Vsak dan je videti lažje, kot si mislite! Začnite tako, da svojo garderobo napolnite z oblačili, ki se dobro prilegajo vaši obliki telesa. Pomembno je tudi, da oblačila oblikujete sistematično, tako da bo vaš ansambel videti poliran. Najprej izberite osnovno postavko, na primer vrh ali dno. Nato izberite druge kose, ki posebej dopolnjujejo barvo, kroj in slog vaše osnovne postavke. Ne pozabite dopolniti svojega videza s čudovitim parom čevljev in ustreznimi dodatki!
Koraki
Metoda 1 od 4: Izbira laskavih oblačil
Korak 1. Določite obliko telesa, ki vam bo pomagala izbrati laskave kose
Čeprav so vsi različni, večina ženskih teles spada v eno od naslednjih kategorij telesne oblike: hruška, jabolko, naravnost, obrnjen trikotnik ali peščena ura. Začnite z merjenjem okoli polnega dela prsnega koša, najmanjšega dela pasu in najširšega dela bokov. Nato razvrstite obseg prsi, bokov in pasu od največjega do najmanjšega.
- Če sta vaš prsi in pas manjša od bokov, ste hruškaste oblike.
- Če je vaš prsni koš večji od pasu in bokov, ste obrnjen trikotnik.
- Če so vaš prsi, pas in boki približno enaki, imate pravokotno obliko.
- Če je vaš pas širši od prsi in bokov, ste v obliki jabolka.
- Če je vaš pas manjši od prsi in bokov, imate obliko peščene ure.
Korak 2. Poudarite svoj doprsni kip, če imate obliko telesa jabolka
Če imate jabolčno obliko telesa, nosite vrhove, ki poudarijo vaš prsi in pokažejo ramena. Poskusite se izogniti lepljivim materialom okoli pasu in gravitirajte proti tankim pasom in ne debelim. Enobarvne barve so ponavadi videti bolje kot zasedeni vzorci na jabolčnih telesih, vendar vas prosimo, da eksperimentirate!
- Prav tako se lahko odločite za poudarjanje oblikovanih nog z nogavicami in krili.
- Upoštevajte, da to niso težka in hitra pravila-obstaja veliko prostora za eksperimentiranje.
Korak 3. Nosite primerna oblačila, ki poudarjajo vaš pas, če ste pravokotne oblike
Če želite pravokotne oblike telesa, poskusite s prilegajočimi se vrhovi in zaobljenimi izrezi, da svojemu telesu dodate več oblin. Skinny kavbojke in obleke, ki poudarjajo vaš pas, so tudi odlične možnosti.
- Izogibajte se brezobličnim oblekam, ramenskim blazinicam ter škatlastim vrhom in plaščem.
- Ohlapna oblačila pri pasu pripnite s svojim najljubšim pasom, da se vaša oblika ne izgubi v tkanini.
Korak 4. Izberite kose, ki objemajo vaše obline, če imate obliko peščene ure
Če ste peščena ura, pojdite z vrhovi, hlačami in oblekami, ki objemajo vaše obline in poudarjajo vaš pas. Izogibajte se brezobličnim in vrečastim oblačilom.
- Izogibajte se kosom z dodatno tkanino na bokih ali prsih, da bo vaš videz sorazmeren. Izogibajte se nošenju nabora ali gube okoli pasu ali bokov.
- Nosite spodnje perilo, ki vam dobro ustreza!
Korak 5. Pojdite z oblačili, ki poudarjajo vaš zgornji del telesa, če imate obliko hruške
Za hruške poskusite nositi topove v svetlih barvah in odtisih, da opozorite na zgornji del telesa. Če želite vitke boke in pas, se držite temnih hlač in kril.
- Izogibajte se detajlom, kot so kroglice ali drugi okraski, na boku ali zadaj, ker lahko pritegnejo pozornost na ta področja.
- Pojdite s širokimi izrezi, kot so vratovi čolna, ovratniki in srček, da razširite ramena in poudarite prsi.
