Shizofrenija je resna možganska motnja, ki lahko pomembno vpliva na duševno delovanje in počutje tistih, ki trpijo zaradi tega. Ljudje s shizofrenijo lahko slišijo glasove, imajo neurejena čustva in včasih govorijo na težko razumljive ali nesmiselne načine. Še vedno pa je mogoče narediti nekaj stvari, da bi izboljšali pogovore z osebo s shizofrenijo.
Koraki
Metoda 1 od 2: Spoznavanje shizofrenije
Korak 1. Prepoznajte simptome shizofrenije
Nekateri znaki so bolj opazni kot drugi, toda če začutite celo simptome, ki jih ne opazite, boste bolje razumeli, skozi kaj lahko gre sogovornik. Znaki shizofrenije lahko vključujejo:
- Neutemeljeni izrazi suma.
- Nenavadni ali čudni strahovi, na primer reči, da mu nekdo želi škodovati.
- Dokazi o halucinacijah ali spremembah čutnih izkušenj; na primer: videti, okusiti, vonjati, slišati ali čutiti stvari, ki jih drugi v istem položaju hkrati in na istem mestu ne doživijo.
- Neorganizirano pisanje ali govor. Dejstva, ki se ne ujemajo med seboj. Zaključki, ki ne sledijo dejstvom.
- "Negativni" simptomi (tj. Zmanjšanje tipičnega vedenja ali duševnega delovanja), kot so pomanjkanje čustev (včasih jih imenujemo tudi anhedonija), brez stika z očmi, brez izraza obraza, zanemarjanje higiene ali družbeni umik.
- Nenavaden okras, kot so nenavadna oblačila, nošena na kriv ali kako drugače neprimeren način (en rokav ali nogavica zavihana brez očitnega razloga, neusklajene barve itd.).
- Neorganizirano ali nenormalno motorično vedenje, kot je na primer postavljanje telesa v čudne položaje ali vpletanje v nesmiselne pretirane/ponavljajoče se gibe, kot je zapenjanje/zadrgo gor in dol na jakni.
Korak 2. Primerjajte simptome s shizoidno osebnostno motnjo
Shizoidna osebnostna motnja je del shizofrenega spektra motenj - za obe motnji so značilne težave pri izražanju čustev ali ustvarjanju družbenih povezav; vendar obstajajo nekatere opazne razlike. Oseba s shizoidno osebnostno motnjo je v stiku z realnostjo in ne doživlja halucinacij ali stalne paranoje, njeni pogovorni vzorci govora pa so normalni in jih je enostavno slediti. Oseba s shizoidno osebnostno motnjo se razvije in pokaže prednost samoti, ima malo ali nič spolne želje in jo lahko zmedejo običajni družbeni znaki in interakcije.
Čeprav je del shizofreničnega spektra, to ni shizofrenija, zato tukaj opisane metode povezovanja za osebo s shizofrenijo ne bodo veljale za posameznika s shizoidno osebnostno motnjo
Korak 3. Ne domnevajte, da imate opravka z osebo s shizofrenijo
Tudi če ima oseba simptome shizofrenije, ne predvidevajte samodejno shizofrenije. Vsekakor se ne želite zmotiti, če se odločite, da ima posameznik shizofrenijo ali da je nima.
- Če niste prepričani, poskusite vprašati prijatelje in družino zadevnega posameznika.
- Naredite to taktično, tako da rečete nekaj takega: "Želim se prepričati, da ne rečem narobe ali naredim kaj narobe, zato sem hotel vprašati: ali ima X duševno motnjo, morda shizofrenijo? Tako se opravičujem, če se motim, samo vidim nekatere simptome in še vedno želim z njim/njo ravnati spoštljivo."
