Očesne vrečke nastanejo, ko je koža pod očmi otekla in otekla. Za nekatere so dedne, za druge pa so posledica naravnega procesa staranja. Vrečke za oči pa lahko povzročijo tudi številni drugi dejavniki, vključno z načinom življenja, slabimi navadami, alergijami in celo okoljem. Operacija je draga in nevarna rešitev za očesne vrečke, ki se ji večina raje izogne. Na srečo obstaja veliko neinvazivnih rešitev, ki jih lahko vsak vključi v svoj življenjski slog. Te rešitve segajo od hitrih kozmetičnih popravkov in domačih sredstev do dolgoročnejših strategij, kot so spremembe življenjskega sloga in medicinski postopki.
Koraki
Metoda 1 od 3: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Vsako noč spi vsaj 7 ur
Pomanjkanje spanja je eden glavnih vzrokov za nastanek očesnih vrečk. Je tudi eden najbolj zdravljivih! Nastavite si nov urnik spanja in se ga držite. Izogibajte se poznim večerom, kadar je to mogoče.
- Vsako noč si prizadevajte vsaj sedem ur spanja, da zmanjšate ali preprečite pojav očesnih vrečk in zabuhlost.
- Priporočena količina spanca za zdrave odrasle je sedem do osem ur na noč, zato, če se lahko prijavite več kot sedem ur, to storite.
Korak 2. Zaužijte veliko tekočine
Dnevni vnos tekočine se razlikuje od osebe do osebe, vendar je dobro, da vsak dan zaužijete vsaj osem kozarcev tekočine po 8 unč. Voda je najboljši vir tekočine, vendar prispevajo tudi druge pijače, kot so mleko, čaj, kava in sok. Jejte veliko zelenjave in sadja, da povečate vnos tekočine, saj oba vsebujeta veliko količino tekočine.
- Ker je dehidracija glavni dejavnik pri nastanku očesnih vrečk, ne pozabite piti dodatne vode pred, med in po vadbi, da nadomestite izgubljeno zaradi znoja.
- Dodatne tekočine morate zaužiti tudi, če ste bili bolni, če živite v vlažnem podnebju in če ste noseči ali dojite.
- Če ste redko žejni in je urin brezbarven ali bledo rumen, vsak dan popijete dovolj vode.
Korak 3. Izogibajte se slani hrani in alkoholu
Oboje lahko povzroči zadrževanje tekočine, ki je samodejni obrambni mehanizem vašega telesa pred dehidracijo. Naša telesa v pričakovanju suše začnejo zadrževati čim več tekočine, nekaj te tekočine pa se nabira pod očmi, kar povzroča zabuhlost in vrečke.
- Vsakič, ko si privoščite, popijte visok kozarec vode. To bo pomagalo izprazniti sistem in preprečiti zadrževanje tekočine.
- Z zadrževanjem tekočine se lahko znebite tudi z jemanjem diuretika.
- Diuretiki so na voljo v prosti prodaji, vendar se morate pred jemanjem še vedno pogovoriti s svojim zdravnikom, še posebej, če ga še niste vzeli.
Korak 4. Spite na hrbtu in uporabite dodatno blazino
Gravitacija bo povzročila zbiranje tekočine pod očmi in povzročila vrečke. Če spite na hrbtu in dvignete glavo z dodatno blazino, preprečite, da bi to povzročila gravitacija.
Če imate nastavljivo vzmetnico, dvignite vzglavnik postelje, da dobite enake učinke
Metoda 2 od 3: doseganje takojšnjih rezultatov
Korak 1. Nanesite vlažilce, gele in kreme pod oči
Na voljo je ogromna paleta izdelkov za kožo, zaradi česar je težko izbrati pravega za delo. Če se želite znebiti vrečk za oči, poiščite aktualne izdelke, ki vsebujejo vitamin K, vitamine C, D in E, retinol in kofein.
- Dodajte te izdelke v vsakodnevno nego kože in se je versko držite.
- Pred nanosom ličila vedno navlažite kožo pod očmi.
- Sveže navlažena koža pomaga, da se izdelki lažje nadaljujejo in na koži izgledajo bolje.
Korak 2. Pokrijte vrečke za oči s korektorjem
Ličila so le kratkoročna rešitev za vrečke za oči, včasih pa jih morate hitro popraviti in ličila zagotavljajo najhitrejše rezultate. Izberite korektor, ki ustreza vašemu tonu kože, ali če imate skupaj s torbami temne kolobarje, se lahko odpravite za en odtenek svetlejše. Korektor nežno potrepljajte pod očmi, začenši od vogalov in se s konico prsta ali vato pomaknite do roba očesa.
