Operacija sproščanja karpalnega kanala je zadnja možnost za sindrom karpalnega kanala, ki se ni uspel izboljšati z bolj konzervativnimi metodami. Operacija lahko povzroči veliko izboljšanje ali ozdravitev stanja. Obstajajo pa tudi povezana tveganja in dolgotrajen čas okrevanja. Okrevanje običajno traja od nekaj tednov do nekaj mesecev; zahteva posvetitev fizioterapevtskemu programu, ki pomaga okrepiti in pozdraviti zapestje in roko po operaciji.
Koraki
1. del od 2: Kratkoročno okrevanje
Korak 1. Vedite, da boste kmalu po operaciji najverjetneje poslani domov
Operacija sproščanja karpalnega kanala se običajno izvaja kot "ambulantni postopek", kar pomeni, da se pojavite čez dan, prejmete operacijo in ste isti dan poslani domov. Zelo redko bi kdo moral ostati pri tej operaciji čez noč ali biti uradno sprejet v bolnišnico. Zato lahko brez nepredvidenih zapletov pričakujete, da boste isti dan poslani domov.
Korak 2. Po operaciji nosite povoj ali opornico
Približno en teden po posegu (ali tako dolgo, kot vam svetuje kirurg) boste morali nositi povoj ali opornico. Medicinska sestra (ali kirurg) bo to oblekla, preden odidete iz bolnišnice. Namen je, da so zapestje in roka v začetnih fazah zdravljenja pravilno poravnani.
- Zdravnik vas bo pozval, da se vrnete na kontrolni pregled približno en teden kasneje.
- Takrat bo ocenila vaše začetno celjenje in najverjetneje bo odstranila povoj ali opornico.
- Posredovala vam bo tudi nadaljnja navodila glede tega, kaj lahko pričakujete od vašega okrevanja naprej.
Korak 3. Po potrebi uporabite led
Študije o uporabi ledu po operaciji so imele nasprotujoče si rezultate, kar pomeni, da so nekateri bolniki opazili razliko v stopnji bolečine, drugi pa ne. Lahko poskusite zledovanje 10–20 minut hkrati kot strategijo za lajšanje bolečin v dneh po operaciji. Lahko pomaga nadzorovati bolečino in zmanjšati oteklino (vnetje) na tem območju.
Korak 4. Razmislite o zdravilih proti bolečinam
Po potrebi lahko začnete z zdravili proti bolečinam, ki so na voljo brez recepta, kot sta acetaminofen (tylenol) ali ibuprofen (Advil). Upoštevajte odmerjanje na steklenički ali navodila zdravnika. Za mnoge ljudi to zadošča; če pa ugotovite, da vas bolečina še vedno moti in moti vašo dnevno funkcijo, se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o prejemu zdravil proti bolečinam na recept.
- Bolečina bi morala začeti popuščati nekaj dni do enega tedna po operaciji.
- Če se bolečina poslabša in se ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom. Povejte mu, kaj se dogaja, in on bo ugotovil, ali morate priti prej ali ne, kot pa rutinsko spremljanje.
Korak 5. Vedite, na katere zaplete morate biti pozorni
Med zdravljenjem je pomembno, da bodite pozorni na morebitne zaplete, ki se lahko pojavijo po operaciji. Zavedati se morate:
- Bolečina, ki se po operaciji postopoma povečuje in ne zmanjšuje.
- Povišana telesna temperatura in/ali pordelost, oteklina in izcedek iz operiranega območja. Vsak od teh je lahko znak okužbe.
- Krvavitev s kirurškega mesta - to je nenormalno in bo zahtevalo oceno zdravnika.
- Če opazite katerega od zgornjih zapletov, se obrnite na svojega zdravnika, da se prijavi in po potrebi odpravi vse zaplete.
Korak 6. Prenehajte kaditi
Če ste kadilec in ste razmišljali o opustitvi, je zdaj čas, da to storite. Dokazano je, da kajenje moti zdravljenje, vključno s potencialnim motenjem optimalnega celjenja po operaciji. Če želite po operaciji sproščanja zapestnega kanala dati zapestju in roki najboljše rezultate pri popolnem ozdravitvi, lahko pri tem pomaga opustitev kajenja (da ne omenjam številnih drugih koristi za zdravje, ki jih prinaša).
- Če vas zanima opustitev kajenja, se pogovorite s svojim družinskim zdravnikom, ki vam lahko pri tem pomaga.
