Če se počutite zaprti, je lahko klistir hiter način za lajšanje simptomov. Če ga še niste imeli, se morda zdi malce zastrašujoče, vendar je to precej nezapleten postopek-samo poskrbite, da boste imeli nekaj zasebnosti in prostega časa, da boste lahko ostali blizu stranišča. Ne pozabite pa, da je treba klistir uporabljati le občasno, zato je dobro, da se pred izvedbo enega na enega posvetujete z zdravnikom, saj lahko poveča tveganje za dehidracijo, vnetje ali celo perforacijo črevesja..
Koraki
Metoda 1 od 3: Priprava na postopek
Korak 1. Preden opravite lasten klistir, se pogovorite s svojim zdravnikom
Čeprav je klistir običajno varen, je verjetno še vedno dobro, da se o tem najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko vam svetujejo, da najprej poskusite z drugimi metodami za lajšanje zaprtja, na primer z dodatkom vlaknin ali odvajalom brez recepta, če tega še niste storili. Če vam priporočajo klistir, vam lahko povedo, kako pogosto morate izvajati klistir ali kaj storiti, če ne odpravi simptomov zaprtja.
V nekaterih primerih vas bo zdravnik morda pozval, da opravite klistir, preden pridete na poseg, kot je kolonoskopija
Korak 2. Če uporabljate klistir s fiziološko raztopino, zmešajte svojo raztopino
Če vam zdravnik ne pove drugače, je najvarneje, če med klistiranjem uporabite preprosto fiziološko raztopino. Priprava lastne fiziološke raztopine je enostavna-v 1 000 ml mlačne destilirane vode vmešajte 2 žlički (12 g) kuhinjske soli.
- Kupite destilirano vodo, saj lahko voda iz pipe vsebuje onesnaževalce, ki jih ne želite vnesti v danko.
- Če izdelujete domačo raztopino za klistir, boste morali kupiti tudi vrečko za klistir in cevko.
- Solni raztopini ne dodajajte drugih sestavin, razen če vam tako svetuje zdravnik. Tudi če vidite, da jih priporočajo na spletu ali družina in prijatelji, v klistir ne dajajte sadnih sokov, zelišč, kisa, kave ali alkohola. Tveganja, ki jih prinaša vnos teh snovi v debelo črevo, močno odtehtajo morebitne koristi.
- Ko pripravite fiziološko raztopino, napolnite vrečko za klistir s 6 ml tekočine (180 ml) za otroke od 2 do 6 let, 12 ml tekočine (350 ml) za otroke od 6 do 12 let in 16 ml tekočine (470 ml)) za vse, stare 13 let ali več.
- Otrokom, mlajšim od 2 let, ne dajajte klistir, razen če vam tako naroči zdravnik.
Korak 3. Kupite komplet, če vam zdravnik priporoči mineralno olje ali fosfatni klistir
Mineralno olje in fosfat se uporabljata kot odvajala, zato lahko povečata učinkovitost klistirja. Mineralno olje je lahko manj dražilno kot fosfatni klistir, čeprav se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom.
- Običajno so klistirji, kupljeni v trgovinah, v velikostih za otroke in odrasle. Pazljivo preberite etiketo, da zagotovite, da boste dobili ustrezen klistir za vašo starost in telesno velikost.
- Za klistir z mineralnim oljem bo odmerek 2 ml tekočine (59 ml) za otroke, stare od 2 do 6 let, in 4,5 ml tekočine (130 ml) za vse, starejše od 6 let.
- Če uporabljate fosfatni klistir, bo odmerek 1 unča tekočine (30 ml) za otroke, ki tehtajo 9,1 kg ali več, 2 ml tekočine (59 ml) za otroke, ki tehtajo najmanj 40 funtov (18) kg), 3 unč tekočine (89 ml) za nekoga, ki tehta 60 kg (27 kg) ali več, 4 ml tekočine (120 ml) za vsakogar, ki tehta 36 kg (lbs), in 4,5 ml tekočine (130 ml), če oseba tehta 41 kilogramov ali več.
Opozorilo:
Majhnim otrokom in starejšim odraslim ne smete dajati fosfatnih klistirjev, ker lahko povzročijo nevarno neravnovesje elektrolitov.