- Izogibajte se vtiranju korektorja v kožo, saj želite, da korektor sedi na površini vaše kože za vidne rezultate.
- Osvetljevalni in posvetljevalni premaz sta tudi učinkovita ličila za odstranjevanje vrečk za oči.
Korak 3. Na oči nanesite dve vrečki hladnega čaja
Tanin, naravna snov v čaju, lahko pomaga zmanjšati videz razbarvanja, ki ga povzročajo očesne vrečke. Dve vrečki čaja navlažite s hladno vodo in jih položite na oči za 10-15 minut. Pojdite v vodoravni položaj za najlažjo izkušnjo uporabe.
- Preskočite brez kofeina in izberite čaj s kofeinom za najboljše rezultate.
- Dodajte to v svojo jutranjo rutino, saj je najučinkovitejša strategija vsakodnevna uporaba.
Korak 4. Zmanjšajte zabuhlost z dvema zamrznjenima žlicama
Dve žlici čez noč postavimo v zamrzovalnik. Ko se naslednje jutro zbudite, zamrznjene žlice nanesite na vrečke za oči za približno 30-45 sekund. Zaprite oči in pazite, da žlice nanesete z zajeto stranjo proti stropu.
- Nizka temperatura bo zmanjšala oteklino in zabuhlost pod očmi.
- Dodajte to v svojo jutranjo rutino, saj je najučinkovitejša strategija vsakodnevna uporaba.
Korak 5. Nanesite hladen obkladek
S hladno vodo navlažite čisto, mehko krpo. Pojdite v pokončen sedeč položaj in z blagim pritiskom nanesite umivalnik na predel okoli oči. Hladen obkladek držite na mestu nekaj minut.
Metoda 3 od 3: Uporaba dolgoročnih rešitev
Korak 1. Upravljajte svoje alergije
Alergije lahko povzročijo močno otekanje oči. Izogibajte se alergenom, kadar je to mogoče, in če imate sezonske alergije, vsako jutro vzemite antihistaminik brez recepta. Po približno dveh tednih boste opazili, da so se vaše očesne vrečke in zabuhlost pod očmi zmanjšale.
- Poskusite z neti loncem odstraniti odvečno vlago iz sinusov zaradi alergij, prehladov ali okužb.
- Če zdravila brez recepta ne pomagajo, se pogovorite s svojim zdravnikom o zdravilih za alergije na recept.
- Zdravnik vam lahko pomaga tudi pri razvoju preventivnih strategij in bo temeljito preučil vir vaših alergij.
Korak 2. S svojo kožo ravnajte bolj nežno
Izogibajte se drgnjenju oči čez dan, kar jih lahko draži. Vlagajte v dobro sredstvo za odstranjevanje ličil in ličila vedno odstranite vsak večer pred spanjem, saj lahko kemikalije ali preostali sledovi povzročijo draženje in otekanje oči.
- Ko si umivate obraz, to naredite nežno in kožo nežno pobrišite z brisačo, da se posuši. Površine obraza ne drgnite z brisačo.
- Umijte si obraz dvakrat na dan - zjutraj in zvečer - in pod oči temeljito nanesite vlažilna sredstva.
- Koža pod očmi je zelo krhka in jo je treba ravnati previdno, da se izognete vrečkam za oči.
NAMIG STROKOVNIKOV
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Korak 3. Obiščite dermatologa
Na voljo so postopki za zdravljenje očesnih vrečk, ki ne vključujejo operacije. Laserska terapija, polnila za injiciranje kože, kemični piling in injekcije botoksa so vse možnosti, ki vam jih lahko ponudi vaš dermatolog, skupaj z več informacijami in obsežnim ocenjevanjem.
- Preden obiščete zdravnika, temeljito preučite te metode. Večina jih ima (običajno začasne) stranske učinke.
- Upoštevajte, da so ti postopki na splošno precej dragi in jih zdravstveno zavarovanje ne krije.
- Te postopke naj vedno izvaja pooblaščeni dermatolog. Na voljo so polnila za kožo na črnem trgu in izdelki iz botoksa, zlasti prek interneta, vendar so ti izdelki izjemno nevarni in jih ne priporočamo.