Korak 4. Upoštevajte empatično perspektivo
Ko boste izvedeli za simptome shizofrenije, se potrudite stopiti v čevlje posameznika, ki trpi za to izčrpavajočo motnjo. Zavzemanje za človekovo perspektivo z empatijo ali kognitivno empatijo je ključni dejavnik pri uspešnih odnosih, saj pomaga biti manj obsojen, bolj potrpežljiv in omogoča boljši občutek potreb druge osebe.
Čeprav si je morda težko predstavljati nekatere simptome shizofrenije, si še vedno lahko predstavljate, kako je, če nimate nadzora nad svojimi mislimi in se morda ne zavedate te izgube nadzora ali ne dojemate v celoti resničnega stanja
Metoda 2 od 2: Pogovor
Korak 1. Pogovorite se s posameznikom tako, kot bi govorili s kom drugim, pri čemer upoštevajte vse nenavadno, kar je povedano
Ne pozabite, da lahko med pogovorom sliši zvoke ali glasove v ozadju, zaradi česar vas težko razume. Zato je nujno, da govorite jasno, umirjeno in precej tiho, saj mu živci morda ne uspejo slišati glasov.
Ti glasovi ga morda kritizirajo, ko govorite
Korak 2. Zavedajte se zablod
Zablode se pojavljajo pri kar štirih od petih bolnikov s shizofrenijo, zato se zavedajte, da jih lahko oseba doživi med pogovorom. To so lahko zablode, da vi ali katera koli druga oseba, na primer CIA ali sosed, nadzoruje svojo osebo. misli, ali vas gleda kot angela Gospodovega ali karkoli drugega.
- Občutite posebne blodnje, da boste vedeli, katere podatke filtrirati v pogovoru.
- Imejte v mislih možno grandioznost. Ne pozabite, da se pogovarjate z nekom, ki bi lahko razmišljal, kot da je slavna oseba, avtoriteta ali se povzpel onkraj področja običajne logike.
- Med pogovorom poskušajte biti čim bolj prijetni. Ne bodite preveč cvetlični ali laskavi s številnimi komplimenti.
Korak 3. Nikoli ne govorite, kot da osebe ni zraven
Ne izključujte ga, tudi če obstaja stalna zabloda ali halucinacije. Običajno bo še vedno čutiti, kaj se dogaja; to vključuje ranjenost vašega govora, kot da osebe ni v bližini.
Če se morate z nekom drugim pogovarjati o njem, to povejte tako, da ga človek ne bi mogel slišati, ali pa si vzemite trenutek za zaseben pogovor
Korak 4. Preverite z drugimi ljudmi, ki poznajo to osebo
Morda se boste veliko naučili o tem, kako najbolje govoriti s to osebo, tako da vprašate prijatelje in družino ali (če je primerno) skrbnika. Obstaja več vprašanj, ki bi jih morda želeli postaviti tem ljudem, na primer:
- Ali obstaja sovražna zgodovina?
- Je kdaj prišlo do aretacije?
- Ali bi se morali zavedati kakšnih zablod ali halucinacij?
- Ali obstajajo kakšni posebni načini, na katere bi se moral odzvati na situacije, za katere mislite, da bi se lahko znašel s to osebo?
Korak 5. Naredite rezervni načrt
Vedite, kako boste zapustili sobo, če bo pogovor šel slabo ali če menite, da je vaša varnost ogrožena.
Potrudite se, da vnaprej razmislite o tem, kako boste osebo mirno pomirili in nežno pogovarjali iz jeze ali paranoje. Morda lahko nekaj storite, da se oseba počuti sproščeno. Če na primer meni, da ga vlada vohuni, ponudite, da okna pokrijete z aluminijasto folijo, da boste varni in zaščiteni pred napravami za skeniranje/vohunjenje
Korak 6. Bodite pripravljeni sprejeti nenavadne stvari
Bodite enakomerni in ne reagirajte. Oseba s shizofrenijo se bo verjetno obnašala in govorila drugače kot oseba brez te motnje. Ne smejte se, se posmehujte in norčujte iz kakršnih koli napačnih sklepanj ali logike. Če se počutite razumno ogrožene ali v neposredni nevarnosti, kot da bi grožnje lahko bile izvedene, pokličite policijo, vendar ostanite tam, saj so medsebojni stiki s policijo prepogosto povzročili smrt pacienta v rokah policije.
