Trombociti so odgovorni za nastanek krvnega strdka, kar je pomemben način, da vaše telo zdravi poškodbe. Če je število trombocitov prenizko, stanje, imenovano trombocitopenija, se kri ne strdi dobro in lahko pride do prekomerne krvavitve ali modric. To se lahko zgodi, če imate osnovno zdravstveno težavo ali ste na kemoterapiji. Vse to zveni zastrašujoče, a na srečo je to stanje, ki ga je mogoče zdraviti, in ob ustrezni negi bi se morali dobro okrevati. Vendar pa ga ne morete sami zdraviti z naravnimi zdravili. Če pokažete znake trombocitopenije, se takoj posvetujte z zdravnikom za ustrezno zdravljenje. Po tem lahko ukrepate doma, da se izognete ponovitvi bolezni ali preprečite poškodbe.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje
Čeprav lahko nekatera naravna zdravljenja pomagajo, trombocitopenija zahteva zdravljenje. Natančna vrsta zdravljenja je odvisna od tega, kaj povzroča vaše stanje. Če imate zelo majhen primer trombocitopenije, vam bo zdravnik morda le spremljal vaše stanje in vam naročil, naj se izogibate dejavnostim, pri katerih bi se lahko poškodovali. Če imate resnejši primer, lahko poskusijo z naslednjimi načini zdravljenja.
Korak 1. Obiščite svojega zdravnika, če pokažete znake nizkega števila trombocitov
Trombocitopenija ima nekaj simptomov, ki jih lahko opazite. Najpogostejši so lahke podplutbe, majhne rdeče pikice tik pod površino kože zaradi krvavitve, krvavega urina ali blata, nenavadno močnih menstruacij in utrujenosti. Če opazite te simptome, se takoj posvetujte z zdravnikom za pregled.
- Tudi če nimate trombocitopenije, lahko ti simptomi še vedno kažejo na drugačno krvno motnjo. Zato je pomemben takojšen obisk zdravnika.
- Če prejmete kakršno koli rano in ne morete ustaviti krvavitve, je to nujna medicinska pomoč. Pokličite lokalno številko za klic v sili, na primer 911, ali takoj pojdite na urgenco.
Korak 2. Za upočasnitev uničenja trombocitov vzemite kortikosteroide
To je najpogostejše zdravljenje v prvih korakih za manjše primere trombocitopenije. Kortikosteroidi pomagajo zaščititi vaše trombocite in jih ohraniti dlje pri življenju, kar naj bi povečalo vašo splošno raven. Za učinkovito zdravljenje jemljite ta zdravila natančno tako, kot vam je naročil zdravnik.
- Zdravnik lahko uporablja tudi steroide, če je vaše stanje posledica imunske motnje.
- Najpogostejši stranski učinki kortikosteroidov so nihanje razpoloženja, povečan apetit, zastajanje tekočine, visok krvni tlak in manjše povečanje telesne mase. Ko končate z jemanjem zdravila, se morajo te zmanjšati.
- Včasih se ravni trombocitov pri osebi po koncu jemanja kortikosteroidov spet znižajo, zato lahko zdravnik v tem primeru poskusi z različnimi metodami.
Korak 3. Za hujše primere opravite transfuzijo trombocitov
To je podobno transfuziji krvi in zdravniki jo bodo uporabili pri hujših primerih trombocitopenije. Med tem postopkom, ki se običajno opravi v bolnišnici, bo zdravnik v eno od vaših krvnih žil vstavil IV in črpal zdrave trombocite v vaše telo. To bo povečalo raven trombocitov in ustavilo poslabšanje trombocitopenije.
- Zdravniki se lahko odločijo tudi za to možnost, če imate notranjo ali zunanjo krvavitev. Sveži trombociti lahko pomagajo pri strjevanju krvi in ustavijo krvavitev.
- Če imate avtoimunsko bolezen ali drugo zdravstveno motnjo, boste za vzdrževanje zdrave ravni trombocitov morda potrebovali več transfuzij.
