Izpahnjen prst je lahko zelo boleč! Na srečo običajno niso resne in jih zdravnik relativno enostavno postavi na svoje mesto. Prst lahko izpahnemo, kadar koli prejme neposreden udarec v smeri, v kateri se ne upogne. To povzroči, da eden od sklepov v prstu izpade iz vtičnice. Večino izpahnjenih prstov povzročijo športne nesreče, poškodbe na delovnem mestu ali prometne nesreče. Najboljša možnost je, da obiščete zdravnika takoj, ko izpahnete prst, namesto da ga poskušate popraviti sami.
Koraki
1. del od 3: Zdravljenje izpahnjenega prsta
Korak 1. Opazite, če je vaš poškodovan prst nenormalno upognjen, boleč in se ne premakne
Izpahnjen prst se ne premakne, ker je izven sklepa. Podobno bo prst upognjen ali na neprijeten način upognjen. Verjetno boste občutili bolečino in oteklino, prst pa bo morda videti bled. Če je poškodba huda, lahko občutite mravljinčenje in odrevenelost okoli območja.
Najbolje je, da obiščete zdravnika, če menite, da je prst izpahnjen, še posebej, če imate veliko bolečin in oteklin. Možno je hkrati doživeti izpah in zlomljeno kost, zato je pomembna pravilna diagnoza
Korak 2. Odstranite ves nakit iz dislociranega prsta
Takoj, ko vam prst skoči iz sklepa, lahko začne otekati. Da preprečite, da bi se prstani (ali drugi nakit) prilepili na vaš prst in bi lahko prekinili pretok krvi, jih odstranite čim prej. Če prstane zataknete, uporabite malo losjona, detergenta za pomivanje posode ali pljunčka.
Če z dislociranega prsta ne morete odstraniti prstanov ali drugega nakita, bo zdravnik morda moral odrezati nakit
Korak 3. Na dislociran prst nanesite led, da zmanjšate oteklino
Čim prej po poškodbi držite ob prstu vrečko ledu ali pakiranje zmrznjenega gela. Led postavite tako, da ne bo dodatno pritiskal na vaš izpahnjen prst, da se izognete poslabšanju dislokacije. Nanos ledu na prst bo preprečil prekomerno otekanje in pomagal zmanjšati bolečino.
Če nimate vrečke ledu ali zamrznjenega gela, položite 5-6 kock ledu v vlažno krpo in jo držite ob poškodovanem prstu
Korak 4. Dvignite poškodovano roko nad nivo srca
Držite led na dislociranem prstu in ga dvignite vsaj v višino ramen. Roko držite na tej ravni, dokler ne obiščete zdravnika. Če je mogoče, poiščite nekaj, s čimer boste podprli roko, da ne boste izčrpali mišic. Na primer, v avtu na poti do zdravniške ordinacije podprite poškodovano roko na naslonu sedeža.
Če ne dvignete roke, se lahko v izpahnjenem prstu skupi kri. To lahko povzroči raztrganje krvnih žil ali poslabšanje zunanje krvavitve
2. del 3: Obisk zdravnika
Korak 1. Takoj po izpahu prsta obiščite zdravnika
Za razliko od zvinov (ki zahtevajo relativno malo zdravljenja), je dislokacije težko postaviti na svoje mesto. Nikoli ne poskušajte ponovno združiti sklepa, sicer lahko poškodujete prst. Namesto tega čim prej obiščite zdravnika. Če dislokacija ni tako huda, lahko tu in tam manipulirajo s sklepom.
- Če je ponoči ali konec tedna, pojdite v nujno oskrbo. Za izpahnjen prst vam ni treba obiskati urgence, razen če je to edina razpoložljiva možnost.
- Zdravnik vam lahko poravna dislocirano kost in uporabil bo lokalno ali oralno anestezijo, da bo manj boleča.
2. korak: Preglejte rentgen, da ugotovite obseg vaše dislokacije in izključite zlomljene kosti
Če se zdravnik strinja, da je vaš prst izpahnjen, vam lahko priporoči rentgen, da oceni obseg poškodbe. V večini primerov vam bodo v pisarni zagotovili rentgen in vam ne bo treba obiskati specialista. Brez rentgenskega pregleda zdravnik ne bo vedel, ali so bile kosti v prstu zlomljene ali so v sklepu kostni drobci.