Če si predstavljate, kako je živeti s tako problematično motnjo, se boste zavedali resnosti situacije in da se takšnim težavam ni kaj posmehovati
Korak 7. Spodbujajte nadaljnjo uporabo zdravil
Pogosto ljudje, ki trpijo za shizofrenijo, želijo opustiti zdravila. Vendar je zelo pomembno, da se uporaba zdravil nadaljuje. Če so v pogovoru omenjeni odvzem zdravila, lahko:
- Preden se odločite za tako resno odločitev, predlagajte, da se najprej posvetujete z zdravnikom.
- Spomnite se, da če se človek zdaj počuti bolje, je to lahko posledica uporabe zdravil, vendar pa bo za nadaljnje počutje morda potrebna nadaljnja uporaba teh zdravil.
Korak 8. Izogibajte se napačnim napakam
Če postane paranoičen in omeni, da načrtujete proti njemu, se izogibajte preveč drznemu stiku z očmi, saj bi to lahko povečalo paranojo.
- Če misli, da pišete o njem, ne pišite nikomur, medtem ko vas gledajo.
- Če misli, da kradete, se izogibajte temu, da bi bili dlje časa sami v sobi ali hiši.
Nasveti
- Obstaja velika knjiga virov Kena Steeleja, imenovana: Dan, ko so se glasovi ustavili. Morda vam bo pomagalo razumeti, skozi kaj gre nekdo s to boleznijo in kako je v nasprotju z ozdravljeno osebo s shizofrenijo.
- Obiščite ga družabno in naj bo vaš pogovor, kot da bi se pogovarjali z normalno osebo, ne glede na trenutno duševno stanje.
- Ne zaščitite in ne uporabljajte otroških besed ali stavkov. Odrasla oseba s shizofrenijo je odrasla oseba.
- Ne predvidevajte samodejno, da bo nekdo postal nasilen ali grozeč. Velika večina ljudi s shizofrenijo in drugimi psihotičnimi boleznimi ni nič bolj nasilna kot splošna populacija.
- Ne pojavljajte se in ne ukrepajte zaradi simptomov.
- Ta članek je v veliki meri namenjen skrajnim primerom shizofrenije. Če je oseba s shizofrenijo ustrezno zdravljena in obišče psihiatra, se verjetno ne bodo razlikovali od drugih. Ne prehitro sklepajte na podlagi stereotipov.
- Če shizofrena oseba doživlja ali je doživela zaustavitev, napad tesnobe, epizodo ali kaj podobnega, jim čim prej poiščite strokovno pomoč.
Opozorila
- Shizofrenija je povezana z visoko stopnjo samomora v primerjavi s splošno populacijo. Če se vam zdi, da oseba, s katero se pogovarjate, razmišlja o samomoru, je pomembno, da takoj poiščete pomoč, tako da pokličete 911 ali telefonsko številko za samomor, na primer nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov: 1-800-273-TALK (8255)
- Če pokličete 911, obvezno omenite posameznikovo diagnozo duševnega zdravja, da bodo policisti vedeli, s kom imajo opravka. Pogosto številne situacije postanejo nevarne, ker policisti niso obveščeni, da ima oseba, na katero se odzivajo, duševno motnjo in se lahko na prisotnost policije odzove negativno.
- Imejte v mislih svojo varnost, če oseba s shizofrenijo halucinira, ima blodnje ali kako drugače kaže psihotične simptome. Ne pozabite, da je to bolezen, ki lahko vključuje paranojo in blodnje, in čeprav se zdi ta oseba popolnoma prijazna, lahko pride do nepričakovanih udarcev ali pa so možne tudi nenadne spremembe vedenja.