Korak 6. Poudarite svoj pas in noge, če imate obliko telesa obrnjenega trikotnika
Če ste obrnjene trikotne oblike telesa, se odločite za vrhove z navpičnimi črtami, obleke A-oblike in spodnji del, ki poudari vaš pas in noge. Izberite široke hlače in krila s krepkimi, vodoravnimi vzorci, da ustvarite iluzijo volumna.
- Izogibajte se kosom, zaradi katerih so vaši boki videti vitkejši, kot so krila svinčnika, ozke kavbojke in drugi zoženi kosi.
- Izogibajte se škatlastim ramenskim blazinicam in drugim okrasjem ramen, ki opozarjajo na to področje.
Korak 7. Odločite se za oblačila, ki so udobna in vam dobro pristajajo
Izogibajte se nakupu oblačil samo zato, ker so v prodaji! Vedno jih najprej preizkusite in se prepričajte, da vam dobro ustrezajo. Če je predmet za vas predolg, ohlapen, kratek, majhen ali velik, ga pustite na stojalu. Preglejte tudi svojo trenutno garderobo in se znebite vsega, kar vam ne ustreza.
- Če imate premajhna oblačila, jih podarite v dobrodelne namene ali jih podarite sestri ali sestrični. Poskusite se izogniti ohranjanju nečesa, kar bi vam "morda spet ustrezalo", če je že premajhno.
- Odstranite vrečasta oblačila, razen če menite, da jih je mogoče popolnoma prilagoditi. Običajno je vredno zameniti denar le, če je to res lepo.
- Ne pozabite, da naj bi bila nekatera oblačila ohlapna ali primerna za oblačila! Če pa se vaša oblačila vlečejo po tleh ali če se vam zdi, da so vaši gibi omejeni, se predmeti ne prilegajo dobro.
Korak 8. Nosite barve, ki odlično izgledajo z naravnimi odtenki vaše kože
Ne glede na vaš ton kože bodo podtoni vaše kože spadali v 1 od 3 kategorij: hladna, topla ali nevtralna. Ko določite svoj podton, izberite oblačila v barvah, ki dopolnjujejo vaše podtone, da boste na preprost način izgledali polirano in sestavljeno.
- Ljudje s toplimi podtoni izgledajo odlično v rdeči, pomarančni, rumeni, slonokoščeni, rjavi in zlati barvi.
- Hladni toni se dobro ujemajo z zeleno, modro, rožnato, vijolično in srebrno.
- Če imate nevtralne odtenke, lahko odstranite skoraj vse barve! Pojdite s srednjimi odtenki katere koli barve in se izogibajte pastelnim.
Metoda 2 od 4: Izdelava elegantnih oblek
Korak 1. Kupite rezane kose, ki jih lahko brez težav mešate in ujemate
Sponke za garderobne omare so predmeti, ki nikoli ne izginejo, kar pomeni, da jih lahko kadar koli zibate in ste prepričani, da izgledate elegantno. Zelo enostavno je sestaviti obleko okoli rezanih kosov, še posebej, če so enobarvne in jih lahko mešate z drugimi predmeti v omari.
- Klasični rezani kosi so osnovne bele majice, črne gamaše, jopice nevtralne barve, srajce z dolgimi rokavi, modre kavbojke in črne usnjene jakne.
- Ne obremenjujte se preveč s trendi-ti običajno trajajo le eno sezono. Nosite modne kose kot poudarke in jih zmešajte s svojimi osnovnimi kosi.
Korak 2. Izberite osnovni predmet, na katerem boste zgradili preostanek svoje obleke
Ko določite osnovno postavko, lahko okoli nje enostavno sestavite komplementarne kose, da dopolnite svojo obleko. To so lahko zgornji, spodnji ali celo kul par čevljev. Izbira preostalega ansambla vam bo uspela, ko določite začetni element!