Ne skrbite-če vam zdravnik predlaga rentgen, to ne pomeni, da je vaša dislokacija še posebej huda. Najverjetneje želi zdravnik videti položaj izpaha, preden ga poskušajo popraviti
Korak 3. Zahtevajte operacijo, če druge metode ne pomagajo premestiti sklepa
Če je bil vaš prst močno izpahnjen, ga bo morda treba kirurško popraviti. Zdravnik lahko opravi tudi operacijo, če sta poškodovana kost in hrustanec, ki obdaja izpahnjeni sklep. Operacija je običajno minimalno invazivna in se lahko kmalu po koncu vrnete domov.
Ker sta operacija in ponovna namestitev sklepa lahko boleča, vam bo zdravnik morda dal lokalno anestezijo, da omrtvičite občutek v prstu
3. del 3: Omogočanje prsta, da si opomore
Korak 1. Nosite oblazinjeno prstno opornico 3-6 tednov, dokler se kost ne zaceli
Ko vam zdravnik premesti prst (z operacijo ali brez nje), vam bo priskrbel oblazinjeno opornico za nošenje. Opornica se bo ovila okoli vašega poškodovanega prsta in ga držala trdno, da prepreči nadaljnje poškodbe. Držite opornico tako dolgo, kot vam naroči zdravnik, da se prst popolnoma zaceli.
Zdravnik vam bo morda namesto opornice dal "kolega trak". Prijateljski trak se ovije okoli poškodovanega prsta in 1 sosednjega prsta in drži vaš prst skoraj tako stabilen, kot bi ga imela opornica
Korak 2. Ledite poškodovani prst 30 minut vsake 3-4 ure
Odstranite opornico s premeščenega prsta in obdržite oblogo ledu ali zamrznjeni gel vsaj 20 minut. Naredite to vsake 3-4 ure ali vsaj 3-krat na dan. Še 2-3 dni ledite s prstom, da se poškodovani prst sam zaceli in preprečite zaplete, ki jih povzroča oteklina.
V lokalni lekarni ali lekarni kupite paket ledu ali gel
Korak 3. Prve 2-3 tedne čim bolj pogosto dvigujte roko
Dvig poškodovane roke bo zmanjšal vnetje in omogočil, da se poškodovan prst hitro zaceli. Torej, ko se ukvarjate s svojim vsakdanjim življenjem, poskušajte čim bolj realno dvigniti roko (višina prsi ali več). Na primer, podprite roko na nekaj blazin, ko sedite na kavču, in jo položite na več blazin, ko ležite v postelji.
Poskusite podprti nekaj knjig, ko sedite za mizo v šoli ali v službi
Korak 4. Izvajajte vse fizikalne terapevtske vaje po navodilih zdravnika
Zdravnik vam bo morda predlagal, da se vaš prst 3-4 tedne pozdravi, da poskusite z osnovno fizikalno terapijo za obnovo mišic in vezi v prstu. Osnovni premiki bodo verjetno vključevali raztezanje in ponavljajoče se kodre prstov. V primeru hude dislokacije vas bo zdravnik morda napotil na delo s pooblaščenim fizioterapevtom.
Upoštevanje zdravnikovih navodil in izvajanje terapije po navodilih vam bo pomagalo, da se vaš prst zaceli hitro in z minimalnimi trajnimi bolečinami ali poškodbami
Korak 5. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če vas prst še naprej boli, ko odstranite opornico
Potreben je čas, da se kosti in vezi zacelijo, prst pa lahko boli približno 4-6 tednov. Če pa po preteku tega časa še vedno boli, se pogovorite s svojim zdravnikom. Vprašajte jih, kaj priporočajo za bolečino.
Zdravnik vam bo morda priporočil nesteroidna protivnetna zdravila ali druga zdravila za boj proti bolečinam in oteklinam. Preden vzamete katerokoli zdravilo, obvezno preberite embalažo in vedno sledite natisnjenim navodilom za odmerjanje
Nasveti
- Tehnično je lahko kateri koli od treh sklepov v prstih izpahnjen. Vendar so dislokacije najpogostejše v srednjem sklepu (v medicini znanem kot PIP ali proksimalni medfalangealni sklep).
- Če ste doživeli hudo dislokacijo, vas bo zdravnik morda napotil k specialistu za kosti, ki bo pazil na vaš prst, ko se zdravi, in po potrebi prilagodil kosti.
