Žal življenje ni vedno srečno, pustolovsko in sproščeno. Če želite spremeniti svoje življenje in začeti živeti srečno, pustolovsko in sproščeno, sledite tem korakom, začenši pri številki ena spodaj.
Koraki
Korak 1. Dobro spite
Spanje je pomembno tako za telesno kot za duševno zdravje. Privoščite si dovolj spanja glede na starost in stopnjo aktivnosti.
Korak 2. Vsak dan vstanite ob istem času
Tako boste dobili disciplino, ki jo potrebujete v svojem življenju. Brez malo discipline ne morete nič doseči. Za pustolovščino, srečo in sprostitev si ne privoščite nedelje ali si privoščite prijeten zajtrk v postelji na prost dan, vedno vstanite vsak dan ob istem času.
Korak 3. Pogovorite se z ljudmi
Naj bo to vaša družina ali prijatelji, pogovor z ljudmi, ki so vam všeč, vam pomaga ostati v veselem duhu.
Korak 4. Ne razmišljajte preveč
To je ključna točka, ki si jo morate zapomniti. Vedno se spomnite, da lahko nehate razmišljati, kadar koli želite. Ni vam treba izračunati, koliko časa bo trajalo do konca potovanja, na katerem ste. To je neuporabno in samo ovira uživanje na potovanju. Vse neuporabno razmišljanje je treba zavreči.
Korak 5. Pojdite iz hiše
Pojdite na kraje, kjer še niste bili. Pogovorite se s popolnimi tujci. Poskusite nove stvari z nasmehom na obrazu. Pridobite nove izkušnje, poskusite novo hrano, nove hobije, novo glasbo in nove oblike zabave.
Korak 6. Nadaljujte
Ne sedite ure in ure v enem položaju in razmišljajte o teoriji relativnosti ali razmišljajte o svojih skrbeh! Ne sedite predolgo na enem mestu, če se ne premikate, po nekaterih besedah niste živi.
Korak 7. Naredite zmerno telesno vadbo
Zmerne telesne vaje, kot je hoja, so zelo koristne in vam bodo pomagale, da se v življenju dobro počutite, doživite dogodivščine, ste srečni in se sprostite.
Korak 8. Izogibajte se nepotrebnemu stresu
Če kričite in ste pod stresom zaradi majhnih stvari, da bi zadovoljili svoj ego, se samo obremenjujete.
Korak 9. Bodite srečni
Bodite srečni s tem, kdo ste, in zadovoljni s sabo. Poskusite biti na splošno zadovoljni z življenjem. Ko želite biti srečni, pustolovski in sproščeni, morate živeti čim bolje.
Korak 10. Poiščite načine za sprostitev
Bodite mirni, izogibajte se stresu, vzemite si čas za sprostitev po dogodivščinah in bodite srečni. Sprostite se lahko z meditacijo, sproščujočo kopeljo, ob dnevu v toplicah ali preprosto sprostitvijo ob dobri knjigi.
Korak 11. Iščite avanturo
Medtem ko je redna zmerna telesna vadba koristna, vam lahko adrenalinski napor, ko se boste naporno ukvarjali s športom ali dejavnostjo, zagotovil nekaj dogodivščin, ki jih iščete. Smučajte na črni stezi, gorsko kolo nekje na strmem mestu, poskusite z novo potezo na trampolinu, premagajte svoj osebni rekord, v tekmovalnem športu premagajte nekoga boljšega od vas, tecite dlje, hodite hitreje, dlje plešite, plavajte v globoki vodi, karkoli, izzovite se in pustite pustolovščini pravilo v svojem življenju, ne izjemo in naredite svoje življenje bolj razburljivo.
