Okužbe sečil ali UTI so pogoste pri starejših odraslih, zlasti pri starejših ženskah. Na srečo obstajajo načini za zmanjšanje tveganja za razvoj tega. Dobra hidracija in osebna higiena sta bistvena za preprečevanje okužb sečil. Poleg tega lahko zdravila in zdravila, kot so brusnični sok, probiotiki in estrogenska terapija, odvračajo škodljivo rast bakterij. Katetri povečujejo tveganje za okužbo, zato je za starejše odrasle, ki jih uporabljajo, ustrezno zdravljenje nujno. Če ste skrbnik starejše osebe, poskrbite, da bodo njene zdravstvene in higienske potrebe izpolnjene, da zmanjšate tveganje za okužbe sečil.
Koraki
Metoda 1 od 6: Ostanite hidrirani
Korak 1. Popijte približno 64 unč tekočine (1,9 l) vode na dan
Ohranjanje hidriranega spodbuja redno uriniranje, ki izpira bakterije iz sečil. Pitje veliko tekočine izboljša tudi delovanje ledvic in zmanjša tveganje za nastanek ledvičnih kamnov.
- Poleg bolečin lahko ledvični kamni blokirajo ali dražijo urinarni trakt in povzročijo okužbe sečil.
- Kozarec vode vsebuje 8 ml tekočine (240 ml); poskusite piti približno 8 kozarcev na dan.
Korak 2. Dnevno popijte vsaj 1 kozarec brusničnega soka
Brusnični sok vsebuje snov, ki bi lahko preprečila kopičenje bakterij v sečnem traktu. Čeprav obstajajo omejeni znanstveni dokazi, da brusnični sok dejansko preprečuje okužbe sečil, lahko vseeno poskusite popiti 1 do 3 kozarce na dan.
Kozarec vsebuje 8 ml tekočine (240 ml)
Korak 3. Izogibajte se pitju kofeina in alkohola
Kofein in alkohol dražita mehur in sečila. Imajo tudi dehidracijske učinke, zato po potrebi zmanjšajte porabo.
Hrana in pijača, ki vsebuje kofein, vključuje kavo, ne zeliščne čaje, brezalkoholne pijače, energijske pijače in čokolado
Metoda 2 od 6: Preprečevanje okužb sečil pri starejših ženskah
Korak 1. Po uporabi stranišča obrišite od spredaj nazaj
Če ste ženska, je zadrževanje ostankov v anusu stran od sečnice ključnega pomena za preprečevanje UTI. Ko se čistite, se obrišite stran od sečnice ali mesta, kjer izteka urin. Pred ponovnim brisanjem papir ali krpo prepognite na čist del.
Korak 2. Namesto kopeli se tuširajte, če je mogoče
Kopeli lahko dovolijo vstop vode v nožnico in sečnico, kar spodbuja širjenje klic. Če ste telesno sposobni, se namesto kopeli tuširajte.
Sedež za prho in ročna tuš kabina lahko olajšata tuširanje, če imate težave z mobilnostjo
Korak 3. Pogosto menjajte spodnje perilo in blazinice ali spodnjice za inkontinenco
Nosite ohlapno, zračno spodnje perilo in ga zamenjajte vsaj enkrat dnevno ali kadar koli je umazano. Če nosite plenice za odrasle ali blazinice za inkontinenco, jih zamenjajte, kadar so umazane.
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika o nadomestnem zdravljenju z estrogenom
Raven estrogena se po menopavzi zmanjša, kar vodi do sprememb, zaradi katerih je nožnica bolj gostoljubna za škodljive bakterije. Morda vam bo pomagala estrogenska krema, vendar se morate posvetovati z zdravnikom, če je to prava rešitev za vas.
- Tipičen režim vključuje uporabo topikalne kreme nočno 2 tedna, nato dvakrat na teden 8 mesecev.
- Te kreme lahko pomagajo zmanjšati okužbe sečil s spremembo vaginalne flore in pomagajo obnoviti oslabljeno tkivo nožnice.
Korak 5. Poskusite s probiotičnimi vaginalnimi svečkami
Vaginalne svečke Lactobacillus crispatus lahko pomagajo ponovno naseliti vagino z "dobrimi" bakterijami, ki ne povzročajo okužbe sečil. To lahko prepreči rast škodljivih mikroorganizmov. Probiotični dodatki so na voljo v lekarnah in na spletu, vendar se morate pred poskusom posvetovati z zdravnikom.
Tipičen režim vključuje jemanje supozitorijev enkrat na teden
Korak 6. Bodite prepričani, da popolnoma izpraznite mehur
Poskusite urinirati približno vsaki 2 uri, če ste nagnjeni k okužbam sečil. Če niste prepričani, da popolnoma izpraznite mehur, poskusite z dvojnim praznjenjem. Če želite to narediti, urinirajte kot običajno, vstanite, kot da ste končali, nato sedite in poskusite znova urinirati.