Korak 4. 30 minut pred klistirjem popijte 1-2 kozarca vode
Klistirji lahko včasih povzročijo, da dehidrirate, saj bodo spodbudili evakuacijo črevesja. To lahko preprečite tako, da pol ure pred načrtovanim klistirjem popijete 8–16 unč tekočine (240–470 ml) vode.
- Po klistiru morate piti tudi veliko tekočine, da napolnite raven tekočine.
- Pitje več vode lahko pomaga tudi pri preprečevanju vrnitve zaprtja.
Korak 5. Zložene brisače položite na tla kopalnice
Ker boste morda morali zelo hitro priti do stranišča, je najbolje, da v svoji kopalnici naredite klistir. Poleg tega je to najboljše mesto za zagotovitev zasebnosti med postopkom. Če želite urediti svoje območje, položite več zloženih brisač na tla kopalnice, da boste med čakanjem imeli udoben prostor za počitek.
- Poskrbite, da je v bližini prostor, kamor lahko med čakanjem postavite vrečko za klistir, na primer majhen stolček ali kavelj, na katerega ga lahko obesite.
- Morda boste želeli imeti v bližini tudi knjigo ali revijo, da boste imeli kaj brati med izvajanjem klistirja.
Korak 6. Namažite vrh šobe na klistirni cevi
Zadnje 7,6 cm šobe premažite z vazelinom ali osebnim mazivom na vodni osnovi. Tako boste lažje in udobneje vstavili šobo, ko začnete s klistirjem.
Če želite, lahko razmažete tudi malo maziva okoli anusa
Metoda 2 od 3: dajanje klistirja
Korak 1. Lezite na tla in potegnite kolena do prsi
Ko ste pripravljeni na začetek klistirja, slecite oblačila in se prepričajte, da so zaloge klistir blizu brisač, ki ste jih položili na tla. Nato lezite na hrbet in kolena dvignite, dokler ne boste zlahka dosegli dna.
- Če je težko ležati na hrbtu, raje ležite na levi strani. Izberite položaj, ki vam ustreza.
- Morda vam bo pomagalo uporabiti ročno ogledalo, da boste videli, kaj počnete bolje.
Korak 2. Vstavite konico šobe 3 in (7,6 cm) v danko
Če je na šobi pokrovček, ga odstranite. Nato zelo previdno potisnite konico šobe v dno. Ne vsiljujte nasveta in si vzemite čas. Če potrebujete pomoč pri sprostitvi, vzemite nekaj počasnih, globokih vdihov in se osredotočite na to, kako bolje se boste počutili po lajšanju zaprtja.
- To se morda zdi malo neprijetno, vendar ne sme biti boleče. Konico šobe je treba zaokrožiti, da jo je lažje vstaviti.
- Če dajete klistir otroku, ga vstavite samo 1 1⁄22,8 cm (3,8–5,1 cm) v rektum.
- Poskusite držati šobo s palcem in kazalcem približno za prst od konca. Ko se prsti dotaknejo vaše kože, se šoba vstavi dovolj daleč.
Korak 3. Klistirno vrečko postavite ali obesite 1–2 ft (0,30–0,61 m) višje od danke
Torbo položite na trdno površino ali jo obesite na majhen kavelj, tako da je rahlo dvignjena. Na ta način bo gravitacija delovala tako, da bo vsebino vrečke izpraznila v danko in vam ne bo treba ves čas držati vrečke.
Če uporabljate klistir za enkratno uporabo, boste morda morali vsebino posode stisniti v danko. Če je temu tako, naredite to počasi in izpraznite celotno vrečko
Korak 4. Pustite, da se vrečka izprazni, nato odstranite šobo
Verjetno bo trajalo približno 5-10 minut, da se celotna raztopina klistirja izlije v danko. Med čakanjem se čim bolj sprostite in se ne premikajte. Ko je vrečka prazna, previdno in počasi potisnite šobo iz danke.
- Morda vam bo pomagalo, če boste v tem času imeli kaj za motenje, na primer knjigo, glasbo ali igro v telefonu.
- Če se pojavijo krči, boste morda morali vrečko nekoliko spustiti, kar bo upočasnilo pretok raztopine.
