- Poskusili bi lahko tudi kaj takega: "Kaj bi si rekli o življenju, če bi se lahko pogovarjal sam s sabo v mojih letih?"
Metoda 5 od 12: Klepetajte o njihovi dediščini in zgodovini
0 4 Kmalu
Korak 1. Vaši starejši bodo cenili priložnost, da delijo svoje zgodbe
Ustvarite svojo vez tako, da postavljate vprašanja o tem, kakšno je bilo življenje, ko so bili otroci, česa so se naučili odraščati in česa se spominjajo o svoji družini. Pokažite resnično zanimanje za to, kdo so in kaj jih je naredilo takšno kot so danes. Nenehno postavljajte vprašanja o sebi, da se bodo imeli priložnost odpreti in se počutiti povezani z vami.
Če se pogovarjate s starejšim sorodnikom, je to lahko pravi čas za pogovor o zdravstveni anamnezi vaše družine, da boste lahko pozorni na morebitne pogoste genetske zdravstvene težave
Metoda 6 od 12: Povejte jim, da jih cenite
0 6 Kmalu
Korak 1. Nič ne pravi, da bolj cenite svoje starešine, kot jim to povete neposredno
Dajte svojim starejšim pohvale in občudovanje, da bodo natančno vedeli, kako se do njih počutite. Kadar koli pustijo pozitiven vpliv na vas, jim sporočite, kako so se počutili, da se zavedajo, kako pomembni so za vas.
Starejši ljudje morda ne razumejo subtilne govorice telesa, zato jim neposredno izražanje občutkov pomaga tudi, da se ne zmedejo
Metoda 7 od 12: Ponudite si pomoč pri vsakodnevnih opravilih
0 9 Kmalu
Korak 1. Obrnite se, če težko počnejo stvari sami
Ponujate lahko preproste stvari, na primer, da poberete njihovo pošto in jim jo preberete, se skupaj odpravite na sprehod ali jim privoščite pijačo iz kuhinje. Vprašajte jih, če želijo vašo pomoč ali če lahko kaj storite, da jim olajšate zadevo. Tudi majhno prijazno dejanje ne bo ostalo neopaženo, saj kaže, da vam je res mar.
- Vedno vprašajte, preden stopite in prevzamete namesto njih. Tako se vaš starešina še vedno počuti neodvisnega, ne da bi bili preveč prepotentni.
- Včasih lahko prevzamete polno odgovornost, na primer, če vaš starejši potrebuje zdravstveno oskrbo na domu. V tem primeru se pogovorite z njimi, da boste skupaj našli rešitve.
Metoda 8 od 12: skupaj uživajte v obrokih
0 8 Kmalu
Korak 1. Sedenje za jedo je odličen čas za druženje in povezovanje
Povezovanje med obroki je tako velika tradicija, zato je lahko lepo sedeti s starejšimi, če nimajo veliko drugih prijateljev, s katerimi bi preživeli čas. Odpeljite jih, da bi pojedli, vzemite s seboj hrano ali ponudite, da skupaj skuhamo obrok. Medtem ko jeste, se ujemite in se zabavajte, da se lahko družijo.
Ko vaši starejši pripravijo prigrizke ali priboljške, so se zelo potrudili, da vam jih pripravijo. Vljudno sprejmite in uživajte v dobrotah, da pokažete, da ste hvaležni za vso skrb, ki jo nudijo
9. metoda od 12: Z njimi praznujte tradicije in mejnike
0 2 Kmalu
Korak 1. Vključitev starejših pokaže, da še vedno želite preživeti čas z njimi
Namesto da si sami izdelujete načrte za praznike ali rojstne dneve starejših, poglejte, kako jih želijo praznovati. Ker imajo lahko nekatere omejitve, se potrudite, da upoštevate njihove urnike in potrebe, da se bodo še vedno imeli super z vami. Vprašajte jih o tradicijah, ki jim sledijo vsako leto, in poskusite vključiti te dejavnosti.
- Spodbujajte starešine, naj o svoji preteklosti in spominih govorijo o svoji tradiciji, da jih boste bolje razumeli.
- Starejšim ljudem bo morda težko priti okoli in se odpraviti na kraj, zato praznovanja prinesite na svoj dom ali nekam, ki jih poznajo.
Metoda 10 od 12: Pomagajte jim, da se počutijo udobno
0 4 Kmalu
Korak 1. Ko se želijo sprostiti, naredite vse, kar je v njihovi moči, da se počutijo prijetno
Prilagodite se svojim starešinam, če imajo posebne potrebe po udobju. Ponudite jim nekaj vzglavnikov, jim dajte najmehkejši stol ali sedež in pustite, da dvignejo noge, če potrebujejo počitek. Karkoli naredite, bodite nežni in vprašajte, ali potrebujejo kakšno drugo pomoč, preden naredite kakršne koli spremembe.
Naše telo s staranjem postaja vse bolj krhko, zato bodite previdni, ko pomagate nekomu, ki je starejši. Uporabljajte počasne, nežne gibe, da jih slučajno ne poškodujete
Metoda 11 od 12: Naj nekaj naredijo sami
0 10 Kmalu
Korak 1. Vaši starejši še vedno želijo občutek neodvisnosti
Poskusite se izogniti vmešavanju in storiti vse za starejše, saj se jim morda zdi, da ste preveč prepotentni. Vaši starejši že dolgo živijo in se želijo počutiti, kot da imajo pod nadzorom kolikor je le mogoče, zato se z njimi ne ravnajte kot z otroki.
Če vidite, da se vaši starešine očitno borijo, je v redu, da stopite in pomagate
Metoda 12 od 12: Obiščite ali prostovoljno sodelujte v centru za starejše
0 3 Kmalu
Korak 1. To je odličen način, da se obrnete na veliko starešin v vaši skupnosti
Poiščite starejše centre ali življenjske skupnosti s pomočjo na vašem območju in preverite, ali imajo možnosti za pomoč. Na ta način lahko redno obiskujete in se povežete z nekaterimi starešinami, ki morda ne vidijo veliko drugih ljudi. Sodelujte z njimi v dejavnostih, se pogovarjajte in tam praznujte praznike, da pokažete, da vam je mar zanje.
- Prostovoljno lahko obiščete te centre, tudi če tam nimate sorodnikov.
- V času pandemije COVID-19 imajo lahko starejši centri strožje omejitve, saj so starejši ljudje bolj ogroženi. Pokličite vnaprej in preverite, ali lahko obiščete ali prostovoljno delate.