- Na voljo so različna zdravila, ki lahko pomagajo ukrotiti vašo željo po cigaretah.
- Obstajajo tudi možnosti nadomestitve nikotina, ki lahko nadomestijo nikotin, ki ste ga dobili iz cigaret, ko začnete s programom opuščanja kajenja.
- V idealnem primeru bi kajenje prenehali vsaj štiri tedne pred operacijo. Vendar pa je opustitev kadar koli koristna in bo pripomogla k procesu zdravljenja.
2. del 2: Dolgoročno okrevanje
Korak 1. Začnite rehabilitacijski program fizikalne terapije
To bo sestavljeno iz gibov in vaj, ki izboljšajo gibljivost zapestja in roke. Program rehabilitacije se bo osredotočil tudi na krepitev mišic, potrebnih za ponovno vzpostavitev delovanja zapestja in roke, ki se premika naprej.
Fizioterapevti so posebej usposobljeni, da vam pomagajo povečati mišično moč in gibljivost sklepov v vaši regiji zapestnega kanala, zato bo upoštevanje programa, ki ga oblikujejo za vas, pomembno vlogo pri ugotavljanju, kako dobro boste okrevali po operaciji
Korak 2. Po potrebi prilagodite svoje dolžnosti pri delu
Ko si opomorete, se želite izogniti stresu ali napenjanju zapestja in roke z izvajanjem istih dejavnosti, ki so sprožile sindrom karpalnega kanala. Na primer, če običajno delate za pisarno, ki vključuje veliko tipkanja, je pomembno vedeti, da bo tipkanje s poškodovano roko in zapestjem poslabšalo celjenje in mu ne bo pomagalo (dokler niste dovolj daleč v fazi okrevanja).
- Vprašajte svojega šefa, ali lahko med okrevanjem preklopite na nekaj, kar ne vključuje pretiranega gibanja zapestja in/ali roke.
- Če pa ne morete zamenjati službe, se boste morda morali odločiti za počasi tipkanje z eno roko, da ne bi poslabšali poškodbe in pomagali pri okrevanju. Med okrevanjem razmislite o uporabi sledilne kroglice ali sledilne ploščice, saj med uporabo manj pritiskajo na zapestje.
- Če imate kritje, se lahko med okrevanjem odločite za kratkoročni dopust, da vaše delo ne bi negativno vplivalo na proces zdravljenja.
- Bolnikom se pogosto svetuje, naj si vzamejo vsaj en teden počitka, preden nadaljujejo s pisalnimi nalogami, in več za oblike dela, pri katerih vrsta dela bolj obremenjuje njihovo zapestje ali roko. Pričakovanja glede vrnitve na delo se močno razlikujejo glede na vašo vrsto zaposlitve.
Korak 3. Zavedajte se pričakovane prognoze
Običajno traja nekaj tednov do nekaj mesecev, da se popolnoma opomore od operacije sproščanja karpalnega kanala. V večini primerov so rezultati dobri, če je operacija potekala dobro (če je med operacijo prišlo do težav, je to povsem drugo vprašanje in vaš kirurg se bo o tem pogovoril z vami za vsak primer posebej). Ob predpostavki, da je bila vaša operacija uspešna in brez zapletov ter da upoštevate ustrezne protokole za okrevanje, lahko po operaciji pričakujete splošno izboljšanje delovanja.
- Obstaja ena medicinska študija, ki je bila opravljena za spremljanje bolnikov približno pet let po operaciji sproščanja karpalnega kanala.
- V tej študiji je nekaj več kot 50% bolnikov poročalo o rahlem vračanju simptomov po dveh ali več letih; pri skoraj vseh pa je bila vrnitev simptomov blaga in premalo moteča za iskanje dodatne zdravniške pomoči.
Korak 4. Vedite, kaj storiti, če se simptomi vrnejo
Če opazite ponovitev bolečih in motečih simptomov po operaciji sproščanja zapestnega kanala ali če se vaši simptomi preprosto ne izboljšajo s kirurškim posegom, je pomembno, da ponovno obiščete zdravnika. Možno je, da je bil sindrom karpalnega kanala napačna diagnoza in da se dejansko dogaja nekaj drugega. Če je bila diagnoza pravilna, lahko zdravnik opravi teste, da ugotovi, ali je indicirana ponovna operacija, ali so lahko alternativne metode obvladovanja bolečine, kot je injekcija, v vašem primeru bolj koristne.