Na primer, morda se boste odločili, da boste nosili črne ozke kavbojke, barvit top na halter ali pulover z vzorcem
Korak 3. Odločite se za kose v kontrastnih enobarvnih barvah, da ustvarite vizualno zanimanje
Kontrastne barve razbijejo vašo obleko in ji preprečijo, da bi izgledala enotno. Pri izbiri kontrastnih barv poskusite ostati v istem razponu odtenkov. Če začnete z nevtralnim, ga povežite s kontrastnim nevtralnim.
- Na primer, združite barvo z dragulji z drugo barvo z dragulji. Če je vaš osnovni del pastel, izberite kontrastni pastelni kos, ki mu ustreza.
- Beli top s črnimi kavbojkami je preprost način, da nevtralno obleko popestrite. Nevtrali delujejo v vsakem letnem času.
- Za ljubek spomladanski videz nosite pastelno roza krilo s pastelno modro polo majico.
- Bordo srajca z dolgimi rokavi pod gozdnato zeleno oblečeno obleko brez rokavov bi bila odlična za jesen.
Korak 4. Združite tiskane ali vzorčaste osnovne predmete s enobarvnimi kosi
Izogibajte se nošenju več vzorcev ali odtisov hkrati. Če je vaš osnovni predmet srčkano karirano krilo, se prepričajte, da so drugi elementi trdni. Izberite enobarvne barve, potegnjene iz vzorca vaše osnovne postavke, da združite svoj videz.
Na primer, če je vaše karirano krilo večinoma mornarsko modro z gozdno zeleno in rjavo barvo kot sekundarnimi barvami, izberite vrh, ki se ujema z eno od sekundarnih barv, da povežete videz
Korak 5. Poskusite napol zategniti, tako da vrečaste oblike ne pogoltne vaše oblike
Srajco lahko vedno popolnoma zataknete, če pa priložnostno obleko oblikujete z ohlapnim vrhom, poskusite z zapiranjem polovice sprednjega dela zgornjega dela v hlače. Tako se vaš pas ne izgubi v vrečastih plasteh in vaša obleka izgleda nekoliko bolj polirana.
Na primer, ohlapen pulover napolnite v običajne modre kavbojke za prijeten in eleganten videz, ki vas ne pogoltne celote
Korak 6. Izberite tretjo plast v komplementarni ali kontrastni barvi in teksturi
Sloji lahko hitro dvignejo vsako obleko in ustvarijo bolj elegantno vzdušje. Jopice, kapuce, hlačne nogavice, telovniki in jakne se običajno štejejo za tretje plasti. Izberite barve, ki se skladajo z vašo obleko ali so v nasprotju z njo. Odločite se za tkanine z drugačno teksturo kot vaši osnovni predmeti.
- Na primer, povežite žično pleteno jopico v barvi buče z bordo svilenim vrhom in temno opranimi kavbojkami.
- Osnovno belo majico in modre kavbojke dvignite s črno usnjeno moto jakno.
- Obleko dopolnite z dobro izrezanim blejzerjem ali mehko jopico v kontrastni barvi.
Korak 7. Pojdite z rezi in slogi, ki si med gradnjo plasti laskajo
Ustvarite racionalen videz tako, da izberete plasti, ki so smiselne glede na rez in slog vaših osnovnih kosov. Kombiniranje kontrastnih stilov je lahko zabavno, vendar nošenje slojev v podobnih stilih vedno izgleda sestavljeno in brez napora!
- Izogibajte se na primer obsežnih ali vrečastih plasti na nameščenih kosih. Če nosite ozke kavbojke in opremljeno srajco, jo dopolnite s tanko krojeno jopico ali popolnoma prilagojenim blazerjem za poliran komplet.
- Če nosite ostro grafično majico z imenom vaše najljubše skupine na sprednji strani, potegnite usnjeno jakno in kolesarske čevlje, da dopolnite svoj videz, pripravljen za ulico.
