Če ste pod stresom, utrujeni, bolni, imate alergije ali šele doživljate naravne učinke staranja, je to morda vaša koža pod očmi na prvem mestu. Na srečo obstaja veliko možnosti za zdravljenje pogostih težav pod očmi, kot so temni krogi, gube, vrečke in suhost. Mnoga od teh stanj je mogoče izboljšati z zdravljenjem brez recepta, predpisanimi zdravili ali spremembo življenjskega sloga. Pri težavah pri zdravljenju bolezni pod očmi je lahko v pomoč operacija.
Koraki
Metoda 1 od 4: Zmanjšanje temnih krogov
Korak 1. Skupaj z zdravnikom ugotovite razlog za nastanek temnih kolobarjev
Najučinkovitejše zdravljenje razbarvanja pod očmi bo odvisno od tega, kaj povzroča težavo. Vaš zdravnik ali dermatolog vam lahko pomaga določiti ustrezno zdravljenje. Pogosti vzroki so:
- Alergije
- Dermatitis
- Utrujenost
- Draženje okoli oči zaradi drgnjenja ali praskanja
- Poškodbe zaradi sonca
- Zadrževanje vode
- Redčenje kože zaradi staranja
- Dedna nagnjenost k hiperpigmentaciji pod očmi (še posebej pogosta pri barvnih ljudeh)
Korak 2. Izogibajte se drgnjenju oči, da preprečite draženje in razbarvanje
Veliko drgnjenja ali praskanja po očeh lahko povzroči draženje in poči drobne krvne žile pod očmi, kar vodi do podočnjakov ali madežev. Če ste kronični očesni gumijast, bi lahko sčasoma razvili stanje, imenovano lichen simplex chronique (LSC), zaradi česar se koža odebeli in potemni. Če se izognete skušnjavi, da bi se dotaknili oči, lahko izboljšate njihovo zdravje in videz.
- Če ne morete prenehati z drgnjenjem oči, se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom, kako se znebiti te navade.
- Vaš zdravnik vam bo morda lahko pomagal pri prepoznavanju in zdravljenju kakršnih koli temeljnih stanj, zaradi katerih močno drgnete ali praskate oči, na primer ekcema ali kroničnega suhega očesa.
Korak 3. S hladnimi obkladki skrčite razširjene krvne žile
V nekaterih primerih lahko temne kolobarje povzročijo razširjene krvne žile pod očmi. Ker je koža pod očmi tako tanka, te posode pod površino kože prodrejo in povzročijo modrikast odtenek. Kovinsko žlico ohladite v hladilniku ali vrečko zamrznjenega graha zavijte v mehko krpo in jo držite približno 10 minut ob koži pod očmi, da zožite žile. Uporabite lahko tudi ohlajene vrečke zelenega čaja.
Korak 4. Za boj proti temnim krogom, ki jih povzročajo alergije, vzemite antihistaminike ali nosne steroide
Sezonske ali okoljske alergije lahko povzročijo zabuhlost in temne kolobarje pod očmi. Če vaše kroge pod očmi povzroča alergija, poskusite z zdravili za alergijo brez recepta ali se pogovorite s svojim zdravnikom, da dobite zdravilo na recept za boj proti vašim simptomom.
Korak 5. Pred spanjem se zvečer stuširajte
Tuširanje pred spanjem vam lahko pomaga očistiti nosne poti, kar lahko zmanjša alergije in zabuhlost pod očmi. Med tuširanjem si umijte obraz, da očistite vse ostanke okoli oči, ki bi jih lahko dražili.
Korak 6. Veliko spite, da bodo temni krogi manj izstopali
Ko ne spite dovolj, je lahko vaša koža bleda ali izprana. To lahko izboljša videz podočnjakov. Zmanjšajte kroge pod očmi, tako da vsako noč spite 7-9 ur.
Korak 7. Nanesite retinoidne kreme za povečanje kolagena in zmanjšanje pigmentacije
Retinoidi se lahko borijo proti temnim krogom na različne načine. Retinoidi povzročajo razbarvanje ali hiperpigmentirano kožo in spodbujajo rast nove kože. Prav tako lahko povečajo proizvodnjo kolagena in naredijo krvne žile pod kožo manj vidne. Posvetujte se s svojim zdravnikom o uporabi retinoidov ali krem z retinojsko kislino, da zmanjšate pojav podočnjakov pod očmi.
Ker lahko retinoidi povzročijo draženje, pazite, da teh izdelkov ne uporabljate preveč na občutljivi koži okoli oči. Zdravnik vam bo morda predlagal, da količino, ki jo porabite, postopoma povečujete v nekaj tednih, da bo vaša koža do nje povečala toleranco
Korak 8. Poskusite kremo za posvetlitev kože, da zmanjšate prekomerno pigmentacijo
Če vaše temne kolobarje povzroča hiperpigmentacija, je lahko učinkovito sredstvo za posvetlitev kože, kot sta hidrokinon ali kojinska kislina. Prosite svojega dermatologa, da vam predpiše ali priporoči kremo za posvetlitev. Sledite navodilom na embalaži ali navodilom vašega dermatologa za uporabo.
