Obolela stopala in suhe, razpokane pete so neprivlačne in lahko zbirajo umazanijo. Še posebej poleti želite pokazati svoja mladostna in mehka stopala. Da bodo vaše noge videti in se počutili zdrave, boste morda želeli uporabiti strgalo za noge, da se znebite grdih žuljev in kurjih očes.
Koraki
1. del od 3: Priprava na uporabo nožnega strgala
Korak 1. Razmislite o drugih načinih odstranjevanja odmrle kože
Morda boste najprej želeli razmisliti o različnih možnostih za odstranjevanje odmrle kože s stopal, preden se odločite za uporabo strgala za stopala. Na primer, morda boste želeli uporabiti orodje, ki ne bo tako grobo, kot so nekateri strgalniki za noge, ali pa bi želeli nekaj močnejšega, da se znebite zelo debelih žuljev.
- Uporabite piling za stopala. To je najvarnejša možnost za vaša stopala, saj ni nevarnosti poškodb, povezanih s trenjem. V večini trgovin je na voljo veliko specializiranih pilingov. Vse, kar naredite, je, da piling stopal podrgnete po nogah, da se znebite odmrle, suhe kože.
- Drug način za varno zmehčanje stopal in odstranjevanje razpokane ali odmrle kože je uporaba keramičnih kamnov za piling. Ti kamni imajo, tako kot strgalo za noge, ponavadi tako hrapave kot drobne stranice. Vendar so ti keramični kamni lahko varnejši za uporabo kot strgala za noge, zlasti za diabetike.
- Razmislite o uporabi brivnika za noge. Brivniki so pogosto izdelani iz nerjavečega jekla in so namenjeni hudo debelim ali posušenim žuljem. Pravzaprav si obrijejo plasti kože, da pridejo do mehkejše, novejše kože spodaj. Vedite, da lahko poškodujete kožo, če med uporabo brivnika za stopala naredite napako, kar lahko celo povzroči okužbo. Brivnik/britvico za noge lahko običajno dobite v kateri koli lekarni za približno 10 do 20 USD.
Korak 2. Izberite nožno strgalo
Na voljo je veliko vrst strgal za noge, ki jih boste morda želeli preveriti. Medtem ko je najpogostejši izdelan s plastičnim ali lesenim ročajem in ima dvostransko strgalo, so na voljo tudi v glineni, stekleni, kovinski ali električni obliki. Odločite se, kateri tip vam bo najlažje razvajal ta čudovita stopala.
- Večina strgalnikov za noge ima eno stran, ki je bolj groba od druge, da pomaga odstraniti kurja očesa ali debelejše žulje. Najprej lahko uporabite tudi bolj grobo stran in nato še drobnozrnato stran za puferiranje vaše kože.
- Električna strgala za noge ali odstranjevalci žuljev so podobna orodjem za odrgnino za mikrodermo brez recepta. S temi vzdržljivimi orodji lahko pogosto dobite profesionalne rezultate. Medtem ko vam električno strgalo za noge lahko hitro, enostavno in učinkovito zagotovi mehke noge, se zavedajte, da imajo mnogi od njih dele, ki jih je treba redno menjati-na primer okrogle diske iz smirkovine. Ne pozabite založiti teh delov.
- Lahko dobite tudi enostaven za čiščenje in sterilizacijo strgalo za steklo ali pilico za strganje debele kože z nog. Ta orodja lahko skuhate ali namočite v razkužilo, da ohranite neporozno površino čisto. Ne pozabite vzeti strgala za steklo, ki je debelejša, da se ne bo tako zlahka zlomila.
- Glineni strgalo za noge je varno za vašo kožo in ni tako trdo, kot so lahko nekateri drugi strgalniki. To je orodje, ki se tradicionalno uporablja v azijskih državah.
Korak 3. Vzemite si plovec
Mnogi ljudje raje vključijo drgnjenje plovec po strganju stopal za dodatno mehko stopalo. Če se odločite za zaključek s plovcem, boste želeli poiskati kamen, pritrjen na plastičen ali lesen ročaj, da bo lažje manevrirati. Seveda lahko plovec uporabite tudi v naravnem stanju, če vam je ljubše.
Korak 4. Pripravite posodo z vodo
Vsaka posoda bo naredila tako dolgo, dokler bodo noge lahko potopljene vanjo. Umivalnik za noge ni pogoj, čeprav je lahko prijeten. Želeli boste, da je voda v bazenu čim bolj vroča, ne da bi vam opekla kožo.