Metoda 3 od 4: Dodajanje in dopolnitev videza
Korak 1. Nosite barve čevljev, ki dopolnjujejo barve vaše obleke
Črni in goli čevlji se ujemajo s skoraj vsako obleko, zato v dvomih posezite po eni od teh barv! Če je v vaši obleki veliko rjave barve, se izogibajte črnim čevljem in se raje odločite za rjave ali gole čevlje. Če nosite svetel vzorec, nosite enobarvne čevlje. Če so vaši čevlji krepki, kot leopard, jih povežite z enobarvnimi vrhovi in dnom.
Obleki dodajte še en vizualni element tako, da izberete čevlje zanimive teksture, na primer semiša
Korak 2. Ujemajte svoje čevlje, pas in torbo za izglajen videz
Če nosite črne čevlje, jih združite s črnim pasom in črno torbo, da takoj sestavite celotno obleko. Enako storite z golimi in rjavimi dodatki. Prepričajte se, da se ujema tudi strojna oprema!
- Na primer, če ima vaš pas srebrno zaponko, bi morala biti v torbi in čevljih tudi srebrni elementi.
- Tudi vaš nakit, na primer zapestnice, ogrlice in uhani, bi se moral ujemati. Če ima vaš pas zlato zaponko, nosite zlate uhane.
Korak 3. Vzemite sončna očala statement, da dopolnite katero koli obleko
Zabavna sončna očala lahko skoraj vsako obleko dvignejo na naslednjo stopnjo! Za najboljše rezultate izberite sončna očala, ki se prilegajo vaši obliki obraza in se ujemajo z barvami vaše obleke ali so v nasprotju z njimi.
Za klasičen videz poskusite na primer par črnih sončnih očal z mačjimi očmi. Preveliki odtenki ali okrogle leče so odlični za boemske sloge
Korak 4. Zložite prstane za kul, ulično slog
Če imate radi boho ali enostaven glam videz, poskusite plastenje prstanov! Največji prstan položite na kazalec obeh rok. Nato na svoje prstane nanesite navadne in midi obroče. Zaključite videz z 2-3 kontrastnimi midi obročki na srednjih prstih.
Korak 5. Nanesite naravno ličilo za svež videz obraza, če vam je všeč ličila
Ličila niso pogoj, lahko pa vam pomagajo, da se počutite bolj samozavestno in združeno, če jih z veseljem nosite. Nanesite lahko podlago, ki ustreza vašemu tonu kože, in s krpico korektorja skrijete vse pomanjkljivosti in izbruhe. Počistite s subtilnim, rožnatim rdečilom in kančkom maskare za svež, naraven videz ličila.
- Če imate mastno kožo, uporabite malo pudra, da se znebite sijaja.
- Pojdite z golim ali jagodičastim sijajem za ustnice ali madežem.
Korak 6. Preden se odpravite skozi vrata, ustvarite lepo in preprosto pričesko
S čopičem potegnite skozi ravne lase, da odstranite zaplete. Če imate kodraste lase, se s prsti ali glavnikom s širokimi zobmi znebite vozlov. Nato lase pustite razpuščene okoli ramen, jih potegnite navzgor, da jih odstranite z obraza, ali pa na krajše sloge nanesite teksturni izdelek, da zagotovite obliko in definicijo.
- Poskusite nanesti majhno količino kreme ali seruma proti kovrčanju, da ukrotite leteče ljudi.
- Če imate zjutraj omejen čas, razmislite o frizuri z nizkimi stroški vzdrževanja, ki jo je zelo enostavno oblikovati.
Metoda 4 od 4: Vadba samooskrbe
Korak 1. Umijte si obraz dvakrat na dan, da bo vaša koža čista
Obraz navlažite z mlačno vodo in s konicami prstov nežno vmasirajte v kožo količino pranja obraza. Izogibajte se grobemu drgnjenju obraza! Nato čistilno sredstvo sperite s toplo vodo. Ta postopek ponovite vsako jutro in vsak večer pred spanjem. Po močnem znojenju si morate umiti tudi obraz.