Korak 4. Če imate ITP, opravite operacijo za odstranitev vranice
Imunska trombocitopenija (ITP) se pojavi, ko vranica proizvede preveč protiteles, ki po nesreči uničijo vaše trombocite. To je vrsta avtoimunske motnje. Lahko živite brez vranice, zato je glavno zdravljenje imunske trombocitopenije popolna odstranitev, ki se imenuje splenektomija. Pripravite se na operacijo v skladu z navodili vašega kirurga, nato pa sledite navodilom pooperativne oskrbe, da preprečite kakršne koli okužbe.
- Sodobne splenektomije uporabljajo kamere in majhne instrumente, zato so veliko manj invazivne kot nekoč. V tem primeru boste verjetno le 1 noč v bolnišnici ali pa še isti dan domov. Če ste imeli odprto operacijo, boste morda morali ostati v bolnišnici 2-6 dni.
- Po odstranitvi vranice boste bolj dovzetni za okužbe, zato ukrepajte, da ohranite visoko imuniteto. Sledite zdravi prehrani, dovolj spite in redno telovadite, da ostanete zdravi.
Metoda 2 od 3: Načini za preprečevanje poškodb
Po ustrezni zdravstveni oskrbi lahko sami naredite nekaj korakov za obvladovanje svojega stanja. To zahteva nekaj skrbnih sprememb v vašem vsakdanjem življenju, vendar so dobre za vaše splošno zdravje. Če imate trombocitopenijo, je zelo pomembno, da se izognete kosom in poškodbam, da ne krvavite. Ko se vaše stanje izboljša, se lahko z dovoljenjem zdravnika vrnete k običajnim aktivnostim.
Korak 1. Zmerno pijte alkohol
Prekomerno pitje lahko poškoduje jetra in zniža raven trombocitov. Med soočanjem s trombocitopenijo zmanjšajte vnos alkohola.
Če imate kakšno okvaro jeter ali ponavljajočo se trombocitopenijo, vam bo zdravnik morda predlagal, da alkohol popolnoma izključite iz prehrane. Sledite njihovim navodilom, da izboljšate svoje splošno zdravje
Korak 2. Ne jemljite nesteroidnih protivnetnih zdravil ali drugih zdravil, ki redčijo kri
Nekatera zdravila bi lahko dodatno zmanjšala število trombocitov in povzročila visoko tveganje za krvavitev. Najpogostejša so zdravila proti bolečinam NSAID, kot sta aspirin in ibuprofen. Vprašajte svojega zdravnika, če je varno jemati tovrstna zdravila brez recepta.
Preden vzamete katerokoli zeliščno ali prehransko dopolnilo, se posvetujte z zdravnikom. Nekateri od teh bi lahko tudi razredčili vašo kri, na primer mrvica, ginseng, ingver in ginko
Korak 3. Izogibajte se športu ali aktivnostim, ki bi lahko povzročile poškodbe
Dokler vaša trombocitopenija ni pod nadzorom, obstaja tveganje za notranjo ali zunanjo krvavitev zaradi celo manjših poškodb. V celoti se izogibajte kontaktnim športom, ker lahko zlahka povzročijo poškodbe. Bodite previdni tudi pri drugih telesnih dejavnostih, kot je tek. Če zdrsnete in udarite v glavo, se lahko resno poškodujete. Če ste aktivna oseba, je to težko rešiti, vendar je pomembno za vašo varnost.
- Morda boste lahko izvajali nekatere telesne dejavnosti, na primer kolesarjenje ali tek, vendar se najprej posvetujte z zdravnikom, če je to varno.
- Ne pozabite, da tudi če nimate odprte rane, lahko pride do notranje krvavitve. Če med športom opazite prekomerne podplutbe ali imate hud udarec, obiščite zdravnika, da se prepričate, da nimate resnih poškodb.
Korak 4. Ko ste v avtomobilu, pripnite varnostni pas
Tudi manjša prometna nesreča lahko povzroči notranjo krvavitev, zato se zaščitite. Vedno nosite varnostni pas, ko ste v avtomobilu.