Nekatera sredstva za posvetlitev kože, na primer krema Tri-Luma, vsebujejo tudi retinoide in steroide, ki pomagajo zmanjšati vnetje in povečati proizvodnjo kolagena
Korak 9. S kemičnim pilingom odstranite razbarvano kožo
Tako kot retinoidi kemični piling deluje tako, da odstranjuje hiperpigmentirano kožo. Vaš dermatolog vam lahko priporoči piling z glikolno kislino ali piling, dopolnjen z retinoidi ali posvetljevalnimi sredstvi.
Ker je koža pod in okoli oči zelo občutljiva, v ta namen ne poskušajte uporabljati kemičnega pilinga doma. Naj vaš zdravnik, dermatolog ali kozmetični delavec opravi piling
Korak 10. Z laserskimi tretmaji zdravite razbarvanje pod očmi
Laserski tretmaji IPL (intenzivna pulzna svetloba) so učinkovito zdravljenje za številne oblike trdovratne razbarvanja pod očmi, vključno s pajkovimi žilami in pigmentacijo, ki jo povzroči poškodba sonca. Zdravljenje z IPL lahko tudi zmanjša povešanje in spodbudi proizvodnjo kolagena.
- Lasersko zdravljenje lahko povzroči začasno draženje in otekanje, v nekaterih primerih pa lahko povzroči, da koža pod očmi začasno postane temnejša. V redkih primerih lahko pride do okužbe ali brazgotinjenja.
- Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, ali ste dober kandidat za zdravljenje IPL.
Korak 11. Če imate depresijo pod očmi, se posvetujte z zdravnikom o polnilih
Nekatere temne kolobarje povzročajo globoka korita ali vdolbine pod očmi, ki lahko ustvarijo sence in omogočijo, da se skozi žile pokažejo žile. Te depresije pod očmi so lahko posledica genetike, izgube teže ali staranja. O zdravljenju depresije pod očmi s polnilom hialuronske kisline se pogovorite s svojim zdravnikom ali dermatologom.
Če se nepravilno uporabljajo, lahko polnila hialuronske kisline poškodujejo območje okoli očesa ali ustvarijo zabuhli videz. O tveganjih in koristih tega zdravljenja se pogovorite s svojim zdravnikom
Metoda 2 od 4: Zmanjšanje drobnih linij in gub
Korak 1. Zaščitite oči pred poškodbami sonca, da preprečite gube
Poškodbe sonca so eden vodilnih vzrokov za zgodnje staranje kože. Zaščitite občutljivo kožo pod očmi z nošenjem sončnih očal in klobukov s širokimi polji. Nežno nanesite kremo za sončenje na kožo pod očmi, preden greste ven. Poiščite kreme za sončenje, ki so namenjene uporabi na občutljivi koži okoli oči.
Korak 2. Navlažite kožo pod očmi, da zmanjšate pojav gub
Vlažilci maskirajo videz linij in gub tako, da napolnijo kožne celice in naredijo kožo bolj elastično in voljno. Izberite vlažilne kreme, posebej oblikovane za oči, da se izognete draženju občutljive kože pod in okoli oči.
Korak 3. Izogibajte se kajenju, da bo vaša koža zdrava
Nikotin poslabša pretok krvi v kožo in povzroči prezgodnje gube. Če kadite, lahko izboljšate videz kože in preprečite nastanek novih gub tako, da zmanjšate ali popolnoma opustite. S svojim zdravnikom pripravite načrt, ki vam bo pomagal prenehati.
Korak 4. Jejte prehrano, bogato z antioksidanti, in pijte veliko vode, da bo vaša koža mladostna
Povezava med prehrano in gubami je še vedno nejasna, vendar lahko uživanje živil z veliko antioksidantov pomaga upočasniti staranje kože in preprečiti nastanek gub. Če želite preprečiti gube pod očmi, jejte uravnoteženo prehrano, bogato s svežim sadjem in zelenjavo.
Korak 5. Vprašajte svojega dermatologa, da vam priporoči kreme proti gubam
Kreme proti gubam, kot so kreme z retinolom ali kreme, ki vsebujejo koencim Q10 (CoQ10), so lahko učinkovite za zmanjšanje in preprečevanje gub pod očmi. Vprašajte svojega zdravnika ali dermatologa, da vam priporoči kremo, ki je varna in učinkovita za uporabo pod očmi.
