Vaše lasišče naravno proizvaja vodikov peroksid kot obrambo pred bakterijami in mikrobi. Ko se starate, se lahko vodikov peroksid kopiči v vaših laseh, kar povzroči svetlejšo, manj pigmentirano barvo las ali celo sive lase. Medtem ko kopičenje vodikovega peroksida lahko prispeva k nastanku sivih las, ni veliko preverjenih načinov, kako jih obrniti, tudi če odstranite vodikov peroksid iz lasišča. Če imate sive lase, lahko zmanjšate njihov videz ali pa jih preprosto objamete, da pokažete svojo naravno barvo. S tem je mogoče odstraniti vodikov peroksid iz las s šamponom iz katalaze, spodaj pa vas bomo popeljali skozi to.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba šampona s katalazo
Korak 1. V roke vbrizgajte četrtino velike količine šampona s katalazo
Katalaza lahko odstrani vodikov peroksid iz las, zato lahko poskusite s šamponom s to sestavino in preverite, ali pomaga zmanjšati vašo sivino. Za nasičenje las ne potrebujete tone šampona s katalazo, zato najprej začnite z malo. Šampon razporedite med dlani za enakomerno pokritost.
- V večini lekarn lahko najdete šampon za katalazo za približno 25 USD. Prepričajte se, da ima kot glavna sestavina "katalazo" ali "psevdokatalazo".
- Pogoste blagovne znamke vključujejo Rise-N-Shine in Best Earth.
- Kremna oblika izdelkov iz katalaze je boljša za nanašanje na kožo.
Korak 2. Šampon vtrite v mokre lase
Osredotočite se na korenine in lasišče, saj tam nastaja vodikov peroksid. Nanesite šampon na lase, da se prepričate, da bo prišel do vseh pramenov las.
Odvisno od tega, kako dolgi in gosti so vaši lasje, boste morda morali dodati še šampon
Korak 3. Šampon pustite stati 5 minut, nato ga sperite
Šampon s katalazo bo razgradil vodikov peroksid v laseh, tako da se bo spremenil v vodo in kisik. Po približno 5 minutah sperite lase z mlačno vodo in nadaljujte s preostalo rutino tuširanja.
Šampon s katalazo razgradi vodikov peroksid v laseh, da se sčasoma počasi odstrani
Korak 4. Uporabite šampon enkrat na dan, da zmanjšate vodikov peroksid v laseh
Šampon s katalazo je varen za uporabo vsak dan in ga lahko uporabite tudi dvakrat na dan, če želite. Počasi bo delovalo, da sčasoma razgradi nastanek vodikovega peroksida v laseh.
Čeprav lahko šampon s katalazo pomaga zmanjšati količino vodikovega peroksida v laseh, ne more spremeniti barve sivih las
Metoda 2 od 2: Minimiziranje sivih las
Korak 1. Dodajte prehrani dodatke vitamina B
Če primanjkuje vitaminov B6 in B12, boste verjetno imeli sive ali bele lase. Poskusite jemati 1 dodatek vitamina B na dan, da povečate vnos in spodbudite lasne mešičke k proizvodnji pigmenta.
Vitamin B lahko naravno najdemo v stročnicah, fižolu, celih zrnih, krompirju in bananah
Korak 2. Jejte živila, ki vsebujejo baker, da izboljšate proizvodnjo melanina
Baker pomaga vašim lasnim mešičkom proizvajati melanin ali pigment, ki barva vaše lase. Poskusite jesti školjke, semena, oreške in cela zrna, da dobite približno 1,2 mg bakra na dan.
Če jemljete dodatek cinka, bi to lahko vplivalo na sposobnost vašega telesa, da absorbira baker iz vaše prehrane
Korak 3. Umijte si lase s šamponom za sive lase
Šampon za sive lase vsebuje vitamine in minerale, ki sčasoma izboljšajo zdravje vaših las. Poskrbite, da vaš šampon vsebuje aminokisline in izvlečke orehovega olja za izboljšanje splošnega sijaja in sijaja vaših las.
- Šampon za sive lase lahko najdete v večini lepotnih trgovin.
- Nekateri šamponi trdijo, da sčasoma popolnoma obrnejo sive lase. Vendar pa noben šampon tega ne more zagotoviti, zato ne smete pričakovati, da boste s šamponom v celoti odstranili sive lase.
Korak 4. Pokrijte lase, ko ste na soncu
Ko se v laseh močno kopiči vodikov peroksid, se lahko odzove z ultravijoličnimi žarki in hitreje beli lase, kar povzroči več sivih ali belih las. Ko greste ven, si oblecite klobuk ali ruto, da zaščitite svoje lasne mešičke in jih ohranite zdrave.
Preden greste ven, lahko uporabite tudi SPF lak za lase
5. korak V svoj življenjski slog vključite vadbeno rutino
V svojo rutino na teden poskusite dodati 300 minut zmerne telesne vadbe. Če želite povečati svojo aktivnost, lahko hodite, tečete, plavate, hodite ali kolesarite. Če ostanete aktivni, se izboljša vaše splošno zdravje in lahko pride do bolj zdravih, bolj pigmentiranih pramenov las.
Če niste vajeni vadbe, jo počasi sproščajte, da se ne poškodujete
Korak 6. Znižajte splošno raven stresa
Visoka stopnja stresa v vašem vsakdanjem življenju lahko povzroči sive lase, še posebej, če je vaša visoka stopnja stresa kronična ali dolgotrajna. Poskusite z meditacijo, vadbo ali samooskrbo, da bi vsak dan znižali raven stresa.
- Lajšanje stresa je za vsakogar drugačno, zato boste morda morali preizkusiti nekaj različnih metod, preden boste našli pravega zase.
- Dolgotrajni stres lahko negativno vpliva tudi na vaše splošno zdravje, ne le na lase.
Korak 7. Prenehajte kaditi za bolj zdrave lase
Kajenje cigaret vodi do slabšega splošnega zdravja, kar lahko povzroči prezgodnje staranje telesa in las. Če kadite, poskusite prenehati, tako da se z nikotinskim obližem ali nikotinskim gumijem odvojite od cigaret.
- Prenehanje kajenja je lahko težko in lahko traja nekaj poskusov, da ga popolnoma opustite.
- Če ne kadite več, se lahko izboljša vaše splošno zdravje, ne le las.
Nasveti
Sive lase povzročajo številni različni dejavniki, tudi genetika. Domača sredstva in spremembe življenjskega sloga morda ne bodo spremenili vaših sivih las
Opozorila
- Študija iz leta 2013 je trdila, da bi uporaba kreme PC-KUS lahko obrnila sive lase; vendar je bila ta študija zavrnjena.
- FDA ni odobrila dodatkov katalaze in ni znanstvenih dokazov, ki bi dokazovali, da zmanjšujejo vodikov peroksid v laseh.