Če ste v prometni nesreči, tudi manjši, obiščite zdravnika za pregled. Lahko bi imeli notranjo krvavitev, ne da bi se tega zavedali
Korak 5. Zaščitite se, če delate z orodjem ali noži
Če imate trombocitopenijo, lahko tudi manjši kosi krvavijo. Kadar koli uporabljate nož, škarje, izvijač ali katero koli drugo orodje, ki vam lahko zlomi kožo, nosite debele rokavice, da preprečite ureznine.
Metoda 3 od 3: Prehrana za zdravje trombocitov
Vaša prehrana je pomemben del vašega splošnega zdravja. Čeprav ni veliko živil in hranil, ki neposredno povečajo število trombocitov, nekateri vitamini podpirajo vašo sposobnost tvorbe krvnih celic in celjenja ran. Vse to je v veliko pomoč, če imate nizko število trombocitov.
Korak 1. Jejte veliko vitamina B9 in B12
Pomanjkanje vitaminov B9 (folatov) in B12 lahko sproži trombocitopenijo. Uradno priporočilo je, da vsak dan dobite 200 mcg B9 in 1,5 mcg B12 na dan. Hranila lahko dobite iz listnate zelene zelenjave, perutnine, rdečega mesa, jajc, mlečnih izdelkov, stročnic in rib.
- Pomanjkanje vitaminov je redko, če upoštevate uravnoteženo prehrano, zato vam verjetno ne bo treba veliko spreminjati prehrane, da bi dobili dovolj.
- Če imate pomanjkanje vitamina, je to lahko simptom druge zdravstvene motnje, kot je anemija ali okužba. Vaš zdravnik bo verjetno želel opraviti druge teste, če imate pomanjkanje vitamina B.
Korak 2. Podprite kostni mozeg z vitaminom D
Vaš kostni mozeg proizvaja nove rdeče krvne celice, vitamin D pa je pomemben za vzdrževanje zdravja kostnega mozga. Potrebujete 8,5-10 mcg vitamina D na dan, ki ga lahko dobite iz mlečnih izdelkov, rdečega mesa, rib, jajc in obogatenih živil.
- Tudi vaše telo ob sončni svetlobi proizvaja vitamin D, zato poskusite preživeti čas zunaj, ko lahko.
- Pomanjkanje vitamina D je pogosto, ker ga ni v veliko živilih, zato vam bo zdravnik morda naročil, da namesto tega vzamete dnevni dodatek.
Korak 3. Pomagajte zdravju telesa z vitaminom C
Vitamin C ne povečuje neposredno števila trombocitov, ampak pomaga pri zdravljenju ran telesa. To je pomembno pri motnjah krvavitve, kot je trombocitopenija, zato naložite vitamin C, da se prepričate, da se vsi prerezi hitro zacelijo.
Dobri viri vitamina C so agrumi, paprika, listnata zelena zelenjava in jagode. Potrebujete približno 40 mg na dan, kar je količina, ki jo dobite od 1 ali 2 obrokov sadja ali zelenjave
Korak 4. Povečajte svojo sposobnost strjevanja z vitaminom K
Vitamin K pomaga pri pravilnem strjevanju krvi, kar je pomembno, če imate nizko število trombocitov. Lahko ga dobite iz listnate zelene zelenjave, rastlinskih olj, rdečega mesa in jajc. Za podporo sposobnosti strjevanja zaužijte 120-140 mcg na dan.
Zdravstvene jedi
Trombocitopenija je lahko resno stanje, vendar jo je mogoče zdraviti s pravilnimi koraki. Najpomembnejše, kar si morate zapomniti, je, da tega ne morete zdraviti sami, zato takoj obiščite zdravnika, če pokažete znake nizkega števila trombocitov. Na ta način lahko uspešno premagate stanje. Medtem ko čakate, da zdravljenje začne učinkovati, bodite še posebej previdni, da se izognete poškodbam in urezninam, da preprečite krvavitev.