Namakanje nog bo zmehčalo morebitne žulje ali debelo kožo, olajšalo pa jih bo odstranjevanje s plovcem ali strgalom za stopala
Korak 5. Dodajte olja, soli, milo in vitamine
Namakanje stopal lahko prilagodite tako, da vam najbolj ustreza. Morda boste želeli v vodo v umivalniku dodati šampon ali milo za roke ali pa raje dati poseben vonj, ki ustreza vašemu razpoloženju. Nekateri uporabljajo namake za pedikuro, izdelane posebej za vaša stopala ali ki vsebujejo vitamine A, E ali D.
- Razmislite o dodajanju mineralne ali Epsom soli v vodo. Zlasti Epsom sol lahko pomaga pri zdravljenju razpokane kože in bolečih stopal. Če želite, lahko v kopel dodate 1-2 ameriški žlici (15-30 ml) jabolčnega kisa.
- Lahko se odločite, da želite v vodo dodati nekaj olj, da kožo bolje navlažite. Oljčno olje, aromatična ali eterična olja, na primer kamilica ali sivka, so dobra izbira. Dodajte žličko teh olj v vodo in se pripravite za super mehke noge.
- Razmislite tudi o dodajanju mineralnih alg, morskih alg ali mentola v namakanje stopal.
Ocena
0 / 0
1. del kviz
Katera od naslednjih možnosti je najvarnejša za odstranjevanje odmrle kože s stopal?
Električno strgalo za noge
Poskusi ponovno! Električna nožna strgala so odlična, saj vam lahko v relativno kratkem času prinesejo rezultate na profesionalni ravni. Vendar to zmorejo, ker ustvarjajo veliko trenja, kar lahko povzroči poškodbe, povezane s trenjem. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Glineno strgalo za noge
Skoraj! Če greste z nožnim strgalom, bo eno iz gline nežnejše od tistega iz kovine ali stekla. Kljub temu obstajajo druge metode in orodja, ki so nežnejša od katere koli vrste strgala za noge. Izberite drug odgovor!
Piling kamen
Zapri! Keramični piling kamni so podobni strgalom za noge, saj imajo običajno grobo stran in grobo stran. Na splošno so do vaših nog nežnejši, kot bi bilo strgalo za noge, vendar obstaja še bolj varna možnost. Ugani še enkrat!
Brivnik za noge
Ne! Brivniki za noge so zasnovani za izredno debele žulje, zato so lahko nevarni, če naredite napako. Pravzaprav odlepijo plast nabrane kože, vendar vas lahko porežejo, če po pomoti obrijete napačno področje. Izberite drug odgovor!
Piling za stopala
Lepo! Pilingi za stopala se ne zanašajo na trenje kot druge metode in so zato najvarnejša izbira za vaša stopala. Seveda je druga stran tega, da niso tako učinkoviti kot strgalo za noge. Če imate le lahke žulje, je piling odlična izbira. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
2. del 3: Uporaba strgala za noge
Korak 1. Namočite noge
Zdaj imate toplo kopel, v katero lahko namočite noge. Noge vstavite in uživajte. Namočite vsaj 5 minut, v idealnem primeru pa 15 minut, da bo vaša koža še bolj mehka. Preden uporabite strgalo za stopala, da vaša koža ne krvavi, želite, da so vaša stopala čim bolj mehka-tudi nagubana..
Korak 2. Osušite noge
Ob umivalniku položite brisačo. Ko končate z namakanjem nog, jih vzemite ven in noge položite na brisačo. Nežno jih posušite. Želite, da so dovolj suhi za učinkovito uporabo strgala za noge, vendar dovolj vlažni, da ostanejo mehki.
Korak 3. Občutite grobe točke
Zdaj, ko so vaša stopala po namakanju mehkejša, preverite kožo na območjih, ki so žuljena. Roke potegnite po nogi, pri čemer bodite pozorni na dele stopala, ki jih pogosto prizadene debela koža, na primer na nogo, peto, zgornji del prstov in ob straneh stopal. Ko določite, na katerih področjih boste delali, lahko začnete uporabljati nožno strgalo.
Korak 4. Uporabite nožni strgalo
Dvignite eno nogo in jo položite na nasprotno koleno, da bo v dobrem položaju za uporabo strgala za stopala. Upognite stopalo in se raztegnite, tako da kroglica stopala bolj štrli. Strgalo primite za stopalo in z gibom navzdol odstranite odebeljeno kožo. Nadaljujte s strganjem kože, dokler niso vsa področja stopala gladka.
- Uporabljajte zelo nežne praske-najbolje je, da odebeljeno kožo odstranite postopoma v nekaj sejah, da zagotovite, da niste preveč agresivni s stopali.
- Uporabite strgalo za noge, kjer ste ugotovili, da imate grobo kožo. Izogibajte se občutljivim ali zelo mehkim predelom.
- Včasih se pri uporabi strgala odlepi le malo kože. To je lahko zato, ker na tem področju ni veliko odebeljene kože. Če lahko ugotovite, da je koža še vedno trda, poskusite z drugo stranjo strgala ali uporabite britvico/britvico za noge.
