Bolečine v ušesih so precej nadležne in vam lahko resnično pokvarijo dan, ko so bolečine še posebej hude. Čeprav so nekatere bolečine v ušesih simptom nečesa resnejšega, na primer vnetja ušesa, boste bolečino morda lahko ublažili z nekaj hitrimi sredstvi. Čeprav se morate v primeru večjih skrbi vedno posvetovati z zdravnikom, se boste morda sami znebili simptomov.
Koraki
Metoda 1 od 3: Hitra pomoč
Korak 1. Vdihnite nekaj pare, da hitro ublažite ušesa
V svoji sobi namestite vlažilec zraka ali si privoščite vročo, parno kopel ali prho. Potopite se v vročo območje in nekaj minut globoko dihajte ali dokler ne začutite, da bolečina izgine.
To je še posebej koristno, če vas boli ušesa zaradi prehlada
Korak 2. Položite uho na grelno blazinico, da olajšate bolečino
Na blazino ali drugo udobno površino položite toplo grelno blazinico ali flanel, nato pa lezite tako, da se vaše prizadeto uho dotika blazine. Lezite nekaj minut ali dokler ne začutite izboljšanja simptomov.
- Za to lahko uporabite tudi ohlajen flanel.
- Flanele ali grelne blazinice lahko najdete na spletu ali v lokalni lekarni.
Korak 3. Uporabite manevar Valsalva, če vas boli letalsko uho
Če ste pred kratkim leteli nekam, vas lahko zaradi hitre spremembe višine boli ušes. Poskusite z manevrom Valsalva, pri katerem zaprete nos in zaprete usta, nato pa se pretvarjate, da ste izpihnili nos. V tem času boste morda občutili olajšanje svojih simptomov.
Če želite preprečiti letalsko uho, med letom poskusite žvečiti gumi
Korak 4. Če se vam je nabralo, zmehčajte ušesno maslo z mandljevim ali olivnim oljem
Če vas boli ušesa skupaj z nekaterimi težavami s sluhom, stisnite 2-3 kapljice olja v uho. Naredite to dvakrat na dan in nadaljujte nekaj dni ali dokler se vam ušesa ne očistijo. Če v dveh tednih ne opazite pozitivnih rezultatov, se za pomoč posvetujte z zdravnikom.
Čeprav rezultati ne bodo takojšnji, bi se morali počutiti precej hitro, če vam dodatno kopičenje voska povzroča bolečine v ušesih
Korak 5. Spite s podprto glavo, da se znebite bolečine
Pred spanjem zložite vzglavnik ali 2 na posteljo. Če vas boli ušesa zaradi okužbe, lahko spanje pod kotom pomaga odteči dodatno tekočino v ušesu. Če želite dremati, razmislite o tem, da bi dremali v počivalniku ali ležalniku.
Metoda 2 od 3: Preprečevanje nadaljnjih težav
Korak 1. Ušesa zaščitite s ščitniki ali klobukom, ko greste ven
Zaradi hladnega vetra vas lahko rahlo zabolijo ušesa, zato kot dodatno zaščitno plast nosite ušesne čepke ali topel klobuk. Preden se odpravite ven, se prepričajte, da so ušesa popolnoma pokrita in izolirana.
Korak 2. Ne zatikajte ničesar v ušesa
V uho ne poskušajte vtikati bombažnih palčk ali katerega koli drugega ostrega ali tupega predmeta, saj vas bodo tako bolj poškodovali in poškodovali. Če menite, da imate okužbo ušesa ali drugo stanje, kot je plavalno uho, za pomoč poiščite zdravnika ali ušesnega zdravnika.
Če vtaknete vato v uho, boste naredili več škode kot koristi
Korak 3. Izogibajte se zmočenju ušesa
Pri kopanju ali tuširanju bodite previdni in ne dotikajte vode neposredno v ušesa. Po tem se posušite, da v ušesu ne ostane voda. Če imate v ušesih vodo, jih previdno obrišite z brisačo.
Sušilnik za lase lahko držite tudi pri ušesu pri nizki vročini, da izhlapi odvečna voda. Če to storite, držite sušilni stroj vsaj 1 ft (30 cm) stran od mokrega ušesa. Držite ga nekaj minut in preverite, ali je vaše uho bolj suho
Korak 4. Bodite previdni, ko preizkušate katero koli priljubljeno zdravilo za bolečino v ušesih
Preden se posvetujete z naravnimi, manj preverljivimi metodami, na primer s čebulo, da se znebite bolečine v ušesih, vedno poskusite zdravniško priporočena zdravljenja. Mnogi načini zdravljenja nimajo veliko medicinske podpore ali dokazov, zato boste z njihovo uporabo morda imeli veliko uspeha. Namesto tega uporabite priporočena zdravljenja, na primer grelno blazinico.
Metoda 3 od 3: Poiščite zdravniško oskrbo
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom, če imate vi ali vaš otrok vročino ali hude simptome
Bolečine v ušesih so zelo pogoste in verjetno vam ni treba skrbeti. Če pa imate vročino ali resne simptome, boste morda potrebovali zdravniško oskrbo. Obiščite svojega zdravnika, če vi ali vaš otrok kažete zvišano telesno temperaturo, se počutite vroče in drhtite, vas boli ušesa v več ušesih, čutite, da vam tekočina teče iz ušes, čutite, da se vam je nekaj zataknilo v ušesu, imate izgubo sluha ali imate vneto grlo in bruhanje.
Korak 2. Zdravite se zaradi bolečine v ušesu, ki traja dlje kot 3 dni
Manjša bolečina v ušesu bi morala izginiti v enem dnevu ali 2. Če bo bolečina v ušesu trajala, boste verjetno potrebovali dodatno zdravljenje. Obiščite svojega zdravnika ali center za nujno oskrbo, če vas boli ušesa, ki ne mine.
Zdravnik bo ugotovil, kaj povzroča bolečine v ušesih, da boste dobili ustrezno zdravljenje. Pogovorite se z njimi o možnostih zdravljenja, ki lahko vključujejo naravno zdravljenje
Različica:
Če vašega otroka boli ušesa, je najbolje, da ga odpeljete k zdravniku po enem dnevu ali takoj, če imajo resne simptome.
Korak 3. Takoj poiščite zdravljenje, če ste imeli nesrečo
Včasih vas ušesa sproži nesreča, na primer, ko udarite v glavo. Če se to zgodi, morate takoj obiskati zdravnika. Dogovorite se za isti dan pri svojem zdravniku, pojdite v center za nujno oskrbo ali obiščite urgenco za zdravljenje.
Po nesreči boste morda opazili bolečino, brenčanje ali zvonjenje. Te simptome pregledajte pri zdravniku
Korak 4. Za obstojne bolečine v ušesih se posvetujte s specialistom za ušesa, nos in grlo (ORL)
V nekaterih primerih lahko simptomi bolečine v ušesih trajajo 1-2 tedna in lahko vplivajo na vašo sposobnost za delo, vožnjo, prehrano in spanje. Če se to zgodi, je najbolje, da se obrnete na specialista ORL, ki bo natančno ugotovil, kaj povzroča vaše simptome. Pridobite ustrezno diagnozo in se pogovorite s specialistom ORL o možnostih zdravljenja.
- Vaš specialist vam lahko predpiše ušesne kapljice ali druga zdravila za zdravljenje ušesnih bolečin.
- Za otroke lahko specialist ORL priporoči, da v ušesa vstavite cevke, da odtečejo tekočino, ki lahko povzroči okužbe. To je običajen postopek, ki je dokaj preprost.
