Vraščeni nohti na nogah so morda eno najbolj bolečih stanj, ki jih povzroča tako majhen del telesa. Vraščeni nohti na nogah se pojavijo, ko en rob nohta raste in se ukrivi v mehko kožo okoli prsta, kar povzroči bolečino, oteklino, pordelost in včasih okužbo. Na mehki koži notranjega kota nohta ali na zunanjem kotu nohta se lahko pojavi vraščen noht.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje simptomov vraščenega nohta na nogi
Korak 1. Zavedajte se razlike med vraščenim nohtom na nogi in glivicami stopal
Vraščeni nohti na nogah so znani tudi kot onihokriptoza in so lahko posledica zatikanja prsta, nošenja pretesnih nogavic ali čevljev ter nepravilnega rezanja nohtov na nogah. Toda vraščene nohte na nogah lahko povzroči tudi glivica na nogah, imenovana onihomikoza, ki lahko nato povzroči, da nohti rastejo nenormalno in se vraščajo.
- Vendar pa lahko glivice na nogah, kot je atletsko stopalo (tinea pedis), povzročijo, da bo vaš noht videti razbarvan in popačen. Vaš noht na nogi se lahko pojavi z belimi koščicami, pod nohtom so lahko rumene naplavine ali pa je vaš noht videti kreden in nepravilne oblike.
- Drugo stanje stopal, ki povzroča nohte, je ekcem ali luskavica na nohtih. Če imate to kožno motnjo, se lahko vaš noht začne luščiti ali cepiti, videti pa je debelejši ali pa se začne valoviti. Vaš zdravnik lahko opravi test, da ugotovi, ali imate kožno motnjo, ki povzroča popačenje nohtov na nogah.
- Če vaš noht na nogi postane črn, je to lahko posledica travme, ko ste na noht spustili nekaj težkega. Lahko pa je tudi posledica melanoma ali kožnega raka. Če vaš noht na nogi postane črn brez kakršnih koli poškodb, morate takoj obiskati zdravnika.
Korak 2. Pozorno si oglejte prst na nogi
Opazite, če je koža vašega prsta pordela z nekaj občutljivosti in oteklinami, zlasti okoli strani nohta. Morda boste opazili tudi odtekanje rumenkaste tekočine, kar je lahko zgodnji znak okužbe ali znak vnetja, ki ga vaše telo reagira na draženje nohtov na nogah.
Korak 3. Preglejte noht na nogi in ugotovite, ali je boleč
Okoli nohtov na nogah lahko pride do otekanja in pordelosti ter bolečine in občutljivosti. Morda boste opazili, da je koža okoli vogala nohta na nogi trša kot koža okoli drugih prstov. Vaš noht se lahko ukrivi tudi v kotu prsta ali izgine v koži.
Če je iz nohta rumenkast izcedek, je lahko noht na tem predelu skorjast
Korak 4. Preverite znake okužbe
Vraščeni nohti na nogah se lahko poslabšajo, dokler se ne okužijo ali pa poskušate vraščeni noht zdraviti doma in povzročiti, da se okuži. Če je vraščen noht okužen, lahko ugotovite, če opazite, če:
- Noht na nogi je čedalje bolj boleč, zelo nežen in otekel
- Pod kožo ali nohtom je viden gnoj ali rumen izcedek
- Koža ali noht sta na dotik zelo topla
- Rdečica, ki se razprostira ali začne širiti na druge prste
Korak 5. Če se noht na nogi okuži, poiščite zdravniško pomoč
Če sumite, da se je noht okužil ali če imate sladkorno bolezen ali drugo stanje, pri katerem je v nogah omejen krvni obtok, se morate posvetovati z zdravnikom.
- Vaš zdravnik bo morda poskušal dvigniti vraščen noht in spodaj vstaviti kos bombaža, da pomaga nohtu zrasti čez kožo. Zdravnik vam lahko nato naroči, da si vsak dan namočite prst in zamenjate bombaž, tako da noht ostane čist in pravilno raste.
- Druga možnost je lahko odstranitev dela nohta med lokalno anestezijo. Če imate ponavljajoče se vraščene nohte na nogah, boste morda morali odstraniti celoten del nohta.
2. del 3: Zdravljenje vraščenega nohta na nogi doma
Korak 1. Namočite nogo v toplo vodo
To lahko pomaga preprečiti okužbo in zmehčati vraščen noht. Nato na noht nanesite dve kapljici olja čajevca.
- Pustite, da se čajno drevo vpije, nato pa na vraščen noht nanesite madež Vick's VapoRub ali Mentholatum. Mentol in kafra bosta pomagala zmanjšati bolečino in dodatno zmehčati noht.
- Nanesite povoj ali majhen košček gaze, da ostanejo mentol in kafra na nohtu.
Korak 2. Z majhnim kosom bombaža dvignite vraščeno
Naslednji dan znova namočite prst za 20 minut in nato vzemite majhen kos bombaža. Zavrtite ga med prsti, tako da naredi ½ palčevo bombažno "cevko".
- S čistimi rokami en konec bombažne cevi prilepite na vrh prsta, nato pa z enim prstom dvignite vogal vraščenega nohta navzgor in ven. Z drugim prstom obdelajte prosti konec bombažne cevi pod nohtom in nato ven na drugo stran. Bombaž mora sedeti med kožo in nohtom.
- Ne pozabite, da je ta postopek lahko boleč. Morda boste morali za pomoč prositi koga drugega, da vam bombažno cev potisne pod kotiček nohta.
Korak 3. Vsak dan po namakanju stopala zamenjajte bombaž
Nanesite tudi olje čajevca in mentolovo-kamforjevo mazilo, da bodo nohti na nogah mehki in da preprečite okužbo. Na bombažno cev lahko nanesete tudi nekaj olja čajevca.
- Izogibajte se uporabi pilic za nohte, pincete ali rezalnikov za nohte, saj lahko poškodujejo ali poškodujejo kožo. To lahko nato privede do okužbe.
- Nosite bele bombažne nogavice in naj bodo vaša stopala čista. Barvna barvila na nogavicah lahko pridejo v noht in povzročijo več vnetja.
3. del 3: Preprečevanje vraščenih nohtov na nogah
Korak 1. Nosite čevlje z odprtimi prsti
Poiščite udobne čevlje brez pete ali nizke pete. Če delate v okolju, kjer se lahko poškodujejo prsti, nosite zaščitne čevlje.
Korak 2. Nohte na nogah prerežite naravnost
Ne režite nohtov na nogi, da bi sledili liniji prstov, saj lahko to privede do vraščanja. Poskusite jih ne skrajšati ali pustiti predolgo.
Korak 3. Noge namakajte dva do trikrat na teden
To naredite v topli vodi 10 - 15 minut. To bo pomagalo zmehčati nohte na nogah in jih narediti bolj prilagodljive. Prav tako boste olajšali dvig roba nohta na koži, da ne zrastejo v kožo in se vrastejo.