- Če imate suho ali občutljivo kožo, boste morda morali omejiti čiščenje na enkrat na dan, najbolje zvečer. Obraz lahko zjutraj sperete z navadno toplo vodo, da sperite kožo.
- Izogibajte se ostrim čistilom, ki navajajo alkohol kot sestavino, da preprečite suho kožo.
Korak 2. Po umivanju obraza nanesite vlažilno kremo, da koža ostane navlažena
Po umivanju obraza kožo nežno posušite s čisto brisačo. Nato s konicami prstov nanesite na obraz količino vlažilne kreme v velikosti graha. Ko vtirate izdelek v kožo, bodite nežni okoli občutljivega očesnega področja.
- Zjutraj uporabite vlažilno kremo s SPF 20 ali višjo, da preprečite poškodbe sonca.
- Za dodaten odmerek hidracije lahko zvečer uporabite debelejšo vlažilno kremo brez SPF.
- Ne pozabite izbrati vlažilca za vaš tip kože.
Korak 3. Umijte si zobe vsaj dvakrat na dan in zvečer uporabljajte zobno nitko pred spanjem
Zobna higiena je pomembna za vsak dan videti in se počutiti odlično! Vsaj zjutraj, preden zapustite hišo, in vsak večer pred spanjem si umijte zobe. Zvečer nadaljujte z zobno nitko, da odstranite hrano med zobmi. Izperite usta s kakovostno ustno vodo, da ubijete klice in bakterije, ki povzročajo slab zadah.
- V idealnem primeru bi morali po vsakem obroku umiti zobe.
- Če želite popestriti nasmeh, poskusite z belilno zobno pasto.
- Vsaj enkrat na leto obiščite zobozdravnika, da opravite čiščenje in preverite, ali so v njih nastale votline.
Korak 4. Tuširajte se vsaj enkrat na dan, da bo vaše telo čisto
Večina ljudi bi se morala tuširati vsaj enkrat na dan; to lahko storite zjutraj ali zvečer pred spanjem, odvisno od vaših osebnih želja. Po močnem potenju se morate tudi tuširati.
Lase si umijte vsaj enkrat na teden, odvisno od vrste las in teksture. Med dnevi lahko uporabite suh šampon, da preprečite mastne lase
Korak 5. Vsak večer spi 8-10 ur, da si dobro spočit
Lep spanec daje telesu čas, da se popravi in vam pomaga, da vsak dan izgledate in se počutite najbolje. Vzpostavite urnik spanja, tako da boste vsak dan odšli spat in se zbudili ob približno istem času. Poskusite se držati urnika tudi ob vikendih!
Medtem ko odrasli lahko spijo 7-9 ur na noč, najstniki med 14. in 17. letom potrebujejo 8-10 ur
Korak 6. Jejte zdravo prehrano, ki poudarja hranljivo hrano
Hranilna prehrana podpira sijočo kožo in zdrave lase in nohte. V svojo prehrano vključite veliko svežega sadja in zelenjave. Izogibajte se predelanim zrnom, kot je beli kruh, in se držite celih zrn. Jejte veliko beljakovin z nizko vsebnostjo maščob, kot so morski sadeži, pusto meso, jajca in stročnice. Ko gre za mlečne izdelke, pojdite na možnosti brez maščob ali z nizko vsebnostjo maščob.
Izogibajte se preskakovanju obrokov! Poskusite jesti 3 obroke na dan ali 5-6 majhnih obrokov na dan, odvisno od vaših želja, potreb po kalorijah in urnika
Korak 7. Pripravite si vsaj 60 minut vadbe na dan
Z vsakodnevno vadbo boste videti in se počutili najbolje. Za najstnice je idealno 60 minut zmerne vadbe na dan. Izberete lahko katero koli vrsto vadbe, ki vam je všeč, če vam pri tem zaigra srce!