- Uporabite nožno strgalo na drugi nogi, tako da novo nogo postavite na nasprotno koleno.
Korak 5. Uporabite plovec
Plovec je lahka vulkanska kamnina, ki je zelo porozna in uporabna kot piling. Ko uporabite strgalo za noge, je lahko plomba še posebej učinkovita pri odstranjevanju preostalih odmrlih kožnih celic. Nanesite losjon ali olje na stopalo ali plovec, da bo lažje zdrsnilo po koži. S krožnimi gibi očistite celotno stopalo.
- Plovečni kamni so grobi in so lahko ostri na občutljivi koži. Če je tako, ne pritiskajte tako močno na kožo. Naredite to rahlo.
- Ponovite na drugi nogi.
Ocena
0 / 0
2. del kviz
Zakaj bi morali namakati noge, preden jih strgate?
Za mehčanje kože na nogah.
Prav! Čim mehkejša je vaša koža, lažje boste odstranili žulje s strgalom za noge. V idealnem primeru bi morali noge namočiti 15 minut (ali dovolj dolgo, da se nagubajo), preden jih rahlo posušite in se lotite dela. Preberite še eno vprašanje kviza.
Za čiščenje nog.
Ni nujno! Če želite, lahko v kopel za noge dodate nekaj mila ali šampona. Vendar pa glavni namen namakanja nog ni njihovo čiščenje. Čiste noge je lepo imeti, vendar niso nujne za odstranjevanje žuljev. Poskusi ponovno…
Za sprostitev mišic stopal.
Ne ravno! Prav imate, da je dobra kopel za noge lahko čudovito sproščujoče doživetje. Strgalo za noge naj bi vplivalo le na kožo na nogah, ne na mišice, zato ni nujno, da so mišice sproščene. Sprostitev je le lepa stranska prednost. Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
3. del od 3: Dokončanje nog
Korak 1. Preverite noge
Z rokami potegnite po nogah in poskrbite, da bo vaša koža gladka. Preden začnete uporabljati nožno strgalo, preverite področja, na katera ste opazili, da potrebujete delo. Če še vedno čutite grobe madeže, se vrnite nazaj in ponovno uporabite strgalo za stopala in plovec. Vsekakor morate opaziti razliko.
Ne pretiravajte. Lahko preveč strgate, kar povzroči pordelost in draženje ali ureznine
Korak 2. Vlažite noge
Po strganju žuljev boste želeli uporabiti vlažilno kremo za stopala, da bodo vaše noge hidrirane. Posebno pozornost posvetite tistim področjem, ki ste jih obdelali s strgalom za noge. Lahko uporabite odišavljen losjon, kremo ali olje-vendar pazite, da dobro zadrži vlago v kožo.
Korak 3. Masirajte stopala
Masaža je zelo dobra tako za vaša stopala kot tudi za novo izpostavljeno kožo. Povečuje krvni obtok, sprošča mišice in lajša bolečine. Naredite eno nogo naenkrat in masirajte vsaj eno minuto.
- Z obema rokama primite nogo. Z obema rokama stisnite stopalo v bližini prstov. Postopoma se premaknite navzgor proti gležnju.
- Z obema rokama rahlo zasukajte nogo v nasprotnih smereh. Začnite pri prstih na nogah in se dvignite proti gležnju.
- S krožnimi gibi drgnite prste obeh rok vzdolž stopala. Občutite razpoke med kostmi in sklepi. Pritisnite in vtrite ta področja.
- Prste lahko uporabite tudi po spodnjem delu stopala. Gnetenje kože s prsti prinaša večji pritisk in se počutite odlično.
Ocena
0 / 0
3. del kviz
Kaj morate storiti, če po uporabi strgala za noge še vedno čutite grobe madeže?
Vrnite se in znova uporabite strgalo.
Vsekakor! Strgalo za noge ne smete uporabljati več kot enkrat ali dvakrat na teden. Če pa občutite grobo zaplato, ki ste jo zamudili med začetnim sesanjem strganja, je prav, da se tega takoj lotite. Preberite še eno vprašanje kviza.
Počakajte nekaj dni, preden ponovno strgate po nogah.
Ne čisto! Res je, da si nog ne strgate vsak dan, saj lahko s tem odstranite preveč kože in poškodujete stopala. Ko pa strgate po nogah, lahko še naprej delate na mestih, ki ste jih zamudili. Izberite drug odgovor!
Preklopite na brivnik za noge.
Ni nujno! Če imate res trd kalus, boste morda želeli zlomiti brivnik za stopala. Če pa na prvem prehodu opazite manjši grobi madež, to ne pomeni nujno brivnika. Ne pozabite, da so brivniki za noge lahko nevarni, zato jih uporabljajte zmerno. Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