Korak 7. Urinirajte po seksu, če ste spolno aktivni
Mlade in starejše ženske morajo po spolnem stiku urinirati. To pomaga pri izpiranju bakterij iz sečnice in zmanjšuje tveganje za okužbo.
- Pred spolnim odnosom morate piti tudi več tekočine. Na dan, ko načrtujete spolne odnose, popijte še 1 do 2 kozarca vode za pospeševanje uriniranja in izpiranje sečil.
- Če se le da, se takoj po seksu stuširajte.
Metoda 3 od 6: Preprečevanje okužb sečil pri starejših moških
Korak 1. Redno urinirajte in se ne zadržujte, ko morate iti
Če ne nosite plenic za odrasle ali uporabljate kateter, se osredotočite na redno uriniranje, da sperite urinarni trakt. Poleg tega se potrudite, da namesto, da bi ga zadrževali, uporabite stranišče.
Glavni vzroki za okužbe sečil pri starejših moških so blokade (na primer ledvični kamni), težave s prostato in uporaba katetra. Če ostanete hidrirani in redno urinirate, lahko pomagate pri izpiranju sečil in preprečite blokade
Korak 2. O zdravju prostate in ledvic se pogovorite s svojim zdravnikom
Pri starejših moških so UTI običajno povezane z težavami z ledvicami ali prostato. Če se pojavi okužba, mora zdravnik preveriti delovanje ledvic, preveriti povečanje prostate ali okužbo ter poiskati druga osnovna stanja.
- Zdravnik vam bo morda priporočil zdravila za obvladovanje temeljnih težav.
- Za diagnosticiranje težave vam bo zdravnik morda priporočil citoskopijo, kjer vam v mehur vstavijo merilo.
Korak 3. Če nosite oblačila za inkontinenco, jih pogosto menjajte
Umazano spodnje perilo lahko povzroči okužbe sečil, zato menjajte plenice za odrasle, kadar so umazane. Medtem ko je tveganje za okužbo zaradi oblačil za inkontinenco večje pri ženskah, lahko umazane plenice ali spodnjice še vedno povzročijo okužbe, rane in druge težave pri starejših moških.
Metoda 4 od 6: Upravljanje katetra
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom o čim manjši uporabi katetra
Katetri se uporabljajo za različna stanja, zato se posvetujte z zdravnikom, če obstajajo druge možnosti za vašo specifično zdravstveno težavo. Včasih je potrebna dolgotrajna uporaba katetra in ni drugih možnosti. V tem primeru lahko ustrezna nega in čiščenje katetra pomagata preprečiti okužbe sečil.
Dolgotrajna uporaba katetra močno poveča tveganje za ponavljajoče se okužbe sečil
2. korak Če imate kateter dvakrat na dan
Umijte si roke in namočite čisto krpo z milom in toplo vodo. Držite cev za kateter in previdno sperite konec v bližini vagine ali penisa. Pazite, da ga ne vlečete, ko počasi očistite cev stran od telesa, nato pa jo posušite s čisto krpo.
- Kateter vedno umijte stran od telesa. Čiščenje od spodaj proti telesu poveča tveganje za okužbo.
- Ko končate, si znova umijte roke.
Korak 3. Očistite kožo okoli katetra vsaj enkrat na dan
Umijte si roke, namočite čisto krpo z milom in toplo vodo, nato pa nežno obrišite območje, kjer kateter vstopi v vašo sečnico. Če ste ženska, se obrišite od sečnice od spredaj nazaj. Če ste moški, se obrišite s konice penisa po gredi.
- Še naprej obrišite prepone z milnico. Izperite milo s curkom vode ali mokro krpo, nato se temeljito posušite s čisto krpo.
- Ko končate, si znova umijte roke.
Korak 4. Izpraznite vrečko vsakih 8 ur ali kadar koli do polovice
Odprite izliv ali sponko vrečke in vsebino nalijte v stranišče ali posodo, ki vam jo je priskrbel zdravnik ali medicinska sestra. Izliv očistite z vato ali palčko, namočeno v alkohol, zaprite izliv, nato vrečko pritrdite na zaponko za noge.
- Vrečo imejte ves čas pod pasom.
- Med prelivanjem se zavedajte položaja cevi in pazite, da se ne zvija ali vleče.
- Pazite, da vam med prelivanjem urin ne pade na roke.
- Po izpraznitvi vrečke si umijte roke.