Pri nanašanju krem za okoli oči kremo nežno vtrite, namesto da bi jo vtirali. Drgnjenje lahko draži kožo in ustvari nove gube
Metoda 3 od 4: Zdravljenje zabuhlosti in vrečk
Korak 1. Ugotovite vzrok vrečk pod očmi
Koža pod očmi lahko iz različnih razlogov postane povešena ali otekla. Najučinkovitejše zdravljenje bo odvisno od vzroka težave. Posvetujte se z zdravnikom ali dermatologom, da ugotovite najverjetnejši vzrok in pripravite načrt zdravljenja. Pogosti vzroki so:
- Naravna izguba elastičnosti zaradi staranja. S staranjem koža pod očmi postane manj elastična in maščobne obloge okoli očesa se lahko preselijo na območje pod spodnjo veko.
- Zadrževanje tekočine (edem) zaradi hormonskih sprememb, toplote in vlažnosti, slabih navad spanja ali prevelike količine natrija v vaši prehrani.
- Alergije ali dermatitis.
- Dedni dejavniki.
Korak 2. Nanesite hladen obkladek za pomiritev vnetja
Hlajenje kože okoli oči lahko pomaga zmanjšati vnetje. Čisto, mehko krpo navlažite s hladno vodo in jo z rahlim pritiskom položite na kožo pod očmi za približno 5 minut.
Korak 3. Vzpostavite dobre spalne navade, da preprečite kopičenje tekočine pod očmi
Pomanjkanje spanja lahko prispeva k zabuhlosti pod očmi. Vsako noč spijte 7-9 ur, da zmanjšate vrečke pod očmi. Če med spanjem imate dvignjeno glavo, lahko preprečite, da bi se tekočina združila pod vašimi očmi, zato uporabite debelo blazino ali žimnico z dvignjenim glavo.
Korak 4. Vsak dan vadite, da zmanjšate vrečke pod očmi
Vadba bo povečala prekrvavitev v telesu in se borila proti zadrževanju vode, kar bo zmanjšalo videz vrečk pod očmi in zabuhlost. Poskusite vsak dan 30 minut telovaditi.
Korak 5. Zdravite alergije, ki lahko povzročijo zabuhlost pod očmi
Alergije lahko povzročijo zabuhlost ali vrečke z vnetjem tkiv pod očmi. Poskusite uporabiti zdravila proti alergijam brez recepta ali prosite zdravnika, naj vam predpiše zdravljenje z alergijami. Čim bolj zmanjšajte izpostavljenost alergenom.
Korak 6. Opravite operacijo za odpravo hudih vrečk pod očmi
Če se vaše vrečke pod očmi ne odzivajo na druga zdravljenja in vam povzročajo veliko stresa ali nelagodja, se o kirurških možnostih pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko priporočijo blefaroplastiko, kirurški poseg, pri katerem se koža pod očesom dvigne in zategne.
- Tveganja blefaroplastike vključujejo okužbe oči, suhe oči, težave z vidom in izpah solznih kanalov ali vek.
- Manj invazivne možnosti vključujejo lasersko površinsko obdelavo in kemični piling, ki lahko pomaga zategniti kožo pod očmi, da zmanjša videz vrečk.
Metoda 4 od 4: Izboljšanje suhe ali luskaste kože
Korak 1. Nanesite kremo pod očmi, da zadržite vlago
Vlažilci pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju suhosti, saj vlažijo kožo. Če se vaša koža zlahka izsuši, v svojo dnevno rutino vključite vlažilno kremo za oči. Poiščite nežno vlažilno kremo brez barvil ali parfumov, ki je varna za uporabo na občutljivi koži okoli oči.
Korak 2. Omejite izpostavljenost vroči vodi, da se vaša koža ne izsuši
Umivanje obraza z vročo vodo lahko prispeva k suhosti. Če imate težave s suho kožo pod očmi, si umijte obraz s hladno ali mlačno vodo. Izogibajte se vročemu prhanju in po možnosti omejite čas tuširanja na 10 minut ali manj.
Korak 3. Uporabite nežna čistila za obraz, da preprečite suhost in draženje
Groba mila in detergenti se lahko izsušijo in dražijo kožo pod očmi. Prosite svojega dermatologa, da vam priporoči čistilo, ki ne bo izsušilo vaše kože pod očmi.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravljenju kožnih stanj, ki povzročajo suhe veke
Če je vaša koža pod očmi in veke zelo suha, luskasta, rdeča ali srbeča, lahko te simptome povzroči osnovno stanje. Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom, da ugotovite, kaj lahko povzroči suhe veke, in sestavite ustrezen načrt zdravljenja. Pogosti vzroki so:
- Alergije, ki jih pogosto povzročajo lepotni izdelki
- Ekcem ali atopijski dermatitis
- Blefaritis (običajno posledica kopičenja bakterij vzdolž trepalnic)