Korak 5. Poskusite držati klistir do 15 minut
Ko odstranite šobo, ležite mirno in poskušajte čim dlje zadržati željo po odstranitvi črevesja. Najbolje je, da klistir zadržite približno 15 minut, vendar lahko za spodbujanje črevesja zadostuje tudi čakanje 5-10 minut.
Korak 6. Evakuirajte klistir na stranišču
Po 15 minutah ali ko jih ne morete več zadržati, previdno vstanite in se premaknite na stranišče. Nato izpustite črevesje, da odstranite klistirno tekočino. Potem se boste morda želeli tuširati ali z vlažno krpo očistiti preostalo mazivo okoli dna.
- Morda boste v tem času imeli črevesje, vendar je v redu, če tega ne storite.
- Priporočljivo je, da se približno eno uro zadržite v bližini stranišča, saj boste v tem času morda imeli še eno blato. Po eni uri bi morali imeti možnost, da nadaljujete z običajnimi aktivnostmi.
- Po klistiru se lahko za kratek čas pojavijo želodčni krči. Če se po klistiru počutite rahlo omedlevi ali omotični, ležite, dokler občutek ne mine.
Korak 7. Sterilizirajte ali odstranite opremo za klistiranje
Če ste kupili opremo za klistir za večkratno uporabo, šobo in cev temeljito operite z milnico, nato pa koščke sterilizirajte tako, da jih za približno 10 minut postavite v vrelo vodo. Klistirno vrečko sperite s toplo vodo.
Če ste uporabili komplet klistir za enkratno uporabo, lahko vso opremo zavržete, ko končate
Metoda 3 od 3: Kdaj poiskati zdravniško pomoč
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom, če v 3 dneh niste odpravili črevesja
Medtem ko je klistir lahko hiter način za lajšanje zaprtja, je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če v treh dneh niste imeli črevesja. Lahko vam pomagajo ugotoviti, ali obstaja težava, ki povzroča zaprtje, in vprašajte jih, ali je morda klistir dobra izbira.
Če imate pogosto zaprtje, vam bo zdravnik morda priporočil tudi nekatere spremembe življenjskega sloga, na primer pitje več vode ali uživanje več vlaknin ali fermentirane hrane
Korak 2. Pokličite svojega zdravnika, če po klistiru opazite neželene učinke
Čeprav je po klistiru normalno, da se počutite rahlo omotično ali imate nekaj želodčnih krčev, so lahko hujši stranski učinki znak notranje poškodbe. Pokličite svojega zdravnika in takoj prosite za pregled ali obiščite urgenco, če po klistiru doživite kaj od naslednjega:
- Občutek zelo omotičen, šibek ali utrujen
- Omedlevica
- Razvoj izpuščaja
- Nezmožnost uriniranja
- Ob hudi, dolgotrajni driski
- Poslabšanje zaprtja
- Občutek otekanja v rokah ali nogah
Korak 3. Takoj obiščite urgenco, če imate rektalno krvavitev ali hude bolečine v trebuhu
Če si naredite klistir, obstaja tveganje, da boste preboleli steno črevesja. To je lahko zelo nevarno stanje, zato takoj pokličite nujno medicinsko pomoč, če imate krvavitev iz danke ali če imate hude bolečine ali krče v trebuhu ali spodnjem delu hrbta.
Morda boste imeli tudi vročino, mrzlico, slabost ali bruhanje
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Poskrbite, da bo vse, kar potrebujete, blizu, da vam med klistirjem ni treba raztezati ali segati.
- Idealna temperatura za raztopino klistirja je okoli telesne temperature ali okoli 38 ° C. Če je prehladno, bi lahko doživeli krče; če je prevroče, lahko občutite pekoč občutek.
Opozorila
- Klistirno šobo vedno temeljito namažite.
- Otrokom, mlajšim od 2 let, ne dajajte klistir, razen če vam tako naroči zdravnik.
- V klistir ne uporabljajte ničesar drugega kot fiziološko raztopino ali predhodno pripravljeno raztopino za klistir. Alkohol je še posebej nevaren, saj lahko povzroči zastrupitev z alkoholom in celo smrt.