Korak 5. Naj bo vreča za kateter vedno nižja od pasu
Drenažno vrečko pritrdite na zaponko za noge in je nikoli ne držite nad pasom, ko jo praznite ali čistite. Če ga držite nad nivojem mehurja, lahko urin ponovno vstopi v sečil.
Metoda 5 od 6: Skrb za starejše bolnike
Korak 1. Poskrbite, da bo vaš bolnik ali ljubljena oseba ostala hidrirana
Če ima vaš bolnik ali ljubljena oseba motnje spomina ali kognitivnih sposobnosti, boste morali pozorno spremljati njihov vnos tekočine. Poskrbite, da bodo na dan popili 6-8 kozarcev vode ali soka.
- Poskusite biti potrpežljivi, če nočejo piti vode, ko jo ponudite. Če zavrnejo, poskusite znova čez 15 ali 20 minut. Ponudite različne vrste sokov in drugih vlažilnih pijač ter poskusite ugotoviti, katere možnosti najbolj uživajo.
- Dnevno ponudite kozarec brusničnega soka za 8 ml tekočine (240 ml), ki lahko pomaga tudi pri preprečevanju okužb sečil. Če vaš bolnik ali ljubljena oseba ne mara brusničnega soka, poskusite z različicami, kot je brusnično jabolko.
Korak 2. Ponudite takojšnjo pomoč, če morajo uporabljati stranišče
Če vaš bolnik ali ljubljena oseba reče, da mora iti v kopalnico, mu takoj pomagajte. Držanje polnega mehurja lahko povzroči okužbe sečil.
Korak 3. Preverite plenice ali spodnje hlače za odrasle vsaj vsake 2 uri
Vsake 2 uri preverjajte najmanj ali pogosteje, če stalno ugotavljate, da je treba spodnje perilo zamenjati. Takoj jih spremenite, če so umazane. Nikoli ne pustite, da vaš bolnik ali ljubljena oseba dlje časa sedi v umazani plenici ali spodnjicah.
Korak 4. Očistite pacienta ali ljubljeno osebo po uporabi kopalnice
Ko jim pomagate pri uporabi stranišča ali ko jim zamenjate oblačilo za inkontinenco, obrišite njihovo zasebno območje s čisto krpo, namočeno z milom in toplo vodo. Obrišite od spredaj nazaj, če so ženske, in od konice penisa navzdol, če so moški. Operite ali obrišite ostanke mila, nato pa površino temeljito posušite, ko končate.
Pred in po čiščenju bolnika ali ljubljene osebe si umijte roke
Metoda 6 od 6: Prepoznavanje znakov in simptomov UTI
Korak 1. Pazite na bolečino in nujnost med uriniranjem
Bolečina med uriniranjem in potreba po pogostem in nujnem odhodu sta glavna zgodnja znaka okužbe sečil. Če opazite te simptome pri sebi ali pri nekom, ki vas skrbi, se takoj dogovorite za sestanek pri zdravstvenem delavcu.
Morda boste začutili nujno potrebo po uriniranju, vendar izpustite le zelo majhno količino
Korak 2. Poiščite moten ali razbarvan urin
Urin je lahko videti moten, roza, rdeč ali temno rjav z UTI. Če opazite, da je vaš urin ali urin nekoga, ki je pod vašo oskrbo, nenavaden, se dogovorite za obisk pri zdravstvenem delavcu.
Če uporabljate kateter, držite vrečko do svetlobe, da preverite, ali je prosta. Če vidite motne ostanke, je to lahko znak okužbe sečil v zgodnjih fazah
Korak 3. Zabeležite vse nenavadne vonjave po urinu
Če imate UTI, lahko urin diši močno ali neprijetno. Obiščite zdravnika, če opazite, da urin neprijetno diši, še posebej, če vonj spremljajo drugi simptomi okužbe (na primer bolečine med uriniranjem ali razbarvan urin).
Nekatera živila, na primer šparglji, lahko vplivajo tudi na vonj urina
Korak 4. Bodite pozorni na bolečine v medenici pri ženskah
Pri ženskah lahko UTI povzroči bolečino v sredini medenice, na področju sramne kosti. Bolečine v medenici so lahko tudi znak kakšnega drugega resnega stanja. Naročite sestanek s svojim zdravnikom, če vi ali nekdo v vaši oskrbi doživite bolečine v medenici.
Korak 5. Preverite druge zgodnje znake UTI
UTI v zgodnjih fazah lahko pri starejših povzročijo različne druge simptome, od katerih nekateri lahko posnemajo druga stanja. Naročite sestanek pri zdravstvenem delavcu, če opazite:
- Zmedenost.
- Omotičnost.
- Bleda koža.
- Nizka telesna temperatura. Za nekoga, ki uporablja kateter, naredite dnevni temperaturni pregled, da zgodaj odkrijete znake okužbe.
